中学生心理健康教育班会教案（5篇）

中学⽣⼼理健康教育班会教案（精选5篇）作为一位优秀的教师，编写教案是必不可少的，教案是教学蓝图，能够有效提高教学效率。那么，如何撰写教案以发挥其最大作用呢？本文为您提供了5篇中学生理健康教育班会教案（精选），供您参考。

中学生理健康教育班会教案1

一、教学目标

（1）正确理解健康的完整概念；掌握心理健康的基本内涵

（2）确立保持与增进心理健康正确的态度与行为方式

二、教学重点

（1）健康的概念

（2）健康的表现形式

三、教学步骤

（一）健康的概念

健康的概念包括在身体、精神和社会交往上保持健全的状态。人们对健康的理解往往是不同的。有些人认为没有病就是健康，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。健全的身体状态除了没有疾病、身体强壮外，还应包括体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗能力等。

（二）心理健康

心理健康是指一个人在心理上保持良好的状态。尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们普遍认为以下三条是心理健康者所共有的：

1.自知之明：心理健康的人善于控制自己的情绪，不会因为小事而激动，不会因为遇到问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。

2.正确对待外界的影响：一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。

3.保持内心平衡的满足状态：心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高的要求，知止常乐。另外，从社会交往的角度来看，一个健康的人总是乐于与他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。心理健康的人还总能从容地承受生活和工作中的各种压力而不感到过分疲劳。（三）⾝体健康与⼼理健康的关系

1.⾝体健康是⼼理和社会交往健全状态的物质基础。健康的身体不仅能够为个体的生理活动提供保障，还能够影响其心理和社会交往状态。⾝体健康良好的人，通常能够更好地进行心理调适和社会交往，而健康⽋佳或患有疾病的人，往往会对其心理和社会交往状态产生负面影响。例如，患有心理疾病的人可能因为身体不适而无法正常参与社会活动，或者因为心理压力过大而影响身体健康。

2.要保持和维护自身健康，除了注意⾝体健康外，还需要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。良好的精神状态可以帮助个体更好地应对生活中的挑战和压力，而良好的社会交往则能够为个体提供必要的社交支持，帮助其更好地适应社会生活。因此，保持健康需要个体在多个方面做出努力，包括保持良好的生活习惯、进行适当的体育锻炼、保持积极的心态等。

3.为了有效地保持和增进⾘心健康，我们必须树⽴正确的⽣活态度。在家庭、学校、社会与人或的交往中要严天律已，宽以待人或善于正确地理解对⽅，并建⽴起协调融洽的⼀生活氛围；要正确对待生活中碰到的挫折和失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取。此外，我们还应该学会有效地处理压力，通过健康的方式释放压力，例如进行适当的娱乐活动、参加户外活动等。同时，我们也应该注意关注自己的心理健康，定期进行心理健康检查，以便及时发现并处理可能存在的心理健康问题。中学⽣⼼理健康教育班会教案2“心理健康教育”主题班会课题：男⼥两性的智⼒特点教学⽬的引导学⽣认识到男、⼥在不同发育阶段的智⼒差异及产⽣这些差异的原因

教学过程活动一：学生以自己实际情况，来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布情况（男生、女生）。

活动二：引导学生自己说说什么是智⼒，智⼒包括哪些方面。

总结：智⼒包括记忆、思维、感知、言语等诸多方面。男、女两性的智⼒在各个方面都表现出一定的差异，例如女性的语言能力超过男性，而男性在运用抽象名词上比较占优势，女性偏向于形象思维，男性偏向于逻辑思维。

活动三：先调查学生，让他说产生成男女生智力差异的心理及生理原因：

1.心理原因：女性的语言能力比男性发展得早，因此使女性在学龄阶段具有压倒男性的优势。由于最早的学校学习集中在语言能力、符号识记方面，而這正是女性的优势所在。随着年龄的增长，学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化，而這时的智力测验内容多集中于这一方面，而男性智力优势恰好反映在这一方面。许多女性在学习内容发生转变时，未能及时转变以前那种形象思维的方式，从而导致成绩不佳。

2.生理原因：男性染色体比X染色体短，所携带的基因数量也大大少于X染色体，因此患遗传病的男性绝对多于女性，使男性智力低下者大大超过了女性，男性的智力使得他们在后期的学校学习中超越了女性。

活动四：讨论影响智力发展的因素有哪些呢？

原因：1.母亲对男孩、女孩的不同期望。2.社会对男女生形成的了一套刻板印象。3.个人的意志努力。

活动五：讲故事（教师激励学生，个人努力没有性别差异！）中学生心理健康教育班会教案3

班会目标：通过班会，引导学生正确认识自己，提高责任感，激发学习热情，摒弃厌学习惯，明白知识积累是成功前提，未来路需自己创造。

班会形式：让好学生们自己发言，分享对学习的认识，再让不经常完成作业的同学谈论班会主题。

班会准备：

1.召开班级会议：针对班上存在的问题，确定以《如何解决厌学问题》为主题。

2.收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：厌学导致的严重后果案例；厌学心理测试题等）。

3.确定主持人：王思睿。

班会过程：

一、班主任致辞：我们班是一个团结友爱、上进的班级，经过四年多的努力，大家都有所进步。但是，有一部分同学还是存在厌学现象，不完成作业。为了我们未来更好的学习，深刻了解厌学的危害性及自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。现在，我们开始主题班会。

二、主持人发言：“每个人一生中有许多阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始。然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学现象，这些困扰着我们，使我们离学业的成功越来越远，最后影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。”典型案例1林某的学习基础较差，上课时难以理解，课后又不愿意学习，导致他对学习失去信心。而且他的学习目标不够明确，容易受到网络和游戏的影响，将本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上母亲对儿子的过度溺爱，不忍心对他进行严格教育，对儿子的管教和约束力度不够，导致林某产生厌学心理。

在3月11日晚上，林某在网吧玩游戏时，由于他的技术不佳，每次都被别人捅倒。坐在林某旁边的是一名年龄相仿的少年陈某，也在玩同样的游戏。陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络游戏中愤怒的林某当时气得满脸通红，他平常专门玩血腥暴力游戏，操起网络键剑或枪炮，冲上去就杀他个天翻地覆，鲜血淋漓，不杀死对方就不下线。他陷入了暴力的游戏中无法自拔。最后，他抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈和手臂，导致一死一伤，酿成了悲剧。直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人？会不会坐牢？”典型案例2周某是个自控能力差，学习目标不明确的孩子，上课不认真听讲，常常睡觉，作业拖延，甚至出现抄袭现象；他不仅常常考试作弊，违规违纪，而且对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪。他的家长希望子女能够成龙，希望自己的子女未来有出息，有前途，于是他们在学习上要求子女能够考出好成绩，能够超越他人。

因此，一旦考不好，家长不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给子女增加了心理压力。由于经常受到这样的教育，子女不堪重压，自尊心受损，产生了厌学的情绪，对他家长的严加管教不服。他不仅厌学，而且产生了对抗心理，最后一线希望也没有实现，选择了向这世上最亲的家人的投毒。

某一天晚上，他用药瓶装了甲胺磷，趁母亲切菜时，将甲胺磷倒进烧红烧的铁锅中。不巧的是，那天晚上母亲正好摔倒了，他趁机用甲胺磷笔在了母亲的脸上，导致了一死一重伤的悲剧。

这个案例让我们深深感受到，家庭教育的方式和方法对于孩子的成长和心理健康的重要性。家长在教育孩子时，应该采取积极鼓励和引导的方式，尽量避免使用打骂等不当的教育方式，以免对孩子产生严重的心理压力，导致孩子产生逆反心理，甚至采取极端的行为。

此外，学校也应该加强对学生的心理健康教育，提供心理咨询服务，让学生在遇到心理压力时，能够及时得到专业的帮助，避免类似的悲剧再次发生。同时，社会也应该加强对家庭教育知识的普及，让家长了解正确的教育方式，以便能够更好地教育孩子，为孩子的健康成长提供一个良好的环境。从上述两起令人痛心的案例中，我们清楚地看到，小学生心理健康问题是一个不容忽视的问题。因此，针对社会上普遍存在的厌学现象，我们班的具体情况来进行分析。三、班主任发言。主要从两个方面阐述。

1.来学校学习的目的和意义

来学校学习的目的在于提升学生的知识水平、培养他们的品格和修养，使他们在不断学习和成长过程中，逐渐形成独立思考和解决问题的能力。学习不仅是为了应对当前的生活，更是为了塑造美好的未来。因此，班主任鼓励学生要珍惜学习机会，认真对待学业，为自己的未来打下坚实的基础。

2.如何认识读不好书的问题

班主任认为，导致学生读不好书的原因可能有以下几点：一是学生对学习的兴趣不高，缺乏学习的积极性和主动性；二是学生的基础知识掌握不牢固，学习方法不正确；三是学生的学习压力过大，导致心理紧张和焦虑。针对这些问题，班主任建议教师要加强对学生的个性化辅导，关注学生的心理健康，同时引导学生树立正确的学习观念，掌握科学的学习方法，提高学习效率。

四、班级存在的问题分析。

1.学科厌学

我们班的某某同学由于不喜欢某门学科，导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴趣。这种情况需要引起老师和家长的重视，通过调整教学方法和内容，激发学生的学习兴趣，帮助他们逐步建立学习的信心。

2.过敏性厌学

过敏性厌学是一种在学习情境刺激下产生的强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触教师、提问、母亲唠叨等，常常是过敏的。这类学生在其所厌烦的学科学习过程中，往往能体验到极大的过敏性痛苦情绪。需要针对学生的具体情况进行心理辅导，帮助学生减轻过敏性反应，提高学习效率。

3.潜意识条件性厌学

我们班某某学生抽生健康、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。然而，在上课时他总是不能专心听讲，教师讲课时他做小动作，回家不认真完成作业。这种情况可能是学生潜意识中的条件性厌学。针对这类学生，需要加强心理辅导，帮助他们认识到自己的问题，调整学习态度，提高学习效率。

4.非过敏性厌学

某某在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追，然而无论怎样也追不上，后来分数一次比一次低。非过敏性厌学的学生不仅仅对某个学科表现出轻度的不适反应，多以烦扰为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有两部分，一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生；另一部分是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足情绪低落的学生。针对这类学生，教师需要加强心理辅导，帮助他们树立信心，积极面对学习困难。五、主持⼈发⾔：看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心。我们究竟是要继续浑浑噩噩地过去，还是要以更加积极的态度去面对？经过教师和班委的商讨，我们总结出幾条缓解厌学情绪的措施，现在与大家一起分享：

首先，我们需要缓解学业焦虑。选择适合自己目标动机的水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验，从而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是个未知数，我们不必过多担忧未来的事情，而应该将注意力投入到现实的生活和学习中去。我们正值打基础的时候，如果现在不学习，产生厌学心理，对我们今后的发展有着极大的影响。

其次，我们需要正确看待信心问题。首先，要对自己有一个客观、全面的评价；其次，要体验内心的喜悦感和成就感，相信之所以失败是由于自己的努力不够或无效努力；再者，要制定阶段性目标，在不断达成目标的过程中体验成就感；最后，增强自信心。同时，我们要乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

再者，如何克服精力分散的问题呢？当出现厌学情绪时，我们要敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。接下来，尽快着手拟定一份复习计划进行学习。最后，努力学习，养成良好的学习习惯。六、主持⼈⼩结：通过今天的班会，我们收获颇丰。在这个世界上，不如意的人和事层出不穷，我们该如何以积极乐观的态度去面对呢？如今，我们这一代人与家长之间存在很大的代沟，因此建议大家多与班主任交流，增进彼此的了解。这次班会让我们对未来的课程有了更为明确的认识，我们满怀期待着转变的到来。

在未来的学习生活中，我们要在班主任的带领下，努力将我们的班级建设成为一个优秀的集体。班主任对本次班会给予了高度评价，希望大家共同努力，消除厌学现象。若不好好学习，可能导致文化水平下降，甚至走上犯罪的道路。我们班是一个优秀的班集体，我们希望每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们的班级。中学生心理健康教育班会教案4

班会目标：

1.学会正确对待青春期对异性的好感；

2.通过活动，帮助学生认识早恋的含义及其“利”与弊，引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异性交往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺利地度过青春期。

教学过程：

一、创设情境

通过播放泰坦尼克号、蓝色生死恋、红楼梦等影视作品海报和听到“爱情”这个话题，让学生分享自己内心的感受，无论是什么感受，都要引导学生认识到爱情是一个无法回避的话题。

二、论说爱情

1.各学习小组开展讨论：我怎样看待中学生早恋？

2.小组展示：将观点写在黑板上，阐述各组的观点，并进行适当展开和辩论。

三、明辨爱情

1.青春的爱（喜欢不等于爱情）；

2.青春期对异性的好感是正常心理；

3.爱情与友情的区别。

四、早恋成因分析

1.内部原因：虚荣心作怪，错误的荣辱观念造成因为早恋而产生的错误的自我感觉，进而引发互相比较朋友，或者相关暴力事件；责任心太差，低下的道德水平造成对早恋持有游戏的态度，不敢对双方的感情负责，不敢对造成的伤害负责。

2.外部原因：受爱情书籍、影视作品等影响，受成人恋爱影响，如前几年《还珠格格》热播时，很多青少年都开始疯狂模仿；还有作为独生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代沟，没有同龄人进行感情交流从而引发早恋。

五、早恋的危害

1.早恋会影响学业。

2.早恋还极有可能带来严重的生理和心理痛苦。

3.早恋容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。

4.容易出现打架、斗殴现象。

通过本次班会，让学生认识到早恋对青少年的危害，引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异性交往观念，并利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺利地度过青春期。六、早恋问题已经成为当前中学阶段的一个热点话题。对于这个问题，有多种对策。首先，我们需要树立正确的理想观和价值观。高尔基曾说过：“一个人的志向越伟大，他的能力也就发展得越快。”因此，我们应该教育学生遵守日常行为规范，避免违反纪律，这是一种不理智的行为。其次，我们需要构建一个严整、和谐、民主的班级，并加强班级文化建设。我们可以通过丰富的形式引导学生，树立正确的交友观。同时，家庭教育也非常重要，我们需要创造一个宽松、健康、积极、向上的家庭氛围。总结起来，爱在心中是一股催人奋进的力量，但有时候，“爱”在行动上可能会成为我们成长的绊脚石！以上我们就时下部分中学生的行为进行了讨论。接下来，我想请大家都分享一些发生在自己身上的小故事，虽然它们可能没有结局，或者只是成长过程中的模糊而美妙的感觉，但我相信它们都是纯真美好的。通过这样的交流，我们希望能够更好地认识自己，以及在这个美妙的花季中所经历的所有的美好。最后，我们前后呼应，提出问题：我们在恋爱吗？理想爱情的实现至少需要具备这样三个条件：相对稳定的人格、经济上的独立、了解、容纳、关怀他人的能力。中学生心理健康教育班会教案5

一、导入：

现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些兴趣，开始关注青春期有关方面的问题呢？呵呵，不必害羞，我首先保证我尊重大家的隐私，若我后面提问的问题有涉及你们的隐私，你们有权利拒绝回答。好，现在我们来个“姿势调整”——你们准备好了，敞开心扉和我聊聊“青春期”的问题了吗？准备好的同学可以把双臂张开，做开放的姿势，没作好的同学，可以双手环抱地抱在胸前，当你们觉得你们准备好了，在张开双臂，让我知道你们的态度，谢谢！

二、活动过程：

讨论：

1.你对异性有朦胧的喜欢吗？有过喜欢的人吗？

2.你已经“恋爱”或正在“恋爱”吗？

3.你想现在“恋爱”吗？

4.你支持“恋爱”吗？若现在有个很符合你的要求的人说喜欢你，你会和他（她）成为男、女朋友吗？

5.你知道如何保护自己不受异性的侵害吗？（由于担心学生的隐私性被同学知道而避免回答，所以在讨论调查中采用特殊的坐姿：一只手放在桌上，头趴着，另一只手放在头上，大家听指导语表决意见，直到我拍掌，大家才能一起抬头！尊重他人也尊重自己！）三、知识点评：青春期性意识的发展一般可分为四个时期：

1.性抵触期：在青春发育之初，有一段时间，青少年总是想避开异性，表现得尤为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现，使青少年对自己的生理变化感到茫然与害羞，从而产生对异性的疏远，部分人甚至产生反感。这个时期通常会持续一年左右。

2.仰慕长者期：在青春发育中期，男女青少年常对周围环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特别出众的长者产生共鸣，仰慕爱戴、心向往之，并尽量模仿这些长者的言行，以入迷。

3.向往异性期：在青春发育后期，随着性发育的逐渐成熟，青年人常常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望有机会接触异性，或在各种场合想办法吸引异性的注意。但由于青少年情绪不稳定，自我意识强烈，因此在与异性接触的过程中，容易引发冲突，经常因为琐碎小事而争吵甚至绝交，因此交往对象常常多变。

4.恋爱期：青春发育完成已达成年阶段，青年把友情集中寄托在喜欢的异性身上，彼此经常在一起，情投意合，在工作、学习中互相帮助，生活中互相照顾体贴，憧憬婚后的美满生活，并开始为组织未来的家庭做准备。这时，青年对周围环境的注意减少。女子青年常充满浪漫的幻想，向往被爱，易于多愁善感，男子青年则有强烈爱他人的欲望，从而得到独立感满足，他们的情绪往往比较兴奋。

异性效应是指在某些情况下，异性之间的互动会对个体产生积极的影响。例如，一次男女生共同参加野餐的活动，第一次男女生分席，男孩们争抢食物，狼吞虎咽，一桌菜很快就被吃光了。而第二次男女生合席，男孩们变得谦让有礼，女生们也变得温文尔雅，整个场面变得和谐。因为异性效应，男孩们往往因此激励自己，变得成绩优异，谈吐文明礼貌，举止潇洒自如，服饰整洁大方，富有勇敢探索精神，具有豁达的胸怀和男儿的气概。而女子们也不自觉地对自身提出了要求，学习刻苦努力，举止优雅大方，待人温文尔雅，富有修养。2.异性交往的意义男女生之间交往的好处主要表现在以下几个方面：

首先，在智能方面。男女生在智力类型上有差异，经常一起学习和互相影响，可以取长补短，弥补彼此的不足，提高自身的智力和学习效率。

其次，在情感方面。人际交往中的情感丰富且微妙，异性交往中获得的情感交流和感受往往是在同性朋友之间无法获得的。因为男女生在情感特点上有差异，女生的情感更加细腻温和，富有同情心，能够给予男生安慰和温暖；而男生的情感更加外露、粗扩、热烈而有力量，能够消除女生的忧虑和疑惑。

最后，在个性方面。仅在同性范围内交往会导致心理发展狭隘，远不如同时与男性和女性进行多项交往。多项的人际交往可以使个性互补，性格更加豁达开朗，情感体验更加丰富，意志也更为坚强。保加利亚的一位心理学家曾说过：“男人真正的力量是带有一点女性温柔色彩的刚毅。”我们有过这种体验：当有异性参加活动时，异性之间的心理接近需求得到满足，就会产生不同程度的愉悦感，激发内在的积极性和创造力。

虽然健康的两性交往对我们的成长有很多好处，但我们也需要把握好两性交往的尺度，防止“过”与“不及”。3.如何与异性正常交往：

首先，要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思维要正常，交往自然就会落落大方。其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深。广泛交往，利于我们认