高血压健康培训(精制手工图文)

高血压病防治知识讲座汇

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XXX高血压的定义和诊断高血压的临床表现高血压的日常危险因素常用抗压药选用标准目

录高血压的健康宣教124501高血压的定义和诊断高血压

指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg),可伴有心、脑、肾等器官

的功能或器质性损坏的临床综合征血压：指从心脏送出的血液对血管壁产生的压力的强度●高血压的诊断与分类血

压单诊断标准：在不使用任何降压药的情况下，在静息状态下，在不同的日子测量三次血压，即可

诊断为高血压。如果收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,

则排除白大衣高血

压。1原发性高血压

2继发性高血压●高血压的诊断与分类02高血压的临床表现往往在体检时发现血压升高，少数患者则在发生心、脑、肾等并发症后才被发现。早期可无症状或不明显常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。高血压临床表现可听到主动脉瓣第二心音亢进，主动脉瓣区收缩期杂音，长

期持续高血压可有左心室肥厚并可闻及第四心音体重指数(BMI)

、

腰围及臀围，

一般超出正常水平高血压临床表现库欣病面容03高血压的日常危险因素年龄：随着年龄增长逐渐升高，40岁以上发病率高。性别：男性高于女性。吸烟：加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的重要危险因素。高血压日常危险因素●

高血压日常危险因素遗传：大约60%的半数高血压患者有家族史。药物的影响：避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压生活习惯：膳食结构不合理可使血液升高04常用抗压药选用标准利尿剂作用中等，适用于轻中度高血压，尤其是

老年收缩期高血压和心力衰竭的治疗，可

单独使用，更适合与其他降压药联合使用β-受体阻滞剂代表药物：β-洛克、比索洛尔、阿尔马尔，钙离子拮抗剂(CCB)舌下含服起效快，

一般在血压

明显升高时临时使用血管紧张素转换酶抑制剂

是临床抗高血压的一线药。代表药物有洛汀新、雅施达等，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂代表药物有氯沙坦(科素亚)常用抗压药选用标准05高血压的健康宣教3

51补充蛋白质：酪氨酸有降血压作用，大豆蛋白可预防中风2限制钠的摄入量；早期或轻度高

血压，单纯限盐即

可使血压正常；选择植物油炒菜限制高胆固醇：炒菜

选择大豆油、植物

油、花生油等多吃新鲜蔬菜和水

果，避免吸烟、浓物、咖啡和辛辣食控制能量的摄入，

少量多餐，晚餐应

少而清淡●合理膳食4以轻、中度锻炼耐力为目标的有氧代谢运动可以选择快走、散步、慢跑、游泳、爬山等。当运动中有任何不适现象，应立即停止●

适当运动口定期门诊随访，按医嘱和规律服药；□如果血压突然升高，并伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌甚至

视力模糊，则表明可能发生了高血压脑病。应立即卧床休息，

及时服用降压药、利尿剂、镇静剂等。保持冷静，不要着急。口如经服药、休息后病情无好转，可拨打120急救。口如果发作时不仅有头痛、呕吐，还出现肢体麻木、瘫痪、意识障碍，立即让患者仰卧，头偏向一侧，防止呕吐物被吸入气道，

导致呼吸困难。如果发现这种情况，家属应立即拨打120进行

急救。●

按时就医口劳逸结合、避免劳累，生活作息规律，不要熬夜。口不要看恐怖片，不要进行易引起精神紧张的游戏口保持良好心态、心情舒畅。避免劳累、紧张、刺激◆腰背肌练习，5点支撑法◆术后5-7天平卧于硬板床上，用头、双脚、

双肘5点支撑，将臀部尽量抬起，维持10秒

钟以上20次/组，2-3组/天。康复锻炼第二阶段◆腰背肌练习，3点支撑法术后7-9天平卧于硬板床上，用头、双脚3点支撑，将臀部撑起，尽量抬高，维持10

秒钟以上20次/组，2-3组/天。◆腰背肌练习，点支撑法(拱桥支撑法)◆术后9-10天，平卧于硬板床上，用双手、双脚将身体全部撑起，呈拱桥状，保持10秒钟以上，重复20次/组，2-3组