水平一体育教案

学期教学计划

一、教学目标：

1、引导学生初步养成积极参与体育活动的意识。

2、掌握基本知识与技能，培养参与体育活动的良好习惯。

3、养成正确的动作姿势、形态，发展体能，增强关注身体健康意识。

4、逐步形成克服困难与抗挫折等意志品质，促进学生身心健康发展。

5、培养学生积极向上，乐观的生活态度与良好的社会适应能力。

二、教学原则：

1、确保“健康第一”的指导思想落到实处

2、重视培养与激发学生的运动兴趣

3、以学生发展为中心，确立学生的主体地位

4、坚持面向全体学生，关注学生的个体差异

5、针对实际制订教学实施方案，全面达成学习目标

三、教学进度与内容：

1、体育健康知识

2、田径

3、跳跃

4、球类

5、游戏

6、体操

四、安全措施：

1、具体保护与帮助、安全内容参阅教案。

2、加强纪律教育，强调个体健康与全体健康的关系。

第1课时

（室内课）：引导课，体育课基本常识以及体育锻炼的作用；手型游戏复习。

教材

1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。

教学

2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。

任务

3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力

运动负荷

课的

教学内容组织教法

结构次U数Me/..时间强度

开一、唱歌：一、组织：

始二、师生问好：教室10

部三、宣布课的内容和任务：要求：学生坐在教室里按自己1分小

分四、点名;的座位坐好。钟

・、讲解本学期体育课的要求组织：

和任务内容。教室

二、体育锻炼的作用要求：学生坐在教室里按自己

1、提高人体机能；的座位坐好。

2、促进正常生长发育；组织

基3、展现能力增强自信；教室25

本4、预防各种疾病；要求：分小

部5、促进人与人的交流；1、学生认真听讲游戏方法和规钟

分6、愉悦身心调节疲劳；则。

257、接触大自然；2、学生练习。

8、控制体重健美体型。3、学生进行游戏。

重难点：对体育锻炼作用的理

解和认识。组织:

三、手型游戏复习教师示范一遍，学生回忆复

习。

一、总结本次课的情况。组织（略）

结束5

二、下课。要求：学生按教室的座位坐好。分小

部分

钟

2

第2课时

1、队列队形

教材

2、贴膏药游戏

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧；

教学

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系；

任务

3、培养学生团结自律和克服困难的精神，提高其耐力水平。

运动负荷

课的

教学内容组织教法

结构次数时间强度

一、课堂常规：组织：四列横队

1、集合整队

XXXXX2

2、报告人数XXXXX

XXXXX分

3、师生问好

XXXXX钟

4、检查服装。◎

5、宣布课的内容和要求：学生精神饱满整队迅速、整齐。

任务。声音响亮一致。

开

始二、准备活动：

部1、绕田径场慢跑两

圈8

分组织

分中

102、徒手操。

四列横队，体操队型钟

①头部运动4X8拍

②扩胸运动4X8拍

要求：1、体育委员领带

③腰部运动4X8拍

2、动作舒展大方

④膝关节运动

4X8拍

⑤踝腕关节运动

4X8拍

⑥体前屈4X8拍

3

课的运动负荷

教学内容组织教法

结构次时强度

一、队列队形：组织：叫列横队

1、立正、稍息、向

XXXXX

右看齐

XXXXX15

2、一列横队变二列XXXXX

XXXXX分

横队

◎钟

、蹲下与起立要求：

3中

基1、学生认真听动作方法和要领。

4、齐步走

2、学生练习。

本重点：动作自然，协

3、分组练习。

部凋准确。

难点：重心前后稳

分

定，节奏一致。

25

组织（略）10

二、贴膏药游戏

要求：分强

重难点：反应能力的学生掌握节奏、调整好呼吸，认真

完成游戏；钟

考验

结束一、整理放松一、充分放松上、下肢肌肉。5

部分二、讲评二、表扬有进步的学生。分小

5三、师生再见三、师生再见。钟

预计效果场地器材秒表

练习密

技75%的同学能很好的度课

术完成队列队形以及75%后

技游戏。平均心小

能率结

130

4

第3课时

1、队列队形

教材

2、抓手指游戏

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧；

教学

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系；

任务

3、培养学生团结自律和克服困难的精神，提高其耐力水平。

运动负荷

课的

教学内容组织教法

结构次数时间强度

组织：四列横队

一、课堂常规：

XXXXX

1、集合整队

XXXXX2

、报告人数XXXXX

2分

XXXXX

、师生问好

3◎钟

4、检查服装。要求：学生精神饱满整队迅速、整齐。

5、宣布课的内容和声音响亮一致。

任务。

开

始二、准备活动：

1、绕田径场慢跑两

部组织

圈8

分

四列横队，体操队形分中

102、徒手操。

钟

①头部运动4X8拍

②扩胸运动4X8拍要求：1、体育委员领带

2、动作舒展大方

③腰部运动4X8拍

④膝关节运动

4X8拍

⑤踝腕关节运动

4X8拍

⑥体前屈4X8拍

5

课的运动负荷

教学内容组织教法

结构次时强度

一、队列队形：组织：叫列横队

1、转发：向左转、

XXXXX

向右转、向后转

XXXXX15

、一列横队变二列XXXXX

2分

XXXXX

横队

◎钟

、蹲下与起立要求：

3中

基1、学生认真听动作方法和要领。

4、齐步走

2、学生练习。

本重点：动作自然，协

3、分组练习。

部凋准确。

难点：重心前后稳

分

定，节奏一致。

25

组织（略）10

二、抓手指游戏

要求：分小

重难点：反应能力的学生掌握节奏、调整好呼吸，认真

完成游戏；钟

考验

结束一、整理放松一、充分放松上、下肢肌肉。5

部分二、讲评二、表扬有进步的学生。分小

5三、师生再见三、师生再见。钟

预计效果场地器材秒表

练习密

技80%的同学能很好的度课

术完成队列队形以及75%后

技游戏。平均心小

能率结

130

6

第4课时

1、篮球原地运球

教材

2、体能训练

1、通过本次课的学习，使学生初步掌握篮球运球的方法与技巧；

教学

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系；

任务

3、培养学生团结自律和克服困难的精神，提高其耐力水平。

运动负荷

课的

教学内容组织教法

结构次U数Me/..时间强度

一、课堂常规：组织：四列横队

1、集合整队

XXXXX2

、报告人数XXXXX

2分

XXXXX

3、师生问好

XXXXX钟

4、检查服装。◎

5、宣布课的内容和要求：学生精神饱满整队迅速、整齐。

任务。声音响亮-,致。

开

二、准备活动：

始

1、绕篮球场慢跑两

部圈

8

分组织

、徒手操。

2分中

10

①头部运动4X8拍

四列横队，体操队形钟

②扩胸运动4X8拍

③腰部运动4X8拍

要求：1、体育委员领带

④膝关节运动2、动作舒展大方

4X8拍

⑤踝腕关节运动

4X8拍

⑥体前屈4X8拍

7

课的运动负荷

教学内容组织教法

结构次时强度

一、篮球原地运球运组织：叫列横队

动

XXXXX

动作要点：XXXXX15

双脚与肩同宽前后XXXXX

分

站立，曲膝，右手往XXXXX

下压球◎钟

要求：

中

基1、学生认真听动作方法和要领。

本重点：球不能高于腰2、学生练习。

部，眼睛不看球，右3、分组练习。

部

手压球而不是拍球。

分

难点：动作协调,顺

25

畅。

组织：学生分三组进行比赛7

二、体能训练要求：分强

学生掌握节奏，认真完成。

30米三组钟

结束一、整理放松一、充分放松上、下肢肌肉。3

部分二、讲评二、表扬有进步的学生。分小

3三、师生再见三、师生再见。钟

预计效果场地器材四个篮球

练习密

技度课

70%的|司学能初步掌

术75%后

握篮球原地运球。

技平均心小

能率结

130

8

第5课时

1、篮球原地运球

教材

2、“乌龟”走路游戏

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握篮球运球的方法与技巧；

教学

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系；

任务

3、培养学生团结自律和克服困难的精神，提高其耐力水平。

运动负荷

课的

教学内容组织教法

结构次U数Me/..时间强度

一、课堂常规：组织：四列横队

1、集合整队

XXXXX2

、报告人数XXXXX

2分

XXXXX

3、师生问好

XXXXX钟

4、检查服装。◎

5、宣布课的内容和要求：学生精神饱满整队迅速、整齐。

任务。声音响亮-,致。

开

二、准备活动：

始

1、绕篮球场慢跑两

部圈

8

分组织

、徒手操。

2分中

10

①头部运动4X8拍

四列横队，体操队形钟

②扩胸运动4X8拍

③腰部运动4X8拍

要求：1、体育委员领带

④膝关节运动2、动作舒展大方

4X8拍

⑤踝腕关节运动

4X8拍

⑥体前屈4X8拍

9

课的运动负荷

教学内容组织教法

结构次时强度

一、篮球原地运球运组织：四列横队

动

XXXXX

动作要点：XXXXX15

双脚与肩同宽前后XXXXX

分

站立，曲膝，右手往XXXXX

下压球◎钟

要求：

中

基1、学生认真听动作方法和要领

本重点：球不能高于腰2、学生练习

部，眼睛不看球，右3、分组练习

部手压球而不是拍球。

分

难点：动作协调，顺

25

畅。

7

组织：学生分三组进行比赛

二、游戏分强

要求：

“乌龟”走路游戏学生掌握节奏，认真完成。钟

结束一、整理放松一、充分放松上、下肢肌肉。3

部分二、讲评二、表扬有进步的学生。分小

3三、师生再见三、师生再见。钟

预计效果场地器材四个篮球

练习密

技度课

80%的同学能初步掌

术75%后

握篮球原地运球。

技平均心小

能率缮

130

10

第6课时

1、传球

教材

2、比赛

1、通过本次课的学习，使学生初步掌握篮球传球的方法与技巧；

教学

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系；

任务

3、培养学生团结自律和克服困难的精神，提高其耐力水平。

运动负荷

课的

教学内容组织教法

结构次U数Me/..时间强度

一、课堂常规：组织：四列横队

1、集合整队

XXXXX2

、报告人数XXXXX

2分

XXXXX

3、师生问好

XXXXX钟

4、检查服装。◎

5、宣布课的内容和要求：学生精神饱满整队迅速、整齐。

任务。声音响亮-,致。

开

二、准备活动：

始

1、绕篮球场慢跑两

部圈

8

分组织

、徒手操。

2分中

10

①头部运动4X8拍

四列横队，体操队形钟

②扩胸运动4X8拍

③腰部运动4X8拍

要求：1、体育委员领带

④膝关节运动2、动作舒展大方

4X8拍

⑤踝腕关节运动

4X8拍

⑥体前屈4X8拍

11

课的运动负荷

教学内容组织教法

结构次时强度

一、传球

动作要点：

双手持球，在两米的组织：1、四列横队

间隔内传到另一个2、教师讲解示范15

人的手上，接球时，3、教师指导学生进行练习

分中

伸出手接球收于腹

刖。要求：钟

重点：动作准确、协1、学生认真听动作方法和要领。

基调。2、分组练习。

本

部

分

25

组织：学生分两组进行比赛

二、比赛要求：

7

传球比赛学生认真完成，遵守游戏规则。

分

钟

中

结束一、整理放松一、充分放松上、下肢肌肉。3

部分二、讲评二、表扬有进步的学生。分小

3三、师生再见三、师生再见。钟

预计效果场地器材5个篮球

练习密

度

技课

80%的同学能初步掌

术75%后

握简单的传球。

小

技平均心

结

能率

130

12

第7课时

1、篮球双手胸前传球

教材

2、游戏

1、通过本次课的学习，使学生初步掌握篮球双手胸前传球的方法与技巧；

教学

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系；

任务

3、培养学生团结自律和克服困难的精神，提高其耐力水平。

运动负荷

课的

教学内容组织教法

结构次U数Me/..时间强度

一、课堂常规：组织：四列横队

1、集合整队

XXXXX2

、报告人数XXXXX

2分

XXXXX

3、师生问好

XXXXX钟

4、检查服装。◎

5、宣布课的内容和要求：学生精神饱满整队迅速、整齐。

任务。声音响亮-,致。

开

二、准备活动：

始

1、绕篮球场慢跑两

部圈

8

分组织

、徒手操。

2分中

10

①头部运动4X8拍

四列横队，体操队形钟

②扩胸运动4X8拍

③腰部运动4X8拍

要求：1、体育委员领带

④膝关节运动2、动作舒展大方

4X8拍

⑤踝腕关节运动

4X8拍

⑥体前屈4X8拍

13

课的运动负荷

教学内容组织教法

结构次时强度

一、篮球双手胸前传

球

动作特点：它是最基

本最常用的篮球传15

球技术。一般在中、

近距离运动双手胸分

前传球。钟

动作要点传球时，后组织：1、四列横队

中

腿蹬地，身体重心向2、教师讲解示范

前移动，同时两臂前3、教师指导学生进行练习

基伸，手腕由下向上翻

转，同时拇指用力向要求：

本

下压，食指、中指用4、学生认真听动作方法和要领。

部力弹拨，将球传出。5、分组练习。

出球后手心和拇指

分

向下，其余手指向

，

25.刖'A。

重点：动作准确、协

调。

难点：肘关节加紧，

稍外翻，但不能过于

展开。

组织：学生分两组进行游戏7

二、游戏

要求：分中

投宝游戏

学生认真完成，遵守游戏规则。

钟

结束一、整理放松一、充分放松上、下肢肌肉。3

部分二、讲评二、表扬有进步的学生。分小

3三、师生再见三、师生再见。钟

预计效果场地器材5个篮球

练习密

度

技75%的同学能初步掌课

术握篮球双手胸前传75%后

球。

技平均心小

能绪

率

130

14

第8课时

1、进一步学习篮球双手胸前传球

教材

2、比赛

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握篮球双手胸前传球的方法与技巧；

教学

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系；

任务

3、培养学生团结自律和克服困难的精神，提高其耐力水平。

运动负荷

课的

教学内容组织教法

结构次U数Me/..时间强度

一、课堂常规：组织：四列横队

1、集合整队

XXXXX2

、报告人数XXXXX

2分

XXXXX

3、师生问好

XXXXX钟

4、检查服装。◎

5、宣布课的内容和要求：学生精神饱满整队迅速、整齐。

任务。声音响亮-,致。

开

二、准备活动：

始

1、绕篮球场慢跑两

部圈

8

分组织

、徒手操。

2分中

10

①头部运动4X8拍

四列横队，体操队形钟

②扩胸运动4X8拍

③腰部运动4X8拍

要求：1、体育委员领带

④膝关节运动2、动作舒展大方

4X8拍

⑤踝腕关节运动

4X8拍

⑥体前屈4X8拍

15

课的运动负荷

教学内容组织教法

结构次时强度

一、篮球双手胸前传

球

动作特点：它是最基

本最常用的篮球传

球技术。一般在中、

近距离运动双手胸

前传球。

动作要点传球时，后组织：1、四列横队

中

腿蹬地，身体重心向2、教师讲解示范

前移动，同时两臂前3、教师指导学生进行练习15

基伸，手腕由下向上翻分

转，同时拇指用力向要求：

本钟

下压，食指、中指用2、学生认真听动作方法和要领。

部力弹拨，将球传出。3、分组练习。

出球后手心和拇指

分

向下，其余手指向

，

25-刖'A。

重点：动作准确、协

调。

难点：肘关节加紧，

稍外翻，但不能过于

展开。

组织：学生分两组进行比赛7

二、比赛

要求：分中

传球比赛

学生认真完成，遵守游戏规则。

钟

结束一、整理放松一、充分放松上、下肢肌肉。3

部分二、讲评二、表扬有进步的学生。分小

3三、师生再见三、师生再见。钟

预计效果场地器材5个篮球

练习密

度

技80%的同学能初步掌课

术握篮球双手胸前传75%后

球。

技平均心小

能绪

率

130

16

第9课时

1、学习广播体操

教材

2、比赛

1、通过这节课的学习，使学生初步掌握广播体操预备节和仰张运动的要领及动作。

教学

2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。

任务

3、培养学生能够遵守纪律和团结合作的能力。

课的运动负荷

教学内容组织教法

结构次数时间强度

一、课堂常规：组织：四列横队

1、集合整队

XXXXX2

、报告人数XXXXX

2分

XXXXX

3、师生问好

XXXXX钟

4、检查服装。◎

5、宣布课的内容和要求：学生精神饱满整队迅速、整齐。

任务。声音响亮一致。

开

二、准备活动：

始

1、绕篮球场慢跑两

部圈

8

分组织

、徒手操。

2分中

10

①头部运动4X8拍

四列横队，体操队形钟

②扩胸运动4X8拍

③腰部运动4X8拍

要求：1、体育委员领带

④膝关节运动2、动作舒展大方

4X8拍

⑤踝腕关节运动

4X8拍

⑥体前屈4X8拍

课的教学内容组织教法运动负荷

17

结构次时强度

一、学习广播体操组织：1、四列横队

2、教师讲解示范

1、预备节4X8拍3、教师指导学生进行练习

2、伸展运动4X8拍4、学生自主练习

15

动作要求：动作准确要求：

分中

到位。1、学生认真听动作方法和要领。

2、分组练习。钟

基重点：各节的动作要

本领及要求。

组织：学生分两组进行比赛

部难点：动作的准确性

要求：

和优美大方有节奏

分学生认真完成，遵守游戏规则。

感。

25

二、游戏：贴膏药

7

组织：

规则:分

1、教师讲解游戏要求和规则。

被追者必须贴在游钟

戏者前面，被追者贴2、学生练习比赛。