五、六年级体育课教案

单元教学计划（共3课次）

年级：年月日

课

体育与健康基础常识:1、我们的身体；2、高矮与胖瘦；3、学会调控自己的情绪。

题

学

通过本单元学习，认识自己的身体，大致能说出身体某些部位的简要功能；能

习

描述和比较自己与同伴的身体特征；观察和体验自己与同伴在体育和动中的各种情

目

绪表现。

标

学习内容重点与难点实现目标的策略

重点：课前设疑一出示人体挂图

了解身体各部位的名称及及模型、学生自主观看一

师生共议人体结构、名称及

一我们的身体简要功能。

简要功能一小组活动一

难点：提问、答疑一点评要点、加

相关数据的记忆。强记忆。

课前准备：收集父母和自己

身高、体重的相关数据，观

重点：察同学体形一将收集的数

让学生关注身体，注意健据填入表格一讨论分析高

矮及原因一出示标准体重

高矮与胖瘦康，加强体育锻炼。

评价公式一计算表格中的

难点：数据并评定体形分类一师

不良体形的成因。生共议其成因及控制方法

f引导学生谈本课感受，师

点评。

1、传球游戏引入课题；

2、讨论游戏中自己的心理

感受.

文而生共议情绪优劣并连

线；

4、请部分同学展示游戏，

其余同学观察他们的情绪

表现.

重点：5、将论同学在游戏中表现

让学生会观察、说出同伴出的情绪及该如何调控；

、出示灯片，展开案例讨

学会调控自己的情绪活动中的情绪表现。6

论；

难点：7、创编各种形式传球游戏，

相关术语的理解。体验情绪调控；

8、点评。

单元教学计划（5课次）

年级：年月日

课

小篮球

题

运动参与：对球类游戏表现出较强学习兴趣。

学

运动技能：在球类游戏中初步学会一些球类运动的单个技术动作。

习

身体健康：在球类游戏中，进行各种练习，发展体能。

目

社会适应：在球类游戏中初步学会与他人合作，能按顺序使用同一运动场地和设备。

标

心理健康：能与陌生的同伴一起参加球类活动和游戏。

学习内容重点与难点实现目标的策略

1、篮球运动的起

源、演变及其发展

1、自学辅导法

趋势。

重点：培养兴趣2、知识掌握的策略

—■2、我国篮球运动发

难点：知识点的理解3、激发动机的策略

展简况。

4、民主教学策略

3、篮球运动的价值

和作用。

1、熟悉篮球，知道1、启发式教学策略

持球的方法，初步2、动机激发策略

重点：控球能力

二体验运球（拍球）3、主动参与策略

难点：协调、灵敏

动作。4、尊重差异策略

2、游戏《运球接力》5、现场指导策略

1、了解基本动作

脚步移动起动急1、启发、点拨、引导

重点：脚步移动快

三停动作。2、技能形成的策略

难点：反应敏捷

2、游戏《接龙传球》3、行为矫正的策略

接力比赛

1、熟悉篮球，双1、引导学生自我定向

重点：臂迅速向传球方向伸

手低手胸前传、接2、引导学生自我探究

展

四球动作。3、引导学生自主评价

难点：能用翻腕和拇指、食

2、竞赛游戏：4、引导学生自我调控

指、中指的力量

《爱心奉献》5、引导学生自我激励

1、启发式教学策略

1、双手低手胸前投重点：两臂随着腿的蹬伸用

2、情感沟通策略

篮动作。力向前方伸直送球

五3、合作教学策略

2、游戏：难点:用翻腕和拇指、食指、

4、教学反馈策略

《运球打靶比赛》中指的力量将球投出

单元教学计划（3课次）

年级：年月日

课

民间体育（风筝）

题

学1、了解风筝文化，掌握制作风筝，放飞的基本方法。

习2、发展学生的身体素质，促进新陈代谢，开阔思维，保护视力。

目3、培养学生的机智灵敏、环境清洁、热爱自然的优良品质。

标4、继承和发扬祖国的悠久文化，培养交流能力和竞争意识。

学习内容重点与难点实现目标的策略

教法：1、讲解风筝活动的益处及

起源和发展。

重点：了解风筝文化

了解风筝文化制作2、指导学生掌握制作风筝的三道

一难点：风筝制作方法“扎、

风筝的基本方法工序“扎、绘、糊”

绘、糊”

学法：认真理解，开拓思维，积

极动手，相互协作交流。

教法：1、讲解示范基本技巧，提

出要点。

2、组织学生分组练习，教师巡回

指导，个别辅导。

重点：风筝起飞的技巧

放风筝的基本方法3、参与到学生的活动中指导学生

难点：起飞的时机

相互评价。

学法：认真观察听解，相互交流，

共同探讨，协作练习，改进完善，

相互评价。

教法：语言引入本课主题，讲解

规则，引导学生在比赛中积极表

现，相互协作。

放风筝比赛学法：1、合理分配，齐心协力，

重点：风筝起飞的技巧

=主题：”放飞希望遵守规则，积极参与比赛。

难点：起飞的时机

放飞理想”2、放松心情，调整心态，充分享

受风筝活动合作竞争的快乐

单元教学计划（5课次）

年级：年月日

课

技巧

题

1、通过仿生动作、肩肘倒立练习和创编活动，引导学生积极参与技巧练习，提高

学习兴趣，培养创造性思维；发展协调、平衡能力。

学

习2、让学生体验体育活动中的不同心理感受：成功、失败等，培养学生克服困难的

目坚强意志品质，树立自信。

标

3、建立和谐的人际关系，懂得如何与他人合作完成体育活动，从而达到提高心理

健康水平和增强社会适应能力。

学习内容重点与难点实现目标的策略

1、启发引导学生回忆、想象动物

动作，鼓励学生积极思考、小组

合作、积极尝试、体验，大胆表

现自己。

重点：动作形象、生动，主2、师示范、讲解，出示图片帮助、

动展示自我。

一仿生运动指导学生互相观察、模仿、纠正

难点：自信、克服困难、积

极模仿。动作，讨论评议，师观察、纠正。

3、指导各小组开展自评、互评，

评出模仿之星，颁奖，提高学生

积极性。

4、教师评议小结。

1、引导、激励学生质疑，鼓励、

引导学生大胆尝试、探究动作方

法，组织学生讨论、总结方法。

重点：体会身体倒置的感2、示范并讲解动作方法及保护与

肩肘倒立觉。帮助方法，指导学生三人一组互

难点：伸腿方向正确。帮互学、互评。

3、教师观察、个别指导。

4、指导学生完成自测和互评，教

师统计学生自测情况，进行评议。

1、组织学生自组复习动作，教师

观察。2、教师指出练习中存在的

问题，启发学生通过练习实践、

讨论，找出解决的办法来。

3、请各小组谈谈自己组是通过哪

重点：伸髅、夹肘。些途径去解决练习中的问题。

=肩肘倒立

难点：倒立姿势正确。4、教师给予肯定、表扬，总结出

存在的问题及纠正的办法。

5、组织学生再练习，在练习中各

小组评出动作最优者。

6、各组最优者展示、组织学生互

评。

7、教师总结、评议。

1、启发、出示图片、指导学生复

习学过的动作。

2、鼓励学生互相帮助、合作学习、

大胆创编，师巡回指导，个别辅

重点：巩固单个动作、主动

导、参与、组织各小组讨论。

四创编组合动作。

技巧组合

难点：动作连贯、有创意。3、教师展示自己创编的组合动

作，请学生评议。

4、请学生展示自己的成果。组织

学生自评、互评，评出两组最佳

创意奖，教

师总评。

1、教师发评价标准表，讲解评价

重点：单个动作轻松、自然、动作的方法。

协调、优美，能将简单的单

技巧小组合2、组织各小组开展测试评价，积

五个动作组合成组合动作。

极讨论、发表自我见解。

（测试）难点：动作轻松、自然、协

调，有一定的创意。3、让各小组自我总结找出存在的

问题。

4、教师总结。

单元教学计划（5课次）

年级：年月日

课

乒乓球

题

1、初步掌握乒乓球的内容，在单个动作基础上，学会做组合动作。通过乒乓球学

学习，提高学生灵敏、协调、柔韧、速度和力量素质。

习

2、促进学生身体、心理和社会适应的全面和谐发展，有效增进身体机能能力。

目

标3、培养学生学习的参与意识和积极性，鼓励学生展示自我，体验在运动时的心理

感受，克服胆怯、畏难等心理障碍。

学习内容重点与难点实现目标的策略

1、教师示范领做，使学生正、背

面看清。

1、学习握拍和颠球

2、学生握拍，按动作要领相互纠

的基本要领和方

重点：握拍的方法。正，教师提示要点。

一法；

难点：颠球的方向和力度。3、原地向上托球，体会手腕手指

2、游戏：听哨音颠

用力动作，熟悉球性。

球

4、移动托球或两排相距2米对托

击球。

重点：发球的击球时间和击1、徒手模仿各发球动作,体会抛、

1、学习发球和正手

球点。弓1、挥等动作。

二攻球；

难点：正手攻球的击球时2、徒手模仿正手攻球动作，体会

2、游戏：空中击球

间、部位和拍面的角度。挥臂、腰部扭转和重心转换等动

作要领。

1、徒手模仿反手攻球动作，体会

重点：反手攻球的击球时挥臂、腰部扭转和重心转换等动

三1、反手攻球和搓球间、部位和拍面的角度。作要领。

2、游戏：对墙击球难点：搓球的击球时间、部2、徒手模仿搓球动作，掌握技术

位和拍面的角度。要领。

3、自己在台上抛球，将球搓过球

网。

1、徒手模弧旋球动作，体会挥臂、

腰部扭转和重心转换等动作要

重点：弧旋球的击球时间、领。

1、弧旋球技术

部位和拍面的角度。2、练习者站位近台中偏右（左），

四2、游戏：多人轮打

难点：如何判断来球的旋转在右（左）角端线附近自抛、自拉

乒乓球

来决定发力方向。对方右（左）边斜线。体会前臂内

收发力和手腕内（外）旋及击球

点。

单元教学计划（5课次）

年级：年月日

足球

学1、通过教学激发学生参与球类活动的意识与行为，提高学习的主动性与兴趣性。

2、发展学生的速度、灵敏与协调素质，提高与改善学生的身体机能水平。

习

3、通过球类活动培养学生良好的心理品质、树立自尊与自信心

目

4、增强同伴间的合作与交流，形成关心集体、尊重对手、遵守纪律的良好体育风

标

尚

学习内容重点与难点实现目标的策略

教法.

1、梆动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。

3、教师个别指导。

1、了解足球重点：培养兴趣

一4、巡回纠正错误动作。

2、复习眼保健操难点：知识点的理解学法.

1、孽生认真听动作方法和要领。

2、学生练习。

3、分组练习。

教法同上

学法.

1、带球（正脚背）

重点：脚尖向下1、次真听动作方法和要领。

二2、游戏：夹球跳接

难点：协调、灵敏2、生练习。

力3、分组练习。

4、动作•致，精神饱满。

教法同上

1、传球重点：准确学法

三1、认真听动作方法和要领。

2、游戏：螃蟹赛跑难点：协调、灵敏2、生练习。

3、分组练习。

教法同上

1、停球（踩、内侧重点：准确学法.

四、以真听动作方法和要领。、

停球）难点：协调、灵敏12

分组练习。

3、动作一致，精神饱满。

教法同上：

重点：集体配合学法：1、5人制比赛2、对规则

五5人制比赛

难点：积极拼抢熟悉的学生充当裁判3、未上场

的观看比赛4、每场比赛15分钟

比赛。

单元教学计划（共6课次）

年级：年月日

课题跳绳

1、学生学习并脚单摇跳、单脚交换跳短绳等不同方法；掌握2—3种简单的跳

绳方法；

学习2、初步学习交叉跳、双摇跳的技术方法；敢于在同伴的面前展示自己的练习成

目标果；

3、从不同的渠道创设一些利用短绳进行活动的方法，能在学习和今后的生活中

进行锻炼。

课次教学内容重点与难点实现目标的教法与学法

1、能用并脚或单脚交换跳等动作进行

改进动作方法，提高跳短绳练习；

并脚或单脚交换2、用自己擅长的姿势连续跳短绳1分

1速度,注意手脚的配

跳短绳钟；

合。

3、能与伙伴协作练习，找出问题，改

进动作。

1、徒手进行摇绳与脚跳配合的练习；

、学会观察，相互帮助，模仿同学的

学习交叉跳和双抖腕、摇绳要快，过2

2动作进行练习；

摇跳短绳绳协调，动作连贯。

3、体验单个或几个交叉跳、双摇跳绳

动作；

1、教师启发学生思考；

创设一些利用短学生创设的应是以2、引导学生回忆、观察；

3绳的进行活动的前我们没练习过的3、学生相互商量、尝试；

方法动作方法。

4、相互借鉴，不断改进。

5、学生展示，小组评比。

单元教学计划（共课次）

年级：年月日

课

跳绳

题

4、学习跳长绳的动作方法，掌握进、出绳的路线，会选择起跳的时机和起跳地

学

八占、、，•

习

5、能根据自己的水平合理选择难度进行练习，敢于向更快的速度挑战；

目

6、发展学生的跳跃能力和身体协调性，培养时间感和空间感以及学生勇于实践、

标

克服困难、团结协作的精神。

课

教学内容重点与难点实现目标的教法与学法

次

初步掌握进、出长1、能随节奏做跑进跑出长绳的动作；

2、观察教师动作，徒手模仿进、出长

绳的时机：当绳刚绳的动作；

摇过胸前时，随绳3、随口令节奏跑进跳长绳；

4进、出长绳练习4、通过游戏的练习，掌握进绳的时机；

跑进，跳完后贴着5、相互帮助，提高小组成绩。

对面摇绳人快速跑

出。

能大胆地进、出长1、用短绳进行个别学生的指导练习；

2、随绳落地的节奏，听教师的提示“进

绳，较准确的判断绳”、“跳”、“出绳”口令，进行练习；

3、各小组根据本组同学的水平，选择

初步学习跳长绳起跳的时机和选择

5不同难度的练习；

起跳点，能不间断4、接受教师的指导，改进动作；

的跳长绳

1、学生自己选择伙伴（两、三人一组）

大胆的进出及跳长进行跳短绳的练习，相互学习，互相帮

助；

绳，能不间断跳长2、接受教师的纠正，不断改进动作；

6“8”字型跳长绳

3、分成四个小组（四种不同的速度，

绳（几个或小组）学生自己选择速度）进行练习；

4、积极参加小组的比赛；

5、开展利用绳的各种活动。

单元教学计划（共8课次）

年级：中段跳跃

学了解跳高、跳远的基本知识,通过各种练习（游戏）的形式、使学生尝试跳跃的

习基本方法，体验其中的乐趣,发展体能，重点学习蹲踞式跳远助跑与起跳相结合

目的技术，了解一些跳跃方面E向知识，通过多种练习形式，发展跳跃能力，培养克

标服困难、不畏强手、积极进工仅的精神。

课

次教学内容重点与难点实现目标的教法与学法

、单脚起跳：重点：单脚1、引导学生跳单双圈的游戏

用手触悬挂起跳2、让学生自己去体验、模仿动作

物难点：起跳3、教师讲解示范、提炼展示、交流互评

游戏：袋鼠跳有力,蹬伸、

接力赛展体.

二、各种形式的1、教师说儿个动物的名字，引导学生发挥跳跃的想

跳重难点：动象力如：青蛙、蚱蛾、小兔子

1、连续单脚作连贯、协2、学生以小组为单位自由结伴在指定地方练习，体

跳调会起跳有力、落地轻巧的方法

2、蛙跳3、教师点评、指导、组织游戏小组评比

3、单脚或双双脚起跳有

脚连续跳上力、双脚落

跳下25—30地轻巧

厘米的台阶

4、游戏：青

蛙跳荷叶

三、跨越橡皮筋重点：两脚1、组织学生看技术图片、录像，让学生模仿尝试练

绳轮流过横绳习

难点：助跑2、利用橡皮筋跳“之”字形，让学生跨越不同高度

有力，的练习

四、1、跨越式跳重点：单脚1、上一步单脚起跳练习

高起跳2、3-5步助跑起跳练习

2、游戏：难点：助跑3、让学生自由选择助跑方向，做尝试性起跳过斜杆

猜拳跳与起跳相结练习

4、逐渐延长助跑距离，加快助跑速度，反复过斜杆

练习

5、用比一比、评一评的方法让学生进行实践观察

6、分组跳高完整动作练习过平竿，教师轮流指导.

7、分四个不同层次的高度,让学生自由选择高度练习

8、分组比赛，学会与人合作，正确对待竞争对手，

不断挑战新的高度。

五、1、蹲踞式跳重点：单脚1、用挂图、电脑多媒体让模仿动作进行尝试性练习

远助跑，起跳踏跳2、教师讲解、示范，使学生了解蹲踞式跳远的完整

难点：助跑动作过程

轻松，速度3、上一步单脚起跳，双脚轻巧，落地练习.

逐渐加快，4、助跑3--5步踏跳，双脚落入垫子（沙坑）的练习

起跳有力5、起跳距离为1.5米,2米各设两组，学生自由选择跳

距练习

6、助跑儿步一脚用力蹬地，跳过一定高度（30-50

厘米）的横绳练习

7、助跑速度逐渐加快，-一般10-15米左右，助跑起

跳时动作连贯，起跳有力

8、教师评比，提炼展示，组织练习

八、1、蹲踞式跳重点：助跑1、教师示范，教会学生如何互相观察实际跳点

远与起跳衔接2、短距离助跑，踏跳落地练习，提高学生手尽可能

2、游戏：单好，上下肢触到沙坑，帮助学生掌握积极、安全的落地方法

脚跳接力赛配合协调3、蹲踞式全程助跑跳远练习

难点:腾空.4、教师在沙坑边插红旗，让学生挑战，增加练习的

举腿.收腹兴趣

5、采用“目标跳远”看谁的手已碰到地，看谁的落

地最轻巧，看谁模仿最成功，看谁的姿势美，教

师评价

6、让学生领会，模仿动作，启发学生观察、领会、

归纳总结交流成功的经验

7、了解跳远的规则

七测试:跨越式重点：单脚小组长组织练习

跳高起跳，两脚教师测试

依次轮流过

竿，

八测试蹲踞式重点：单脚小组长组织练习

跳远：起跳，腾空教师测试

收腹

难点：助跑

有节奏，起

跳有力，

室内体育课教案

课题：本育与健康基础知识课次：授课时间：

重点：了解身体各部位的名称及简

教学知识重

我们的身体要功能；

内容难点

难点：相关数据的记忆。

学习1、能认识自己的身体；

目标2、大致能说出身体某些部位的名称及简要功能。

课序

教学实施过程与方法

时间

板书课题；我们的身体（口头提出本课学习目标）

了解人体结构：

2，1、出示人体挂图及人体模型，师生共同观看，了解人体各器官的名称、形状、

位置；

18'2、师生共议人体各部位的名称、功能；

师：人为什么能站立行走？

（板书：骨头——支架）

师：人体大致可分为哪儿个部分？

（板书：头颈躯干四肢）

师：头部有些什么器官？它们各有什么功能？

（提示学生注意人的大脑支配人体的特点——交叉支配）

（板书：指挥）

师：人的颈部有什么重要作用？

（板书：连接通过）

师：人体的躯干由哪些东西组成？

（板书：骨头支撑保护胸腔腹腔）

师：四肢的作用是什么？

（板书：运动劳动生活）

小组活动，巩固检测对人体器官及功能的了解：

1、4人一组，一人提问，其余解答。

12,2、提问可说器官名称，答其功能或位置；也可提出人体部位，答相关器官的

名称及功能。

3、教师参与小组活动。

四引导学生根据己知的人体常识，分组讨论应如何保护自己的身体，最后向全班

5,汇报。

（每组可自选一个身体部位重点进行讨论）

课序教学实施过程与方法

五教师根据讨论情况和人体挂图进行点评，总结。

3，

［板书设计：］

五官感觉

一头｛

大脑指挥

颈连接通过

心血液循环

胸腔｛

我们的身体肺气体交换

躯干｛

肝胆胃

腹腔肠脾肾消化吸收贮存排泄

四肢运动劳动生活学习

教学人体挂图一套课后

用具人体模型一个反思

室内体育课教案

课题：体育与健康基础知识课次：授课时间:

重点：让学生关注身体，注意健

教学知识重

高矮与胖瘦康，加强体育锻炼。难点：不良

内容难点

形体的形成。

学

习1、能描述自己和同伴的身体特征；

目2、培养学生关注身体和健康的意识。

标

课序时

教学实施过程与方法

间

请儿位同学到讲台上，引导大家观察各自不同的外形区别，引入课题。

2，（板书：高矮与胖瘦）

出示小黑板上的图表，请部分同学把课前收集的父母和自己身高、体重数据填

5，入相关的栏目。

体重体形评

姓名身高cm备注

kg价

父亲：

母亲：

自己：

父亲：

母亲：

自己：

父亲：

母亲：

自己：

父亲：

母亲：

自己：

引导同学们根据身高栏的数据，讨论、分析影响人身高矮的原因。

（板书：遗传营养种族性别体育锻炼有益身高

10'出示人体标准体重计算公式：（身高一100）X95%=标准体重

请大家根据公式计算并评价其体形是否标准（可分组分别计算，既节省时间，

四又可引入竞争机制。）

5，讨论肥胖的成因与控制方法。（可参考表内数据）

五

6，

课序教学实施过程与方法

1、控制饮食

（板书：遗传摄入热量过多｛

2、积极体育锻炼

六讨论瘦弱形成原因及控制。

6,（板书：消化不良治疗疾病

疾病养成良好饮食习惯

偏食

缺乏身体锻炼

七分组讨论：1、对自己和同伴的体形特点进行描述

5，2、自己对高矮、胖瘦的认识，

（在小组讨论的基础上每组推选一人将讨论情况向全班汇报）

八教师评价、总结、下课。

r［板书设计：］

原因控制

高矮遗传营养

性别种族体育锻炼有益身高

与遗传