小学一年级体育教案

小学体育教案

周次m：（1）课次：（1）

课型授课人

材营养不良及肥胖影响健康早预防

授课年级

教1、通过对营养不良、肥胖知识的学习，了解营养不良、肥胖的危害及发生的原因。

学2、够根据“中国学龄前儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数分类标准”判断自己是否出现儿童肥胖症，知道导致

目营养不良或肥胖的不良行为。培养健康的体魄

标3、保持良好的饮食习惯，合理膳食，从而全面摄取足够的营养，学会在日常中预防的方法。

水2学体育与健康基础知识单4-1

平习元

阶单课

段元时

营养不良及肥胖影响健康早预教学通过学习，了解营养不良、肥胖的危害及发生的原因通过小

教防重点组探究、合作学习，知道在日常中保持良好的饮食习惯，学

学会预防的方法

内教学通过判断、讨论等方法让学生知道导致营养不良或肥胖的不

容难点良行为。在熟悉的情境中，掌握预防的方法，体会健康的意

义，将所学应用到生活中

课

的

时

次二次

间

结

课的内容教师活动学生活动要求及组织形式数

备课

构

1、师生问好上课2、教师简介自己3、课堂常规

一、视频导入，引发''营养不良、肥胖”问题

开

1、谈话导入：随着人民生活水平的不断提高,人们对营养、健康、保健意识越来越强，对于青少年儿童营养与健康

始

也越来越重视。

部

2、下面我们来看一段视频：播放视频（关注《中国少年儿童营养与健康报告》），看后你有什么感受？你觉得什么

分

是影响儿童营养健康的重要问题？

3、结合学生所说板书：营养不良、肥胖

4、为什么会产生肥胖和营养不良呢？我们一起学习《营养不良及肥胖影响健康早预防》板书把课题补充完整

二、交流汇报，了解“营养不良、肥胖”相关知识

（一）了解什么是营养不良、肥胖，判断自己的健康情况

1、出示图片，观察图中的小朋友，你觉得谁比较健康？为什么？

合学生回答，梳理出图1肥胖，图2健康，图3营养不良。

2、结合图说说，你认为什么是营养不良？什么是肥胖？

准肥胖：体重重身材胖营养不良：体重轻身材瘦小

备3、知识放送

部到底什么是营养不良、肥胖，我们一起看一看、读一读（电子白板）

分

营养不良一一是营养缺乏病，会造成体重偏低、生长停滞、皮下脂肪大量消失、肌肉萎缩、抵抗力下降，并影响智

力发育，严重的还会引起水肿及器官功能障碍。

儿童肥胖症一一是指儿童儿童体内脂肪积聚过多，体重超过按身高计算的平均标准体重20%,或者超过按年龄计算

的平均标准体重加上两个标准差以上时，即为肥胖症。肥胖症往往容易合并脂肪肝、高脂血症、动脉硬化、冠心病

及II型糖尿病。教师提示：广义的营养不良应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现在我们只对营养不足进

行讨论。根据标准判断自己的健康状况（是否超重、肥胖）

同学们身体是否健康一一有没有超重、肥胖现象呢？我们可以根据身高、体重计算出体重指数，出示计算方法:

体重（kg）除以身高（m）和身高（m）的乘积。

然后再根据下表判断。

年龄（岁）男生女生

超重肥胖超重肥胖

818.120.318.119.9

918.921.419.021.0

1019.622.52022.1

请学生观察表，然后说说你应该怎么判断？（根据性别和年龄找到相对应的项目）

下面请同学们根据前几天体检的身高、体重数据计算体重指数，并判断自己是否超重、肥胖。

教师结合学生实际情况小结。

（二）了解营养不良、肥胖的成因、危害

我们为什么会营养不良、肥胖，营养不良、肥胖又有什么危害呢？以小组为单位，结合课下搜集资料以及生活实际,

开始交流。

1、汇报营养不良的成因、危害（结合学生汇报相机出示）

膨化食品、碳酸饮料、洋快餐以及不当的饮食习惯（饮食不定时、挑食、偏食、厌食、反刍习惯或神经呕吐等）、

疾病因素（某些消化道先天畸形）、心理因素（长期焦虑紧张）都会严重影响孩子的营养，都会成为青少年营养不

良的隐形杀手。

基营养不良的危害很多，除会引起身材矮小，还会降低儿童青少年的学习能力，如学习时注意力不易集中,记忆力

减退，视力下降等状况，还会降低身体的其他功能。

2、汇报肥胖的成因、危害（结合学生汇报相机出示）

本造成青少年肥胖的原因主要有以下几方面：一、环境因素。包括社会因素、家庭文化水平、经济基础、生活习

惯、环境污染等和肥胖的发生都有一定的关系。二、遗传因素。单纯性肥胖有家族发病倾向，很多肥胖儿有家族肥

胖史。如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%—80%。遗传了父母''错误的饮食习惯”。三、运动量

部太少。吃得多不运动或者吃得不多但睡（坐）得多，饮食不能转化为能量代谢掉，容易引起肥胖。四、郁闷忧愁。

来自学习和各方面的压力比较大。喜欢用吃和睡来逃避，不愿意从根本上解决问题，从而引起肥胖。五、吃的比较

多。没有合理的控制饮食。由于早上爱睡懒觉，就会省略早餐，中午的时候就会吃的比较多，从而引起肥胖。青少

分年肥胖的危害主要有一、影响心理健康：很多青少年肥胖学生由于动作不灵活，参加集体活动也少，上体育课也不

太积极。青少年肥胖在心理成长青春发育这一个敏感期，很容易受外界的影响，而存在自卑感，学习成绩又不及别

人，又有一点笨手笨脚，致使性格上显得孤僻。长期以往，就会致使一些肥胖青少年形成不愿与人交往的''自闭症"。

二、影响智力发展：食物中的苯丙氨酸过多，常引起氨基酶的不足，从而使大量氨基酸堆积在脑细胞中，形成''脂

肪脑”，影响脑细胞活动，致使智力落后于同龄人。三、影响身体健康：青少年肥胖的首先表现是体重增加，大量

脂肪沉积，增加了机体负担和耗氧量，肥胖症青少年肥胖比正常人消耗氧多。这样致使他们身体笨重，行动迟缓，

活动能力差。不少儿童青少年肥胖常有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等。三、合作探究，预防''营

养不良、肥胖”方法了解了营养不良、肥胖的成因，也知道了它的危害，我们应该怎样预防，避免出现营养不良、

肥胖状况？请同学们结合营养不良、肥胖的成因展开讨论结合学生讨论教师小结：

预防营养不良、肥胖的方法：1、生活规范化，均衡营养、合理的调配孩子的饮食，定时食用，保证孩子充分的睡

眠时间等等。2、培养良好的饮食习惯。营养不良的孩子不挑食、不偏食，肥胖的孩子适当限制高脂肪、高简单糖

类的食品，多吃蔬菜、水果，少吃零食，餐前不喝甜饮料等，都应做到。3、不购买、不食垃圾食品。4、加强体育

锻炼。5、有节制地看电视、用电脑。餐后看电视、玩电子游戏、吃零食等不良习惯都是肥胖的原因。四、情境再

现，解决''营养不良、肥胖”问题1、小判断一下面哪些做法正确？2、请在后面方框内画为什么这些做法不正

确？可能会导致什么问题？3、出主意一小胖墩"应该怎么吃？4、大家议一你认为''豆芽菜"的形体美吗？肥胖

就是身体结实的表现吗？五、总结提升，倡议预防''营养不良、肥胖”1、通过这节课的学习，你有什么收获？教师

总结：在日常学习、生活中注意自己和同学、朋友有没有由于不良的饮食或生活习惯导致身体营养不良和肥胖的，

如果有，赶快提醒他们注意合理饮食和身体锻炼吧！

养不良及肥胖影响健康早预

小学体育教案

周次：（1）课次：（2）

教课型授课人

材1、队列队形；2、游戏：穿过小树林；

授课年级

教1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

学2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

目3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

标

水

单

学

水平一基本体操10-1

平

元

习

阶

课

单

段

时

元

教1、队列队形；教学动作自然，协凋准确。

学2、游戏：穿过小树林；重点

内教学重心前后稳定，节奏一致。

容难点

课

的

次

时二次

间

数

结课的内容教师活动学生活动要求及组织形式

备课

构

一课堂常规1、教师提前到场，一、1、学生将器材带至场

1、体育委员整准备好场地器材。地。

开理队伍，检查2、接受体育委员2、体育委员整队，检

始人数，向教师报告，向学生问好。检查汇报人数。

部报告查人数、服装。如图1组织：四列横队（队列整齐，

分2、师生问好！3、宣布本课内容、2精神饱满）1

上课教学目标及要求，安排OOOOOOO

3、宣布本次课见习生。OOOOOOO

教学任务XXXXXXX

4、安排见习生XXXXXXX

△

二、准备活动：1、教师带领学生一起1、四列横队，体操队型

1、小游戏；做游戏。2、学生和教师一同做游戏。

“抓人”2、教师讲解徒手操的3、学生认真听讲看示范。1

1、小型徒操。动作和要求。4、学生精神饱满。

准

2、专项准备3、师生一同练习。

备

活动。

部5

分

一、队列队形：

1、集中注意力1、教师讲动作方法和1、学生认真听动作方法

联系；要领。和要领。

（有效与无2、教师做正确的示2、学生练习。

效）范。13、分组练习。5

2、快快集合；3、教师个别指导。84、动作一致，精神饱满。

3、稍息、立正、4、找好学生做表演。

向右看齐；

基

4、变换队形；

重点：动作自

然,协凋准确。

本

难点：重心前

后稳定，节奏0000

一致。

部

二、游戏：

@@@@

穿过小树林；1、教师讲解游戏方法

规则：和规则。11、学生认真听游戏方法

分

1、必须站在2、教师做正确示范。2和规则。3

起跑线后，拍3、教师做正确评定胜2、学生练习和比赛。

手后才能起负。3、分组比赛。

跑。

2、不得碰到

小树，如碰到

扶起后才能其

跑。

一、放松；1、教师总结本次课的1、认真听讲情绪饱满。

情况。2、下课

二、小结；2、下课。31

三、下课

练

八个小木柱；（次）

习

四个标志物；

密40-45%

场140

度

地130

器

110平

材

100均

9°,心110次/分

80率

1111|>

0510152025303540

教

学

反

思

小学体育教案

周次：（1）课次：（3）

教1、基本体操：广播体操七彩阳光（预备一3）课型授课人

材节;2、游戏：坚守高地授课年级

教1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身创K姿势，促进

学身体的各器官的正常发育。

目2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。

标

单

水

学

基本体操10-2

元

平

习

课

阶

单

时

段

元

1、基本体操：广播体麋七彩阳教学各节的动作要领及要求。

光（预备一3）节;重点

内

2、游戏：坚守高地教学动作的准确性和优美大方。

容

难点

次

时二次

间

课的内容教师活动学生活动要求及组织形式数

备课

一课堂常规1、教师提前到场，一、1、学生将器材带至场

1、体育委员整准备好场地器材。地。

开理队伍，检查2、接受体育委员2、体育委员整队，检

始人数，向教师报告，向学生问好。检查汇报人数。

部报告查人数、服装。如图1组织：四列横队（队列整齐，

2

分2、师生问好！3、宣布本课内容、精神饱满）1

上课教学目标及要求，安排OOOOOOO

3、宣布本次课见习生。OOOOOOO

教学任务XXXXXXX

4、安排见习生XXXXXXX

△

二、准备活动：1、认真听队列的要求。

准

1、队列练习。1、师生一同慢跑4圈2、慢跑2圈。

备

2、慢跑4圈；2、师生做徒手操。3、做徒手操动作一致，精1

部

、小型徒手神饱满。

分3

5

操；专项准备

活动。

一、本套操动重点：各节的动作要领

基

作规范，活泼及要求。

本

欢快，舒展流难点：动作的准确性和

部

畅、简单易学，优美大方。

分

注重对小学生

正确身体姿态

和规范性的培教师讲解动作要求和1、学生认真听教师讲解

养，音乐轻松方法。动作要求和方法。

欢快，并配以1、教师做完整的正确2、模仿做完整的正确的

富有教育意义的示范。示范。

的歌词，寓意2、教师个别指导。3、教师个别指导。

学生在阳光下3、找好学生做表演。4、找好学生做表演。5

健康向上、茁OOOOOOO

基壮成长。OOOOOOO

预备节，直立2XXXXXXX

第一节，伸展0XXXXXXX

本运动；△

第二节，护胸

运动；

部第三节、踢腿1、学生认真听游戏的方

运动；法和规则。

二、游戏；1、教师讲解游戏的方12、学生练习。

分坚守高地规则法和规则。03、分组比整1

1、没有被叫2、教师做正确的示

到的人不得随范。

意进入圈内。3、教师正确评定胜

2、叫号时要负。

清楚、响亮，A

松手时红旗必

须竖直。

结

1、音乐放松。1、教师总结本次课的1、学生身心放松，认真听

束

2、教师点评。情况。讲情绪饱满。

部31

、师生再见。2、下课。2、下课。

分3

音乐播放器。（次）练

标志旗习

预

预

场

140密

计

计45-50%

地130

度

心

120练

器

率

110习

材

图

100效

90果

80115次/分

70111111114

0510152025303540

教

学

反

思

小学体育教案

周次：（2）课次：（4）

教

1、基本体操：广播体操七彩阳光（4-6）节；课型授课人

材

2、游戏：报数比赛授课年级

教1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。

学2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。

目3、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。

标

水

单

学

水平一基本体操10-3

平

元

习

阶

课

单

段

时

元

教1、基本体操广播体操七彩阳光教学各节的动作要领及要求。

学（4—6）节；重点

内2、游戏：报数比赛教学动作的准确性和优美大方。

容难点

课

的

次

时二次

间

数

结课的内容教师活动学生活动要求及组织形式

备课

构

一课堂常规1、教师提前到场，一、1、学生将器材带至场

1、体育委员整准备好场地器材。地。

开理队伍，检查2、接受体育委员2、体育委员整队，检

始人数，向教师报告，向学生问好。检查汇报人数。

部报告查人数、服装。如图1组织：四列横队（队列整齐，

分2、师生问好！3、宣布本课内容、2精神饱满）1

上课教学目标及要求，安排OOOOOOO

3、宣布本次课见习生。OOOOOOO

教学任务XXXXXXX

4、安排见习生XXXXXXX

△

二、准备活动：1、教师带领学生一起1、四列横队，体操队型

准备活动：练习。2、学生和教师一同做。

准

1、队列练习；2、教师讲解徒手操的3、学生认真听讲看示范。1

备

2、小型徒手动作和要求。4、学生精神饱满。

部

操；、师生一同练习。

分3

3、专项准备

5

活动；

、教师讲动作方法和、学生认真听动作方法

一、第八套广11

要领。和要领。

播体操（4—6）

-+H2、教师做正确的示12、学生练习。

■p:

范。83、分组练习。5

第四节体侧

3、教师个别指导。4、动作一致，精神饱满。

运动

4、找好学生做表演。

基第五节，体转

重点：各节的动作要领

运动；

及要求。

第六节，腹背

难点：动作的准确性和

本运动；

优美大方。OOOOOOO

二、游戏：

OOOOOOO

报数比赛

XXXXXXX

部规则：

XXXXXXX

必须按教师的

要求顺序报

11、学生认真听游戏方法

分数。中间不得

2和规则。

有间隔。

2、学生练习和比赛。3

报错数时必须

、教师讲解游戏方法3、分组比赛。

改正报数才可1

和规则。

以接着下面报

2、教师做正确示范。

数。

3、教师做正确评定胜

负。

结一、放松；1、教师总结本次课的1、认真听讲情绪饱满。

束情况。2、下课

部二、小结；2、下课。31

分

三、下课

练

（次）

习

ik

密40-45%

场140

度

地130

120

器

110平

材7

100均

90心110次/分

80，1（分）率

701111111

0510152025303540

教

学

反

思

小学体育教案

周次：（2）课次：（5）

教

1、基本体操：广播体操七彩阳光（7—结束）课型授课人

材

2、游戏：礼尚往来授课年级

教1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身，体姿势，促进

学身体的各器官的正常发育。

目2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。

标

单

学

水

水平一基本体操10-4

元

习

平

课

单

阶

时

元

段

教1、基本体操：广播体麋七彩阳教学各节的动作要领及要求。

学光（7—结束）节；重点

内2、游戏：礼尚往来教学动作的准确性和优美大方。

容难点

课

的

次

时二次

间

数

结课的内容教师活动学生活动要求及组织形式

备课

构

一课堂常规1、教师提前到场，一、1、学生将器材带至场

1、体育委员整准备好场地器材。地。

开理队伍，检查2、接受体育委员2、体育委员整队，检

始人数，向教师报告，向学生问好。检查汇报人数。

部报告查人数、服装。如图1组织：四列横队（队列整齐，

2

分2、师生问好！3、宣布本课内容、精神饱满）1

上课教学目标及要求，安排OOOOOOO

3、宣布本次课见习生。OOOOOOO

教学任务XXXXXXX

4、安排见习生XXXXXXX

△

二、准备活动：1、认真听队列的要求。

准

1、队列练习。1、师生一同慢跑4圈2、慢跑2圈。

备

2、慢跑4圈；2、师生做徒手操。3、做徒手操动作一致，精1

部

、小型徒手神饱满。

分3

5

操；专项准备

活动。

一、本套操动和规范性的培养，音乐重点:各节的动作要领及要

基作规范，活泼轻松欢快，并配以富有求。

本

欢快，舒展流教育意义的歌词，寓意难点:动作的准确性和优美

部

畅、简单易学，学生在阳光下健康向大方。

分

注重对小学生上、茁壮成长。

正确身体姿态

一、第八套广教师讲解动作要求和1、学生认真听教师讲解

播体操（7—结方法。动作要求和方法。

尾）节：1、教师做完整的正确2、模仿做完整的正确的

第七节，跳跃的示范。示范。

运动，2、教师个别指导。3、教师个别指导。

第八节，整理3、找好学生做表演。4、找好学生做表演。5

运动，OOOOOOO

基结束动作（5OOOOOOO

拍）2XXXXXXX

二、游戏0XXXXXXX

本礼尚往来规△

贝IJ：

1、必须按教师

部的要求去做，1、学生认真听游戏的方

击掌后第二个法和规则。

人才能起跑。1、教师讲解游戏的方12、学生练习。

分2、交换物必须法和规则。03、分组比赛。1

放在圈内，如，2、教师做正确的示

滚出圈外要拾范。（M____|（*°）（*°）

回来放好在继3、教师正确评定胜

续跑。负。

©

结

4、音乐放松。1、教师总结本次课的i、学生身心放松，认真听

束

5、教师点评。情况。讲情绪饱满。

部31

、师生再见。2、下课。2、下课。

分6

音乐播放器。（次）练

标志圈8个习

预

预

场

沙包自带密

计

计45-50%

地

度

心

练

器

率

习

材

图

效

果

80K'（分）115次/分

70