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体育保健学_江西财经大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年​体育保健学重点关注的是​

答案:

体育锻炼的全过程健康

‎关于个人健康描述正确的是‏

答案:

每个人都是自身健康的第一责任人

‎人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。‎

答案:

正确

​健康中国行动（2019-2030年）中倡导人们每天进行中等强度运动至少半小时。‌

答案:

正确

‏根据健康中国行动规划，到2030年我国经常参加体育锻炼人数比例应达到40%以上。‎

答案:

正确

‎不良的运动习惯可能造成运动损伤，以下哪个不属于不良运动习惯？‎

答案:

运动前充分热身，运动强度循序渐进

‍关节的基本结构包括‎

答案:

关节面，关节囊，关节腔

​儿童青少年时期经常参加高强度运动，有益于身高增长‍

答案:

错误

‎转动肩关节，发出连续响声，属于生理性弹响‍

答案:

错误

‎关于体质的说法正确的是​

答案:

体质受先天遗传和或后天环境双重影响

​以下不是年轻人患糖尿病的风险因素​

答案:

经常体育锻炼

​体质是人体结构功能健康状况和对外部环境的适应能力。‎

答案:

正确

‎运动能够调动肌肉工作，促进血液中的葡萄糖进入骨骼肌细胞，起到自然降糖的作用。‏

答案:

正确

‎机体摄入热量远大于消耗的热量是肥胖的基本逻辑。‍

答案:

正确

‍新冠肺炎预防中错误的做法是‍

答案:

打喷嚏时用手捂住，防止扩散

‍运动时不需要补水。‎

答案:

错误

​在日常锻炼时应该注意因时制宜，不要过度锻炼。‏

答案:

正确

‍踝关节的上关节面像字母‌

答案:

η

‏网球肘的疼痛主要位置是‍

答案:

肘关节外侧

‍颠勺（1）、手搓衣物（2）、用鼠标（3），长时间做以上动作，容易导致“网球肘”的动作有‌

答案:

1、2、3

‎“网球肘”的医学名称为‌

答案:

肱骨外上髁炎

‎踝关节扭伤后，要立刻活动踝关节进行自我检查。‏

答案:

错误

‍在运动前要进行充分的准备活动，并要进行专门拉伸。‌

答案:

正确

​给成人实施心肺复苏术时，胸外按压的频率是每分钟80-90次。‍

答案:

错误

​在水中不可以使用AED。‍

答案:

正确

‍实施心肺复苏术时，只需要按压三个循环就可以。‎

答案:

错误

‎中医认为，适合“养阳”的季节是：‍

答案:

春夏

​对于普通人来说，以下属于顺应四时运动行为的是：​

答案:

春夏适当增加体育活动频次和强度

‌下列哪项运动组合体现了“动静结合”的思想‌

答案:

跑步、太极拳

‌在运动锻炼中，以下不属于内练的是‎

答案:

经脉

‎夏季天热且天亮较早，主张在早上六七点去晨练‎

答案:

正确

​冬季天气较冷，所以晨练程度可剧烈些，这样能够快速产生热量以达到御寒的目的​

答案:

错误

‏只要自身身体能够承受，运动量过大些也是没关系的‌

答案:

错误

‍将溺水人员施救上岸后，首先应该‌

答案:

判断意识

‍施救落水人员时，最佳方案是

‏

答案:

利用手边可用物件在岸上施救

​在对他人进行应急救护时，第一应该做的是

​

答案:

确认环境安全、做好自我防护

​运动中发生关节严重扭伤，首先应该‌

答案:

即刻停止运动，若有可能则就近移动到安全地点休息

‍若运动发生严重伤害事故，则创伤救护的基本原则是“先救命、后治伤”。‏

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