五年级体育教案 (一)

天津市中小学体育与健康

备课本

第一学期

学校；韩家墅小学

年级：五年级

教师：_________

年级教学实施方案

水平目标：

1.使学生具有主动参与活动的意识和行为。

2.使学生获得一些体育与健康的基础知识。

3.使学生逐渐形成正确的动作姿态。

4.培养学生开朗积极向上的精神。

措施与要求:

体育课教学中根据《标准》制定计划

1.确保健康第一的指导思想。

2.重视培养学生的运动兴趣

3.情调以发展学生身体素质培养体育乐趣为中心的体育课程。

4.面向全体，关注差异。

5.制定相应实行情况的体育课教案。

(）学期教学进度

周次课次学习目标教材内容

1室内课

2掌握蹲踞式起跑技术动作50米小篮球

—

3学习起跑后的加速跑50米大象球

4

1学习途中跑技术50米穿越火线

2学习冲刺跑的技术动作50米打龙尾

二

3对50米全程跑进行考核50米拉人入圈

4

1学习并脚跳一带一并脚跳技术动作跳短绳猫捉老鼠

2掌握并脚跳一带一并脚跳技术动作跳短绳大象球

三

3对跳短绳进行考核跳短绳穿越火线

4

1学习跨越式跳高的助跑跨越式跳高传球比快

2学习跨越式跳高的过杆动作跨越式跳高沙包投准

四

3使大部分的学生掌握跨越式跳高技术跨越式跳高大象球

4

1复习跨越式跳高，掌握技术要点跨越式跳高穿越火线

2考核跨越式跳高使80%的学生掌握跨越式跳高打龙尾

五

3提高学生球性小篮球拉人入圈

4

1学习原地侧向投沙包原地侧向投沙包冲过火力网

2学习原地侧向投沙包原地侧向投沙包大象球

六

3学习上一步侧向投沙包上一步投沙包穿越火线

4

1掌握上一步投沙包技术动作上一步投沙包小足球

2对上一步投沙包考核提高动作质量上一步投沙包传球比快

七

3培养学生体育兴趣运球接力截住空中球

4

1培养身体正确姿势广播操障碍接力

2培养身体正确姿势广播操打龙尾

八

3培养身体正确姿势广播操拉人入圈

4

1培养身体正确姿势广播操猫捉老鼠

2培养身体正确姿势广播操大象球

九

3培养身体正确姿势广播操穿越火线

4

(）学期教学进度

周次课次学习目标教材内容

1掌握立定跳远的技术动作立定跳远贴人

2提高立定跳远的远度立定跳远沙包投准

十

3提高学生弹跳能力立定跳远大象球

4

1学习跳长绳“8”字跳法跳长绳穿越火线

2提高学生弹跳能力跳长绳打龙尾

十一

3提高学生弹跳能力跳长绳篮球运球接力

4

1提高身体素质，培养体育兴趣跳长绳黄河长江

2提高身体素质，培养体育兴趣跳长绳大象球

十二

3室内课

4

1初步学习肩肘倒立肩肘倒立小篮球

2学习肩肘倒立，掌握正确动作肩肘倒立快找同伴

十三

3学习肩肘倒立，掌握正确动作肩肘倒立穿越火线

4

1大部分学生掌握肩肘倒立技术动作肩肘倒立打龙尾

2使80%的学生掌握肩肘倒立方法肩肘倒立地滚球接力

十四

3提高学生弹跳能力跳短绳看谁投的准

4

1初步学习步行拳前三个动作步行拳大象球

2学习步行拳四、五、六个动作步行拳钓鱼钩

十五

3学习步行拳后几个动作步行拳传球比快

4

1复习整套动作，提高连接质量步行拳投靶比赛

2考核步行拳，提高动作质量步行拳黄河长江

十六

3室内课

4

1

2

十七

3

4

1

2

十八

3

4

单元教学设计方案

教材

快速跑总课次5

名称

教

学初步掌握50米跑的技术动作，提高奔跑能力。

目1.培养学生克服困难，勇于拼搏的优良品质。

标提高学生自主学习兴趣。

教材重

点与难重：动作自然，步幅大。难点：轻松自然。

点

课时教学目标重点与难点

重：身体重心1.教法：讲解示范，组织练习辅导采用

初步学习蹲踞式起前移现代化教学手段。

跑难：后蹬充分2.学法：听，模仿尝试，探索研究。

积极要求：主动学习，体会动作。

教法：示范，讲解，指导，采用游戏竞

重：前摆积极

赛等教学方法。

起跑后的加速跑难：身体逐渐

学法：主动学习，相互评价。

抬起

要求：充分体会逐渐加速。

重：动作轻松教法：讲解示范，挂图录像演示，游戏

自然方法练习。

学习掌握途中跑

难：跑得轻松学法：主动学习，相互评价

自然要求：前脚掌着地。

50米全程跑的四个重点：动作自教法：示范分段练习，引导探索

技术动作培养学生然步幅大学法：分组练习，相互评价

跑姿难：协调自然要求：动作协调，快速冲过重点

重：快速跑完教法：提出测评顺序要求，及时测试

成50米学法：主动参加测试。

绝大多数跑得轻松难：轻松自然要求：认真参与评价，跑出好成绩

自然，达到合格标准协调

单元教学设计方案

教材

跳短绳总课次4

名称

教1初步学会几种跳短绳的方法发展学4E灵敏、协调、空间判断和下肢弹

学跳素质.

目2培养学生顽强、善于实践团结协作和客服困难的良好品质

标3使学生养成经常参加体育锻炼的良女F习惯，体验运动的乐趣提高学习

兴趣

教材重

重点：手臂体侧画圆，前脚掌落地微屈膝

点与难

难点：先摇绳再跳上下肢协调配合

点

课时教学目标重点与难点组织、教法、学法与要求、知识点

初步学会原地并

组织：集体、散点队形和分组

脚跳绳的动作方法重点：手臂体

教法：讲解示范、自由练习，教师个别

160%的学生基本学会侧画圆前脚

知道。

跳法，知道如何量掌落地

学法：尝试、模仿、停、看。

绳、停绳，发展下肢难点：先摇再

知识点：量绳、停绳、双脚同时跳起和

弹跳能力培养学习跳

落地

短绳的乐趣

组织：集体、散点队形和分组

复习原地并脚跳教法：讲解示范，二人结合练习，计时

重点：二人合

的动作方法，初步学跳教师个人知道

作跳

练两人合作一带一学法：尝试，模仿，听，看相互帮助合

难点：大胆创

2跳提高学习兴趣激作学习

新想象，配合

发学生想象力、创造要求：积极练习敢于创新

默契

力知识点：一带一跳保持好两人之间的距

离。

组织：集体、散点队形和分组

教法：讲解示范（教师、学生）自由练

初步学练连续单

习、分组练习，计时跳计数跳教师个别

脚交换跳绳方法

指导。

50%的学生能基本完

重点：单脚学法：尝试、模仿、听、看，自由练习

成动作，培养学生创

跳积极实践，相互帮助学习。

3新精神和勇于克服

难点：交换跳要求：积极练习，开动脑筋，敢于创新

困难的良好品质，能

团结合作。

和他人在合作中学

习

组织：集体，散点队形的分组

检验阶段学习效

重点：摇跳顺教法：计时跳、计数跳、合作跳。

果，测试学生跳绳成

4序正确学法：积极练习，在实践中改进提高动

绩，发现问题改进教

难点：上下肢作。

法，培养学生端正认

协调配合要求：态度端正认真。

真的考试态度

知识点：巩固前几节课所学知识。

单元教学设计方案

教材

跨越式跳高总课次5

名称

教

1让90%以上的学生学会助跑与起跑相结合的基本动作方法，掌握两腿

学

依次过杆的跳高方法，充分发展学生弹跳能力，灵敏性和协调能力。

目

通过各种方式引导学生学会学习的方法和体验尝试的乐趣。并有

标21/3

的学生能提高技术

3培养学生良好的相互交流，团结协作的能力

教材重

点与难重：助跑与起跳的相结合难：两腿依次过杆的跳高方法

点

课

,课时教学目标重点与难点组织、教法、学法与要求、知识点

教法：教授助跑数的测量方法，走步伐

提高助跑节奏的

重点：助跑的学法：自主尝试，小组合作学习。

能力，学习助跑快速

节奏要求：跑轻松、自然、有弹力，向上起

1富有弹性和节奏，学

难点：起跳点跳，把注意力放在助跑和起跳的完美结

会帮助同伴，团结合

准确合上。

作。

教法：引导学生练习原地或上步，前蹬

体验跨越式跳高

摆腿练习，配合腿的蹬摆，两臂上摆至

的身体感受，学习和重点：助跑与

肘与肩约平时制动，支撑腿不离地，脚

体会跳高的正确方起跳的紧密

2跟着地滚动到脚掌蹬地伸直，左右脚交

法，运用简单易学的结合

游戏让学生学会助难点：起跳时学金：自主锻炼自我保护，合作学习，不

跑与起跳相结合的间的合理

断提高。

基本动作方法

重点：有力起教法：引导学生完成3-5步、5-7步完整

体会跨越式跳高起

跳后，双腿依双腿依次摆动跨跳斜橡皮筋

3跳有力、直接摆动跨

次学法：采用分组练习法，练习中学生相

跳过杆的动作方法，

难点：双腿依互观察，相互纠正，相互展示，安全练

选择降低难度和高

次过杆动做习

度

正确掌握跨越式跳重点：助跑有教法：教师示范完整动作，提出重难点。

高的动作技术方法，节奏，起跳有引导学生逐个练习，根据个别情况进行

动作连贯完成助跑-力辅导。

4

起跳-过杆-落地的完难点：两腿依学法：观察学习法，自主练习，小组合

整动作技术，发展学次过杆，摆动作学习，探究学习，学会保护方法。

生身体协调素质。腿内旋

通过练习和考核

体验学生的学习和

掌握情况，总结学生重难点：动作

5

的学习和掌握情况，连贯完整并教法：教师提出标准，安排学生进行逐

总结学生的学习效能达到一定个考核，公布成绩并鼓励学生。

果，从而改进教法中高度学法：依照标准逐个进行技评

存在的问题，积极改

进教学工作。

单元教学设计方案

教材

步行拳总课次5

名称

教

1、了解五步拳的相关知识，培养学生对武术的兴趣，通过学和练，掌握

学

武术的基本手型、基本功、基本动作，初步学会套路动作。

目

2、从武术的文化内涵引领教学，陶冶情操，培养民族自豪感。

标

教材重

点与难重点：各个动作的要领难点：各动作衔接流畅

点

课时教学目标重点与难点组织、教法、学法与要求、知识点

1、分组讨论，充分认识武术。

了解什么是步行

拳，学习预备式，搂重点：基本手2、集体观看，注意力集中，分组讨论谈体会。

1

手弓步冲拳，弹踢冲型和步型3、鼓励学生积极参加武术练习。

拳4、引导学生谈谈对武术的了解。

1、分组练习，相互帮助，互相学习，共

学习五步拳中马同提高。

重点：动作到

2步架打，撤步盖掌，、开动脑筋，模仿练习，互相评价。

位难点：2

歇步推掌动作提高

连贯，协调3、引导观看，提示思考。

空间感觉

4、帮助分组，示范讲解。

5、鼓励勇于展示自我

学习五步拳中提1、分组练习、自我练习。

重点：动作到

膝穿掌、仆步穿掌、、展示集体风采，共同提高。

位难点：2

3虚步勾手挑掌、和收

连贯，协调3、鼓励展示自我，正确评价。

势，提高动作质量

4、引导分组练习，鼓励自我探索。

重点:各动作1、分组练习、自我练习。

复习五步拳的全

衔接连贯.2、开动脑筋，模仿练习，展示集体风采，

套技术动作,提高动

难点:动作质

4作质量和培养空间共同提高，互相评价。

量高,节奏正

感觉3、鼓励展示自我，正确评价。

确

4、引导分组练习，鼓励自我探索。

考核五步拳,巩固动重点:各动作1、提示学生选择相应难度动作展示。

作质量，提高空间空衔接连贯.

2、培养优秀分组自练。

5间感觉，锻炼身体协难点:动作质

调性量高,节奏正3、引导自我发现，示范讲解。

确

体育基础知识（常识）教学设计方案

第1周第1节

题目：体育课中的安全问题

教学目标：通过本次课的学习，使学生知道在体育活动中的一些自护自救的方

法，措施。以及能够选择安全的环境进行体育锻炼。

教学重点：安全运动方法和意义

教学内容：

1.师生问好

2.宣布本课内容

一体育课中的安全问题

体育是一种在运动中的教育，他在教学中避免不了会产生身体与身

体之间的接触，在加上小学生自控能力差，自我保护意识都不强，安

全隐患也比较大。

二选择运动环境的重要性以及选择怎样的运动环境进行相应的体育

锻炼。

三教师提问学生安全的运动场所，学生探究回答

四下课

课后反思与小结：

板书设计:

备课日期:年月日组长签字:

体育基础知识（常识）教学设计方案

第12周第3节

题目：生命的马达

教学目标：初步了解心脏位置，构成和功能以及体育锻炼与心脏健康关系

教学重点：心脏的结构和功能

-师生问好

二宣布本课内容。

三1.心脏的位置与构成

心脏的位置在身体胸腔的中心偏两肺之间大约有自己的拳头那么大。

心脏重要由心肌构成，内部分四个腔，上面两个腔叫左心房和右心房下面

两个腔叫左心室和右心室。

2心脏的功能

心脏和它相连的大血管组成密封的管道网叫血液循环系统，在这个系统中心脏

是一个动力器官，他有很强的收缩与舒张功能，靠他收缩和舒张的力量，推重

血液流往全身，所以称为生命马达。

四学生提问答疑

五师生探究共评

六下课

课后反思与小结:

板书设计:

备课日期:年月日组长签字:

体育基础知识（常识）教学设计方案

第16周第3节

题目：睡眠卫生

教学目标：懂得睡眠的意义，养成良好的睡眠，注意卫生习惯，促进身心健康

发展。

教学重点：睡眠重要性

-师生问好

二宣布本课内容

三1.睡眠的意义及作用

2注意正确的睡觉姿势

3儿童青少年睡什么床合适

4睡觉枕头不宜太高

5不要蒙头睡觉

四睡前注意

1不宜过度兴奋

2睡前不吃东西

3睡觉前刷牙洗脸

4创造良好睡眠环境

5睡前少饮水

五提问答疑

六小结，下课。

课后反思与小结:

板书设计:

备课日期:年月日组长签字:

体育基础知识（常识）教学设计方案

题目：克服体育活动中的不良情绪

教学目标：了解不良情绪产生的原因，及不良情绪对生活、学习、锻炼的消极

影响。学会在不良情绪状态下调节情绪的方法。

教学重点：认识不良情绪在体育活动中的消极作用

教学内容：

1不良情绪产生的内容

外在原因：授体育项目自身的影响。

活动内容安排欠妥

锻炼方法不得当

不良的练习环境

内在原因

错误的锻炼动机

身体素质和技术水平的影响

学生心理差异的影响

2克服不良情绪的方法

（1）培养坚强的意志品质

树立正确的锻炼动机

树立不断进取的自信心

（2）科学恰当的选择和运用活动方法。

（3）合理安排运动量

（4）加强保护与帮助

（5）优化教学环境，创设良好的教学气氛

课后反思与小结:

板书设计:

备课日期:年月日组长签字:

年级班学生_______第J—周第2节

教材课的类型新授

50米小篮球

教1学习50米跑蹲踞式起跑，培养正确的姿势，发展快速奔跑能力。

学

2小篮球练习提能够提高学生原地运球能力。

目

3以上练习培养学生勇敢顽强的精神。

标

重点与

重点:动作自然,步幅大,步频快.难点:轻松自然

难点

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间教师指导学生活动

常规教学组织

1队长整队学法：1制定地点集合

],2师生问好2集合整队快、

3教师宣布本课内静、齐。

容

△

队列练习组织：四列横队

教法：学法：

齐步走立定1讲解注意事项1认真听讲解

3，2练习分组2积极练习

3组织优秀组示范要求：步伐一致，节奏

4讲评准确，

准备活动组织：体操队形

1头部运动

2肩部运动教法：学法：

4'3扩胸运动1讲解准备活动的要

4振臂运动点和应注意的事项。

5体转运动2教师带领练习1学生认真听教师所讲

6腹背运动3口令准确，节奏一致的要点和注意事项

7正压腿4讲评2听口令，找准节奏。

8侧压腿3动作幅度由小到大，

9手腕脚踝运动准确到位，达到热身的

效果。

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间教师指导学生活动

四18组织:

㊀。包包包包

50米

蹲踞式起跑的eeQ）

e>的的的的的

钓的e钓e>e

学法

△

教法：1认真听讲解，看示范

1教师示范讲解蹲踞2尝试练习

式起跑的动作方法，3带问题练习

要领4小组合作练习

2组织学生分组尝试5向教师请教

练习，指导6积极练习，勇于展示

3提出问题7自评互评

4组织学生听口令练

习

5强调要点，纠错指导

6讲评

五小篮球学法：1认真看示范，

12原地单手运球组织：体操队形（同听讲解

上）2掌握节奏，合

教法：1教师讲解示范作练习

小篮球原地单3积极展示

手运球的技术

六放松小结下课动作

2学生分组练习学法：放松充分

教法：教师带领放松

教小篮球20180-

预计

具160-

生

理

准140―

负

荷

备120—

100-

80—Illi11111,

51015202530354045”

课

后

记

载

备课日期：年月B组长签字:

年级班学生________第1周第a节

教材课的类型新授

50米大象球

教

1学习50米跑起跑后的加速跑，培养正确的姿势，发展快速奔跑能力。

学

2小篮球练习提能够提高学生原地运球能力。

目

3以上练习培养学生勇敢顽强的精神。

标

重点与

重点:动作自然，步幅大,步频快.难点:轻松自然

难点

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间教师指导学生活动

常规教学组织

1队长整队学法：1制定地点集合

],2师生问好2集合整队快、

3教师宣布本课内静、齐。

容

△

队列练习组织：四列横队学法：

教法：1认真听讲解

四面转法1讲解注意事项，复习2积极练习

3，上节课所讲内容.3自评互评

向左转2练习分组要求：步伐一致，节奏

向右转3组织优秀组示范准确，

向后转4讲评

准备活动学法：

组织：体操队形

4'1头部运动

2肩部运动教法：1学生认真听教师所讲

3扩胸运动1讲解准备活动的要的要点和注意事项

4振臂运动点和应注意的事项。2听口令，找准节奏。

5体转运动2教师带领练习3动作幅度由小到大，

6腹背运动3口令准确，节奏一致准确到位，达到热身的

7正压腿4讲评效果。

8侧压腿

9手腕脚踝运动

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间教师指导学生活动

四18组织：

50米

起跑后的加速跑HH

△

教法：学法

1教师示范讲解蹲踞

式起跑后的加速跑1认真听讲解，看示范

的动作方法，要领2尝试练习

2组织学生分组尝试3带问题练习

练习，指导4小组合作练习

3提出问题5向教师请教

4组织学生听口令练6积极练习，勇于展示

习7自评互评

5强调要点，纠错指导

6讲评

组织：o

五游戏大象球

12学法：1认真看示范，

听讲解

1教师讲解示范游戏2自由结组练习

方法.要求：注意安全

六22组织学生分组练习

放松小结下课学法：放松充分

教法：教师带领放松

教软排球2180-

预计

具160-

生理

准140―

负荷

备120-

100-

80—Illi11111,

51015202530354045”

课

后

记

载

备课日期：年月日组长签字:

年级班学生_______第2周第」_节

教材课的类型新授

50米穿越火线

教1学习50米快速跑途中跑，培养正确的姿势，发展快速奔跑能力。

学

2游戏大象球的练习提能够提高学生反应和身体协调性。

目

3以上练习培养学生勇敢顽强积极向上的乐观精神精神。

标

重点与

重点:动作自然,步幅大,步频快.难点:轻松自然

难点

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间教师指导学生活动

常规教学组织

1队长整队学法：1制定地点集合

],2师生问好2集合整队快、

3教师宣布本课内静、齐。

容

△

教法:提示本课重点

学法：

队列练习组织：四列横队1认真听讲解

教法：2积极练习

原地踏步走1讲解注意事项要求：步伐一致，节奏

3，立定2练习分组准确，

3组织优秀组示范

口令:原地踏步,走4讲评

学法：

准备活动组织：体操队形

4'1头部运动1学生认真听教师所讲

2肩部运动教法：的要点和注意事项

3扩胸运动1讲解准备活动的要2听口令，找准节奏。

4振臂运动点和应注意的事项。3动作幅度由小到大，

5体转运动2教师带领练习准确到位，达到热身的

6腹背运动3口令准确，节奏一致效果。

7正压腿4讲评

8侧压腿

9手腕脚踝运动

顺时组织、教法、学法与要求

教学内容

序间教师指导学生活动

四18组织：

------------------►

50米------------------►

途中跑------------------►

------------------►

△学法

教法：

1教师示范讲解59米快1认真听讲解，看示

速跑中的途中跑.范

2组织学生分组尝试练2尝试练习

习，指导3带问题练习

3提出问题4小组合作练习

4强调要点，纠错指导5向教师请教

5讲评6积极练习，勇于展

示

组织：7自评互评

©00©

游戏O©।------->学法：1认真看示范，

五穿越火线®©©©△听讲解

124掌握节奏，

教法:1.教师讲解游戏合作练习

方法与要求5积极展示

2组织进行游戏，提出

游戏要点.

六放松小结下课3讲解小结

2教法:教师带领放松学法：放松充分

k

教180-

预计

具160-

生

理

准140―

负

荷

备120—

100-

80—111____1_1_1_1_

51015202530354045”

课

后

记

载

备课日期：年月日组长签字:

年级班学生________第一"周第2节

教材课的类型新授

50米打龙尾

教

1学习50米快速跑中的冲刺跑，培养正确的姿势，发展快速奔跑能力。

学

2游戏打龙尾的练习提能够提高学生原地运球能力。

目

3以上练习培养学生勇敢顽强的精神。

标

重点与