初中体操-支撑跳跃单元教学设计

初中体操-支撑跳跃单元教学设计

本单元的主教材是支撑跳跃：分腿腾越。授课对象是七年级学生，本教材共

五次课。

-、指导思想：

本节课以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯彻

“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，让每个学生

都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种游戏活动，适应各种环境的变化，并从中

学到简单的技术动作和基本技能。

二、教材

义务教育课程标准实验教材体育与健康教师教学指导用书七-九年级全一

册

三、教材分析：

本课教学内容：分腿腾越，是七年级的支撑跳跃类教材。“山羊分腿腾越”

是一项技术动作复杂，难度较大，对身体协调能力、力量等要求较高的体操类跳

跃项目，对发展学生的腿部、腹部、肩带等部位的力量及爆发力等有十分重要的

作用，同时还能发展速度、灵敏性、协调性及身体的配合及控制能力，促进学生

体能的发展，提高内脏器官的功能。使学生逐步学会自我保护和相互保护及帮助

的技能，树立安全意识。分腿腾越的要点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展

髓挺身、缓冲落地。本节课的重点是提臀分腿，难点是顶肩推手。

此教材单元计划设计为5次课。

四、学生分析：

我教的七年级学生上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较差，完成分腿腾越动

作有困难。加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜

又畏惧。当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。

但有绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。我根据学生的情况

安排了多种内容的引导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成越过器械的能力与

知识，确保其安全地腾越器械。对于胆怯、害怕者我不仅反复提示动作要领，强

调学生掌握有关的知识与技能同时还要进行心理帮助。用语言、用暗示、用不同

器械循序渐进地引导学生逐步完成腾越器械，帮助她们战胜恐惧的心理，完成挑

战自我、挑战困难。

五、学习目标：

1、运动参与目标：通过教学，使学生积极参与到学习中，并大胆向同学展

示自己的动作。相信我能行，告别害怕、恐惧的心理。培养学生对支撑跳跃及体

操运动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。

2、运动技能目标：通过教学，教会学生支撑跳跃的基本技术和几个典型的

支撑跳跃动作。掌握支撑分腿腾越的动作要领和学练方法，能较好的完成考核动

作。初步了解体操运动的常识及相关规则，学会欣赏和评价体操动作。

3、身体健康目标：学生通过练习发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量、弹

跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。促进身体的正常生长发育。

4、心理健康目标：学生在练习中克服害怕的心理障碍，充分展现自我，通

过超越障碍增强自信心，得到成功的喜悦；培养勇敢、果断、顽强的品质和克服

困难的精神；提高学生的审美能力和欣赏水平。

5、社会适应目标：树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。学生

积极进取，快乐地与同伴进行配合，在协作和相互保护帮助中培养学生的团队精

神和高度责任感，并学会欣赏他人，提高学生的社会适应能力。

第一课时

学习内容：学习山羊分腿腾越

学练目标：

1、知识目标：学生通过练习能安全地腾越山羊器械，基本掌握山羊分腿腾

越的技术动作及保护帮助的手法。

2、技能目标：学生通过练习增强上下肢力量，发展身体的协调性和弹跳力

以及灵敏、速度等身体素质。

3、情感目标：学生通过练习掌握超越障碍的本领，培养勇敢、果断、顽强

的品质和克服困难的精神。并培养学生自主学练、合作学练、互帮互学、评价学

练的能力以发展学生个性，提高社会适应能力。

教学重点、难点：

重点：双脚踏跳、提臀分腿

难点：顶肩推手、落地平稳

教学方法：目标教学法，游戏教学法，竞赛教学法

主要学练方法：

1、起跳练习2、跳“人羊”3、跳障碍练习4、上板踏跳练习5、支撑练习

6、提臀一分腿练习7、山羊分腿腾越8、优秀学生展示9、师生共同评价

第二课时

学习内容：巩固山羊分腿腾越

学练目标：

1、知识目标：学生能较好地完成山羊分腿腾越动作，其中大部分学生明白

且做到踏跳有力，顶肩推手快，分腿姿势挺，伸展落地。

2、技能目标：学生通过练习发展弹跳力和空中平衡感。

3、情感目标：学生充分体验自主学练和合作学练，增强自信，提高评价和

欣赏能力，培养团结协作的优良作风。

教学重点、难点：

重点：双脚踏跳、提臀分腿

难点：顶肩推手、落地平稳

教学方法：目标教学法，游戏教学法，竞赛教学法，重复练习法

主要学练方法：

1、跳“人羊”比赛2、助跑踏跳练习3、挺身跳练习4、山羊分腿腾越练

习5、游戏

第三课时

学习内容：学习横箱分腿腾越

学练目标：

1、知识目标：学生能理解横箱分腿腾越与山羊分腿腾越的联系与区别，大

多数学生能完成横箱分腿腾越动作。了解体操常识，学会评价体操动作。

2、技能目标：通过练习发展学生上下肢的爆发力和柔韧性，培养学生的空

中平衡感。

3、情感目标：培养学生合作、探究、创新的学习意识以及克服困难、奋发

向上的意志品质，同时提高学生的审美情趣。

教学重点、难点：

重点：推手有力，提高两次腾空高度，充分挺身。

难点：两次腾空后，抬头，引导整个身体展开

教学方法：目标教学法，游戏教学法，竞赛教学法，循环教学法，综合教学

法

主要学练方法：

1、助跑踏跳练习

2、游戏：蹦蹦跳

3、山羊分腿腾越

4、利用限制物（体操棍）增加山羊宽度的练习

5、横箱分腿腾越

第四课时

学习内容：分腿腾越组合练习

学练目标：

1、知识目标：学生能较流畅的完成分腿腾越与其它动作的组合练习（山羊

分腿腾越接前滚翻）。

2、技能目标：在继续探究性学习的基础上，学会运用。学生能将多种单个

动作有机地组合在一起进行练习。

3、情感目标：激发学生的形象思维、动手操作能力和创新能力，培养学生

自觉的创造性学习，体验成功感。

教学重点、难点：

重点：推手有力，提高两次腾空高度，充分挺身。

难点：两次腾空后，抬头，引导整个身体展开

教学方法：目标教学法，游戏教学法，竞赛教学法，变换练习法

主要学练方法：

1、山羊分腿腾越

2、前滚翻练习

3、分腿腾越接前滚翻练习

4、小组讨论：练习中出现的各种意外情况如何解决。

5、小组合作：选择动作素材进行编排

6、各小组进行创编展示

第五课时

学习内容：考核：

1、山羊分腿腾越（规定动作）

2、自选组合动作（不限）

学练目标：

1、知识目标：学生了解部分体操规则；全体学生都能完成规定动作的测试

2、技能目标：在自创动作过程中体现个体风格追求自我突破、挑战困难、

能体现互帮互学。

3、情感目标：展示自我优势，树立自信心，体现成功感，