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文档简介
爱眼护眼光明未来近视防控观后感5篇2022央视推出的爱眼护眼光明将来近视防控你看了吗?眼睛是心灵的窗户,它展示着一个人的机灵、得意、活泼。让我们踊跃的预防近视,让你的心灵之窗恒久光明。以下是我给大家整理的爱眼护眼光明将来近视防控观后感,盼望对大家有所协助,欢送阅读!
爱眼护眼光明将来近视防控观后感1
眼睛是心灵的窗户,有一双漂亮、光明的眼睛,是一件很让人艳羡的事情。
这个星期五,张梓涵讲了一节“爱眼课”,她先让我们了解了一下全国近视率,小学生到达40%的近视率,初中生和中学生逐年上升,青少年达70%,居世界第一,接下来她又让我们了解了近视缘由:1、遗传因素;2,用眼不当;3、意外损害;4环境不适合。
张梓涵又让一些近视的同学答复了他们近视的缘由,她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表,问:“谁可以说一下自己的视力状况如何呢?”同学们一下子都把手举了起来,等着“小教师”叫他们。张梓涵叫起了梁晶晶,她是一个近视的女孩,视力不好,小教师又叫了一个不近视的同学,他们的答复相差很大,形成了显明的比照。张梓涵又说:“这两个同学都答复了问题,但是视力的差距很大,我们是不是应当爱护好我们的眼睛呢?”
全班同学坚决而清楚地答复:“是”。
最终张梓涵又让我们看了不正确的坐姿和看书姿态,说:“这些都是导致同学们近视的不正确的书写姿态,那正确的书写姿态是什么呢?”同学们纷纷摆出了正确的书写姿态。
张梓涵又讲:“我们的有些食物也可以协助我们爱护眼睛,谁能说一下呢?”说完,他还顽皮地眨了一下眼睛,“谁知道答复一下吧?”同学们又踊跃地举手答复。这时候,“叮铃铃……”下课铃响了。
这堂爱眼课虽然完毕了,但他给我们提了个醒,我们应当好好地爱护眼睛,多做眼保健操,多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物,让我们的眼睛更加光明!
爱眼护眼光明将来近视防控观后感2
眼睛是心灵的窗户。爱护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇嫩,未发育完善,只要稍不留意,就简单生病。那怎样才能爱护好自己的眼睛呢?我想提示同学们做到以下几点:
首先要正确运用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲惫,导致近视。如看书写字姿态不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应当做到科学用眼,读书写字姿态要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处远眺片刻。不要在光线缺乏或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。
其次,在学习过程中,要留意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参与体育熬炼,如打乒乓球,可以调整眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最终,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,假如一旦得了传染性眼病,要刚好治疗。
同学们,为了让你的眼睛更加安康、光明!盼望你从此时此刻做起,从小做起,爱护好自己的眼睛吧!
爱眼护眼光明将来近视防控观后感3
从前我有一双炯炯有神的大眼睛,见了我的人总说:“凯凯,你的眼睛真大啊!视力必须很好吧!”可是,他们的其次句话说错了,其实我的眼睛从三年级起先就近视了。
那是因为我在家里看书、做作业时姿态不端正,还看电视、玩电脑,结果眼睛看东西慢慢模糊起来,视力慢慢下降,直到妈妈带我去验光。这时,我的眼睛已深到一百零一多度了。妈妈怕我的视力接着下降,便给我配了一副眼镜。
戴着眼镜,可真不安适呀!刚起先戴眼镜时我不太习惯,头晕乎乎的,像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样,鼻梁上似乎压着一块石头。吃饭时,菜发出的热气跑到了镜片上,像蒙上了一层薄纱,让我分不清东南西北;我上体育课时,一不当心,被一个篮球砸中了,眼镜的架子被撞坏了;还有些时候,顽皮的灰尘粘到了镜片上,让镜片模糊不清,要用布擦……
妈妈看我那么小就戴着眼镜,非常心疼,饭吃不下,觉睡不着,想尽方法到处找治近视的偏方。后来,她到眼镜按摩店为我治疗,花费了几千元钱,可却无济于事。她还给我配了渐进片,我的视力下降才平缓了下来,妈妈才放下了心来。可是一年后,我的视力又限制不住了,接着下降,当我再次验光时,我的视力已有五百多度了。医生建议我赔OK镜,因为这是最终的盼望了。妈妈对我说,这是她最终一次帮我矫正视力了,盼望我能爱护好自己的眼睛。我点头同意了。于是,妈妈给我配了一副OK镜。OK镜类似于隐形眼镜,是一种有色透亮的眼镜,在晚上配戴,可以压迫眼球,使视力上升。
从今以后,我时时刻刻爱惜自己的眼睛,还每天坚持晚上戴OK镜,说来也怪,我的视力从0·4一下子升到了1·0,我摘掉了那副笨重的眼镜,和平常人一样生活了起来。
虽然配戴OK镜非常麻烦,但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。所以,大家必须要爱惜眼睛,爱护视力。
爱眼护眼光明将来近视防控观后感4
树立科学爱眼护眼的思想,对我们小学生来说是多么重要。
眼睛,主要可以分为三个局部,分别是眼睛附属,眼球和视觉。其中巩膜可以爱护眼睛,所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”,它特地负责让人流眼泪,所以它被人们称为——眼睛的清洁工。
眼睛就像一个照相机,各个局部有各种不同的功能,比方说:透亮而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素,具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜那么相当于感光胶片。
眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照耀下反射出明暗不同的光线,这些光线通过角膜、晶状体等构造的折射作用,聚焦在视网膜上,视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学改变,将光刺激转挽成为神经冲动,通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢,完成视觉功能。在上述过程中,瞳孔可调整进入眼球内的`光线;晶状体也通过调整作用,保证光线精确地聚焦在视网膜上,从而获得一个完整清楚的物像。
由此可见,眼睛完成一次视觉动作,是一个困难、精细的过程,其中任一细微环节出现障碍,就无法获得正确的“照片”了。
眼睛的功能再好,不爱护眼睛也是没用的,必需遵守三要三不要:
一要留意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟休息10~15分钟,远眺远处,让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。如:卫生间。卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤。有人躺床上看书,姿态差会加重眼睛负担。
二要留意眼睛熬炼,做眼保健操能使血液畅通放松肌肉,缓解疲惫。进展球类活动时,当眼球追随目标,睫状肌放松、收缩,提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。
二不要经常性地点眼药水。刚运用时眼睛会感觉特别安适,漫长运用,可能导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术与药物都无法挽救,不是恐吓你啊。
三要多吃爱护眼睛的食物,补充养分。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要养分素。留意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及别致水果等有助于爱护眼睛。
三不要运用劣质太阳镜。劣质太阳镜,阻挡紫外线的性能不强,涂膜简单破损使透光度紧要下降,眼睛如同在暗室中看物,此时瞳孔会变大,剩余的紫外线会大量射入眼内,使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”,要选用好的太阳镜。
我有一个同学,他曾经告知过我,他的眼睛以前也是很安康的,可是后来,他家买了电脑,他迷上了电脑,导致了他的视力一天不如一天,最终戴上了眼镜。
有一次,由于我上网时间长,眼睛又痒又痛,就始终用手去揉搓,结果眼睛红了一大片,更加苦痛难过,视物也模糊不清,我胆怯地直叫妈妈,千万不要让我害了自己……医生开了眼药水,并语重心长地叮嘱:“小挚友,要少看电视、少上电脑,多吃水果、胡萝卜,书写姿态必须要端正,还要留意眼部的休息及运动,才能拥有一双光明的眼睛哦!”
几天后,谨遵医嘱的我,重新找回快乐。
同学们,让我们爱护好心灵的窗户,让我们拥有一双光明的眼睛吧!
爱眼护眼光明将来近视防控观后感5
我们看到的一年四季的风光,是那样漂亮动人,但盲人却看不见,他们一生生活在黑暗之中,没有一点儿光明与美妙。
为了更好地理解盲人,我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里,边骏就帮助把手帕蒙住我的眼睛,我的眼前忽然一片漆黑,见不到一点光明。我走了几步,突然感觉自身失去了平衡,一下子就摔倒了,但我根本没有感觉到自身的难过,我想:原来盲人走路时那么困难啊!
我又想:盲人干活是怎么干的呢?于是,我确定试一试,我拿了一些石子当一盘果实,端在手上。走着走着,我又摔了一跤,石头掉了。我又想:盲人好难当啊!
我把手帕摘了下来,眼前又复原了一片光明。我凝思了好久,盲人走路做事,可真不简单,随时随地都有栽跟头、碰钉子,甚至是生命危急。而他们大都特别坚毅,能够英勇地面对生活困难,自强不息,干出了常人难以做好的事。比方说,大家熟识的世界名着《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人,这部书是他在病
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