中班50个体育游戏

中班50个体育游戏

1、鸡妈妈睡醒了

目的：练习轻轻走，并训练灵敏性。

方法：全体幼儿做小鸡，老师做鸡妈妈。游戏开始，老师对大家说："现在我要睡觉了，

淘气的小鸡不要大声吵。"说完就闭上眼睛。这时"小鸡就离开位置，轻轻的在活动场地走,

并发出"唧唧”的叫声。过一会儿，"鸡妈妈"醒了，站起来说："淘气的小鸡都跑到哪儿

去了？快回家把！"所有的小鸡都迅速回到原来的位置站好，看谁的动作最快最轻。

规则：A:小鸡必须等妈妈睡了才离开位置，轻轻走动，听到呼唤要赶快回来。

B:小鸡不得走出室外。

2、信号灯

目的：练习快走并能看到信号赶快停下来，培养幼儿的抑制力。

方法：用厚纸做一个信号灯，在场地的一端画一条白线，幼儿站在白线的后边（可以不

排队I游戏开始，教师那出信号灯和幼儿一起说歌谣："大街口，信号灯，红黄绿，分得

清；红灯亮，停一停；绿灯亮，往前行；交通规则要记清。"然后教师到场地的另一端变换

信号灯，幼儿按信号快走或停止。当教师看见谁没遵守交通规则时，就让他回到起点再走。

先到者为胜。

规则：必须按信号做动作。

3、过十字路口

目的：

练习走步，培养应变能力，粗知交通规则。

准备：

A、交通灯头饰一个（前方是绿灯，侧面做红灯）,交通工具头饰若干。

B、场地布置：在操场或平整的空地上，用粉笔画出十字路口、横道线和停车线

方法：

老师担任交通警察，译名幼儿头戴交通灯站在十字路口中间，部分幼儿戴交通工具的头

饰，其余幼儿做行人,可在停车线外的马路和人行道上行走。当听到老师的铃声后，交通灯

按一定的方向转向（每次转90度），车辆和行人要按照交通灯红绿信号的改变，做出相应的

停止或继续前进的动作。游戏中，交通警察如发现有违规现象，就请扮演者退出场外，并对

他讲解交通规则，暂停一次游戏。

4、小鸡找虫吃

目的：练习走、跑，听指令做动作。

方法：场地一端为小鸡的家，其余的地方为草地。老师做妈妈，小朋友扮小鸡

游戏开始时，老师带小朋友们边说儿歌，边向草地慢慢走去。说完儿歌后，他们来到场

地中央。然后老师蹲下说：叽叽叽，并用手模仿小鸡找虫吃的样子，小朋友们学着老师的动

作。接着，老师又站起来换一个地方，小朋友也跟着去。这样反复几次，最后老师说：天黑

了，小鸡快回家吧！小朋友随老师跑回小鸡家，游戏结束。

5、找朋友

目的：练习按指定方向走、跑、跳

方法：幼儿分成两排，分别站在场地的两端横线后面（相距15米）游戏开始，幼儿从

一端向另一端走去，边走边说："迈开步，向前走，找个朋友拉起手。”说完，走到对面,

拉起一幼儿的手，互相问：你好！然后再往回走，边走边说：迈开步。往回走，走到家里等

朋友。走到横线转过身体站好，另一排幼儿再做。

规则及注意事项：必须向对面幼儿走去，如果说完儿歌幼儿没有走到对面，可重复一遍

儿歌。

6、找对

目的：练习走和模仿各种动作。

方法：全体幼儿面向圆心站成内外人数相等的两个圈。游戏开始，教师带领内圈的幼儿

在圈内做各种动作，如走、跑、兔跳、鸟飞等。当听到："找朋友”信号时，内圈幼儿立即

散开，任意找外圈一名幼儿做朋友，教师也去找朋友。找不到朋友的幼儿就为失败者，可唱

一支歌或跳舞。交换

规则：

A、内圈幼儿必须跟随组织者一起做动作。

B、当听到找朋友的信号时，内圈才能去找外圈的朋友。

7、猜拳过街

目的：练习重复走

准备：在场地画三条相距为7米的平行线。

方法：将幼儿分成四队，每队出1人，站在中线猜拳（1队和2队猜拳，3队和4队猜拳）

猜赢的一方阵队向前走3步，看哪一队最先到终点为胜。

规则与注意事项：猜拳时，双方要站好，不得随便移动脚步。

8、拣小球

目的：培养幼儿身体的协调性.

准备：小球若干，报纸、标志旗每组一面。

方法：场地上摆好几堆小球（有几组摆几堆，每堆3~5个），各组排头幼儿每人持一张

报纸，报纸上穿两个洞，双手由洞穿过，听"开始”信号，各组幼儿走向摆放小球处，拣起

几个球，用报纸底部兜起，走到标志旗再回到原来起点，交由下一个朋友进行。先送完，又

没有掉下小球为胜。

规则及注意事项：各组排头幼儿必须听开始信号才可进行，中途如小球掉下，要拣起再

向前走，报纸破了可更换。

9、小鱼游水

目的：练习轻轻地跑和上肢运动。

方法：在场地上画一个大圈作为水池。孩子们当小鱼在池里轻轻地跑着，两手向体侧自

由摆动，然后说儿歌："一条鱼，水里游，游来游去找朋友。"这时两个孩子可以握握手，

然后在说："两条鱼，水里游，摇摇尾巴点点头。"两个孩子相对点点头，继续边游边说;

"三条鱼，水里游，快快活活做朋友。"游2—3分钟后，即可结束。

10——我和球儿来赛跑

目标：L通过游戏，发展幼儿走、跑、跳、抛、滚等能力。

2、培养幼儿动作的敏捷性、协调性。

3、通过一物多玩，发展幼儿想象、创造能力。

准备：人手一个篮球，球筐若干

事先画好1—4号场地。

过程：

一、开始部分。

1、幼儿听口令做动作进行热身运动。如：走、跑、跳等。

2、幼儿自由玩球。

二、基本部分。

1、交代游戏名称，练习滚球、快跑、把球接住等动作。

2、玩法：幼儿分散站在场地一端，把球用力向前滚，并迅速向球的的方向批，跑到

球的前面，把球接住。

3、两热玩球：一人滚球，另一人追球并将球接住。

4、三人玩球：一人滚球，另外两个人追球并接住，看谁先把球接住。

5、创造性玩球。幼儿分散，老师巡回指导。

6、集中幼儿，请若干幼儿表演不同玩球方法。

三、结束部分。

幼自己的球边拍边走到一、二、三、四场地进行休息。

11——占圈。

目标：L继续教幼儿运用塑料圈做各种游戏，发展幼儿快跑及跳跃能力。

2、培养幼儿机智、灵敏和活泼开朗的性格。

准备：人手一个圈、录音机、磁带。

过程：

一、开始部分。

1、幼儿每人拿一只圈，让幼儿自由地用圈做各种动作。要求：幼儿之间不能互相碰

撞。

2、幼儿自由结伴，分散摆圈，练习双脚立定跳远，从一个圈跳进另一个圈。要求：

两脚并拢，蹬地跳起，轻轻落地。

二、基本部分。

1、幼儿把圈四散放在操场上，幼儿听音乐四散慢跑。当老师说到“一人占圈"，幼

儿赶快跑到圈内站好。

2、两人占圈、三人占圈...方法同上。

三、结束部分。

幼儿听音乐自由地在操场上用圈玩开汽车的游戏。

12——战胜大灰狼。

目标：L通过一物多玩，培养幼儿多种技能，如：投掷、绕物、走、跳跃等等

2、发展幼儿的创造力。

3、培养幼儿遵守规则的良好品质。

准备：L每人两只火性乳瓶，大灰狼装饰物品。音乐磁带。

过程：

一、开始部分。

1、幼儿拿器械跟老师一起做哑铃操。（上肢——下蹲——扩胸——腹背——跳跃

―整理。)

二、基本部分。

1、一物多玩，重点练习肩上挥臂投掷。

(1)练习绕物走。玩法：幼儿将瓶子四散放在场地上，幼儿听口令在场地上

走、跑，提醒幼儿不能撞到瓶子.

(2)练习跳。玩法：幼儿在场地上走走、跑跑，当遇到瓶子的时候，就从瓶

子上面跳过去。

(3)练习投掷。玩法：幼儿人手一个瓶子，教师组织幼儿面对面站成两横排,

相距5——6米，先讲解示范动作，后组织幼儿练习。

(4)游戏：战胜大灰狼。玩法：老师当大灰狼，当你们听大灰狼的声音，看

准大灰狼就用自己手上的瓶子向大灰狼投过去。游戏反复玩3——5次。

三、结束部分。

幼J脖抛自接瓶子进行放松。

13一玩"夹球走"

目标：L学习两人夹球走。培养幼儿的控制力和合作能力。

2、通过球的一物多玩活动，培养幼儿对玩球的兴趣。

3、开阔思路，培养幼儿创造力。

活动准备：L球数量与幼儿人数相等。

2、录音带与收录机。

活动过程：

一、开始部分

1、走、跑交替，听音乐做手腕、脚腕动作。然后拿球。

二、基本部分

1、先请幼儿进行球的一物多玩活动。教师提出要求：看谁玩的花样多、玩得有趣。

幼儿自由玩球。

2、学夹球走。请幼儿集中在大圆圈上，老师边讲解玩法，边做示范：两人对面手拉

手蹲下，夹起地上的球后，向前走，不要让球掉下。

3、练习一段时间后，集合幼儿成纵队，开展接力活动。

4、请幼儿听音乐自由玩球，进行放松活动。

三、结束部分

幼儿随音乐跳"幸福拍手歌"舞。

14——好玩的报纸

目标：1、通过报纸的各种玩法，发展幼儿走、跑、跳、投、平衡等综合能力。

2、发展幼儿的想象力。

准备：L报纸(数量是幼儿的三倍\

2、磁带(1、活泼轻生的音乐，活动时用。2、柔和的轻音乐，用与结束部分。；

过程：

一、开始部分

做准备活动——徒手操

二、基本部分

1、请幼儿自由玩报纸。

2、教师引导幼儿，进行以下几种玩法：

(1)走：幼儿一人中间剪好洞的报纸(动的大小以两腿并拢刚好放进去但报

纸不会掉下来为宜)两腿放进洞去，报纸卡在膝盖处，往前走。要求报纸不能撕破，也不能

掉下来。

(2)跳：用报纸折成宽约30厘米的纸条，练习立定跳远。

(3)游戏：踩报纸

教师示范并讲解游戏规则：一人两张报纸，先铺一张在地上，双脚站上去；再把另一张

铺在前方，双脚再走到上面；然后把身后的一张报纸那起，对折，放在前面，再站上去。依

次类推，直到报纸越变越小，双脚站不下时，可单脚站，谁能站在报纸上脚不落地，而且坚

持到最后，谁就赢。脚必须站在报纸范围之内，单脚站立时另一只脚不落地。

3、结束部分

听音乐，幼儿站在自己的报纸上跳放松舞蹈。

15——灵活的汽车

目标：发展幼儿动作的灵敏性和协调性，初步学会倒退走。

了解一些交通知识，知道要遵守交通规则。

培养幼儿注意力。

准备：正面是绿色，反面是红色的红绿灯一个。

过程：

一、开始部分

幼J麻口老师边唱《我是一个小司机》的歌曲，边做一些舞蹈动作。

二、基本部分

(1)交代任务与要求：小朋友听到老师说："倒车"就做倒车的动作；(往后

退)"向前开”就向前走；"停"就停住不动。

(2)活动"倒车进库"

(3)游戏"红绿灯”

三、结束部分

听音乐开车进教室。

16名称：赶小猪

目标：培养幼儿的动作协调能力的发展。

准备：幼儿人手一根木棍、一个皮球。

玩法：幼儿手持木棍用木棍去赶"小猪”——皮球。要求沿指定路线将“小猪"赶到

"小猪”的家中去。游戏可分组进行也可比赛。

17名称：我是小司机

目标：L进一步让幼儿了解交通规则。

2、发展幼儿的动作协调能力。

准备：幼儿每人一个轮胎、卡纸做的红绿灯各一个、跑道

玩法：请一名幼儿做“交通警察"手持红绿灯在“马路"——跑道上站岗，其他幼儿

做"小司机"开着"汽车”——滚着轮胎在“马路"上行驶。当"警察"出示"红灯"时,

"司机"需停车。出示“绿灯"时，开车。对违反交通规则的“司机"进行处罚（暂时取消

游戏资格1

18名称：大花猫和小老鼠

目标：训练幼儿的动作灵敏性。

准备：幼儿每人一个圈、场地

玩法：请两名幼儿做大花猫，其他幼儿做小老鼠。小老鼠呆在自己的"家"——圈中。

看见“大花猫”在睡觉便出来偷东西吃。"大花猫”醒来便开始抓"小老鼠"。"小老鼠"

要迅速的逃回家中。（被抓的幼儿暂时取消游戏资格工

19名称：过小桥

目标：训练幼儿平衡能力的发展。

准备：平衡木两根、挎篮两个、水果模型若干

玩法：要求幼儿挎空篮子走过“小桥"一平衡木，到"河"对岸去把水果到篮子里

面。然后再挎篮子走过“小桥”回来。游戏可分两组进行比赛，比比看哪一组运的最多。

20体育游戏"找朋友”

要求

1、体验与朋友合作游戏的愉快

2、能听信号在一定范围内四散跑，跑时不相互碰撞，动作灵敏

过程：

1、准备活动

2、讲授游戏玩法：根据教师的信号，幼儿在一定范围内四散跑，跑时

注意不撞到别人，听到教师用力击三下玲鼓时，迅速与身边另一幼儿牵旗手来就地站好，当

幼儿人数成单时,会有一人找不到朋友，教师就可以和他牵起手来，然后游戏重新开始。注

意点：每次找的朋友要不一样：事先不能手拉手

3、幼儿游戏几遍

4、讲评：请幼儿说说自己在游戏中找到哪几个好朋友，表扬在游戏中

不挑拣朋友的幼儿

21跑的游戏：《狼和羊》

目的：练习跑的动作，发展灵活躲闪能力。

方法：由一名幼儿扮狼，其他幼儿扮羊。游戏开始，全体幼儿拉手成圆圈，边走边念儿

歌“一二三、三二一，站个圆圈做游戏。羊群里面有只狼，不知躲有啥地方，小羊小羊要当

心，千万别让狼追上。"念完，四散跑开。狼开始追捉，被狼捉到的幼儿(用手拍天就算捉

住)的羊要暂停游戏。稍许，老师可与一个幼儿拉手高举起做洞，小羊强陆续钻进去休息,

仍被狼追逐的小羊要想办法躲闪，钻进山洞，直到未被捉住的羊都钻进洞，游戏结束。

规则

(1)念完儿歌，小羊方可四散跑，狼才可去追捉。

(2)被狼捉到的羊要暂停游戏，不可进山洞。

(3)狼不可进山洞捉羊。

22跳的游戏《小羊搬家》

目的：发展跨跳能力，培养灵活性。

方法：画场地如图。请两名幼儿当狼，站在山沟里，其余幼儿集中站在任一山坡上。老

师当羊妈妈。游戏开始时，小羊说："东山坡，西山坡，青青的草儿长满坡。妈妈、妈妈、

您快说，咱们跑向哪山坡？"羊妈妈用手指向某山坡，并任意给它命名为某一方位的山坡，

发出"跑向……山坡"的指令后，小羊即躲过狼的拦截，路过山沟，跑向指定的山坡。狼则

在山沟里拦截小羊。小羊如被狼触到身体或脚踩到山沟，应立即退出游戏，待未截住的小羊

全部到指定的山坡后，游戏重新开始。

规则

(1)狼不准跑出山沟捕捉小羊，不准用力拍打。

(2)注羊必须跨过山沟，不准从场外跑。

(3)建议要启发幼儿开支脑筋，机智灵活。小羊要高潮避开狼，抓住时机跨

越山沟，可以直接向指定的山坡，也可以绕道跑。狼要认准目标，如发现小羊己绕道跑过,

要迅速转移，堵住通道。

23平衡的游戏《小转椅》

目的：练习闭眼起踵转，发展平衡能力。

方法：幼儿四散站立在作为公园的场地上，游戏开始，老师说："公园里有许多转椅,

有单人的、双人的，还有许多人乘坐的，我们来玩的！"然后发出信号："单转椅！"幼儿

便两手插腰，闭眼原地起踵自转。老师又发出信号："双人转椅"幼儿便2人一组手拉手，

手臂伸直，起踵闭眼向左(右)转圈。老师再发出信号："大转椅「’幼儿便集体拉成一个

大圆圈，手臂伸直，闭眼起踵向左(右)转圈。

规则：幼儿拉手转时，互相不能松手。

24投掷游戏：《打雪仗》

目的：发展投准能和灵敏性

准备：幼儿每人一个用白色泡沫塑料做成的雪球

方法：画一长方形场地，场地边长根据数而定，画出中线。幼儿分成人数相等的两队,

雪球分别站在中线的场地上。游戏开始后，两队用雪球互射，被射中的幼儿退出游戏。互射

到一定时间后，被射击队中人数多的队失败。

规则：

(1)只准在画好的场地区投射。

(2)只能躲闪不能用手去击落来球。

(3)雪球只能向除头之外的部位投射。

25智力游戏：《正反游戏》

目的：发展幼儿的判断力

方法：老师说出某一事物的特征，幼儿说特征相反的某种事物。如：

老师说："小鸡嘴巴尖尖。"

幼儿说："小鸭嘴巴扁扁。"

老师说："伸出我的右手。"

幼儿说：“伸出我的左手。"

老师说："冬天冷。"

幼儿说：“夏天热。"

老师说："玻璃光滑"

幼儿说："树皮粗糙。"

老师说："大海宽而深。"

幼儿说："小河窄而浅。"

规则：幼儿必须说出与老师所说事物的特征相反的事物。

提示：在游戏中也可结合语言的描述做动作。

26名称：我是小司机

目标：L进一步让幼儿了解交通规则。

2、发展幼儿的动作协调能力。

准备：幼儿每人一个轮胎、卡纸做的红绿灯各一个、跑道

玩法：请一名幼儿做“交通警察"手持红绿灯在“马路"——跑道上站岗，其他幼儿

做"小司机"开着"汽车”——滚着轮胎在“马路"上行驶。当"警察"出示"红灯"时,

"司机"需停车。出示"绿灯"时，开车。对违反交通规则的“司机"进行处罚（暂时取消

游戏资格\

27名称：大花猫和小老鼠

目标：训I练幼儿的动作灵敏性。

准备：幼儿每人一个圈、场地

玩法：请两名幼儿做大花猫，其他幼儿做小老鼠。小老鼠呆在自己的"家"——圈中。

看见“大花猫"在睡觉便出来偷东西吃。"大花猫”醒来便开始抓“小老鼠"。"小老鼠"

要迅速的逃回家中。（被抓的幼儿暂时取消游戏资格I

28名称：过小桥

目标：训练幼儿平衡能力的发展。

准备：平衡木两根、挎篮两个、水果模型若干

玩法：要求幼儿挎空篮子走过“小桥"一平衡木，到"河"对岸去把水果到篮子里

面。然后再挎篮子走过“小桥"回来。游戏可分两组进行比赛，比比看哪一组运的最多。

29勇敢的侦察兵

活动目标：

L学习匍匐前进，增强幼儿上、下肢的力量。

2、进行综合练习活动，发展幼儿的平衡，协调能力。

3、继续增强幼儿的规则意识。

活动准备：

L材料：地雷若干（易拉罐中装沙并封好口，四个一扎），弹干（大号塑料瓶中灌满

水），手榴弹若干（沙袋），轮胎十个，矮墙四座（衬衫盒），小山洞（拱门）,电网两张（包

装绳)，敌人头像两个。

2、场地布置。

活动过程：

1、开始部分

(11幼儿集合，老师讲述活动内容，引起活动兴趣。

(2\准备活动：四路纵队跟音乐做韵律操一遍。

2、基本部分

(U引导幼儿练习"电网"下爬过，并讨论如何爬才能又快又不碰"电网"。

a、幼儿反复实践。

b、教师小结，提出练习内容——匍匐前进。

c、幼儿练习匍匐前进。

d、教师小结。

(21引导幼儿观察活动场地，加入新的练习内容。

a、教师讲解游戏玩法并提出要求。

b、幼儿巡回练习，教师从旁指导。

c、教师小结，并请幼儿示范，共同分析动作要领，再次练习。

(31第二次练习一排除“地雷"。

a、教师讲解新的游戏玩法，提出新的要求，作出正确示范，连续条国"矮墙"，排除

"地雷"，拿"地雷"过"小桥"，放在管筐里，爬过"草地"，快跑回来。

b、幼儿巡回练习，教师从旁指导。

(41第三次练习——炸敌堡

教师讲解游戏玩法并提出新的要求，作出正确示范动作，让幼儿按要求爬过"草地"，

拿"手榴弹"投向"敌人"，然后快跑回来。

3、结束部分。

(1\幼儿集合，跟音乐做放松动作。

(21整理，进活动室。

30雨水接力赛

活动目标：L在游戏中知道海面能够吸水。

2、积累初步的积累和比较的经验。

活动准备：幼儿人手一块海棉，8个脸盆(四个装水，四个空的)，用于测量的尺子

活动过程：一、玩玩海绵。

1、捏一捏海绵有什么感觉？把海绵放进水里，再拿起来，你发现了什

么？（海绵会吸水）挤一挤，你又发现了什么？（水被挤出来了）

2、引导幼儿用海绵挤水、吸水的过程。

二、雨水接力赛

1、教师讲述游戏规则：和你的朋友一起用海绵把水桶里的水运到对面的水桶里，当老

师响铃时，大家停止运雨水，比比哪一组运的水最多。

2、幼儿分成红、黄、蓝、绿四个小组，贴上彩色标记。游戏开始，幼儿开始用海绵运

水。

3、铃声响了，教师和幼儿一同来测出哪个组运的水最多。测量方法是：教师手拿尺子,

垂直插入水中测量。

4、引导幼儿观测尺子上的标记，哪个组的水面位于尺子的最高标记，哪个组运雨水就

最多。

5、重复游戏两次。

31袋袋乐

活动目标：

1、让幼儿体验探索的乐趣，成功的喜悦，合作的愉快

2、通过多次尝试玩大口袋，结合袋子可打开、收拢、折叠等特征，积极探索各种

不同的玩法，并大胆设想合作着玩。

活动准备：

1、提供尽量多供幼儿探索的米袋，若干较大的口袋供幼儿钻，音乐磁

带，录音机，

2、游戏事先布置好场地，用米袋罩住椅子作为“碉堡"，米袋与钻的

圈相连作为地道。

3、活动流程：

和大口袋快乐地跳舞——自由探索各种玩法——合作、组合探索这种玩法——游戏

“炸碉堡"，综合大口袋的各种玩法一结束游戏，快乐地跟着音乐放松身体

活动过程：

1、和大口袋快乐地跳舞，活动身体，激发幼儿对大口袋的探索兴趣

(1)教师启发：今天老师给大家带来一样从来没有玩过的宝贝，(出示大口袋)这是

什么呀？你们想不想和大口袋一起来跳舞

(2)每个小朋友拿一个大口袋，跟着大家一起快乐地跳舞，引导幼儿自己想出各种跳

舞的样子。

2、儿自由探索大口袋的玩法

(1)教师启发：袋子除了跳舞，还可以怎么玩？你们赶快找一个地方去试试看。

(2)幼儿多次探索玩法(脚钻到里面、张开口袋装风、折叠卷等)，教师观察，适

时引导。

(3)教师引导幼儿将各种好玩的方法介绍给大家一起玩，体验集体游戏的快乐

3、幼儿合作、组合探索各种新的玩法，引导幼儿用更多的袋子探索玩法。

(1)教师启发：一个人有这么多好玩的方法，几个人一起玩肯定有更多好玩的方法，

大家找几个好朋友去试试看。(鼓励个别幼儿大胆交往)

(2)幼儿结伴组合探索玩法，引导更多幼儿组合玩游戏或用更多的袋子探索游戏，

体验合作、交往的快乐。

4、游戏"炸碉堡"，综合大口袋的各种玩法：跳、滚、钻、投等

(1)教师启发：你们真能干，想出了这么多好玩的方法，想不想跟大口袋再来玩游

戏啊？

(2)将幼儿分成两大组玩"炸碉堡”游戏，要求按照游戏规则连续滚、跳、钻过大口

袋，跑过去"炸碉堡"，迅速返回，换另一幼儿依次进行。

(3)鼓励幼儿大胆快速前进。

5、结束游戏，跟着音乐放松身体各关节

你们玩得开心吗？开心我们就一起来跳个舞吧。

32过小岛

活动目的：L教幼儿跨跳动作，锻炼幼儿跳跃的能力。

2、掌握好连续跨跳动作的连贯性和稳定的节奏。

3、培养幼儿的竞争意识和合作精神。

活动过程：

1、准备部分(约时间5分钟)：(1)复习圈操、(2)变换队形、(3)

走跑交替。为基本部分做好热身准备。

2、基本部分(约23分钟)幼儿实际练习时间约14分钟活动密度恰当,

活动量脉搏指数约1.5—1.6。

(1)幼儿自由组合玩圈，请个别组玩给大家看，引入课题。

(2)老师讲解示范跨跳动作，让幼儿知道动作名称。

(3)动作分解：一脚蹬地跃起另一脚向前跨，同时身体重心向前移带动后腿

跨过障碍物，接着向前跑，突出重点。

(4)幼儿分散练习，在练习中探索找到最好的起跨点，调节好步幅保持身体

平衡，解决难点。

(5)幼儿集体练习：通过助跑跨跳，落地后不停顿地向前跑，充分利用场地

拉大距离练习，增加强度、密度。

(6)提高动作难度练习，在掌握好助跑的基础上，逐步加大动作难度，练习

助跑连续跨跳，做到动作连贯，节奏稳定，最终达到本次活动的目标。

(7)游戏"过小岛"用接力赛的形式，让幼儿在遵守游戏的规则下，巩固连

续跨跳动作，通过游戏激发幼儿的竞争意识和合作精神。

3结束部分(约3分钟)安排放松舞步，让幼儿在轻松愉快的音乐中，身体逐渐恢复到

相对安静状态来结束本次活动。

(健康P80)

33体育游戏：大家来玩球(1)

活动目标：1、增进亲子间的感情和默契配合能力。

2、发展幼儿动作的灵活性和协调性。

3、培养幼儿遵守游戏规则的能力。

活动准备：皮球一个操场、磁带、录音机、奖品。

游戏玩法：此游戏由一家三口共同参加。爸爸、孩子、妈妈在起点排成一队，保持一定

距离，双脚打开与肩齐。爸爸双手持球，从头上向后把球传给孩子，孩子双手举高把球接住,

孩子接到球后，身体前弯从双脚间把球传给妈妈，此时爸爸跑到妈妈身后，依次传递球，待

三人把球传到终点时，孩子在规定的圆圈内拍满5个球，由父母两人做抬轿子把孩子抬回起

体育游戏：松树和柏树（2）

活动准备：操场、磁带、录音机、奖品。

游戏目标：L要求孩子能按照活动的规则并遵守规则来进行游戏。

2、训练孩子动作的灵敏性，重点指导平衡力较弱的孩子。

3、培养孩子合作与竞争意识。

游戏玩法：幼儿按男、女分别扮松树、柏树，四散地站在操场上,（幼儿总数应是单数；

游戏开始，幼儿边自转1-3圈，边念儿歌："松树高，柏树大，团结起来力量大，狂风暴雨

都不怕。"念完儿歌，教师说："刮大风了！"并发口令："一一二一三！"男孩女孩立

即两人一组手拉手站住不动，表示团结一致抗风暴。没有找伙伴的幼儿为失败。

注意事项：L开始进行游戏时，幼儿自转的圈数少些，速度慢些，熟悉后，可适当增

加圈数和速度。2、教师的口令可拉长一点，给幼1腐别方向的时间。

34体育游戏：炸敌堡⑶

游戏准备：沙包若干（是幼儿人数的三倍）；设置碉堡四个。磁带、录音机。

游戏目的：L通过玩炸敌堡的游戏。

2、学习肩上挥臂投远，锻炼幼儿手臂的力量。

游戏玩法：1、教师讲解投掷要求,（肩上挥臂投掷沙包，要求幼儿要快、投得远，要

有挥臂动作。

2、自由练习开始，全体幼儿空手练习挥臂投掷动作，（左、右臂各投3—5次I

3、"实弹"练习（用沙包代替），前排幼儿站在一条线上一起投掷,,沙包出手退到后

边，由第二排幼儿跑去拣回沙包,站在线后，听到口令一起扔出沙包，扔出后退到后边，如

此反复，练习3---5次。

4、教师提示：现有紧急任务，马上集合，上级要我们去炸敌堡，教师带幼儿不出声地

绕场地跑，走交替一圈，站在起点线后，每人拿三个沙包，教师发布向敌人进攻命令，要求

"战士”要狠狠地打，复习肩上挥臂投掷三次。

5、"敌堡"被炸毁，"战士"欢呼胜利。

35体育游戏：手背传球（4）

游戏准备：两个乒乓球，场地，磁带、录音机

游戏目标：L听口令，训练孩子的反应能力，培养幼儿遵守游戏规则的习惯。

2、游戏中注意安全，避免于其他小朋友碰撞，训练孩子的灵敏度。

3、鼓励幼儿积极参加体育游戏，体验游戏的乐趣。

游戏玩法：把参加游戏的小朋友分成人数相等的两队，然后，老师把乒乓球防两队最前

边的两位小朋友左手背上。老师下令"开始"后，两位小朋友就要向前跑，跑到老师指定的

地点，再跑回来把球传给下一个人，跑的时候要把左手伸直，手背向上，可以用右手支持在

左手的肘部，不让肘部弯曲；游戏中，如果手去拿乒乓球或弯曲肘部，就算犯规。把球交给

下一位时，也不能用手去抓球，而是把两个手背顶在一起，让球滚到对方的手背上。最快完

成的一组为胜。

36体育游戏：两人三只脚(5)

游戏准备：毛巾、障碍物(两根棍子中间绑一根绳子，绳距地面四米左右\旗子、排

球、录音机、磁带、场地。

游戏目标：L听口令，训练孩子的反应能力，培养幼儿遵守游戏规则的习惯。

2、游戏中注意安全，避免于其他小朋友碰撞，训练孩子的灵敏度。

3、鼓励幼儿积极参加体育游戏，体验游戏的乐趣。

游戏玩法：两人一组，用布条或手巾将两人内侧脚绑在一起，变成两人三只脚的形式,

听到开始的命令后，两人抱着一个排球跑向A点，将排球扔过绳子，同时，两人快速跑过

去接往尚未掉地的球，在持球跑向B点，绕过立在B点的旗帜，在返回到A点，用同样方

法抛、接排球，再跑回起始线，将排球将排球交给下一组做接力比赛，如果在A点没有接

到球，必须重新做，接住球后，方可向前跑，哪队最先跑完，哪队为胜。

37体育游戏：阵地战(6)

游戏准备：绳子、场地、录音机、磁带。

游戏形式：集体比赛；培养幼儿的集体荣誉感。

游戏玩法：老师将参加游戏的小朋友分成人数相等的两组，两组排成一纵列，在各组背

后画一个长方形作为这一组的阵地，染够进行拔河比赛，哪一组被拉进对方的长方形阵地内，

这一组就算输了。

38体育游戏：我的车号"103"

目的：练习按指定的的方向跑和一个跟一个地跑直线。培养幼儿遵守纪律。

方法：游戏开始，幼儿和教师一起说儿歌：“我的车号'103'，接送大家上下班，不

迟到，不误点，乘客同志真喜欢！"然后一同发出"嘀嘀"的声音，幼儿和老师做扶方向盘

的姿势，在老师带领下一个跟一个地跑直线。

规则：全体幼儿发出"嘀嫡"的声音时才能跟教师跑。

39体育游戏：传红旗

目的：练习快跑及灵活协调的动作。

方法：把小朋友分成人数相等的若干队，各队保持一定的距离，排头手持一面的红旗。

游戏开始后，各队依次把红旗传下去，不能隔人传。当排尾接到红旗后，立即快速跑到本队

排头，把红旗传给原来的第一个人，原来的第一个人又依次传下去。这样依次进行，直到恢

复原来队序为止。以传旗快、队伍整齐、次序不乱的队为胜。

40体育游戏：春姑娘和冬爷爷

目的：练习四散追逐跑

方法：参加游戏的小朋友人数不限，分散在场地上。推选两人分别扮"冬爷爷"和"春

姑娘"。游戏开始，"冬爷爷”到处追赶，拍着谁，谁就冻成"冰棒"就站住不动。"春姑

娘”也到处跑，拍一下"冰棒"，"冰棒"就又能走动了。在规定的时间里，看看还留下几

个“冰棒"。然后"冬爷爷"和"春姑娘”互换角色，游戏重新开始。按照两次“冰棒”的

多少，判定两人谁胜谁败。

41体育游戏：小马过河

目的：练习双脚向前跳并能跳过障碍物

准备：场地上画两条相距15—20厘米横线为小河，距小河3—5米再画一条横线为起点。

方法：幼儿当小马，站在起点后面，齐说："小马，小马，胆子大，什么困难都不怕，

妈妈、妈妈，放心吧，我们跳过小河啦！"说完双脚向前，到“小河"处，要双脚齐跳，跳

过“小河"。都跳过后，教师要表扬勇敢的“小马"然后带幼儿走回，可反复进行3—4次。

规则：必须要双脚向前跳，跳过障碍物“小河"。

42体育游戏：直线两侧彳亍进跳比赛

目的：练习双脚在直线两侧行进跳，提高跳跃能力。

准备：场地上相距10米画两条平行线，与之垂直在画两条长5-8米的直线。

方法：幼儿分两组在一端线后站好。比赛开始，两队排头幼儿走到竖线处，在直线两侧

行进跳，跳后返回，拍下一个幼儿的手，依次进行，先跳完的为胜。

规则：必须做直线两侧行进跳，跳时不得踩线，踩线的要返回重跳。

注意事项：次游戏可增加难度，把直线改为绳索，所以幼儿在绳两侧行进跳。

43体育游戏：捕“小虾"

目的：练习单腿跳，发展跳跃几平衡能力。

方法：场地画几个圆圈当"小虾"的家，选两名幼儿拉起手当渔网，起他幼儿当小虾，

四散站场地上。游戏开始，"渔网"去捉"小虾"，"小虾"要单腿跳跃逃跑，如若被追住,

可跳进"家"里，"渔网"不得到圆圈里捉“小虾"。在圆圈外面被网住的要暂时停止游戏,

待网住两只“小虾”时，这两只"小虾"可拉起手做"渔网"。游戏结束，未被网住的为胜。

规则：(1)“渔网"不得捉跳进圆圈里的"小虾"。

(2)"小虾"跳起时可换脚，只有跳进圆圈里的"小虾"才可双脚落地。

44体育游戏：不要碰响小玲

目的：练习助跑屈膝跳过30—40厘米的高度。

准备：场地中设30—40厘米高度的皮筋，皮筋上拴小铃。

方法：幼儿分四组，站在跳线后。听口令后，各组由排头起作助跑跨跳，不得碰响小铃,

四组中能跨过又未碰响小铃的队为胜。

规则：要求必须跨过皮筋，不得迈过；跨时不得碰响小铃。

注意事项：为启发幼儿会跨跳，可用游戏口吻提示，如："我们要跨过铁丝网完成任务,

跨时不要碰响小铃，落地要轻，别让敌人发现。"

45体育游戏：就是不踢三、五、七

目的：发展下肢的力量及发展灵敏性。

方法：参加游戏的小朋友围成一个大圆圈，每人相隔约两手侧平举的距离，圆中心画一

个2圈，圈中放一个小足球。选一人到小圈中作踢球人。游戏开始后，踢球人在小圈内可把

球向任何方向踢出，目的要使球冲出大圆圈。圆圈上的小朋友可用手、足阻挡，或踢过去，

或传给别人，但不能抱住球不放。踢球人可反复拾球回到小圈内向外踢出，球从哪两个人中

间冲出大圈外，这两个人就失败一次。

46体育游戏："老鼠”过街

目的：练习投掷

准备：场地上画一个大圆圈，距大圆圈圆周1米画许多小圆圈。一个纸盒（敞口的），

盒上画有老鼠，并用绳子系上。沙包若干。

方法：幼儿站在画好的小圆圈内，每人手中拿3——5个沙包，选一名幼儿当花猫。游

戏开始"花猫”拖着敞口的纸盒在圈内跑，站小圆圈内的幼儿可以向盒内投掷沙包，直至将

手中的沙包投完为止，最后让幼儿说说，都有谁投中了？投中了几次。

规则："花猫”只可以在大圆圈内拖纸盒跑；投者不可越出小圆圈。

47体育游戏：小转椅

目的：发展平衡能力。

方法：两个幼儿一组，相对站立，两人都伸出左臂（或右臂），两人手相握，游戏开始,

边说边顺一个方向转圈走动："小转椅，转呀转，说转它就转，说停它就停。"说完最后一

句，两人要马上站稳并相互击掌。

变换玩法：可要求闭眼转，击掌时可以睁开眼睛。

规则及注意事项：说完儿歌要马上站稳，互相击掌。次游戏可三三两两分散玩。

48体育游戏：辨别方向不能偏

目的：发展平衡的能力。

方法：游戏人数两人以上。准备一个小足球，一块手绢。在游戏前，游戏者脚前放一个

足球，然后用手绢蒙住眼睛。游戏开始后，游戏者退3步、进3步、自转3圈后立定，原地踢

球。如人多时，可分组轮流进行，每个小朋友踢一次，踢准的得一分，得分多的一组为胜。

49体育游戏：种花

目的：发展幼儿平衡的能力。

准备：10几朵彩色纸花装入一只花篮内，地上画好圆圈。

方法：游戏者头顶花篮（手不能扶花篮）走到画好圆圈处，把花篮中的花朵取出，种（放:

在已画好的圆圈内。

规则：（1）放花时，脚不能踩到圆圈。

（2）不能把花"种"在圆圈外面。

50体育游戏：过障碍

目的：发展幼儿手眼协调及平衡的能力。

准备：粉笔一支、障碍物几个、乒乓拍及乒乓球一个。

方法：在地上画一条弯弯曲曲的小路，路上放着一些障碍物（能让幼儿跨过的高度）,

游戏者手拿乒乓球拍，拍上放一只乒乓球，从"小路"一端走到另一端。

规则：（！）球不能掉下来，脚不能碰障碍物。

（2）违返者，停止游戏，换一人玩。

1、鸡妈妈睡醒了

目的：练习轻轻走，并训练灵敏性。

方法：全体幼儿做小鸡，老师做鸡妈妈。游戏开始，老师对大家说：“现在我要睡觉了，淘

气的小鸡不要大声吵。”说完就闭上眼睛。这时“小鸡就离开位置，轻轻的在活动场地走，

并发出”唧唧“的叫声。过一会儿，“鸡妈妈”醒了，站起来说：“淘气的小鸡都跑到哪儿去

了？快回家把！”所有的小鸡都迅速回到原来的位置站好，看谁的动作最快最轻。

规则：A：小鸡必须等妈妈睡了才离开位置，轻轻走动，听到呼唤要赶快回来。

B：小鸡不得走出室外。

2、信号灯

目的：练习快走并能看到信号赶快停下来，培养幼儿的抑制力。

方法：用厚纸做一个信号灯，在场地的一端画一条白线，幼儿站在白线的后边（可以不排队）。

游戏开始，教师那出信号灯和幼儿一起说歌谣：“大街口，信号灯，红黄绿，分得清；红灯

亮，停一停；绿灯亮，往前行；交通规则要记清。”然后教师到场地的另一端变换信号灯，

幼儿按信号快走或停止。当教师看见谁没遵守交通规则时.，就让他回到起点再走。先到者为

胜。

规则：必须按信号做动作。

3、过十字路口

目的：

练习走步，培养应变能力，粗知交通规则。

准备：

A、交通灯头饰一个（前方是绿灯，侧面做红灯），交通工具头饰若干。

B、场地布置：在操场或平整的空地上，用粉笔画出十字路口、横道线和停车线

方法：

老师担任交通警察，译名幼儿头戴交通灯站在十字路口中间，部分幼儿戴交通工具的头饰，

其余幼儿做行人，可在停车线外的马路和人行道上行走。当听到老师的铃声后，交通灯按一

定的方向转向（每次转90度），车辆和行人要按照交通灯红绿信号的改变，做出相应的停止

或继续前进的动作。游戏中，交通警察如发现有违规现象，就请扮演者退出场外，并对他讲

解交通规则，暂停一次游戏。

4、小鸡找虫吃

目的：练习走、跑，听指令做动作。

方法：场地一端为小鸡的家，其余的地方为草地。老师做妈妈，小朋友扮小鸡

游戏开始时，老师带小朋友们边说儿歌，边向草地慢慢走去。说完儿歌后，他们来到场地中

央。然后老师蹲下说：叽叽叽，并用手模仿小鸡找虫吃的样子，小朋友们学着老师的动作。

接着，老师又站起来换一个地方，小朋友也跟着去。这样反复几次，最后老师说：天黑了，

小鸡快回家吧！小朋友随老师跑回小鸡家，游戏结束。

5、找朋友

目的：练习按指定方向走、跑、跳

方法：幼儿分成两排，分别站在场地的两端横线后面（相距15米）游戏开始，幼儿从一端

向另一端走去，边走边说：“迈开步，向前走，找个朋友拉起手。”说完，走到对面，拉起一

幼儿的手，互相问：你好！然后再往回走，边走边说：迈开步。往回走，走到家里等朋友。

走到横线转过身体站好，另一排幼儿再做。

规则及注意事项：必须向对面幼儿走去，如果说完儿歌幼儿没有走到对面，可重复一遍儿歌。

6、找对

目的：练习走和模仿各种动作。

方法：全体幼儿面向圆心站成内外人数相等的两个圈。游戏开始，教师带领内圈的幼儿在圈

内做各种动作，如走、跑、兔跳、鸟飞等。当听到：“找朋友”信号时，内圈幼儿立即散开,

任意找外圈一名幼儿做朋友，教师也去找朋友。找不到朋友的幼儿就为失败者，可唱一支歌

或跳舞。交换

规则：

A、内圈幼儿必须跟随组织者一起做动作。

B、当听到找朋友的信号时，内圈才能去找外圈的朋友。

7、猜拳过街

目的：练习重复走

准备：在场地画三条相距为7米的平行线。

方法：将幼儿分成四队，每队出1人，站在中线猜拳（1队和2队猜拳，3队和4队猜拳）

猜赢的一方阵队向前走3步，看哪一队最先到终点为胜.

规则与注意事项：猜拳时，双方要站好，不得随便移动脚步。

8、拣小球

目的：培养幼儿身体的协调性。

准备：小球若干，报纸、标志旗每组一面。

方法：场地上摆好几堆小球（有几组摆几堆，每堆3~5个），各组排头幼儿每人持一张报纸,

报纸上穿两个洞，双手由洞穿过，听“开始”信号，各组幼儿走向摆放小球处，拣起几个球,

用报纸底部兜起，走到标志旗再回到原来起点，交由下一个朋友进行。先送完，又没有掉下

小球为胜。

规则及注意事项：各组排头幼儿必须听开始信号才可进行，中途如小球掉下，要拣起再向前

走，报纸破了可更换。

9、小鱼游水

目的：练习轻轻地跑和上肢运动。

方法：在场地上画一个大圈作为水池。孩子们当小鱼在池里轻轻地跑着，两手向体侧自由摆

动，然后说儿歌：“一条鱼，水里游，游来游去找朋友。”这时两个孩子可以握握手，然后在

说：“两条鱼，水里游，摇摇尾巴点点头。”两个孩子相对点点头，继续边游边说；“三条鱼,

水里游，快快活活做朋友。”游2—3分钟后，即可结束。

10——我和球儿来赛跑

目标：1、通过游戏，发展幼儿走、跑、跳、抛、滚等能力。

2、培养幼儿动作的敏捷性、协调性。

3、通过一物多玩，发展幼儿想象、创造能力。

准备：人手一个篮球，球筐若干

事先画好1——4号场地。

过程：

一、开始部分。

1、幼儿听口令做动作进行热身运动。如：走、跑、跳等。

2、幼儿自由玩球。

二、基本部分。

1、交代游戏名称，练习滚球、快跑、把球接住等动作。

2、玩法：幼儿分散站在场地一端，把球用力向前滚，并迅速向球的的方向批，跑到球的

前面，把球接住。

3、两热玩球：一人滚球，另一人追球并将球接住。

4、三人玩球：一人滚球，另外两个人追球并接住，看谁先把球接住。

5、创造性玩球。幼儿分散，老师巡回指导。

6、集中幼儿，请若干幼儿表演不同玩球方法。

三、结束部分。

幼儿将自己的球边拍边走到一、二、三、四场地进行休息。

11------占圈。

目标：1、继续教幼儿运用塑料圈做各种游戏，发展幼儿快跑及跳跃能力。

2、培养幼儿机智、灵敏和活泼开朗的性格。

准备：人手一个圈、录音机、磁带。

过程：

一、开始部分。

1、幼儿每人拿一只圈，让幼儿自由地用圈做各种动作。要求：幼儿之间不能互相碰撞。

2、幼儿自由结伴，分散摆圈，练习双脚立定跳远，从一个圈跳进另一个圈。要求：两脚

并拢，蹬地跳起，轻轻落地。

二、基本部分。

1、幼儿把圈四散放在操场上，幼儿听音乐四散慢跑。当老师说到“一人占圈”，幼儿赶快

跑到圈内站好。

2、两人占圈、三人占圈……方法同上。

三、结束部分。

幼儿听音乐自由地在操场上用圈玩开汽车的游戏。

12战胜大灰狼。

目标：1、通过一物多玩，培养幼儿多种技能，如：投掷、绕物、走、跳跃等等

2、发展幼儿的创造力。

3、培养幼儿遵守规则的良好品质.

准备：1、每人两只火性乳瓶，大灰狼装饰物品。音乐磁带。

过程：

一、开始部分。

1、幼儿拿器械跟老师一起做哑铃操。（上肢一下蹲一扩胸一一腹背一一跳跃一一整

理。）

二、基本部分。

1、一物多玩，重点练习肩上挥臂投掷。

（1）练习绕物走。玩法：幼儿将瓶子四散放在场地上，幼儿听口令在场地上走、跑,

提醒幼儿不能撞到瓶子。

（2）练习跳。玩法：幼儿在场地上走走、跑跑，当遇到瓶子的时候，就从瓶子上面

跳过去。

（3）练习投掷。玩法：幼儿人手一个瓶子，教师组织幼儿面对面站成两横排，相距

5——6米，先讲解示范动作，后组织幼儿练习.

（4）游戏：战胜大灰狼。玩法：老师当大灰狼，当你们听大灰狼的声音，看准大灰

狼就用自己手上的瓶子向大灰狼投过去。游戏反复玩3——5次。

三、结束部分。

幼儿字抛自接瓶子进行放松。

13——玩“夹球走”

目标：1、学习两人夹球走。培养幼儿的控制力和合作能力。

2、通过球的一物多玩活动，培养幼儿对玩球的兴趣。

3、开阔思路，培养幼儿创造力。

活动准备：1、球数量与幼儿人数相等。

2、录音带与收录机。

活动过程：

一、开始部分

1、走、跑交替，听音乐做手腕、脚腕动作。然后拿球。

二、基本部分

1、先请幼儿进行球的一物多玩活动。教师提出要求：看谁玩的花样多、玩得有趣。幼儿

自由玩球。

2、学夹球走。请幼儿集中在大圆圈上，老师边讲解玩法，边做示范：两人对面手拉手蹲

下，夹起地上的球后，向前走，不要让球掉下。

3、练习一段时间后，集合幼儿成纵队，开展接力活动。

4、请幼儿听音乐自由玩球，进行放松活动。

三、结束部分

幼儿随音乐跳“幸福拍手歌”舞。

14——好玩的报纸

目标：1、通过报纸的各种玩法，发展幼儿走、跑、跳、投、平衡等综合能力。

2、发展幼儿的想象力。

准备：1、报纸（数量是幼儿的三倍）。

2、磁带（1、活泼轻生的音乐，活动时用。2、柔和的轻音乐，用与结束部分。）

过程：

一、开始部分

做准备活动一一徒手操

二、基本部分

1、请幼儿自由玩报纸。

2、教师引导幼儿，进行以下几种玩法：

（1）走：幼儿一人中间剪好洞的报纸（动的大小以两腿并拢刚好放进去但报纸不会

掉下来为宜）两腿放