2023年形体考试题库

选择题（单选）发展柔韧的方法有（）A:自练法和加压法B:姿态控制法C:积极法和被动法D:静力性法和动力性法运动消耗大量热能，大量出汗后要及时补充水分，以下（）是错误的A:运动补水的最佳方法是少量多饮B:运动后非常口干要喝冰冷的碳酸饮料C:喝一点淡盐水，可以补充大量出汗丢失的钠D:在运动中和运动后都要及时喝水补充水分下面关于普拉提的说法错误的是（）A:普拉提的创始者是约瑟夫•普拉提B:普拉提的英文名为PilatesC:普拉提是集瑜伽、武术为一体的古老健身方式D:普拉提应采用胸式呼吸下列不属于拉丁舞的是（）A:维也纳华尔兹B:恰恰C:伦巴D:桑巴

所谓形体，重要是指（）A:人体结构的外在表现B:体态C:体型D:姿态与整体美柔韧素质与年龄也有一定关系（）A:年龄越小，柔韧性越差B:年龄越大，柔韧性越差C:年龄越大，柔韧性越好D:年龄越小，肌肉力量越好俯卧撑重要练习的是（）肌肉A:肱三头肌B:髂腰肌C:斜方肌D:胸大肌两脚前后平行保持一脚的距离，脚尖向两侧属于（）位脚A:5B:4C:3D:2在扶把姿态练习时，常用的扶把方法是（）A:正面扶把、侧面扶把B:双手扶把、单手扶把C:以上都是芭蕾舞的手位有（）个A:7B:6C:8D:5以下（）属于形体练习的范围A:徒手姿态操B:韵律操C:健美操D:以上都是

“神乐”属于（）国家的舞蹈A:韩国B:日本C:朝鲜D:中国芭蕾舞中脚尖向两侧，一脚跟相叠在另一脚弓处属于（）位脚？A:2B:5C:4D:3芭蕾舞手臂中一臂弧形上举，一臂弧形侧举是（）位手。A:4B:5C:6D:7地震发生时我们应采用最快速的反映，以下做法错误的是（）A:躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。B:打开门以保证出口C:立即关闭火源，假如起火应立即灭火。D:慌乱快速地跑到室外肋木悬垂举腿重要练习的是以下（）部位A:手臂B:大腿C:后背D:腹肌我国第一次在北京舞蹈学校设立欧洲芭蕾舞科是（）年A:1950年B:1952年C:1954年D:1955年形体练习既可以是徒手练习，也可以采用运动器械进行A:对B:错被认为现代舞之母的是舞蹈家（）A:邓肯B:丹尼斯C:拉班D:魏格曼形体美重要体现在（）方面A:骨骼B:肌肉C:肤色D:以上三个都是华尔兹不涉及（）A:华尔兹转体90度B:华尔兹转体180度C:向前华尔兹D:向后华尔兹2023年奥运会主办城市是北京，同时尚有其他城市承担比赛任务，以下A:长春B:秦皇岛C:上海D:青岛1985年由北京舞蹈学院发起，有中国舞蹈奥斯卡之美誉的中国舞蹈界的专业赛事是（）A:梅花奖B:荷花奖C:百花奖D:桃李杯

弹动步是表现（）的步法A:韧性B:耐性C:弹性D:节奏2023年北京奥运圣火取火地点是在（）A:珠穆朗玛峰顶B:希腊奥林匹亚C:拜占庭D:云南元谋在运动时，假如碰到有大出血的伤病人，应当一方面（）A:拨打急救电话B:立刻用较软的棉织衣物直接用力压住出血部位C:寻找医务人员帮助D:将伤病人送往医院救治下列不是影响形体轻器械运动的技术因素是（）A:轻器械与人体,地面的关系B:身体动作C:器械运动D:室内环境“霹雳舞”属于（）A:古典舞B:芭蕾舞C:现代舞D:民族民间舞“提高协调能力的练习应具有（）A:稳定性复杂性传统性特点B:高难性继承性新鲜性特点C:复杂性非传统性新鲜性特点D:时间性空间性交叉性特点以下（）是扶把姿态练习中的基础动作A:蹲B:小踢腿C:擦地D:划圈曾经在春节联欢晚会表演的集体舞蹈《千手观音》的编导是（）A:应志琪B:张继刚C:赵铁春D:杨丽萍以某关节为轴，以身体某部位为半径所做的弧形动作为（）A:绕B:摆动C:绕环D:伸基本步伐音乐选配时应根据具体动作选择，如华尔兹选配音乐为（）A:4/4B:3/4C:2/4D:以上均可以身体波浪有躯干和全身波浪两种，其中全身波浪有（）A:前波浪B:后波浪C:侧波浪D:以上都是《云南印象》重要是我国舞蹈家（）的作品A:金星B:杨丽萍C:陈爱莲D:黄豆豆在进行足尖时合适的音乐为（）A:4/4B:3/4C:2/4D:以上均可以中国古典舞这一概念最先是（）提出A:于颖B:欧阳予倩C:张家炎D:刘少雄五个不同颜色的圆环作为奥运的标志，这五个圆环代表（）五大洲A:欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、南极洲B:欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、美洲C:欧洲、亚洲、非洲、南美洲、北美洲D:欧洲、亚洲、非洲、美洲、拉丁美洲孔雀舞重要是（）的舞蹈A:藏族B:傣族C:蒙古族D:维吾尔族祛除体内脂肪的食物有（）A:苹果B:洋葱C:茶D:以上都是《春香传》属于（）的舞蹈A:藏族B:维吾尔族C:朝鲜族D:蒙古族奥林匹克的精神是（）A:更快、更高、更强B:和平、友谊、进步C:永争第一D:友谊第一，比赛第二良好的柔韧性可使动作更加（）A:舒展优美B:稳定弹性C:舒展优美并减少运动损伤D:更有力量形体训练重要以（）为基础A:身体训练B:人体科学理论C:人体形态结构D:身体锻炼为了准确说明练习者在场地上的运动方向，将场地划分为（）个点A:5个B:7个C:6个D:8个婆罗多舞属于（）的舞蹈A:德国B:中国C:印度D:日本参与运动比赛，安全问题十分重要，以下说法错误的是（）A:比赛前要做好充足热身活动，使身体适应比赛需要B:赛前不要吃得太饱C:在比赛开始之前，要注意身体保暖D:比赛结束后，要立刻停下来，使体力尽快恢复形体技术教学不涉及（）A:准备活动B:基本部分C:放松练习D:能力培养卓玛的《母亲》属于我国（）少数民族的舞蹈A:藏族B:维吾尔族C:蒙古族D:苗族艺术体操在国际上又称（）A:健美体操B:竞技体操C:韵律操D:康复体操瑜伽起源于（），由Yoga音译而来A:美国B:巴西C:古巴D:印度问答题什么是标准的站姿？如何提高自身的气质？答：站是人们在生活中最基本的仪态，它是一种静态美。“站如松”是说人的站立姿势要像松树同样挺拔。对的的站姿会给人以挺拔笔直、舒展大方、精力充沛、积极向上的印象。规定：两脚跟靠拢，脚尖分开成45°-50°，重心在两脚之间，两腿并拢直立，腰背挺直，收腹挺胸，两肩下沉，稍昂首，眼睛平视，面带微笑。如何提高自身的气质，从内在的修养和外在的形体等方面进行分析。自我评价，从好奇、一知半解、初步掌握、了解、纯熟到精通形体舞蹈，从基本动作、基本步伐到成套动作再到编排这样一个学习过程，你究竟学到了什么限度，准确评价自己的能力。形体舞蹈成套中涉及的基本步伐有哪些？试描述其动作要领。答：成套中的基本步伐重要有柔软步、足尖步等。柔软步预备姿势：自然站立，两臂于体侧自然下垂。方法：一腿膝和脚面绷直向前伸出脚面向外，由脚尖过渡到全脚掌落地，一次交替进行。要点：摆动腿向前伸出由脚尖过渡到全角落地，重心前移，收腹立腰眼平视柔软步加上手臂组合练习足尖步预备姿势：两脚并立提踵，两手叉腰方法：一腿直膝绷脚面向前伸出（脚尖稍向外），由脚尖过渡到前脚掌落地支撑，重心前移，两腿交替进行。要点：身体正直，收腹立腰，步幅均匀不宜过大，支撑腿脚踝充足。试谈形体舞蹈编排的原则及环节。答：原则：第一，要有生活的积累；第二，要博学多才，掌握大量的不同地区、不同民族的舞蹈语汇；第三，严格遵循舞蹈艺术的规律；第四，要有解决舞蹈结构、展示舞蹈主题动作、运用各种表演技巧的能力。环节：一方面是选材。如何的题材才是比较合适的，这很关键。这和舞者的水平以及自身的文化修养密切相关。另一方面是构思。构思是所有编舞工作的基础，构思有时很具体，有时仅是一种感觉。接下来就是素材。是面对“构思”的各个方面进行思考和通过身体的研究找到相相应的素材。素材涉及素材动作和组合。最后是组织编排。当这些工作都完毕后，开始进行作品和音乐的完整合成。形体舞蹈的分类。答：第一种，舞蹈依其目的与作用的不同可分为自娱性舞蹈与表演性舞蹈，亦称为生活舞蹈和艺术舞蹈两类。生活舞蹈是人们为自己的生活需要而进行的舞蹈活动，涉及：习俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娱舞蹈、教育舞蹈、健身舞蹈等。艺术舞蹈是指由专业或业余舞蹈家，表演给广大群众欣赏的舞蹈作品。第二种，依其体裁形式的不同可分为独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞等。第三种，依其风格特点的不同可分为古典舞、民间舞、芭蕾舞、现代舞、当代舞、国标舞等。国标舞分为：伦巴、桑巴、恰恰、牛仔、斗牛、华尔兹、探戈、快步、狐步。形体舞蹈的内容与特点。答：内容：形体训练可以采用各种徒手练习，如：徒手姿态操、韵律操、健美操、太极、按摩、健身跑以用各种舞蹈动作，也可以采用各种运动器械进行，如：把杆、绳、圈、球、带、哑铃、杠铃、壶铃等。特点：（1）合用于不同水平的练习者。（2）有效地锻炼人体各个部位。（3）符合青少年追求美的愿望。（4）具有一定的艺术性规定。（5）可以培养人的内在气质。形体舞蹈的定义及练习形体舞蹈的意义。答：形体舞蹈，就是按照人体形态机能的特点，以有氧运动为基础，在音乐的伴奏下把舞蹈训练作为改善形体的重要手段，通过人体对的姿势的培养和身体各部位肌肉的锻炼与脂肪的消耗，以在娱乐中增进健康、塑造形体、提高气质，从而达成形体美的一响体育运动。形体舞蹈训练可以先视为体育运动，通过一定量的运动负荷发展身体力量、消耗能量，提高身体健康，所以形体舞蹈自身也就是体育锻炼，增进身体的健康；同时形体舞蹈更重要的作用是对健美体形的指向，增进身体动作的灵敏度和行为动作的姿态美感；再次作为形体舞蹈训练的舞蹈样式，则起到健美和提高人的艺术涵养及气质。形体舞蹈锻炼的注意事项。答：（1）锻炼前的身体检查和自我评价；（2）制订切实可行的锻炼计划；（3）作好充足的准备活动和整理活动；（4）合理安排形体锻炼的时间；（5）适宜的练习强度和运动量；（6）注意合适的着装和安全。含胸弓背的矫正方法。答：弓背的形成多数是由于经常处在低头、窝胸的不良姿势所导致的。由于长期处在不对的的低头弓背、窝胸姿势，久而久之形成习惯，不仅对形体美导致很大的影响，并且还会影响心肺的正常发育。（1）

运用墙壁或肋木进行矫正预备姿势：面对墙或肋木，两臂向上举，两手掌扶墙壁或肋木，两脚并立或开立，离开墙一个上