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抑郁忧郁焦虑多疑今天你的心情好吗？Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.50%70%全球每年自杀未遂的达1000万人以上世界卫生组织统计中国大概有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万中国01020304你抑郁了吗？

赶跑伤身的7种情绪是谁谋杀了你的快乐？心理问题会导致精神疾病吗？目录01020304你抑郁了吗？

赶跑伤身的7种情绪是谁谋杀了你的快乐？心理问题会导致精神疾病吗？目录

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。什么是抑郁症？

抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。抑郁症的症状体征1.心境低落2.思维迟缓3.4.认知功能损害.抑郁症的症状体征5.躯体症状意志活动减退01020304你抑郁了吗？

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有研究指出：几乎所有的疾病，都与情绪有关。目前临床医学已经证明的就达200多种，覆盖了几乎所有的常见疾病。90%以上的人，都会遭受情绪对身体器官的攻击情绪如此重要，那么怎样控制好情绪200多种疾病与情绪有关，如何拯救你的身体？第二名第五名第一名第三名第四名第六名悲伤敌意生气恐惧忧郁多疑赶跑伤身的7种情绪季节性

失控第七名第一名生气从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下不良记录。制怒剂

要发火前可以闭上眼睛，想象这面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是奴隶自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的奴隶。生气最好不要超过三分钟，气头上不盲目做决定。心理医生的“心药“处方第二名悲伤

对心脏危害最大的莫过于悲伤，茶饭不思、借酒消愁都是过于悲伤的表现。此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使动脉收缩，容易导致心脏病发作。抑悲灵

悲伤时可以试着强装笑脸，这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪，或者用“愉快记忆法”，想想之前的一些快乐，转移注意力，而且悲伤时一定要和人交流。心理医生的“心药“处方第三名恐惧

人在面临威胁或受伤时会本能地产生出一种恐惧。

他可能派生出很对其他的情绪，比如紧张、焦虑、害怕、不安等。一项调查显示，“最害怕失去工作”是男人最恐惧的一件事。如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。消恐药

恐惧是很正常的心理反应，不必有压力和负担。对于已经发生的恐惧事实，要设法冷静下来，想到事情最坏的结果并坦然面对，也可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来学会直面它。心理医生的“心药“处方第四名忧郁

巴西老年病专家戈麦斯经过长期观察指出：“长期处于忧郁状态,会导致过多的肾上腺素和皮质类固醇的产生，加快人体衰老的进程。”不少老年人由于退休后儿女不在身边，在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。宽心丸

面对忧郁可以反向思维，看到问题中好的一面，并积极寻求快乐的心态。广交朋友可以让自己的注意力转移，和三五好友聚会、聊天都有利于消除心中的郁闷。心理医生的“心药“处方第五名敌意

现代人工作生活压力大，每天接触到形形色色的人，其中难免有“不对付”的，很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损。友善片

80%的敌对情绪是能被克服的，试着将对方的优点放大，正视社会和职场规则，多想一点工作，少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助于平稳情绪，理清思路。心理医生的“心药“处方第六名多疑

“办公室里发生一些不愉快的事情，强行与自己联系起来；丈夫晚归几小时，马上怀疑他是否有第三者。”多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，如此天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。抗疑素

抗疑素：如果感到有多疑的情绪滋生，可以每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，改善与别人面对面沟通的能力，减少误解。心理医生的“心药“处方第七名季节性失控

研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦；在冬季，抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑；或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。情绪阀

夏天时积极调整饮食起居，用游泳等运动方式转移负面情绪。冬天时多吃蔬菜和水果，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，都有利于排解消极情绪。心理医生的“心药“处方01020304你抑郁了吗？

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动画讲述了一个发生在“白色”的城市里的故事。有着自己特别颜色的两父子，父亲是蓝色，而活波可爱的儿子是黄色。活泼的儿子总是会被父亲所约束。当机械重复的生活让父亲也渐渐失去“色彩”，他才意识到只有将自由快乐的成长还给儿子，他们才不会成为一样的不快乐。本片没有一句台词，完全是靠眼神、行为、表情传递想要表达的内容。是由西班牙导演DanielMartínezLara&RafaCanoMéndez于2015年完成的动画作品，入围了117个电影节共获得了64个奖项！

是谁谋杀了你的快乐?8分钟短片告诉你答案!19

爸爸喜欢一成不变的生活，他认为，自己的孩子也应该如此。孩子纯真活泼，充满了生命力。爸爸让他背着沉重的书包，而他并不喜欢。

他把自己看到的画面，画在了作业本上给老师看，老师只是让他应该按规矩来，好好的做练习作业。他做的作业，充满了想象力和活力。

爸爸一天中最期盼的，就是在放学时拥抱孩子，每当这样，他的生命才能恢复色彩，这是他一天中最幸福的时刻。

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渐渐的，孩子的笑容消失了，活泼、活力渐渐的开始消失了。

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爸爸还在享受着一天中最幸福的时刻，可他却不知道孩子已经变了。孩子主动把双臂递给爸爸，背起沉重的书包，接受一成不变的生活，不再充满好奇，不再充满活力。就像是在说：剪断我的翅膀吧！

当爸爸在他认为一天中最幸福的时刻去拥抱孩子时，他才发现，这个拥抱已经不那么温暖了，他生命的色彩，也丢了！看着失去活力的孩子，爸爸的良心醒悟了！

爸爸拿着孩子之前画的那幅画，带孩子去之前的公园。而那棵树下，拉小提琴的人早已不在了，孩子很失望。爸爸走到树下，拉起了没有声音的小提琴。

孩子看到了爸爸的转变，孩子的笑容重新出现了，爸爸又感受到了他一天中最幸福的时刻，他的生命，也恢复了色彩！

《ALIKE》相似是谁谋杀了你的快乐？其实正是你自己！

因为自己的局限性，禁锢和限制别人的思想，这就是最大的谋杀！真正的快乐来自于发自内心的给予！观后感01020304你抑郁了吗？

赶跑伤身的7种情绪是谁谋杀了你的快乐？心理问题会导致精神疾病吗？目录心理问题

称心理失衡，是正常心理活动中的局部异常状态，不存在心理状态的病理性变化，具有明显的偶发性和和暂时性，常与一定的情境相联系，常有一定的情景诱发，脱离该情景，个体的心理活动则完全正常。心理问题？精神疾病？

主要是一组以表现在行为、心理活动上的紊乱为主的神经系统疾病。目前研究所得到的结果认为主要是由于家庭、社会环境等外在原因，和患者自身的生理遗传因素、神经生化因素等内在原因相互作用所导致的心理活动、行为、及其神经系统功能紊乱为主要特征的病症。精神疾病对数字极为敏感抗拒肢体接触情绪失控狂喝水安迪是心理问题还是精神疾病TextClickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.TextClickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.社会功能降低Clickheretoaddyourtext.Clickheretoaddyourtext.心理问题≠精神疾病心理问题不是“病”大脑器质性病变社会功能几乎丧失是“病”需要药物治疗明显的现实因素01所属学科不同02发生基础不同03表现形式不同04治愈效果不同心理问题属于心理范畴，没有生理基础

精神疾病属于精神范畴，有生理基础，靠医院医疗解决，心理咨询基本无效

心理问题由现实生活因素引起精神疾病是以大脑的器质性病变为前提

心理问题可痊愈，真正痊愈，不会复发精神疾病治疗困难，一般会复发

心理问题者，即使很痛苦，但其神志