数字编码的选择和强化记忆方法

数字编码的选择和强化记忆方法世界记忆力锦标赛，数字是很关键的一项，而数字编码又是其中的基础，我们一般会借鉴别人的代码，如果有些编码你觉得不是很好记，也可以适当更改，要注意一些原则。首先我们的编码要是具体的图像所以类似17“一起”，19“依旧”，20“爱你”等，一般不会用来做编码。它需要进行一个转化，比如“爱你”可以想成是玫瑰花或者新娘等图像。相对而言，人物比动物好，动物比静物好。人物里特征突出的又好一些，比如猪八戒、孙悟空就比普通人物要好，而且猪八戒还有个钉耙可以用来耙，孙悟空的金箍棒可以打，所以我的代码人物一般是充满想象力的电影或者游戏里面的，比如我们小时候玩的经典游戏《街头霸王》、《忍者神龟》、《三国志》等，年轻的读者也可以使用铠甲勇士、奥特曼、变形金刚等作为代码。如果人物没有特征，我们可以通过想象赋予他一定特征，比如我会想象我的妈妈系着围裙拿着大铲子在炒菜的形象，我的爷爷则是拿着锤子在钉钉子的形象。次之的选择就是动物了，当然有特征的同样优先，比如用喜羊羊、灰太狼、唐老鸭就比普通的羊、狼、鸭容易记忆。连动物都想不到，那就找一个可以对其他东西发生动作的物品，至少是可以移动的物品。比如11可以想成是筷子，可以用来夹别的东西，比用铁轨要好一些。18也可以用泥巴，比石坝要好一些，我们可以用泥巴去涂抹别的东西，可以用泥巴来砸别的东西，但是石坝则笨重且不容易移动。用物品做编码还需要注意几点：一是要熟悉比如38可以想成桑巴舞，但你可能不熟悉，不如38妇女节。85可以谐音为巴乌，是一种乐器，如果没见过则可以想成“宝物”，想成一个金元宝。二是大小适中比如92是球儿，如果用指甲盖那么大的玻璃球，就显得非常小了，用地球又显得太大了，用足球还比较合适，符合人的视觉习惯。三是要具体物品而不是一个很抽象的东西，比如80可以谐音成“巴黎”，但是什么是“巴黎”？我们需要找一个标志性的物品来代替，所以我们的代码是巴黎的埃菲尔铁塔。四是有特征一根长着刺的狼牙棒就要比一般的棒子好，一个皇帝坐的龙椅就比普通的椅子特别。不同代码之间要注意区别，比如39谐音为“山丘”、43也可以谐音为“石山”，这就比较容易混淆，我们可以将43改为“死神”。我们更换代码后可以找到相应的图片，找的时候相素要高一些，主体清晰完整，角度正常，立体化，有色彩，最好是有动感的。更换代码不要太频繁，最好在熟记之前就变动，之后只在实在觉得不合适时再变动。经过初步熟悉并更换代码之后，我们还有四个强化记忆代码的方法：一是对每个代码进行直映训练每个代码的观察时间在30秒左右，回想时间在30秒左右，反复观察后闭眼开始回想，想不清楚时再睁眼看图，直到图像能够清晰映在脑海里。在观察时要注意强调图像的突出特点，比如鹦鹉的爪子，鳄鱼的牙齿。这种训练并不是一次性的，每个代码都可以在以后反复做。二是对每个代码进行活化训练让脑海中的代码图像动起来，赋予它们一个特定的动作，比如想到25二胡时，二胡就拉一下，想到49湿狗时，湿狗就甩一甩头上的水，当然如果能够想到声音就更好了。三是对所有代码进行快速浏览可以用PPT的自动播放功能（如果是你自己找的图片则可以将图片导入到看图软件），刚开始可以设置得慢一些，看到一张图片就像拍照一样看一眼，在看这张图片的时候就要想到下一张图片是什么，如果能够在1秒翻1张时都反应自如，就已经不错了。这个训练主要在熟悉代码的初期进行。四是专业记忆选手进行的“读数训练”不是说看到数字把它读出来，而是指看到每两位数就