高一体育教案完整(篮球足球)

体育与健康教案

时间:

教学内容（室内课）引导课师生相互自我介绍宣布本学期的的教学任务和要求体育锻炼的好处

1、通过本节课的内容使师生相互了解。

学习目标2、使学生了解本学期的教学任务和计划。

3、使学生课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态，养成锻炼身体的好习惯。

重点：学生对教学任务和计划的了解，

重难点

难点：课堂常规的遵守及。

安全

教学准备遵守课堂纪律，保持课堂安静。

措施

练

练

习

结习

时

学习内容师生活动教学组织次

间

构数

一、师生问好。1、教师做好活动前的动员，激发学1、学生坐在教室里按

准

备二、宣布本次课的内容和任生的兴趣，调动积极性。自己的座位坐好。

部务。2、宣布本次课的内容和任务。2、保持课堂安静。

分

一、师生相互自我介绍。1、教师自我介绍。1、学生坐在教室里按

基

本二、宣布本学期体育课的要2、以游戏的方式让学生自我介绍。自己的座位坐好。

部求和任务内容。游戏“接龙”2、学生认真听讲游戏

分

二、讲解体育锻炼的好处。3、讲解游戏规则，进行游戏方法和规则。

1、能够清醒头脑，有利于学4、宣布本学期体育课的要求和任务3、学生进行游戏

习。内容。

2、能够全面锻炼身体，有利5、讲解讲解体育锻炼的好处

于培养良好的姿态。（1）有利于学习。

3、养成经常锻炼身体的习惯（2）有利于培养良好的姿态。

的好处。（3）经常锻炼的好处。

重点；了解体育锻炼的好处。

难点；养成体育锻炼的习惯。

三、学生写“如何才能上好

体育课”，及要求。

结一、小结；1、总结本次课的情况。认真听讲，精神饱满。

束

部二、宣布下节课内容；2、宣布下节课内容

分三、下课3、下课。

预计练习密度：教学反思：

运动练习强度：

负荷

第周第次课

时间:

教学内容1、篮球基本站立姿势。2、篮球球性练习

1、使学生都能认识到基本站立姿势在篮球活动中的重要性。

2、熟悉球性，掌握触球位置。

学习目标3、发展学生的快速反应、灵敏协调等身体素质，培养不怕苦，不怕累，勇于克服困难的精神。

4、培养学生相互配合的团队精神。

重点：基本站立姿势的技术。

里亩雄如总占

难点：基本站立姿势的技术和起动，急停，侧身跑练习。

/冲人,人1、遵守课堂纪律，认真听教师讲解技术要领。

篮球20个安全」击壬班3加一口

教学准备“川田o2、认真看教师作不氾。

篮球场一块措施।、,..,

3、按照正确的技术要领来练习。

结

学习内容师生活动教学组织it次

构

一、课堂常规1、提前检查场地器材。1、体育委员整队，检查人数，并

准1、体委集合整队，报告2、接受体育委员报告，向学向老师报告

出勤人数生问好，要求精神饱满。组织：**********

备

2、师生互相问好，登记3、宣布本课内容，要求目标**********

部考勤明O**********

3、宣布本次课的内容和4、安排见习生，做好安全检**********7

分

任务及注意安全事项查。图（1）★

4、安排见习生要求：快、静、齐15

2、向老师问好分

钟

三、徒手操教师示范动作要求集体练习

1、扩胸运动

2、振臂运动组织学生练习组织：广播操队形

4*8

3、体转运动

4、正、侧压腿纠正错误动作要求：认真练习，动作幅度逐渐

5、活动腕、膝、踝关节加大

一、讲解基本站立姿势1、教师讲解动作要领组织：集合成如下队形

在篮球活动中的重要2、教师作示范动作

性。动作要领：两脚前后或左右开▲

二、基本站立姿势的技立，两膝微屈，重心在两腿之

10

术间上体稍前倾。两臂曲肘与体

教师在中间讲解示范

侧。

要求：身体各部分要自然放松，

基

防止出现直腿挺身的错误动作

本一、游戏：蚂蚁搬家1、先示范讲解。找出一两个组织：图2

目的：发展学生的柔韧同学配合讲解，边讲解边示XXXXXX

部性范。

规则：一次从头上和跨2、将学生分为人数相等的两♦25

分

分下交接球。最后一个同队，进行游戏

学，抱着求站到排头的XXXXXX钟

位置上继续交接球。直要求：

到整个对轮换完一遍。1、必须按规则进行比赛。如有

先做完的队为胜。犯规，相互监督，结束后有

惩罚措施。

2、输的一队，每人10个俯卧

二、游戏：跨下8字滚教法：组织:将学生每一队分成两部分，

球1、讲解示范：边示范边讲解分别带到端线和中线后。

目的:培养学生的球性，游戏要求。要求：

手指对球的控制能力，2、将学生每一队分成两部分1、必须手不离球。求必须从跨

手脚的协调配合能力。进行比赛下经过。

规则：每人把球从跨下2、输的队每人做10个俯卧

滚过，手不离球，到达

另一端线处将球交给下

一个同学，进行迎面接

力，先做完的队为胜。

结一、整理放松1、组织学生进行放松练习1、按要求练习5

束二、小结；组织同图（1）

分

部二、宣布下节课内2、总结表扬要求相互帮助，轻松愉快

分容；2、收回器材下课钟

三、下课

预计练习密度：中教学反思：

运动

负荷练习强度：小

第周第次课

时间:

1、篮球基本站立姿势，急停及原地胸前双手传接球技术

教学内容

2、培养学生的合作精神

1、篮球基本站立姿势，急停及原地胸前双手传接球技术

学习目标

2、培养学生的合作精神

重点：原地胸前双手传接球技术

教学重难点

难点：原地胸前双手传接球技术的动作要领

1、遵守课堂纪律，认真听教师讲解技术

安全要领。

教学准备篮球场一个，篮球20个

措施2、认真看教师作示范。

3、按照正确的技术要领来练习。

练

练

习

结习

时

学习内容师生活动教学组织次

间

构数

1、教师以语言手势提示站队，学生组织：如图所示。

一、课堂常规：

准1、体育委员整队报告人站四列横队。XXXXXXXX

数。2、教师语言要清晰。XXXXXXXX

备2、师生问好，宣布本课内XXXXXXXX

容。3、教师讲解课堂要求和任务。学生XXXXXXXX

部3、检查服装，安排见习生。认真听讲，注意观察。A

要求：

二、准备部分：4、师生同一领操。学生充分活动各(1)、精神饱满，做到

分

1、慢跑两圈关节规则快、静、齐。

2、行进间徒手操：(2)、学生注意听讲。

⑴、振臂运动，

(2)、扩胸运动，

(3)、弓步压腿

(4)、腕、膝、踝关节的活

动。

(5)、后踢跑名；

基本站立姿势组织：集合成如下队形

动作要领：两腿前后或左右1、教师先示范基本站立姿势和跨

开立，两膝微屈，重心在两步急停的动作要领

腿之间，上体稍前情。两臂2、讲解动作要领

▲

曲肘于体侧。3、左右一臂距离散开，做练习

急停

动作要领：

教师在中间讲解示范

跨步急停：先向前跨出一大

要求：低重心，随时准

步，用脚跟先着地过渡到全

备移动

脚掌着地，并迅速屈膝，同

时身体跟上，后移重心。然

后，在跨出第二步，脚着地

时，脚尖稍向内转，用脚前

掌内侧蹬住地面，两膝微屈，

重心移至两脚之间，两臂屈

肘是自然张开，帮助控制身

体平衡。组织：集合成如下队形

三、原地胸前双手传接球技教法：

术1、教师先示范讲解传球（如图）

动作要领：▲

传球动作。双手胸前传球是

最基本、最常用的传球方法。

这种传球速度快。持球时，教师在中间讲解示范

两手五指自然分开，拇指相

对成八字形，用指根以上部动作要点：蹬（地）、

位握球的侧后方，手心空出，伸（臂）、翻（腕）、抖

两肘自然弯屈于体侧，将球（腕）、拨（指）、动作

置于胸前。两眼注视传球目协调连贯，双手用力均

标，身体成基本姿势。传球匀。

时（图），后脚蹬地，身体重

心前移，同时两臂前伸，手

腕由下向上翻转，同时拇指

用力下压，食、中指用力弹

拨，将球传出。

1、接球动作：

这是最基本的接球方法，眼一组，每组一个球进行练习。教

动作要点：伸的迎球在

视来球，两臂迎球伸出，两师进行个别指导

手接触球时，收臂后引

手手指自然张开，拇指相对3、集合。先挑出一两个同学进行对

缓冲，握球于胸腹前，

成八字形，两手成一个半圆比示范，让同学们发表意见，说

动作连贯一致。

形。当手指触球时，两臂顺出他们的优缺点。最后教师进行

势屈肘后引缓冲来球的力总结。

量，两手持球于胸腹前，成4、分组练习。

基本站立姿势。

一、集合成四列横队组织：如图

二、放松活动XXXXXXXX

三、课后小结XXXXXXXX

四、收拾器材XXXXXXXX

XXXXXXXX

△

教法：教师领做放松活动

要求：动作轻松、协调

预计练习密度：中教学反思：

运动练习强度：中

负荷

第周第次课

时间:

教学内容篮球行进间胸前双手传接球技术

1、通过复习原地胸前双手传接球技术和学习篮球行进间胸前双手传接球技术，

学习目标2、培养学生的学习兴趣，发展力量、柔韧、协调性等身体素质；

3、培养合作意识，增强自信心。

1、重点：复习原地传接球技术。

重难点

2、难点：学习行进间传接球技

1、遵守课堂纪律，认真听教师讲解技术要领。

安全

教学准备篮球场一个，篮球20个2、认真看教师作示范。

措施

3、按照正确的技术要领来练习。

练

结习

学习内容师生活动教学组织时

构间

一、课堂常规1、提前检查场地器材。1、体育委员整队，检查人数，并

1、体委集合整队，报告向老师报告

2、接受体育委员报告，向学组织.**********

出勤人数

生问好，要求精神饱满。

2、师生互相问好，登记

3、宣布本课内容，要求目标

考勤

准明确。图⑴★

3、宣布本次课的内容和要求：快、静、齐8

备4、安排见习生，做好安全检2、向老师问好分

任务及注意安全事项

查。钟

部4、安排见习生

二、徒手操教师示范动作按要求集体练习

分

4*8

1、扩胸运动

组织学生练习组织：广播操队行

2、振臂运动

要求：认真练习，动作幅度逐渐

3、体转运动加大

4、正、侧压腿

5、活动腕、膝、

踝关节

一、复习原地胸前双手教师组织练习组织：两人一组，每组一球

传接球技术先让同学们回忆动作要点，然如图（2）

后教师总结。最后分组练习。5

在学生练习中进行个别纠错

要求：按动作要领进行练习。

基

32

本二、行进间双手胸前传1、讲解示范，动作要领。

分

接球技术2、将学生分成两组，带到底

部组织：如图（3）钟

动作要领：手臂动作同线处（如图），两人一组进

XXXXXX5

分原地双手胸前传接球技行练习。

术。下肢动作注意在空OOOO

中接球后先落地的脚为XXXXXX

OOOO%"

要求：

中轴脚，必须在中轴脚

同时教师进行个别纠正。

1、传接球时要动作规范。

再次落地前处理球即将3、集合进行集体纠正。

传球时要注意球的落点，以球领

球传出。4、分组练习。

人。

难点：

1、手脚的协调配合。注

意不要带球走。

2、传球落点地把握，要

以球领人。

5

一、整理放松1、组织学生进行放松练习1、按要求练习

分

结二、小结；组织同图（1）钟

束

二、宣布下节课内2、总结表扬要求相互帮助，轻松愉快

部

分容；2、收回器材下课

三、下课

预计练习密度：中教学反思：

运动练习强度：小

负荷

第周第次课

时间:

教学内容篮球行进间胸前双手传接球技术

1、复习篮球行进间双手胸前传接球技术

学习目标2、培养学生的合作精神

1、重点：复习篮球行进间双手胸前传接球技术

重难点2、难点：篮球行进间双手胸前传接球技术的掌握

安全1、遵守课堂纪律，认真听教师讲解技术要领。

教学准备篮球场一个，篮球20个2、认真看教师作示范。

措施3、按照正确的技术要领来练习。

H学习内容师生活动教学组织吐会

构

一、课堂常规1、提前检查场地器材。1、体育委员整队，检查人数，并

1、体委集合整队，报告......一.........向老师报告

2、接受体目委贝报口，问学组织.**********

出勤人数生问好，要求精神饱满。**********

2、师生互相问好，聋记......................**********

3、旦布本课内谷，要求目标**********

准考勤明确。图⑴★

3、宣布本次课的内容和......................要求：快、静、齐8

备4、安排见习生，做好安全检2、向老师问好分

任务及注意安全事项杳钟

部4、安排见习生一

二、徒手操教师示范动作按要求集体练习

分'4*8

1、扩胸运动组织学生练习组织：广播操队行

2、振臂运动

要求：认真练习，动作幅度逐渐

3、体转运动加大

4、正、侧压腿

5、活动腕、膝、

踝关节

一、游戏：“控制传球”教师讲解游戏规则和方法，然组织：将学生分成人数相等的两

目的：提高传球的隐蔽后分组进行队，分散在一个篮球场地内。

性、准确性。

游戏规则：5

游戏准备：在一个篮球游戏游戏方法：游戏从中圈跳

场上进行。先指定二名球开始，得球队设法在本队相1、学生走步、运球，相互传球超

基队员担任裁判员或教师互传球而不失球，对方则积极过二次情况为违例，由对方掷边线

担任裁判员，其余学生采用各种方法进行抢断球，游球。32

本一分为二，人数相等，戏规定只准传球，不准运球，

分

为区别起见，一组手臂两队员间最多连续传球二次。2、为限制在防守时发生粗野动作，

部上缚上红带子。如此，一个队能连续传球次数规定该队犯二次时对方得一分。钟

达十次的得一分，得分后由对5

3、输的一方，每人十个俯卧撑。

方在端线掷界外球。当发生运

分

球或两人相互传球达三次情

况时，裁判员应鸣哨宣判违

组织：如图（2）

例，由对方在就近边线外掷界

外球，游戏以规定比赛时间内OOOO

得分多的队为优胜。

OOOO

二、复习行进间双手胸教法：

前传接球技术1、先找两组同学进行示范，

要求：由学生自己进行评讲。然后老

1、传球时要注意球的师进行总结。

落点，以球领人。接球2、分组练习，教师进行个别

时要主动调整位置，迎指导。发现问题及时纠正。

球接球。

2、收缴要协调一致，避

免带球走。

结一、整理放松1、组织学生进行放松练习1、按要求练习5

束二、小结；2、总结表扬组织同图（1）分

部二、宣布下节课内要求相互帮助，轻松愉快钟

分容；2、收回器材下课

三、下课

预计

练习密度：中教学反思：

运动

练习强度：小

负荷

第周第次课

时间:

教学内容篮球行进间胸前双手传接球技术

1、复习篮球行进间双手胸前传接球技术

学习目标2、培养学生的合作精神

1、重点：复习篮球行进间双手胸前传接球技术

重难点2、难点：篮球行进间双手胸前传接球技术的掌握

安全1、遵守课堂纪律，认真听教师讲解技术要领。

教学准备篮球场一个，篮球20个2、认真看教师作示范。

措施3、按照正确的技术要领来练习。

练

练

习

结习

时

学习内容师生活动教学组织次

间

构数

一、课堂常规1、提前检查场地器材。1、体育委员整队，检查人数，并

1、体委集合整队，报告向老师报告

2、接受体育委员报告，向学组织.**********

出勤人数

生问好，要求精神饱满。

2、师生互相问好，登记

3、宣布本课内容，要求目标

考勤

准明确。图(1)★

3、宣布本次课的内容和要求：快、静、齐8

备4、安排见习生，做好安全检2、向老师问好分

任务及注意安全事项

查。钟

部4、安排见习生

二、徒手操教师示范动作按要求集体练习

分

4*8

1、扩胸运动

组织学生练习组织：广播操队行

2、振臂运动

要求：认真练习，动作幅度逐渐

3、体转运动加大

4、正、侧压腿

5、活动腕、膝、踝关节

一、游戏：蚂蚁搬家1、先示范讲解。找出一两个组织：如图（2）

同学配合讲解，边讲解边示XXXXXX

目的：发展学生的柔韧范。

性2、将学生分为人数相等的两5

队，进行游戏

规则：一次从头上和跨XXXXXX

基下交接球。最后一个同要求：

学，抱着求站到排头的1、必须按规则进行比赛。如有32

本位置上继续交接球。直犯规，相互监督，结束后有惩罚

分

到整个对轮换完一遍。措施。

部先做完的队为胜。钟

2、输的一队，每人10个俯卧撑5

分

1、先找两组同学进行示范，组织：如图（3）

二、复习行进间双手胸前

2、分组练习，教师进行个别OOOO

传接球技术

指导。发现问题及时纠正。5

OOOO

要求：

1、传球时要注意球的落点，以球

领人。接球时要主动调整位置，

迎球接球。

2、收缴要协调一致，避免带球走

结一、整理放松1、组织学生进行放松练习1、按要求练习5

束二、小结；2、总结表扬组织同图（1）分

部二、宣布下节课内要求相互帮助，轻松愉快钟

分容；2、收回器材下课

三、下课

预计练习密度：中教学反思：

运动练习强度：小

负荷

第周第次课

时间:

教学内容学习行进间单手低、高手投篮技术

1、通过练习使学生掌握正确规范的技术动作；

学习目标2、复习巩固提高以前所学过的基本技术；

3、发展学生身体素质，提高专项素质水平。

1、重点：进间单手低、高手投篮技术。

重难点2、难点：早握一大，一小，二局的步］又要领。

1、遵守课堂纪律，认真听教师讲解技术要领；

安全

教学准备篮球场一个，篮球20个2、认真看教师作示范；

措施

3、按照正确的技术要领来练习。

练

练

习

结习

时

学习内容师生活动教学组织次

间

构数

一、课堂常规