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文档简介

做时间的主人假设我们可以活到100岁，带有0-100刻度的纸条象征人的一生。1.找到你现在的年龄刻度，把走过的人生撕掉。2.通常人们在60岁退休，找到那个年龄刻度，把那之后的人生撕掉。3.睡觉占去占去剩下时间的1/3，撕去。4、吃饭、穿衣、散步、旅游等等，这些时间占去了剩下的1/3。5、生病、照顾家人、与朋友闲聊占去剩下时间的1/3，撕去。……

从游戏中你感悟了什么？

“度量人生”游戏

102030405060708090100珍惜时间游戏1.请用60秒的时间记住下列数字，记得越多越好

518791028271572842014425224325288756

518791036281572842014425224325288756我们来核对一下记住了几个！小结：专注做一件事情，才会事半功倍！！！想象有一家银行每天早上都在你的帐户里存入86,400，可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。

这种情况下你会怎么做呢？如何做时间的主人？给你一个杯子，一堆石头，一盆水，一些沙子，把它们尽可能多的装在杯子里。如果是你，你怎么做？如果是你，你怎么做？如果：石头你你每天必须完成的主要的事情：沙子是你生活中的一些零碎小事：水是你的休息娱乐的的事情。你有什么感悟？你有什么感悟？

学会时间管理

拓展生命的宽度时间管理策略1、一心做好：定期使用时间待办单。2、两件事情：目标和计划必须落实3、三个要求：A、20/80法则

B、尊重学习规律C、设定完成时间期限4、基本方法：拒绝无效时间5、基本原则：绝不拖延！20与80原则

应该用80％的时间做能带来最高回报的事情，而用20％的时间做其他事情。

（帕累托定律）

帕金森法则：因为侯爵夫人有一天的时间性任她自由使用，所以，她写这封信就需要花上整天，理由就是这么简单。拟定计划设定目标实施执行凡事预则立

序项目周一周二周三周四周五完成时间完成状况1

2

3

4

5

6

7

8

“每晚写下次日必须办理的六件要务。挑出了当务之急，便能照表行事，不至于浪费时间在无谓的事情上。”有了计划还不够，还需要……落实和坚持落实和坚持“时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。”——哲学家塞涅卡现在就做，马上就做！

我们要拒绝无效时间三年的学习生活对于我们来说是艰苦而有富有挑战的生活，别让人生当中的最美好的时光从你的身边偷偷溜走，把时间利用起来吧，做一个善用时间的强者，利用三年的时间，把自己磨练的更强更好。珍惜时间的名人名言盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。——陶渊明生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。

-——鲁迅凡是较有成就的科学工作者，毫无例外地都是利用时间的能手，也都是在大量时间中投入大量劳动

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