孕妇心理基本知识介绍(二)

赢在起跑线2孕妇心理基本知识介（二）

3不同孕期心理问题处理

4*心理反应强烈，感情丰富。*产生被保护和照顾的需求。早期妊娠阶段

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咨询师建议：鼓励孕妇充分暴露自己的焦虑和恐惧。本阶段的护理目标在于促使接受妊娠。另外，要学会认识自己的情绪。早期妊娠阶段6建议方法有：

A、认识、合理的处理情绪

●好情绪、坏情绪●今天开心吗?●情绪混沌*情绪是无法消除的---------怎能不生气;强求别人把情绪抛掉------不许把情绪带回家.*我现在愤怒,他对我太不公平了!一见他那样我就来气!情绪是发泄需要,与表面事无必要联系,认识这点,不迁怒他人,学习接受管理自己情绪.早期妊娠阶段

7一个30岁女性，和丈夫感情破裂，一想到离婚就很害怕，觉得没有安全感，自己带着女儿会有很多担心、恐惧和犹豫，但是一起生活又很难受，很压抑。如果要让她给自己的不安全感打分，如果要离婚的话，如果你是她，你觉得她的不安全感有几分？1---10分早期妊娠阶段

8衡量整个生活,包括经济能力、生活能力、

你的不安全感几分合理？早期妊娠阶段

每种情绪对应身体某个器官9建议方法有：

B、释放烦恼

C、人际交往

D、改变形象

早期妊娠阶段

10*开始对胎儿的生长、发育过程感兴趣。

中期妊娠阶段

*常显示出一种以本人为中心的倾向。*情感可能变得更为敏感、易怒、泪汪汪和喜怒无常。

11咨询师建议：本阶段的护理目标在于促进孕妇适应妊娠，建议她们建立广泛的社会交往，增加与母亲接触的机会，获得更多有关做母亲的知识。中期妊娠阶段

12建议方法有：

A、定时体检

B、积极活动

C、作产前准备

D、避免不良刺激

中期妊娠阶段

13孕妇迫切期待分娩以终止妊娠，同时伴随矛盾心理。后期妊娠阶段

14咨询师建议：为孕妇提供具体的护理措施，以帮助缓解症状减轻不适。安排发问及提供相互交往的机会。除了认识分娩的过程，还要获得各种经验，增强新家庭处理问题的能力，使孕妇以最佳身心状态迎接分娩。后期妊娠阶段

15建议方法有：

A、克服分娩恐惧

B、作好分娩准备

C、转移注意力

D、积极心理暗示

E、安心等待分娩

后期妊娠阶段

16适当体育锻炼对孕妇心理调适的作用

17孕妇坚持体育运动的好处

1、体育运动可增强人的心脏功能这对孕妇是非常有力的。2、体育运动可增强肌肉力量。3、体育运动可增强骨能力量，使骨骼的力量更为坚实。骨骼坚实可防止孕妇出现牙齿松动，骨质软化等症状。4、体育运动可增强神经系统功能使人体各个器官系统更能有效地协调工作。这能帮助母体的各个系统在妊娠期间发生一系列适应性变化。5、体育运动可增加抵抗力，减少疾病的发生。18

应视情况选择运动项目和决定运动时间或运动量。若有下列症状，应停止运动：1）妊娠高血压；2）早期宫缩；3）羊水早破。

孕妇坚持体育运动的好处19孕妇选择的运动项目

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天气热时，不要活动过度。在炎热的夏天（上午10点到下午3点之间）不应在户外活动。21妊娠期夫妻感情调适------准爸爸课程

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矛盾心理

这种矛盾心情通常表现为:情绪低落、抱怨身体不适、认为自己变丑且不再有女性魅力,担心丈夫嫌弃。此期丈夫除关心妻子饮食起居外还应多陪伴、多赞美她的母性魅力。

23接受心理

孕妇非常在意丈夫对孩子的认可,她会对丈夫触摸胎动和倾听胎心感到满足。家人及配偶对孩子的接受程度越高,其感受到的不适就越少,对不适的耐受程度就越高。24自我关注

一个活泼开朗的女性在妊娠后可能会对以前喜欢的活动失去兴趣,喜欢独处和独立思考。这种状态有助于孕妇做好准备应对妊娠和分娩,以接受新生儿的到来。

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情绪波动

大多数的妇女孕期的情绪都不是很稳定,易于激动、敏感,她们可以因为极小的事情而产生强烈的情绪变化,这种情况会使配偶感到茫然不知所措。

26为人父母的强烈责任感:

妊娠妇女为保持自身和家庭的完整性，常通过各种渠道寻求有关妊娠分娩的知识，寻求他人对“孩子”的接受，寻求他人对自己母亲角色的认可，学习为孩子而奉献。女性妊娠期间可以被看作是家庭发展的一个阶段。此时，家庭和社会角色产生相应的变化，夫妻双方要不断调适，做好迎接新生命到来的准备，学会如何为人父母。

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