大学生职业生涯规划-心理咨询师-页文档

河南省第三届大学生职业规划设计大赛

个人简历姓名：宋皓杰性别：女出生年月：1987年7月1日籍贯：河南省开封市学校院系：信阳师范学院教育科学学院专业：心理学年级：2019级电子信箱:haojie3325126职业目标：心理咨询师职业梦想：开创心灵解压工作坊自我分析结束前言职业分析职业定位计划实施评估调整青春梦想进行曲第一篇自我分析

现任信阳师范学院教育科学学院学生会主席

2019-2019学年、2019-2009学年校优秀学生；2019-2019学年、2019-2009学年校三下乡社会实践先进个人

2019-2019学年国家励志奖学金、2019-2009学年国家助学金；省级国家级二级计算机证书；英语四级证书大学生科技文化艺术节主持类三等奖；多次担任院系重大晚会主持工作；“爱我中华情”演讲比赛二等奖现已成为光荣的中国共产党员

自身状现360°评估优点缺点自我评估1.生活积极乐观、自信；2.助人为乐，擅长沟通；3.感情丰富，思维活跃。1.做事不够细心；2.在乎别人看法。老师评估1.学习认真，主动好学；2.有上进心，有正义感；3.组织协调能力强。1.有时候缺乏耐心。家人评估1.责任心强，办事积极；2.兴趣广泛，虚心好学。1.脾气有点倔强。同学朋友评估1.乐于助人，意志力强；2.擅长语言表达。1.过于追求完美。10喜欢通过艺术进行自我表达，常常被认为是充满想象力、内省和；

喜欢人际交往，有良好的沟通技能，关注社会问题，倾向服务团体，重视教育活动；

喜欢领导决策；常常被认为具有权威性、有抱负和具有说服力的；擅长言语技能

喜欢领导决策；常常被认为具有权威性、有抱负和具有说服力的；擅长言语技能

常常被认为是实用的、顺从的、友善的和保守的；喜欢结构性和条理性强的工作，

喜欢人际交往，有良好的沟通技能。关注社会问题，倾向服务团体，重视教育活动职业兴趣职业能力

优点1.待人热情、善结良友、具有良好的组织协调能力以及人际沟通能力；

2.做事较为自信，具有敢于开拓创新的胆识与创造力；

3.思维敏捷、反应迅速，能冷静面对突发状况，具有较强的团体协作能力。

缺点1.有时做事缺乏耐心；

2.脾气有些倔强；

3.过分追求完美。自我小结家庭环境学校环境社会环境职业分析第二篇家庭环境父亲——从教三十多年的高校老师母亲——从业二十多年的工人哥哥——优秀的大学团干和谐的家庭氛围

家人的支持与信任灌溉着我的梦想，坚定了我学习心理学的信心与毅力。丰富的图书、电子资源北师大李亦菲博士心理学讲座

学校现有18个硕士学位授权点，教育科学学院含“发展与教育心理学”硕士专业及相应发展与教育心理学、应用心理学本科专业，现有教授6人、兼职教授5人，副教授8人，具有硕士以上学位教师32人。五年来，共发表论文192篇，其中核心期刊160余篇；学术专著20部，主编参编教材10余本；承担省级以上科研项目30余项。学校环境心理学已成为一门朝阳学科

据卫生部有关资料显示：80%的人处于亚健康状态；3.4亿青少年中，各类情绪和行为障碍者约三千万人；全国有严重精神疾病患者约1600万人，每年约25万人死于自杀。

不可或缺的社会产业现已进IT行业、、系统、学校教育、美容时尚等多方领域的十六大提出物质建设、精神文明建设并举；党的十七大提出和谐社会，以人为本。祖国建设的主力公元二零零八年五月十二日北京时间十四点二十八分心理援助志愿者同盟合影心理专家讲解灾难心理救助心理专家举办心理援助报告心理救援心理救助任重道远

国家出版灾后心理救助手册震后心理救助在线访谈对汶川灾区儿童进行心理辅导第三篇职业定位职业目标：心理咨询师职业梦想：心灵解压工作坊心理救助中心旅游话剧音乐美术心理俱乐部心理咨询与疏导

心理座谈、公益心理汇演让关注心理润物细无声般的深入每个人的心田。书画之间内心矛盾寄托于一场奇妙的旅行打开了心灵的枷锁社会新闻

>正文四川灾区子海口接受音乐心理治疗社会新闻

>正文节奏舒缓的音乐有镇痛、降压以及调节情绪的作用节奏鲜明的音乐使人精神振奋打造梦想之路——计划实施奠基阶段提高阶段梦想启航第四篇2019至2019年—奠基阶段大一大二1.心理学专业课成绩平均在85分左右；2.以优异成绩获得了07-08学年、08-09学年国家助学金；3.多次听讲心理学讲座；4.撰写学年论文《愤怒情绪的积极功能》、《浅谈遗忘产生的原因》；5.制定调查问卷—研究女大学生服装消费水平心理。牢固的专业基础2019至2019年—奠基阶段实践经验1.三下乡社会实践—关注农村留守儿童开展心理辅导2.校心理咨询室做心理咨询兼职3.日月星心理热线咨询服务4.任班级心理5.参加每学期心理咨询周活动校心理咨询室做心理咨询兼职日月星心理热线现场咨询服务对中小学生进行心理健康普查赴商城开展三下乡社会实践2019至2019年—奠基阶段目前情况1.努力考取三级心理咨询师2.申报2009年度大学生科研基金项目3.准备英语六级考试4.全力以赴考研，制定考研详细计划2009年9月—2019年8月时间计划安排6:00-6:30起床,锻炼身体6:30-8:00背诵大学英语单词和非英语专业6级单词8:00-11:30重新温习发展心理学、教育心理学、心理测量学、实验心理学、普通心理学专业书目11:30-2:30休息、补充体力2:30-5:30结合政治考研大纲解析复习大学政治课本结合6:30-7:30英语听力训练，从VOA慢速训练逐步过渡到快速训练7:30-10:00总结当天难懂、重要的专业和政治方面的难点，做笔记2019年9月—2019年11月时间计划安排6:00—8:00背诵优秀英语作文和单词8:00-11:30复习考研专业科目难点、研究考研大纲和不同版本专业书目2:30-5:30复习政治难点、疑点、总结内容体系6:30-7:30听力训练7:30-10:00复习之前心理学和政治的难点笔记2019年11—2019年1月时间计划安排6:30-8:30复习单词和已背诵作文8:30-11:30做一套考研政治真题或考研模拟政治题、利用网络关注社会热点话题2:30-5:30做一套心理学专业考研真题或模拟题6:30-9:30做一套英语真题或模拟题9:30-11:00总结当天真题错误、做笔记2019至2019年——奠基阶段攻读二级心理咨询师，组建心灵解压工作坊团队，建立心灵解压工作坊网站。在网站中建立心理救助中心、心理咨询热线电话，QQ在线心理咨询。

联系当地红十字会、社区开展心理咨询、文艺汇演。62019至2021年——发展阶段适当组织网站心灵解压坊俱乐部成员开展心理素质拓展训练和公益心理文艺汇演及公益心理咨询服务。1.营造稳定的工作环境；2.积累资金；3.积累策划、组织、管理经验；4.扩大人际网络关系。职业生涯启航—到四川做一名心理咨询师，继续创办心灵解压坊网站、时刻关注西部心理健康情况。2021年梦想启航全新的机遇与挑战1.定期到孤儿院、敬老院等进行慰问演出，开展免费心理咨询，关注留守儿童、农民工、老年人等弱势群体。

2.与红十字协会联系在灾区或边远地区进行定期定点的心理服务——

逐步发展成心理救助中心，在西部广泛建立心理援助场所。第五篇评估调整

（一）评估的时间：

一般情况下，评估规划时间大约半年或者一年，但如果有其它的情况出现就要随机应变，随时改动，进行合理划调整。

（二）规划调整的原则：

一切以实际所发生和遇到的情况而定。总体目标不变，一切变化的前提都是为了保证这个目标的实现。

(三)调整方法

1.在校期间，广泛阅读心理学相关书籍、报考资格证书。

2.多和老师、同学及建立团队后的成员讨论交流，虚心请教。

3.时刻关注国际心理学前沿状态，调整发展步伐，跟上时代脚步。奉献心理学事业中小学心理教师服务社会激扬青春放飞梦想青春规划梦想起航谢谢大家谢谢你的阅读知识就是财富丰富你的人生以创业之心去就业口腔职业生涯规划献给自己的话站在人生的十字路口上，看着形形色色的人们，观察他们的一举一动，我收起了曾经的稚气与天真，开始深刻思考我的人生：我最终会成为眼前的哪一类人，我想要的生活到底是什么样子的，我的人生价值到底要如何体现……….这一系列的问题让我陷入了迷茫，我似乎成为了一艘没有方向的帆船，不知该驶向何处。这时我发现该停下来，给生活找一个目标，给学习找一个目的，给人生找一个意义，这一切的一切，就是要对未来有明确的规划，看清前方的道路，勇往直前。下面就是作为大一学生的我对职业生涯的规划。一、直观自我俗话说：知己知彼，百战不殆。人最大的敌人就是自己，审视自我，认清自己是成功的关键。1、

这就是我，立体的我我，一个现实主义者，讨厌幻想，崇尚实干，于是一直遵循一切从实际出发准则生活。因此比同龄人少了应有的情调。乐观开朗的我，相信青春无极限，全身充满力量，生活充满激情。我是一个有主见的人，对任何问题都有自己的看法，不喜欢附和，随波逐流，因此和人相处时会有些许摩擦。考虑问题比较全面，比较长远是我的优势，自信大方，做事有魄力，有站上舞台面对众人的勇气是我的个性，也因此事业心较强。生活随意，不拘小节是我的风格，但时而也有细腻之处，给周围人以感动。认真，踏实是我的作风，不过有时会较真，钻牛角尖，因此给同学留下了严肃的印象。缺乏艺术的细胞、运动的热情是我的劣势，所以我算不上是一个全面发展的当代大学生。除此之外，还懂得一点待人处世的道理，所以人缘还不差。这就是我，一个优点，缺点皆有的我。2、我的兴趣爱好喜欢安安静静的听歌，看书，写随笔。舒缓的旋律，富含哲理的语言是我的最爱。喜欢旅游，和大自然亲近。浩瀚的海洋，巍峨的高山，广阔的天空是我的向往的天堂。因为在我的观念里，一个人只有眼界拓宽了，心胸才会开阔，未来的路才会变宽。我还喜欢拍照，定格美好的事物，美好的瞬间，人生之所以富有，是因为有记忆的支撑。3、我的能力知识决定命运的时代已经渐行渐远，能力决定命运的时代悄然走来在学习能力上：有较好的悟性，善于思考，学东西比较快，自学能力比较强。在人际交往能力上：善于沟通交流，勇于接受别人的意见，待人随和在团队合作能力上：有在一定程度上有激励，鼓励，影响他人的能力。有一定的组织能力。深刻明白，团队的重要性，因此善于在团队中互相帮助，共同进步。4、我的价值观我是一个现实主义者，一切从实际出发。虽然没有为人类事业奋斗终生的伟大理想，却怀着让父母晚年生活得幸福，让我周围的人快乐，为家乡的医疗事业做一些事的心愿，5、我的背景我来自农村，一个幸福美满的家庭。父母是自主创业。二、专业就业前景分析

1、就业方向口腔医学专业的学生就业领域较宽，既可以在大医院从事口腔科工作，也可以私人开设诊所，并且能在美容院从事相关的面部整容、美容。毕业后从事与医学教育、科研、临床实践相关的工作：医师——在医疗机构或个体诊所中帮病人解决口腔的疾苦教师——在医学院校从事口腔医学教学工作科研工作者——研究口腔疾病的发生、发展、预防及治疗销售人员——到牙科医疗器械公司、牙膏公司、牙科材料公司等从事营销工作2．前景分析在我国，口腔科医生与人口的比例是1∶40000，而国际公认的合适的比例应为1∶2000。我国现有口腔医生2.5万人左右，而与此同时却有25亿颗龋齿待填充，6亿颗错位畸形待矫正，10亿牙周病患者待医治。显而易见，我国口腔医生的数量远不能满足患者的需求。不过同时也应看到，我国牙病患者大部分在农村，而农村几乎无口腔治疗椅，绝大多数口腔专业毕业生又都想留在条件好的大城市，所以造成口腔系学生就业难的假饱和现象，因为即使在大城市的大医院，口腔科的治疗椅也是有限的，再加上一把治疗椅就得十几万，以及相配套的一次性口杯，手术刀等，医院无钱购新设备，而原有治疗椅已有医生使用，口腔科医生的职业寿命又相对较长，这些种种因素都加剧了口腔学生分配难的局面。

为了缓和医患供求比例失调的现状，鼓励私人开办口腔诊所应是大势所趋。国家出台相应政策，私人诊所，以确保广大群众能享受到高质量的口腔保健。有了国家相应政策的保障，毕业于正规医学院校，接受了严格培训的口腔医生才更容易在行业竞争中取得有利地位，口腔专业的毕业生只要不是对工作单位及条件要求过高，就业一般不成问题。但如果大家都想往大城市、大医院挤，便会相对过剩，造成就业难的情况。其实许多中、小城市非常需要口腔医生，去那些地方发展未必比留在大城市差，年轻毕业生在那些地方更易发挥才能，开创自己的事业。例如现在正值西部大开发，广大西部地区非常缺少受过正规教育的口腔医生，名牌大学口腔系的毕业生去那里一定会炙手可热，很快便能担当业务骨干，这是留在大城市大医院的毕业生无法与之媲美的。总的说来，我国牙病患者比例高，数量大，看牙病的人越来越多，而口腔医生严重不足，因此口腔医学在我国还有相当广阔的发展空间。三、职业选择分析

1、个人的职业选择在大型综合性医院的口腔内科从事口腔医生的的工作创业：开设一家以保健为目的,拥有口腔,针灸,足疗,康复治疗等一系列服务的医疗机构（1）选择路径就业——创业（2）选择理由之所以选择就业——在大型综合性医院口腔内科从事口腔医生的的工作，是因为在这期间我可以积累工作经验，增强技能，更重要的是我可以更多的了解这个行业，为以后的创业打下坚实的基础。最后选择创业，这是结合社会的现状，人们的需求以及我的梦想所作出的决定。（3）自我分析优势因素：首先，我是一个做事专心，态度认真的人，有责任感，团队合作意识强，经过专业训练，我相信自己可以胜任自己心仪医院提出的要求。其次，我性格开朗，善于与人交流，适应能力强。这样可以和同事融洽相处。最后，我事业心强，有一定的领导能力，家庭经济条件，人际关系还不错，这些都是创业的有利因素。机会因素：在我国，口腔科医生与人口的比例是1∶40000，而国际公认的合适的比例应为1∶2000，由此可见我国口腔医生的数量远不能满足患者的需求。同时国家出台相应政策，私人诊所，以确保广大群众能享受到高质量的口腔保健。随着国家经济的发展，人民生活水平的提高，人们对口腔保健的意识会随之提高，就业前景会更加明朗。2、第一职业目标选项的工作内容和胜任条件（1）工作内容口腔内科医生主要负责牙髓病、根尖周病的治疗，各种龋病、牙体缺损、牙本质过敏症、牙外伤的诊治。以及前牙无髓变色牙的内漂白治疗，根管治疗后的牙冠修复等工作。（2）胜任条件硬件1、口腔医学相关专业毕业2、具有执业医师从业资格，有一定的临床工作经验3、优秀的英语听、说、读、写、译能力，4、熟练操作计算机、办公软件及设备软件1、具有高度的责任心、良好的职业道德、严谨的工作态度2、较强的综合分析能力、敏锐的洞察力、为人稳重、诚信3、团队合作意识强，善于沟通交流3、与职业选择的差距1、想成为一名合格的口腔内科医生必须要过硬的专业技能，大一的我专业知识还远远不够。2、英语的听说读写译的能力，计算机操作能力还有所欠缺。3、一名优秀的医生还需要很强的心理素质，在这方面我还有待加强。4、第二职业的规划在医院五年后，我将出来开设自己的口腔门诊，以口腔门诊为基础，我会逐渐组建一个团队，创建一个以保健为目的，拥有口腔，针灸，足疗，康复治疗，心理咨询等一系列服务的医疗机构。这条创业之路会很漫长，很艰辛，但是最初的梦想一定可以到达。四、实现职业目标的具体行动计划2010—2012专科阶段：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、实践、生活能力，全面提高个人综合素质，为实习做准备。2013—2014实习阶段：充分利用医院资源，提高专业技能，拓展知识面，多关注就业市场，为通过执业医师助理资格考试、就业铺好路。2014—2016就业