（2024年秋季版）七年级道德与法治下册 第七单元 乐观坚强 7.1 调控情绪 第2框 学会调控情绪教案 新人教版

（2024年秋季版）七年级道德与法治下册第七单元乐观坚强7.1调控情绪第2框学会调控情绪教案新人教版主备人备课成员教学内容分析本节课的主要教学内容来自于（2024年秋季版）七年级道德与法治下册，第七单元“乐观坚强”，7.1节“调控情绪”的第2框“学会调控情绪”。本节课将围绕以下几点进行讲解：

1.情绪的类型及特点：喜、怒、哀、惧等基本情绪，以及情绪对人们生活的影响。

2.情绪调控的重要性：如何保持积极情绪，克服消极情绪，以及情绪调控对个人成长的意义。

3.学会调控情绪的方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。

4.如何帮助他人调控情绪：倾听、理解、支持、鼓励他人，共同面对情绪困扰。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的学习中已经了解了基本情绪的概念，本节课将在此基础上进一步引导学生认识情绪调控的重要性，掌握调控情绪的方法，并学会如何帮助他人调控情绪。通过本节课的学习，学生将能够更好地应对生活中的情绪波动，培养乐观坚强的品质。核心素养目标本节课的核心素养目标为：培养学生良好的情绪调控能力，使其能够理解和掌握情绪调控的方法，并在实际生活中运用这些方法来保持积极情绪，克服消极情绪。同时，通过本节课的学习，学生将能够培养自我认识和自我调节的能力，提高心理素质，形成乐观坚强的品质。此外，本节课还将培养学生的人际交往能力，使其能够倾听、理解和支持他人，学会在团队中合作和沟通，共同面对情绪困扰。学情分析学生在进入七年级之前，已经初步了解了情绪的基本概念，对喜、怒、哀、惧等基本情绪有了一定的认识。然而，对于情绪的深度理解和调控方法，他们可能还比较模糊。因此，在教学过程中，需要帮助学生深化对情绪的认识，掌握调控情绪的有效方法。

在知识方面，学生可能对情绪的类型和特点有所了解，但对于情绪调控的重要性以及如何具体调控情绪，可能还比较陌生。因此，需要通过实例和活动，让学生深刻理解情绪调控的重要性，并学会运用各种方法来调控情绪。

在能力方面，学生可能已经具备了一定的自我认识和自我调节的能力，但如何在实际生活中运用这些能力，可能还需要进一步的引导和培养。因此，需要设计一些实际的操作活动，让学生在实践中提升情绪调控的能力。

在素质方面，学生可能具备了一定的心理素质，但如何在面对困难和挫折时保持积极情绪，可能还需要进一步的培养。因此，需要通过案例分析和讨论，让学生学会在困难面前保持乐观，培养坚强的品质。

在行为习惯方面，学生可能存在一些不良的情绪表达方式，如逃避、抱怨等，这些行为习惯可能对他们的学习和生活产生负面影响。因此，需要通过正面的引导和实例分析，让学生认识到这些行为习惯的负面影响，并学会采取积极的方式来调节情绪。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：教室、投影仪、计算机、白板、教学PPT、情绪卡片、小组讨论桌等。

2.课程平台：学校教学管理系统、班级微信群等。

3.信息化资源：教学视频、动画、音频、网络文章等。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、情景模拟、互动游戏、案例分析等。教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解调控情绪的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习调控情绪内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确调控情绪教学目标和调控情绪重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保调控情绪教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习调控情绪的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入调控情绪学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的情绪调控基本概念，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为调控情绪新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解调控情绪的知识点，结合实例帮助学生理解。

突出调控情绪重点，强调调控情绪难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕情绪调控方法展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对调控情绪知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决调控情绪问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的调控情绪错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与调控情绪内容相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合调控情绪内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习调控情绪的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的调控情绪内容，强调调控情绪重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的调控情绪内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

《情绪智力》：丹尼尔·戈尔曼著，介绍情绪智力的重要性以及如何提升情绪智力。

《情绪调节手册》：马修·麦凯、杰弗瑞·伍德著，提供实用的情绪调节技巧和方法。

《积极心理学》：马丁·塞利格曼著，介绍积极心理学的基本概念和应用。

《如何应对生活中的情绪波动》：情绪管理专家著，提供情绪管理的实用建议和案例。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

情绪调节技巧实践：学生可以在家中尝试不同的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等，并记录自己的感受和效果。

情绪日记：鼓励学生每天记录自己的情绪变化，分析情绪波动的原因，并思考如何更好地调控情绪。

情绪故事分享：学生可以寻找或创作关于情绪调控的故事，并在班级中分享，互相启发和鼓励。

情绪展览：学生可以创作关于情绪的绘画、摄影或其他艺术作品，并在学校或社区中展览，与他人分享自己的情绪体验。

情绪研讨会：组织学生参加情绪调控的研讨会或工作坊，与专家和同行交流情绪管理的经验和方法。课堂小结，当堂检测（一）课堂小结

本节课我们学习了调控情绪的重要性以及多种调控情绪的方法。首先，我们了解了情绪的类型和特点，认识到情绪对人们生活的影响。接着，我们学习了如何保持积极情绪，克服消极情绪，并认识到情绪调控对个人成长的意义。在此基础上，我们深入探讨了学会调控情绪的方法，包括理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。最后，我们学习了如何帮助他人调控情绪，通过倾听、理解和支持他人，共同面对情绪困扰。

为了帮助学生巩固所学内容，教师可以设计以下课堂小结：

1.情绪调控的重要性：回顾情绪调控对个人成长的意义，以及情绪调控在生活中的应用。

2.情绪调控方法总结：梳理本节课学习的情绪调控方法，如理智调控法、注意力转移法等，并强调这些方法的实际应用。

3.情绪调控实践分享：邀请学生分享自己在生活中运用情绪调控方法的实例，互相启发和鼓励。

4.情绪调控困惑与解答：针对学生提出的关于情绪调控的困惑，进行解答和指导。

（二）当堂检测

为了检验学生对本节课内容的掌握情况，教师可以设计以下当堂检测题目：

1.选择题：判断下列关于情绪调控的说法是否正确。

（1）情绪调控对个人成长没有意义。（）

（2）保持积极情绪可以帮助我们更好地应对生活中的挑战。（）

（3）调控情绪的方法只有理智调控法一种。（）

2.简答题：请简要描述你在生活中运用情绪调控方法的实例。

3.案例分析题：请分析以下案例，并提出运用情绪调控方法的建议。

案例：小明在考试前感到非常紧张，他应该如何调控自己的情绪？

4.论述题：请结合本节课所学内容，论述情绪调控在个人成长和人际关系中的重要性。教学反思与改进在调控情绪这一章节的教学过程中，我感到有些地方需要改进。首先，我发现学生在理解情绪调控的重要性方面存在一定的困难。虽然我通过实例和讲解来强调情绪调控对个人成长的意义，但部分学生仍然对此不够重视。针对这一点，我计划在未来的教学中增加更多的互动环节，如小组讨论、角色扮演等，让学生在实践中更深入地理解情绪调控的重要性。

其次，我注意到学生在学习情绪调控方法时，往往停留在理论层面，难以将所学方法应用于实际生活中。为了改善这一情况，我计划在未来的教学中增加更多的案例分析和实践环节，让学生在具体的案例中学习如何运用情绪调控方法，并通过实践活动来提高他们的实践能力。

此外，我在课堂小结和当堂检测环节中发现，部分学生对所学知识点的掌握程度不高。为了提高学生的学习效果，我计划在未来的教学中加强对重点知识点的讲解和复习，并增加随堂练习题，以便及时检查学生的学习情况。

最后，我意识到在课堂互动环节中，部分学生参与度不高，这可能影响到他们的学习兴趣和效果。为了提高学生的参与度，我计划在未来的教学中更多地采用小组合作学习的方式，鼓励学生积极参与讨论和交流，以提高他们的学习兴趣和动力。典型例题讲解例1：小华在一次考试中没有考好，他感到非常沮丧。请你帮他提出几种调控情绪的方法。

答案：小华可以尝试以下几种调控情绪的方法：

1.理智调控法：告诉自己一次考试并不能决定一切，要冷静分析原因，制定改进计划。

2.注意力转移法：将注意力转移到其他感兴趣的活动上，如运动、听音乐等，以缓解负面情绪。

3.积极的自我暗示：告诉自己“失败是成功之母”，鼓励自己继续努力，迎接下一次挑战。

4.与他人交流：与朋友、家人或老师分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励。

5.调整心态：学会接受失败，将其视为成长的机会，保持乐观积极的心态。

例2：小芳在课堂上被老师批评了，她感到非常生气。请你帮她提出几种调控情绪的方法。

答案：小芳可以尝试以下几种调控情绪的方法：

1.理智调控法：告诉自己老师批评是出于关心和期望，要冷静分析原因，吸取教训。

2.注意力转移法：将注意力转移到其他感兴趣的活动上，如阅读、绘画等，以缓解负面情绪。

3.积极的自我暗示：告诉自己“批评是进步的阶梯”，鼓励自己改正错误，继续努力。

4.与他人交流：与朋友、家人或老师分享自己的感受，寻求他们的理解和鼓励。

5.调整心态：学会接受批评，将其视为成长的机会，保持乐观积极的心态。

例3：小刚在比赛中输给了对手，他感到非常沮丧。请你帮他提出几种调控情绪的方法。

答案：小刚可以尝试以下几种调控情绪的方法：

1.理智调控法：告诉自己比赛输赢是正常的，要冷静分析原因，制定改进计划。

2.注意力转移法：将注意力转移到其他感兴趣的活动上，如运动、看电影等，以缓解负面情绪。

3.积极的自我暗示：告诉自己“失败是成功之母”，鼓励自己继续努力，迎接下一次挑战。

4.与他人交流：与朋友、家人或教练分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励。

5.调整心态：学会接受失败，将其视为成长的机会，保持乐观积极的心态。

例4：小丽在家庭作业中遇到了难题，她感到非常焦虑。请你帮她提出几种调控情绪的方法。

答案：小丽可以尝试以下几种调控情绪的方法：

1.理智调控法：告诉自己遇到困难是正常的，要冷静分析问题，寻找解决办法。

2.注意力转移法：将注意力转移到其他感兴趣的活动上，如阅读、绘画等，以缓解负面情绪。

3.积极的自我暗示：告诉自己“困难是成功的垫脚石”，鼓励自己继续努力，克服困难。

4.与他人交流：与朋友、家人或老师分享自己的感受，寻求他们的理解和帮助。

5.调整心态：学会接受困难，将其视为成长的机会，保持乐观积极的心态。

例5：