福建省2024八年级生物下册第八单元降地生活第三章了解自己增进降第一节评价自己的降状况导学案新版新人教版_第1页
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第八单元第三章了解自己，增进健康第三章了解自己，增进健康第一节评价自己的健康状况学习目标1．尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2．概述什么是健康。3．学会调节情绪的技能，学会保持心理健康。给你的健康打分阅读教材内容，完成下列填空：1．健康的概念(如图)一种____________上、____________上和____________方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。2．健康的生活(1)合理____________，加强体育锻炼，搞好个人卫生。(2)正确地认识自我，保持愉快的心情和积极向上的心态。(3)学会与人相处，维持良好的人际关系，使个人的能力在社会生活中得到充分的发挥。保持愉快的心情阅读教材内容，完成下列填空：1．儿童青少年心理健康的核心是__________________________________。2．调节情绪的方法(1)方法一：转移____________。(2)方法二：宣泄____________。(3)方法三：自我____________。特别提醒宣泄不良情绪的合适度心理宣泄虽然有积极的作用，但也可能引起不良后果。在宣泄不良情绪的时候，还要注意不要给自己和他人造成伤害。而且宣泄情绪也不能没有节制，以免养成一种不顾后果随意发泄的习惯。结合教材，小组讨论并完成下面的问题：如图是调节情绪的三种方法示意图，结合教材，小组讨论并完成下列问题：(1)图中的三种方法分别是：A____________；B____________；C____________。(2)你的好朋友遇到烦心事，他(她)在午夜你休息的时候打电话诉说烦恼，你认为合适吗？为什么？1．____________的三个内涵身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。2．调节情绪的方法转移____________；宣泄____________；自我____________。第三章了解自己，增进健康第一节评价自己的健康状况知识点1【自主学习】1．身体；心理；社会适应2.(1)营养知识点2【自主学习】1．心情愉快2.(1)注意力(2)烦恼(3)安慰【合作探究】(1)宣泄烦恼；转

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