游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模拟习题+参考答案

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模拟习题+参考答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、人在水中()经常游泳能改善体温调节能力A、散热速度比在空气中快B、感觉很暖和C、散热速度比在空气中慢D、感觉很冷正确答案：A2、完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()。A、运动负荷B、运动强度C、生理负荷D、运动量正确答案：B3、爬泳手臂出水动作应快速连贯，前臂和手应尽量()A、伸直B、保持一定紧张度C、放松D、并拢正确答案：C4、长期进行游泳锻炼能使血管壁()弹性()，心血管系统的效率得到提高A、增厚.减小B、变薄.减小C、变薄.加大D、增厚.加大正确答案：D5、营养学上重要的脂类主要有()、磷脂、固醇类物质A、人体生理状态B、甘油三酯C、氮D、蛋白质正确答案：B6、在课程训练中，通常加入“之字跑”、“躲闪跑”和“立卧撑”等内容，这些内容属于哪种身体素质的练习()。A、耐力B、力量C、速度D、灵敏正确答案：D7、循环练习通常应包括()个身体不同部位的练习，每个运动练习间歇为45-60秒钟，每个循环间歇为2-3分钟。A、5-12B、1-10C、2-11D、4-16正确答案：A8、运动员在进行短跑起跑的训练过程中，教练员使用鸣枪刺激，主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度（）A、运动员自身的肌肉反射B、听觉感受器的敏感程度C、肌肉的兴奋性D、中枢神经反射正确答案：D9、爬泳的身体姿势特点不包括()A、重心基本稳定B、头处于较高的位置，身体与水平面形成30度角C、身体尽量伸展，保持流线型D、身体随臂腿动作围绕纵轴转动正确答案：B10、张先生今年60岁，他负重深蹲的最大负荷是50kg。间歇练习法中，负荷强度应控制在()。A、35kgB、45kgC、50kgD、25kg正确答案：A11、蛙泳腿部动作的()阶段，两腿应并拢伸直A、收腿B、滑行C、蹬夹D、外翻正确答案：B12、熟悉水性的教学中，漂浮动作的要点是()A、做动作之前，用力呼气，全身绷紧B、做动作之前，吸足气，全身放松C、做动作之前，应用力呼气，全身放松D、做动作之前，吸足气，全身绷紧正确答案：B13、我国体育健身市场的发展始势包书()①健身市场向社区延伸②健身市场政策法现不断完③市场0T0模式兴起④健身市场的服务领域不断缩减A、②③④B、①②③C、①③④D、①②③④正确答案：B14、运动员耐力素质的高低，主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()。A、血糖高低B、有氧耐力与无氧耐力C、心率快慢D、血乳酸含量正确答案：B15、游泳池常用的教学器材包括()A、哑铃B、实心球C、阻力衣D、打水板正确答案：D16、游泳后如果出现连日发烧.头疼.呕吐.腹泻等症状，可能是感染了()A、夏日感冒症候群B、流线型角结膜炎C、传染性软属肿D、咽喉结膜炎正确答案：A17、蛙泳蹬腿结束滑行时，应该()A、两腿微分并放松B、两脚内扣C、两腿并拢伸直D、两脚外翻正确答案：C18、在深水池进行蛙泳腿教学，教员可以坐在池边，用自己的()，让学员做动作。A、双手支撑住学员的身体B、双手支撑住学员的头部C、双腿支撑住学员的身体D、双腿支撑住学员的头部正确答案：C19、爬泳打腿分为向上打腿和向下打腿，打腿幅度为()厘米A、20--30B、40--50C、25--35D、30--40正确答案：D20、间歇练习法在以提高运动成为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（)水平时就进行第二组训练。A、140-160次/分B、80-100次/分C、100-120次/分D、120-140次/分正确答案：D21、蛙泳每划水()吸气一次A、2B、3C、1D、随意正确答案：C22、身体位置指.人体在游进过程中()的相对深度A、肩与水平面B、腿与水平面C、身体与水平面D、头与水平面正确答案：C23、跑步过程中，位移速度主要由()决定A、大腿肉力量B、步幅与步频C、肌肉反应速度D、身体协调能力正确答案：B24、蛙泳配合教学中，推拉板练习的动作是.肘关节()A、快伸直时，蹬腿B、开始弯曲时，收腿C、快伸直时，收腿D、开始弯曲时，蹬腿正确答案：A25、仰泳打腿式，踝关节()A、背屈（勾脚）B、拓屈（蹦脚）C、内收D、外翻正确答案：B26、2、1是爬泳配合较常见的一种，其中1指的是()A、一次划水B、一次转肩C、一次打水D、一次呼吸正确答案：D27、蛙泳腿产生蹬水路线错误的原因是.蹬水时，不是用()蹬水A、脚和大腿外侧B、脚和小腿内侧C、脚和大腿内侧D、脚和小腿外侧正确答案：B28、爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义，可以有效帮助身体保持()A、动力B、动量C、稳定性D、平衡正确答案：B29、游泳时，水中呼吸动作的要点是()A、嘴吸嘴鼻呼B、鼻吸嘴鼻呼C、鼻吸鼻呼D、鼻吸嘴呼正确答案：A30、人体缺乏维生素A、时，容易患()A、坏血病B、夜盲C、脚气病D、佝偻病正确答案：B31、蛙泳腿部技术练习时，可采用的顺序是()A、坐撑蛙泳腿模仿-----翻脚练习------俯卧蛙泳腿模仿B、翻脚练习----俯卧蛙泳腿模仿-----坐撑蛙泳腿模仿C、翻脚练习----坐撑蛙泳腿模仿-----俯卧蛙泳腿模仿D、俯卧蛙泳腿模仿-----翻脚练习------坐撑蛙泳腿模仿正确答案：C32、糖尿病患者的膳食中，可适当增加摄入的营养物质是()A、膳食纤维B、脂肪C、蔗糖D、淀粉正确答案：A33、能够获得最大推进力的是()划水A、手指自然伸直并拢B、手指弯曲成勺形C、手指用力并拢D、手指用力分开正确答案：A34、以下选项中，明确了职业社会体育指导员定义和职业等级、职业概况、基本要求、工作要点和比重表的是()A、《国家职业技能标准》B、《全民健身条例》C、《社会体育指导员技术等级制度》D、《社会体育指导员职业标准》正确答案：D35、人体最主要的、经济的、快速的能源物质是()，机体60%的热能均由其提供。A、糖类B、蛋白质C、维生素D、脂肪正确答案：A36、人体游进中，阻力从小到大依次是()A、形状阻力.波浪阻力.摩擦阻力B、惯性阻力C、波浪阻力D、摩擦阻力正确答案：D37、把身体分为左右两部分，由纵轴和垂直轴构成的面是()A、横切面B、纵切面C、垂直面D、水平面正确答案：B38、营养学上重要的脂类主要有甘油三酯、磷脂、()。A、氟B、氯C、固醇类物质D、蛋白质正确答案：C39、下列有关挫折与心理健康关系的描述中，错误的是()A、挫折造成的长期高度情绪紧张和心理压力对人体有害B、挫折对人的心理健康有明显的消极作用C、低等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能D、中等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能正确答案：C40、游泳教学是.教员按照一定的()，对学生施以影响的一种有计划的活动。A、目的.任务和要求B、行为规范C、形式规格D、法律法规范正确答案：A41、在游泳教学中，贯彻从实际出发原则，要注意课的重点放在()身上A、大多数人B、老年人C、少儿D、学习有困难者正确答案：A42、浮力是由液体对浸入其中的物体，上下两表面的()不同造成的。A、压强B、密度C、体积D、压力正确答案：A43、蛙泳初学者要用()，则双手一往外划就必须抬头吸气，因为双手在前面有支撑，抬头吸气容易。A、晚呼吸技术B、早呼吸技术C、慢呼吸技术D、快呼吸技术正确答案：B44、蛙泳速度比仰泳()A、快B、不一定C、慢D、相同正确答案：C45、按照环境分类的游泳场()，包括()A、室外游泳池B、按摩康复池C、比赛池D、短池正确答案：A46、全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连，称之为()。A、关节囊B、关节面C、关节D、关节腔正确答案：C47、爬泳手臂从向内划水开始，身体前进速度加快，到()时，达到最高速度，A、向外划水B、向下划水C、向上划水D、空中移臂正确答案：C48、一般而言，以练习者的心率降至()及以下，视为休息充分。A、80次/分B、90次/分钟C、100次/分D、70次/分钟正确答案：B49、游泳水中呼吸练习换气动作过猛的原因是()屈肘，整个上半身都露出了水面。A、猛甩头B、猛低头C、猛转头D、猛抬头正确答案：D50、神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓，以及与脑和脊髓相连的()组成。A、中间神经B、中枢神经C、周边神经D、周围神经正确答案：D51、不宜下水进行游泳活动的人群是()A、近视眼人B、残障人C、亚健康人群D、精神病人正确答案：D52、以下关于运动性猝死机制的叙述错误的是()。A、运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关B、代谢速率加快，血液中的儿茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表现为急性心肌梗塞C、人体在进行剧烈运动时，机体需氧量急剧增加D、某些严重心律失常，可以直接导致心脏骤停，从而使运动者发生猝死正确答案：A53、2017年9月人力资源社会保障部发布了《关于公布国家职业资格目录的通知》，社会体育指导员分为准入类职业资格和水平评价类职业资格，以下属于准入类职业资格的是（）A、跆拳道指导员B、游泳指导员C、体操指导员D、拳击指导员正确答案：B54、仰泳向下打水时，主要产生()A、推进力B、升力C、阻力D、浮力正确答案：D55、蹬地滑行的方法是.()，深吸气后，低头脚蹬地，身体平卧在水面滑行。A、两脚前后开立，单臂收紧到胸前B、两脚左右开立，双臂并拢伸直C、两脚前后开立，双臂并拢伸直D、两脚左右开立，两臂收紧到胸前正确答案：C56、根据《全民健身条例》，国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行()。A、培训就业制度B、职业资格证书制度C、技术等级制度D、准入制度正确答案：B57、在游泳过程中，保持身体的平衡稳定，防止身体过分起伏，目的是为了减少()。A、波浪阻力B、摩擦阻力C、压差阻力D、形状阻力正确答案：D58、竞技游泳基本姿势包括()A、侧泳B、蛙泳C、踩水D、横渡正确答案：B59、动作巩固与运用自如阶段的教学任务包括()A、领会动作概念B、逐步提高动作节奏感C、掌握正确技术动作D、动作完善.巩固正确答案：D60、蛙泳翻脚动作错误的纠正方法不包括()A、扶板蛙泳腿练习B、讲解示范C、跪压蛙泳腿练习D、帮扶蛙泳腿练习正确答案：B61、陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员要分手抬头吸气，()，双手前伸呼气。A、伸手低头憋气B、伸手抬头憋气C、收手抬头憋气D、收手低头憋气正确答案：D62、当一个物体通过()的位置，可以有效减小波浪阻力A、水下30厘米B、水下10厘米C、水面或在水下接近水面D、水下20厘米正确答案：A63、高水平蛙泳运动员通常在内划()A、接近结束呼气B、吸气C、接近结束吸气D、呼气正确答案：C64、蛙泳每划水一次，吸气次数为()A、二B、一C、随意D、零正确答案：B65、蛙泳配合教学后期，根据学员的水平可以让()A、水平低的安排长游B、水平低的安排短冲C、水平高的安排长游D、水平高的安排短冲正确答案：C66、蛙泳初学者，呼吸过晚的纠正方法是.要求学员开始()A、外划就要低头B、外划就要抬头C、收手就要低头D、收手就要抬头正确答案：B67、人在水中散热速度比在空气中快，经常游泳能改善()能力。A、有氧耐力B、呼吸系统C、体温调节D、无氧耐力正确答案：C68、滑行练习的目的之一是体会和掌握游泳时，身体的()A、摆动姿势B、流线型姿势C、转动姿势D、波浪姿势正确答案：B69、爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义，能使()处于有利的发力角度A、肩带与肩胛B、肩胛与上肢C、肩带与肩膀D、肩带与上肢正确答案：D70、社会体育指导工作向职业化方向迈出新步伐的标志是()A、《中华人民共和国体育法》的颁布B、《全民健身条例》的颁布C、《社会体育指导员技术等级制度》的颁布D、《社会体育指导员国家职业标准》的颁布正确答案：D二、判断题（共30题，每题1分，共30分）1、教授新的动作时，指导员应先重点示范并讲解技术要领，再进行完整示范。()A、正确B、错误正确答案：B2、身体姿势指人体在游进过程中，身体与水平面的相对深度()A、正确B、错误正确答案：B3、青少年下肢较上肢发育晚，脊柱发育更晚，各部位发育结束时期是：足长约在16岁，下肢长约在20岁，手长约在15岁，上肢长约在20岁，躯干长约在21岁()A、正确B、错误正确答案：A4、脚外翻能使浮力增大，对蛙泳腿效果起着重要的作用()A、正确B、错误正确答案：B5、游泳呼吸动作教学应按照闭气练习----换气练习----憋气过障碍物的顺序进行。()A、正确B、错误正确答案：A6、憋气配合是为了减少呼吸动作，降低动作难度，比较容易掌握配合动作。()A、正确B、错误正确答案：A7、游泳过程中，因饱食.饥饿或饮酒过量造成的伤害，伤害原因属于生理原因。()A、正确B、错误正确答案：A8、扶池边向后踢水练习.水中推小车游戏是熟悉水性中，水中行走练习的主要方法()A、正确B、错误正确答案：B9、爬泳配合技术有多种形式，其中6、2、1配合是较常见的一种，即6次划水，2次打水，1次呼吸()A、正确B、错误正确答案：B10、神经系统是由位于颅腔内的脑和椎管内脊髓，以及与脑和脊髓相连的中枢神经组成。()A、正确B、错误正确答案：B11、爬泳在游进过程当中，身体应随臂腿动作，围绕纵轴转动()A、正确B、错误正确答案：A12、手掌的形状与面积是人体在游进中获得最大升力的关键因素()A、正确B、错误正确答案：A13、分泌促甲状腺激素的腺体是脑垂体。()A、正确B、错误正确答案：A14、单个游泳技术动作可根据各种泳式的技术结构来安排教学顺序。()A、正确B、错误正确答案：A15、高水平蛙泳运动员通常在向内划水接近结束时吸气，伸臂后半段呼气()A、正确B、错误正确答案：A16、翻脚不足的缺陷可以用减小两膝间的宽度来解决()A、正确B、错误正确答案：B17、在爬泳.蝶泳.仰泳的手臂入水时，应轻柔入水以减小摩擦阻力()A、正确B、错误正确答案：B18、滑行时，一定要闭气低头，身体尽量伸直，用力蹬边()A、正确B、错误正确答案：A19、肝脏中的脂肪含维生素A、D很丰富，奶和蛋黄中也含有维生素A、D