小学体育与健康 《臂交叉跳绳》课程讲义

小学体育与健康《臂交叉跳绳》课程讲义

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根据我国新课程改革下义务教育体育与健康课程标准的教学理念，坚持健康第一，以

学生为本，教师为主导，激发学生的兴趣，提高学生的自我学习能力，培养学生的锻

指导思想炼习惯为主要目标。使学生在学习过程中相互合作，共同探究，体验成功的乐趣。让

学生在参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功的乐趣，竞赛中

提高运动技能，充分体现“快乐体育”的教学理念。

本课的内容是《臂交叉跳绳》，属于水平三层面的小学五年级教材，在义务教育阶段，

对发展学生的弹跳力、灵敏性、协调性等身体素质有举足轻重的作用，也是小学生非

教材分析常喜欢并且与生活密切相关的一项体育活动。通过本节课的内容可以发展学生的弹跳

力、灵敏性、协调性等身体素质，提高学生的体育基本知识和基本技能，对逐步实现

义务教育阶段的双基教学目标具有重要的意义。

本科的教学对象是五年级的学生，自控能力及认知能力较水平二的学生有了很大的提

高，学生喜欢新颖的，有一定难度的，多人或集体参与的活动，好思考，有较强的表

学情分析现欲望，具备一定的探索知识和自主创新的能力。但也有好动、好玩，注意力不太稳

定的特点。因此，基于学生从生理到心理上的这些特点，本课采取探究式的主动学习

法，非常有利于学生对知识技能的掌握与提高。

1.认知目标：通过本次课教学，使学生对臂交叉跳绳的动作结构有一定的认识，掌握

基本的动作要领，能模仿和借鉴他人的动作。

2.技能目标：通过教学，使90%以上的学生掌握臂交叉跳绳的方法，使10%左右有困

教学目标难的学生在老师的指导下能完成基本动作，使学生的弹跳力、灵敏性、协调性等身体

素质得到一定的发展。

3.情感目标：使学生初步掌握具有良好组织纪律观念，竞争意识，创新意识，团队协

作精神，勇于克服困难等意志品质。

教学难点难点：学生交叉跳绳时，手臂与双脚的协调配合。

与重点重点：学生的起跳与摇绳的先后顺序，以及每次的连贯性。

教法：为营造一个良好的，生动活泼的学习氛围，最大限度发挥学生的主体和老师的

教法与学主导作用，教学中我以游戏竞赛贯穿整个教学设计，同时结合讲解示范法，分组练习

法法，游戏竞赛法等多种方法交叉使用，以培养学生勇于创新，共同探讨的学习精神。

学法：在教学流程设计中，通过老师引导、启发、学生自主练习，使学生动手、动脑，

充分发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论研究，再结合师

生之间，生生之间的评价，激发学生在学习中建立自主创新的意识。

1.整队集合

教A

・组织：XXXXXXXXX

2.清点人数XXXXXXXXX

学

XXXXXXXXX

开XXXXXXXXX

始

部3.安排见习生

过

分

•要求：集合快、静、齐

分

口令响亮

学生精神饱满

程4.宣布本节课

内容

△

1.队列练•组织：XXXXXXX

习：四面转XXXXXXX

法，横队齐XXXXXXX

步走。XXXXXXX

教2.准备活

动：慢跑200

米；绳操6

节。•教法：1.慢跑200米采取游戏“蛇形跑”，激发学生的学习兴

学趣。

准(1)伸展运2.绳操教师带领做，为了减少枯燥和集中注意力：

我采取男生喊个拍口令，女生接个拍的口令。使学

备动：1-283-48

部生感觉到比赛的味道。(看谁喊得响亮)使学生注意力集中。

(2)下蹲运

分

过动：

第一节预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成短

(3)体转运

绳)，同时下垂于体前。

动：

第二节预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。

⑷体前屈

程第三节预备姿势，横绳下垂于体前。

运动：

第四节预备姿势：方正，横绳下垂于体前。

(5)全身运

第五节预备姿势：立正，横绳下垂于体前。

动：

1.臂交叉跳A

绳

•组织：XXXXXXX

（1）向前摇

绳臂交叉跳XXXXXXX

绳（并脚跳）XXXXXXX

（2）向后摇XXXXXXX

绳臂交叉跳•教法：1.向前摇绳动作要领：两手握绳的两端，绳由体

后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时

绳（并脚跳）

向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇

教⑶讲解示

至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

范

基⑷练习方2.向后摇绳动作要领：两手握绳的两端，绳由体前向后

摇，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内

本法

部旋），两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样

学（5）注意事

分方法连续跳。

项

练习：1.模仿练习，教师做讲解示范，学生做模仿练习

2.讨论练习，每三人一组进行小组讨论练习

3.自由练习，教师纠正个别学生的错误

过4.巩固练习，分组进行教学比赛

要求1.教师应掌握学生练习的次数、速度、时间

2.每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

3.教师对每次练习后要进行讲评以及纠错。

4.教学比赛组织有序

程

1.整理放

结组织：iiiitiii

松。

束tiiiiiii

2.小结、讲

部******巾t

分评。Iiiviiii

3.布置作t

业；