高中主题班会《高考倒计时10天家长怎么办？》

高考倒计时10天，家长怎么办？考生压力考前孩子有哪些压力？理解孩子有哪些压力，你才能真正的帮到他。一般来说，同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的，长时间紧张作息，超强度听课做题，睡眠不够，身体自然感觉不舒服、累。为什么越临近考试，孩子反而不想学？一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。当孩子出现这样的状况时，首先请家长理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。如何面对完全看不下书的孩子一些基础差的孩子容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。实际上，最后的冲刺多少是有一定作用的。“临阵磨枪，又快又光”做家长的要这么给孩子打气。食欲差，总吃不下东西怎么办？如果考生食欲差，吃东西不太消化，家长不妨考虑搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜汤，以及水果蔬菜，尽量少吃大鱼大肉。熟悉的食物、舒适的旧衣物，能帮考生保持放松的状态冲刺阶段和考试期间最好让孩子吃熟悉食物、穿舒服的旧衣服。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。家长注意事项事项一：创造安静的复习环境安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里学习哥特别提示家长：在孩子高考备考阶段尽量少会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。事项二：督促孩子娱乐与运动高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。事项三：防止对孩子的过分关注高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。事项四：督促孩子做好考前物质准备高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。考生注意事项复习篇1.如果你不能像对待作业那样对待高考，那么就要像对待高考那样对待作业。2.把文学写作当做忙碌的学习之余不可缺少的放松，这本身就是一种学习，潜移默化中促进着语文学习。3.最后阶段，不要丢掉课本，课本上看来简单的例题、例句，其实包涵了最重要的知识点。复习篇4.冲刺阶段要做题保持“手感”。每个人水平不同，题目的选择自然不同，基础较好的考生选择攻克压轴大题，而基础薄弱的考生可能还是立足课本较为实际。5.规范的答题技巧是高分的保证，理科答题每个步骤都要完整，不能跳步。平时训练中，做完一道题要思考每一步的做题思路，多训练自己的思维方式，提高思维严谨性。6.语文作文分值很大，实际上并不容易拉开分数，只要能把握好基本的写作技巧，基础分以上是没有问题的。写作时权衡风险，选择自己最拿手的风格。心态篇考生：1.在打好知识基础的同时，注重自我心理调节，以踏实准备，来应付高考复杂的多变。2.就像任何成功都需要切实的努力一样，学习也是没有捷径可言的。任何困难都难不倒认真的人，也唯有认真者才能更容易接近成功。3.冰冻三尺非一日之寒，相信只要平时扎实积累，勤奋上进，一定会取得较好的成绩。4.在高考之前，不要好高骛远，最好是顺其自然，告诉自己只要能考出自己平时的成绩就已经是成功一半了。5.适当的压力会产生动力，而过分的压力只会适得其反。烦躁时就不要再做题了，不如花半个小时听听音乐、读读杂志来放松心情