天津商学院篮球单项课教案(第一学期)

天津商学院篮球单项课教案（第一学期）篮球课程组任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第1次课本课目标1、学校体育的目的与任务2、练习运球与传球技术3、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分体委整队、报告人数师生问好宣布本课任务布置见习生检查服装二、准备部分慢跑步徒手操头部运动扩胸运动振臂运动体侧运动体转运动腹背运动活动踝、腕关节柔韧性练习专项准备活动滑步练习三、基本部分1、学校体育的目的与任务重点讲述：通过科学合理的体育学习与锻炼：（1）达到增强体质，增进健康；（2）掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的习惯；（3）培养良好的思想品德，提高道德修养；（4）发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促进体育普及。2．传球练习单手肩上传球，双手胸前传球3．运球练习左右手交替运球4．全场运球练习5．教学比赛6．身体发展练习四、结束部分放松练习整队集合，课后小结布置课后作业宣布下课，送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐2．队形：体操队形******************▲前后左右滑步，重心要低1．讲解队形：体操队形******************▲2．两人一球，相隔3—4米进行练习教师重点辅导3．两人一球，进行练习教师讲解示范后进行练习5．要求：全班分成四个小组练习，每组9人，轮流上场参加比赛。检查学生运动技术掌握情况。6．28米折返跑******************▲由值班同学负责送器材课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第2次课本课目标体育在学校教育中的地位与作用复习直线、曲线运球技术学习隐蔽性传球—反弹球、单手背后传球，掌握率达40%—50%身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、课堂常规体委整队、报告人数师生问好宣布本课任务布置见习生检查服装二、准备部分慢跑步徒手操头部运动扩胸运动振臂运动体侧运动体转运动腹背运动活动踝、腕关节柔韧性练习三．基本部分1．体育在学校教育中的地位和作用重点讲述：高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。从三方面理解：（1）高校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。（2）高校体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。（3）高校体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。2．复习运球技术目标：使80%学生掌握运球的基本动作要领，掌握左右手运球配合3.学习隐蔽性传球技术（1）反弹球（2）单手背后传球技术目标：使50%学生掌握隐蔽性传球的动作要领，并且在比赛总正确应用4.教学比赛目标：在教学比赛中，成功传球，为同伴创造得分机会，体验成功和快乐5．身体发展练习上肢力量练习四、结束部分放松练习整队集合，课后小结布置课后作业宣布下课，送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐上课要求：1.必须认真听讲2.必须穿运动服鞋.3.见习生随队见习2．徒手操由学生自主选择准备活动内容来带操，每次课2人负责，轮换带操1．讲解队形：体操队形************************▲2．全班分成两组练习，先直线运球后曲线运球，每人每项做2次3．教师讲解示范，学生模仿练习（1）两人一球相隔3—4米练习要求：注意反弹的位置与角度（2）两人一球相隔2—3米练习要求：注意传球的隐蔽性（3）教师要重点辅导4．学生通过比赛，体会隐蔽性传球技术的重要性俯卧撑15个×2************************▲由值班同学负责送器材课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第3次课本课目标我院体育课程的目标与管理要求复习运球与传球技术，掌握率为80%学习行进间运球单手肩上投篮技术，掌握率为50%身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、课堂常规体委整队、报告人数师生问好宣布本课任务布置见习生检查服装二、准备部分慢跑步徒手操头部运动扩胸运动振臂运动体侧运动体转运动腹背运动活动髋、膝、踝、腕关节柔韧性练习三、基本部分1．我院体育课程的目标和管理要求重点讲述：（1）贯彻新《纲要》，落实“健康第一”的指导思想。（2）学会并掌握1－2项运动项目，以此作为锻炼身体的手段，维系个人健康。（3）养成良好的体育行为习惯，促进身心健康发展。（4）学校体育教学管理的相关规定。2、复习传球与运球技术（1）复习反弹球与单手背后传球技术（2）复习运球技术直线运球、曲线运球目标：通过复习使80%的学生掌握隐蔽性传球动作要领学习行进间运球单手肩上投篮技术重点：运球、跨步与起跳的衔接关键：“一大二小三起跳”目标：通过学习使50%的学生掌握行进间单手肩上投篮技术教学比赛目标：将所学技能在比赛中正确应用5．身体发展练习下肢力量练习四、结束部分放松练习整队集合，教师小结本课布置课外作业4．宣布下课，送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐上课要求：1.必须认真听讲2.必须穿运动服鞋.3.见习生随队见习2．徒手操由学生自主选择准备活动内容来带操，每次课2人负责，轮换带操讲解队形：体操队形************************▲2．（1）两人一球传球练习教师重点辅导（2）一人一球做全场的直线与曲线运球3．（1）教师讲解示范，学生模仿练习（2）学生分成四组进行练习（3）教师重点辅导要求：重点解决跨步持球与起跳腿的配合4．（1）分成四个小组进行比赛，提倡在比赛中使用运球上篮（2）检查学生的掌握情况蛙跳28米×4************************▲课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第4次课本课目标篮球专项理论复习运球与行进间运球单手肩上投篮技术，掌握率达80%3、学习行进间运球低手上篮技术，掌握率达40-50%4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动：上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动急起急停练习二、基本部分1．专项理论：篮球运动的发展趋势重点介绍：（1）快：对时间的争夺。（2）高：对空间的争夺。（3）全：指技战术全面。（4）准：指投篮的命中率高。2．复习运球与行进间运球单手肩上投篮技术（1）复习运球技术直线运球，曲线运球（2）复习行进间运球单手肩上投篮技术目标：通过复习使80%的学生掌握单手肩上投篮动作要领3．学习行进间运球低手上篮技术关键：起跳腿起跳后，持球手向上伸展，接近篮筐时，用食指、中指、无名指的柔和力量向上拨球，最后球从指端投出。4．教学比赛目标：；了解该技术特点，使50%的学生掌握行进间低手投篮技术5．身体发展练习连续箭步跨跳28×3三、结束部分放松整理整队集合，教师总结本课布置课外作业宣布下课，送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操操3．1．讲解队形：体操队形2．（1）要求：右手交替运球，注意保护球（2）全场、半场运球上篮练习要求：跨步腿与起跳腿配合，投篮出手要高。（3）教师重点辅导3．（1）两人一球，先体会掌心向上，持球的下部，手臂向上向前伸展，练习用手指拨球（2）教师讲解示范后进行练习，重点辅导4．全班分成四组进行练习************************▲课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数33人第5次课本课目标健康的概念及影响人类健康的主要因素复习行进间运球低手投篮技术，掌握率达70-80%3、学习抢断球技术，掌握率达40—50%4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动斜线助跑加跳步练习二、基本部分1、健康的概念及影响人类健康的主要因素重点讲述：（1）三维健康观，从生理、心理、社会适应性三方面讲述。（2）影响健康的主要因素：生活习惯、压力、缺乏锻炼、文明病（高血压、心脑血管疾病、糖尿病）2．复习行进间运球低手投篮技术目标：通过复习使80%的学生掌握行进间运球低手投篮技术3．学习抢断球技术关键：起跳及时、判断准确；尽快完成攻防转换目标：通过学习，提高学生判断能力和瞬间的抢断能力，是40-50%的学生掌握正确抢断球技术4．教学比赛提高学生积极防守与抢断球技术能力5．身体发展练习三、结束部分放松整理集合教师总结本课布置课后练习宣布下课送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操要求：在跳步的同时向前伸臂做抢断球练习，教师讲解示范后练习1.讲解队形****************▲2．（1）两组进行全场与半场运球与行进间运球低手投篮技术练习（2）教师重点辅导3．两人固定传球，1队学生按顺序起跑跳起抢断传球，从左侧抢断球后，从左侧运球上篮，从右侧抢断球后从右侧上篮4.全班分两组进行全场教学比赛，抢断球成功加两分5.半深蹲摸高练习30×3****************▲值班同学送还器材课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第6次课本课目标体育锻炼对心肺功能的影响复习抢断球技术，掌握率达70—80%3、学习变向胯下运球技术，掌握率达40—50%4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动连续跳传磕篮板练习全班分两组一组一球学生按顺序连续做跳接、跳传磕篮板练习。教师讲解示范后进行。二、基本部分1．体育锻炼对心肺功能的影响。重点讲述：（1）决定人体氧供应能力的心肺功能是健康的重要因素。（2）经常锻炼的人心肌肥大，心脏重量增加，容积增大，每搏输出量大。（3）体育锻炼改善体内物质代谢等过程，有效预防心血管疾病2．复习抢断球技术目标：通过复习使70-80%的学生掌握抢断球技术和瞬间判断能力。3.学习变向跨下运球技术关键：重心要低，两脚之间距离要宽于肩，将球从两脚之间拍向身后，右手向身后拍按球时，左手张开五指手指向下，张手迎来球左手触球后，从左侧向前运球。先原地后行进间运球，要注意重心的移动。目标：通过学习使50%的学生掌握跨下变向运球技术。4.教学比赛检查教学效果5.身体发展练习灵敏素质练习三、结束部分放松整理集合教师总结本课布置课后练习宣布下课送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操1．讲解队形：************************▲2．3．俩人一球练习：教师讲解示范后进行练习。先原地后行进间练习。教师重点辅导与纠正错误。4.全班分四组半场比赛要求：每人多做跨下运球，如跨下运球突破成功加两分5．接各种困难球并回传给传球人队形：************************▲学生负责送还器材课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第7次课本课目标体育锻炼对身体形态的影响复习变向胯下运球技术掌握率达70—80%3、学习原地跳投技术，掌握率达40—50%4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动运球往返跑练习二、基本部分1.体育锻炼对身体形态的影响。重点讲述：1、强壮的身体形态是健康的标志，也是获得较好运动成绩的基础。2、正确分析“胖”与“瘦”。3、体育锻炼改变肌纤维的围度，使身体更加匀称。复习胯下变向运球目标：通过复习使70-80%的学生正确掌握跨下变向运球的技术学习原地单手肩上跳投技术要领：起跳时两腿屈膝,两脚用力蹬地向上跳，同时将球举到右肩上方，当身体跳到最高点时，右臂向上方伸直，最后用食指中指将球抛出。目标：通过学习使40-50%的学生掌握原地单手肩上跳投技术4．教学比赛检查学生掌握所学技术情况5．身体发展练习灵敏性练习四、结束部分放松整理整队集合，教师总结本课布置课后练习宣布下课送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操3．全班分四组练习要求：向前运球石右手运球回来时左手运球体操队形讲解2．（1）全班分两块场地行进间进行练习；（2）加防守人员进行练习。分成四组结合球篮做练习（3）两人一球互相做体会动作（2-3米）图例3．教师讲解示范后进行练习。教师重点辅导与纠正错误。4．分四组进行半场比赛凡跳投得分的队加三分5．快速奔跑中拾滚动球后运球上篮 ************************▲由学生负责送还器材课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第8次课本课目标篮球专项理论复习原地单手肩上跳投技术，掌握率达70—80%3、学习运球急停跳投技术，掌握率达40—50%4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动运球障碍练习二、基本部分1.现代篮球运动的特点重点介绍：（1）空间对抗性（2）多变、综合性（3）健身、增智性（4）启示、教育性（5）职业、商业性2.复习原地单手肩上跳投技术目标：通过复习使70-80%的学生正确掌握原地单手肩上跳投技术。3.学习运球急停跳投技术要领：运球急停时，双腿膝关节微屈，双脚用力蹬地向上跳，上肢依次向前上方伸直，中指食指最后拨球将球投出，一定要跳到最高点时球再出手。目标：掌握空中控制球的能力，提高命中率，使50%的学生掌握运球急停跳投技术投篮游戏正确掌握动作要领提高命中率身体发展练习蛙跳练习28米×3三．结束部分放松整理整队集合教师总结本课布置课后练习宣布下课送还器材25分55分10分1、队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操要求：运球到左侧时一定用左手运球1.讲解队形：体操队形2.（1）全班分四组每组三点练习。（2）教师辅导纠正错误3．教师讲解示范后两人一球先练习对投体会动作（1）结合篮球练习，分四组教师辅导纠正错误（2）分四组进行运球急停跳投比赛，4．得分少的队做每人20次俯卧撑************************▲由学生负责送还器材课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第9次课本课目标心理健康及其标准复习原地单手肩上跳投，掌握率达80%3、改进运球急停跳投技术，掌握率达70—80%4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动（1）全场运球练习（2）两人行进间传接球练习二、基本部分1．心理健康及其标准重点讲述：（1）心理健康概念：1946年国际心理卫生联合会对心理健康作了如下定义“心理健康是指在身体、智能及情感上保持同他人的心理不矛盾、并将个人心理发展为最佳状态”。（2）心理健康的十项标准（马斯洛）：A有充分的安全感；B充分了解自己，并能对自己的能力作出恰当的估计；C生活目标、理想的确定切合实际；D与现实环境保持接触；2.复习原地单手肩上跳投技术。目标：通过复习，正确掌握原地单手肩上跳投技术，掌握率达到80%。3．改进运球急停跳投技术。目标：通过学生之间的互评，使学生找到不足，进行改进。掌握正确的运球急停跳投技术，使80%的学生正确掌握运球急停跳投技术。4．教学比赛检查这几次课的学习实效5．身体发展练习上肢力量三．结束部分放松整理集合教师总结本课布置课后练习宣布下课，送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操3．队形：两路纵队E能保持个性的完整和谐；F具有从经验中学习的能力；G能保持良好的人际关系；H适度的情绪控制和表达；I在不违背集体利益的前提下，有限度地发展个性；J在不违背道德规范的情况下，适当满足个人的基本需要。1．讲解队形：************************▲2．（1）两人一球，互相对跳投。要求互相提出优缺点，技术改进。（2）结合篮球练习，教师重点辅导。3．（1）两人一球进行运球急停跳投的对投练习。要求：互相提出应改进的地方（2）教师讲解示范，学生模仿练习（3）分四组练习，教师重点辅导4．分组比赛，每个学生轮换上场，检查所学技术掌握情况。5．俯卧撑指卧撑20×210×2队形：************************▲由学生负责送还器材。课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第10次课本课目标体育锻炼对大学生心理健康的影响复习跳投技术，掌握率达80%3、学习持球突破技术，掌握率达40—50%4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动（1）徒手一攻一防练习（2）运球一攻一防练习二、基本部分1．体育锻炼对大学生心理健康的影响重点讲述：（1）体育锻炼能改善情绪状态。（2）体育锻炼能提高智能。（3）体育锻炼能提高自信、自尊。（4）体育锻炼能培养坚强的意志品质。（5）体育锻炼能培养成功心理和抗挫折心理。复习跳投技术（1）原地跳投技术（2）改进运球急停跳投技术。目标：通过复习，使80%——90%的学生掌握正确的运球急停跳投技术。3．学习持球突破技术。同侧步以左脚为轴，右侧突破。要领：右脚向右前方跨出一步时，同时放球，左脚同时用力蹬地，从右侧做同侧步突破。目标：通过学习，使40%——50%的学生掌握同侧步突破技术。4．教学比赛检查学习效果。5．身体发展练习发展腰腹力量练习。三、结束部分放松整理整队集合，教师总结本课布置课后练习宣布下课，送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带3.要求：运球学生急起急停，多做防守，学生脚步转换、移动速度要快。1．讲解队形：************************▲ 2．（1）分组练习，三点（左、右45度，90度）投篮比赛（2）教师讲解示范后，学生进行练习。两人一球互相练习（3）分组结合球篮进行练习（4）教师重点辅导，纠正错误3．一个学生防守，其他学生依次练习。4．分四小组进行半场比赛。5．仰卧两头起15×3队形：************************▲由学生负责送还器材。课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第11次课本课目标篮球专项理论复习同侧步突破技术，掌握率达70%——80%3、学习交叉步突破技术，掌握率达40—50%4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动贴人游戏二、基本部分1．专项理论：介绍违例规则“走步”重点讲述：（1）对持球队员的限定；（2）轴心脚的确定（含一步接停球和两步接停球）；（3）移动时，运球与轴心脚离地的顺序。复习同侧步突破技术目标：通过复习，使80%的学生掌握同侧步突破技术，与重心转移和下肢的配合。学习交叉步突破技术动作要领：右脚为轴，准备姿势保持屈膝，上体稍前倾，左脚假突破迈半步，重心偏右脚，左脚向右跨步，第一下拍球击地和右腿蹬直三者几乎同时进行。交叉步突破的优点：蹬地力量大，身体能保护球。目标：通过学习，使40%——50%的学生掌握交叉步突破技术，与突破时上体与下肢的协调配合。4．教学比赛检查学习效果。5．身体发展练习下肢力量三、结束部分放松整理整队集合教师总结本课，布置课后练习宣布下课，送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操3．全班学生围成一圈，两人一组，贴身站好。选出一组人，一跑一追，贴到一组人的一端时，另一端学生再跑。如追人者摸到跑动者时，则跑动者变为追人者。1．讲解队形：************************▲2．两人一球进行练习3．（1）教师讲解示范后，学生进行练习（2）两人一球互相练习。（3）分成四组，结合球篮练习（4）教师重点辅导。4．分四小组进行教学比赛。5．蛙跳28米×要求：每个学生都要参与比赛队形：************************▲由学生负责送还器材。课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第12次课本课目标篮球专项理论复习持球突破技术，掌握率达70%——80%3、学习运球变向过人技术，掌握率达30—40%4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动双人运球互相保护球练习二、基本部分1．专项理论：介绍违例规则“球回后场”重点讲述：球到前场的情况下：（1）不得传或运回后场。（2）不得前场起跳落在后场接球。（3）上述情况下，若有防守队员中途触球除外。2．复习持球突破技术。（1）交叉步突破（2）同侧步突破目标：通过学习，使70%——80%的学生掌握并正确运用两种突破技术。3．学习运球变向过人技术左幌右突变向过人技术。动作要领：运球人重心要低，左幌动作要逼真，左手运球时重心稍右移，忽然左手将球扣向自己的右手，从右侧变向突破。目标：使40%——50%的学生掌握重心的移动和运球的变向突破技术。4．教学比赛检查教学效果。5．身体发展练习接长传球快攻练习三．结束部分放松整理整队集合教师总结本课，布置课后练习宣布下课，送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操3．双人同时运球，互相抢打对方运的球，看如何保护好自己运的球，不被对方打、抢。******1．讲解队形：************************▲2．两人一球练习，分组结合球篮进行练习。3．（1）教师讲解和学生共同示范后，学生进行练习（2）两人一球互相练习，后进行分组练习。（3）教师重点辅导，纠正错误。4．分四小组进行比赛（半场）。5．队形：************************▲由学生负责送还器材。课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第13次课本课目标篮球专项力理论，裁判方法介绍。复习持球突破技术，掌握率达80%——90%3、改进学习运球变向过人技术，掌握率达70—80%4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动运球一攻一防练习二、基本部分专项理论：10×4与12×4赛制规定重点讲述：（1）国内篮球比赛与NBA比赛的区别。（2）在时间、暂停、犯规罚下、累计犯规罚球等方面的规定2．复习持球突破技术（1）交叉步突破（2）同侧步突破目标：通过学习，使80%——90%的学生掌握交叉步、同侧步突破技术。要求：练习者接到传球后，看传球人手势，做出相应的突破。3．改进学习运球变向过人技术重点：重心移动，动作逼真目标：使学生真正掌握左幌逼真，右过人要快。使70%——80%的学生掌握该项动作。要求：全场运球练习，去时设4个障碍，回来时4个障碍，反复练习左幌右过，教师讲解示范后进行练习。4．教学比赛检查教学效果。5．身体发展练习运球折返跑练习分四组，14米时折返到底线再运球至28米再折返到底线，将球传给本组队员，再按此规则进行。看哪组先完成，最后一组加做一次。三、结束部分放松整理集合教师总结本课布置课后练习宣布下课，送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操要求：（1）两人一组一攻一防，回来时换防。（2）运球人一定要变向快，突破快。1．讲解队形：************************▲2．教师讲解并和学生共同示范。3．4．分成四个小组再进行二打二半场比赛，运用突破或变向运球过人得分的队，下场休息，下一支队上场比赛，依次类推。5．队形：************************▲由学生负责送还器材。课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第14次课本课目标篮球专项理论，介绍篮球比赛规则。复习运球变向过人技术，掌握率达80%3、学习防守站位与移动技术4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动各种滑步与急起急停练习二、基本部分专项理论：“三打三”的比赛规则重点讲述：（1）比赛的场地、时间、上场人数、记分方法；（2）发球、暂停、判罚、攻防交换后继续比赛等规定。2．复习运球变向过人技术目标：80%以上的学生正确掌握运球变向过人技术。3．学习防守站位与移动技术目标：加强整队防守意识，提高个人防守技能，和与他人配合意识。4．教学比赛熟悉防守站位位置，随球随人而动，要人球兼顾。5．身体发展练习连续运球投篮练习三、结束部分放松整理整队集合，教师总结本课布置课后练习宣布下课，送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操****************3．听教师口令或手势进行全方位滑步练习，和急起急停练习。1．讲解队形：************************▲教师讲解并和学生共同示范。2．两人一组，防守人被动防守，持球人体会左幌右过，右幌左过人技术。3．进攻防守进攻防守防守人要根据进攻人的移动而动，要人球兼顾，防守人的身后是你防守的篮筐。4．分四组进行教学比赛；教师辅导，纠正错误的站位。5．12秒以内完成全场运球2次投篮，练习2组。队形：************************▲由学生负责送还器材。课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第15次课本课目标复习运球过人、防守站位与移动技术一对一攻防综合练习3、考核内容练习教学内容与目标时间教学组织与方法开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动各种滑步与急起急停练习二、基本部分1．防守站位与移动技术练习。目标：使80%的学生掌握防守站位与移动技术。2．考核内容练习内容讲解：75—84分为中级标准85—100分为高级标准男：高级：全场运球上篮：12”5--12三点定位投篮6个：4个以上中级：半场运球上篮：6”5--6三点定位投篮6个：3个以上。女：高级：全场运球上篮：17”5--17三点定位投篮6个：4个以上。中级：半场运球上篮：8”5--8三点定位投篮6个：3个以上。目标：使学生了解考核内容，明确目标进行练习。三、结束部分整队集合，教师总结本课布置课后练习及下次课考核顺序和要求宣布下课，送还器材注：第十六次课考核。第十七次课机动25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操****************听教师口令或手势进行全方位滑步练习，和急起急停练习。1．全场五对五，注重防守站位与脚步移动，人球兼顾。教师重点辅导，纠正错误。2．（1）讲解队形************************▲（2）练习全班学生分成两个小组，一块场地练习高级标准，另一块场地分两个半场练习中级标准。队形：************************▲由学生负责送还器材。课后小结：

天津商学院篮球单项课教案（第二学期）篮球课程组任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第1次课本课目标1、体育锻炼的社会价值取向。2、体能恢复3、篮球基本技术练习：运球与投篮技术4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分1、整队集合2、宣布全部本节课的任务与要求3、一般性准备活动慢跑。上肢、下肢、全身各关节。准备活动由学生负责组织，要求不能少于10节操。二、基本部分1、专项理论：体育锻炼的社会价值取向。重点讲述：通过科学合理的体育学习与锻炼：（1）达到增强体质，增进健康(三维健康观)。（2）掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的习惯。（3）培养良好的思想品德，提高道德养。（4）发展大学生体育才能，提高运动术水平，促进体育普及。体能恢复滑步练习前后左右滑步。全场运球。3、篮球基本技术练习：传、投、运技术A两人移动传球B两人一攻一防运球练习C变向运球练习D投篮练习：定位投篮三、结束部分A整队集合B素质练习28米折返跑C放松练习D课后小结，学生送还器材。25分55分10分1.队形：************************▲要求：快、静、齐2.队形：体操队形******************▲前后左右滑步，重心要低1.队形：******************▲2.A全班分成两个小组练习B3.AB与C：全场进行，回来时两人攻防互换。D投篮分成四个小组，每人投10个，轮流投。******************▲课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第2次课本课目标体育锻炼的社会适应性培养复习变向运球技术学习接传球急停跳投技术身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、课堂常规体委整队、报告人数师生问好宣布本课任务布置见习生检查服装二．准备部分慢跑步徒手操头部运动扩胸运动振臂运动体侧运动体转运动腹背运动踝、腕关节柔韧性练习三．基本部分体育锻炼的社会适应性培养（1）培养适应社会的参与意识；（2）培养适应社会的个性特征；（3）培养适应社会的角色观念；（4）培养适应社会的生活方式。2.复习变向运球技术一攻一防练习，两人一组。要求：先徒手做，后持球做。3.学习接传球急停跳投技术（1）教师示范，学生模仿（2）先不接触篮框练习，徒手练习（3）两人一组练习后再结合投篮练习（4）纠正错误动作4.教学比赛5.素质练习：上肢力量俯卧撑3×15四．结束部分放松练习整队集合，课后小结布置课外作业宣布下课，送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐2.准备部分由学生负责，8节操。************************▲1.队形：************************▲2.3.************************▲课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第3次课本课目标讲解篮球比赛规则复习运球与变向运球练习，接传球急停跳投练习学习行进间运球急停跳投技术身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、课堂常规1.体委整队、报告人数2.师生问好3.宣布本课任务4.布置见习生5.检查服装二、准备内容1.慢跑步2.徒手操头部运动扩胸运动振臂运动体侧运动体转运动腹背运动髋、膝、踝、腕关节运动柔韧性练习三．基本部分1、篮球比赛规则介绍包括犯规和违例，犯规有打手、推人、撞人、阻挡，技术犯规等。2、复习内容A运球与变向运球练习B接传球急停跳投练习3.学习行进间运球急停跳投技术A教师示范后，学生进行练习B两块场地，分四个小组进行练习C教师分组进行辅导。4.结合所学技术进行教学比赛5.素质练习速度练习四．结束部分放松练习整队集合，教师小结本课布置课外作业宣布下课，送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐上课要求：1）.必须认真听讲2）必须穿运动服鞋.3）见习生随队见习2.准备部分由学生负责。************************▲要求：将各关节、韧带、肌肉充分的活动开，为专项活动作好准备，防止受伤。1.队形：************************▲教师示范，手势介绍2.A先徒手后结合球练习B两人一组，组合练习3.************************▲学生送还器材课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第4次课本课目标大学生营养特点及补充复习运球急停跳投技术3、学习跑投技术4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动：上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动急起急停练习二、基本部分1.专项理论：大学生营养特点及补充（1）营养特点：1、大学生时期主要以用脑力知识为主，大脑的思维、记忆、理解等活动十分活跃，脑力消耗量大，大脑对各种营养素的需要量随之大幅度增加；2、大学生时期正处于青春发育的顶峰时期，人体的生长发育需要大量的全面的营养素进行补充，以促进青春发育的完成。2．复习运球急停跳投技术A两人一组攻防练习B两人一组持球攻防练习C分四组运球急停跳投练习3．学习跑投技术跑投是进攻队员持球突破、防守队员后退或内线有高大队员防守时，进攻队员在跑动中突然运用的一种投篮方式。动作关键：出手前的持球与身体在空中的稳定性。4．教学比赛目标：使学生多练习所学技能，尽快正确掌握5.素质练习弹跳力练习三、结束部分放松练习整队集合3.教师小结本课4．宣布下课送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操3.两人一组，一攻一防，攻者练习急起急停，防者练习滑步防守。（2）补充：1、保证足够的糖的补充；2、注意蛋白质、磷脂和维生素B1、B2、尼克酸的供应，以营养脑细胞，保持记忆力，提高注意力和理解力，使大脑机能的活跃、思维敏捷，提高学习效果2.3.跑投练习************************▲课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第5次课本课目标合理营养的原则改进并提高跑投技术3、学习后仰跳投技术4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动斜线助跑加跳步练习二、基本部分专项理论：合理营养的原则重点讲述:1、平衡性原则（失衡与过剩）；2、适当性原则（营养素的比例，蛋白质、脂肪、碳水化合物）；3、全面性原则（克服偏食、少食、禁食）；4、针对性原则（季节变化、体力和脑力付出的变化、生理周期变化）。2．改进并提高跑投技术目标：通过复习使80%的学生掌握行进间跑投技术分三点练习跑投技术3．学习后仰跳投技术目标：通过学习，使40-50%的学生掌握后仰跳投技术教师讲解动作要领并示范学生分四组两个场地进行练习教师重点辅导，集体纠错和个别指导4．教学比赛提高学生积极防守与抢断球技术能力身体发展练习上肢力量俯卧撑20×2三、结束部分放松整理集合教师总结本课布置课后练习宣布下课送还器材25分55分10分1．队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操操图示要求：在跳步的同时向前伸臂做抢断球练习1.队形：************************▲2.3.4.通过教学比赛，检查学生的学习效果。************************▲学生负责送还器材课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第6次课本课目标1、专项篮球比赛规则介绍（边线球、底线球）2、复习后仰跳投技术3、学习横向跨步投篮技术4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动连续跳传磕篮板练习全班分两组，每组一球，学生按顺序连续做跳接、跳传磕篮板练习。教师讲解示范后进行。二、基本部分1.专项篮球比赛规则介绍：边线球：所有的违例、非罚蓝处罚外的犯规，均发边线球。底线球：投篮得分、底线违例发底线球。2复习后仰跳投技术目标：通过复习使70-80%的学生掌握该项技术。3.学习横向跨步投篮技术目标：通过学习使50%的学生掌握横向跨步技术。A．教师讲解示范后进行练习。B．先原地后行进间练习。C．教师重点辅导与纠正错误。4.教学比赛检查教学效果5.身体发展练习灵敏素质练习三、结束部分放松整理整队集合，教师总结本课布置课后练习宣布下课送还器材25分55分10分1.队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操图例1.队形：************************▲2.练习方式：3.两人一组进行原地练习分成四组两个场地分别练习4.全班分四组半场比赛5．接各种困难球并回传给传球人队形：************************▲学生负责送还器材课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第7次课本课目标运动损伤的预防与处置复习横向跨步技术，掌握率达70—80%3、学习背后运球技术，掌握率达40—50%4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动运球折返跑练习二．基本部分1.专项理论：运动损伤的预防与处置重点讲述:A运动损伤的原因：思想麻痹大意准备活动不当、技术上的缺点和错误、运动量过大和过于激烈、身体机能状态和心理状态低下、练习阻止不当。2.复习横向跨步投篮技术目标：通过复习使70-80%的学生正确掌握跨横向跨步投篮技术3．学习背后运球技术A、教师讲解示范后进行练习。B、教师重点辅导与纠正错误。目标：通过学习使40-50%的学生掌握背后运球技术4．教学比赛检查学生掌握所学技术情况5．身体发展练习灵敏性练习快速奔跑中拾滚动球后运球上篮 三．结束部分放松整理，整队集合教师总结本课布置课后练习宣布下课送还器材25分55分10分1.队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操4.全班分四组练习要求：向前运球用右手运球回来时左手运球B预防：克服麻痹思想、做好准备活动、加强保护与自我保护、合理组织、重视科学锻炼、创造安全适宜的锻炼环境。处置：冷敷、加压、止血、固定、人工呼吸等。先原地练习，后行进间练习。4．分四组进行半场比赛5.************************▲学生送还器材课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数33人第8次课本课目标常见的运动性疾病预防处置复习背后运球技术学习转身运球技术身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动运球障碍练习二．基本部分1.专项理论：常见的运动性疾病预防处置重点讲述:A运动中腹痛：预防：运动前少饮食饮水，做好准备活动，注意呼吸节奏，夏季运动适当补充盐分。处置：减慢运动速度，进行腹式呼吸，按压疼痛部位。B运动性贫血：预防：运动前做好准备活动，调整膳食结构，增加蛋白质和铁的食物。处置：适当减轻运动量或休息，即刻饮服糖开水、口服硫酸亚铁和维生素C及蛋白酶合剂。2.复习背后运球技术先原地后行进间练习。目标：通过复习使70-80%的学生正确掌握背后运球技术。3.学习转身运球技术A教师示范，学生分组练习B教师辅导并纠正错误目标：使50%的学生掌握转身运球技术投篮游戏正确掌握动作要领提高命中率身体发展练习蛙跳练习28米*3三．结束部分放松整理集合教师总结本课布置课后练习宣布下课送还器材25分55分10分1.队形：************************▲要求：快、静、齐2.按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操4.要求：运球到左侧时一定用左手运球C运动中暑：预防：适当减少运动量和锻炼时间，避免在烈日下锻炼，夏日室内锻炼时，注意通风，饮用低糖含盐的饮料，服装宽松、色浅。处置：送至阴凉、通风处平卧休息，采取降温措施，服饮清凉饮料或人丹、十滴水等；严重者，经临时处理后，送医院诊治。4.分四组进行运球急停跳投比赛，得分少的队，每人20次俯卧撑队形：************************▲课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第9次课本课目标篮球技术分析复习横向跨步投篮及各项运球技术3、学习半场进攻与防守站位技术4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动（1）全场运球练习（2）两人行进间传球练习二、基本部分1.篮球技术分析运球转身技术在比赛中的应用2.复习横向跨步投篮以及背后、转身运球。目标：通过复习，正确掌握这三项技术，掌握率达到80%。3.学习半场进攻与防守战位技术。目标：使80%的学生正确掌握站位技术。A教师讲解并与学生共同示范B分组进行练习C教师巡回指导4．教学比赛检查这几次课的学习实效5．身体发展练习上肢力量俯卧撑指卧撑20×210×2三．结束部分放松整理集合教师总结本课布置课后练习宣布下课，送还器材25分55分1.队形：************************▲要求：快、静、齐2.按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操队形：两路纵队要求：一人上篮，一人抢篮板球************************▲2.每项技术每人做3—4次3.队形：************************▲课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第10次课本课目标篮球比赛规则介绍：争球站位改进提高行进间上篮技术3、学习传切上篮技术4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动（1）徒手一攻一防练习（2）运球一攻一防练习二、基本部分篮球比赛规则重点讲述：争球站位2、改进提高行进间运球高低手上篮技术。A有利手上篮。B不利手上篮3．学习传切上篮技术。目标：通过学习，使40%——50%的学生掌握传切上篮技术。A教师讲解并与学生共同示范B分组练习C教师巡回辅导，集体纠错。4．教学比赛检查学习效果。5．身体发展练习发展腰腹力量练习。仰卧两头起15*3三．结束部分放松整理集合教师总结本课布置课后练习宣布下课，送还器材25分55分10分1.队形：************************▲要求：快、静、齐2.按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带要求：运球学生急起急停，多做防守，学生脚步转换、移动速度要快。队形：************************▲ 要求：①号先传球再做假动作摆脱防守，然后向篮下切入，接回传球上篮。4.分四组进行。5.学生认真练习。队形：************************▲课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第11次课本课目标篮球比赛规则介绍：罚球违例复习传切技术3、学习“二打一”技术4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动贴人游戏二、基本部分1.专项理论：罚球违例2．复习传切上篮技术。目标：通过学习，使80%的学生掌握该技术，在突破时上体与下肢的协调配合。3.学习“二打一”战术A教师讲解与学生共同示范B分组练习C教师巡回指导目标：使40%-50%的学生掌握该技术。4．教学比赛检查学习效果。5．身体发展练习下肢力量蛙跳28米×三．结束部分放松整理集合教师总结本课布置课后练习宣布下课，送还器材25分55分10分1.队形：************************▲要求：快、静、齐2.按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操3.全班学生围成一圈，两人一组，贴身站好。选出一组人，一跑一追，贴到一组人的一端时，另一端学生再跑。如追人者摸到跑动者时，则跑动者变为追人者。1.队形：************************▲教师讲解并请学生做示范。2.分四组两个场地分别进行练习。3.4．分四小组进行教学比赛。每个学生都要参与比赛************队形：************************▲课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第12次课本课目标篮球专项理论：篮球战术分析复习二打一战术3、学习三打二战术4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动双人运球互相保护球练习二、基本部分1.专项理论：篮球战术分析合理运用传切上篮2.复习二打一战术目标：通过学习，使70%——80%的学生掌握并熟练运用此战术。3．学习三打二战术。目标：使40%——50%的学生掌握此战术。A教师讲解并与学生共同示范。B分成小组练习C教师巡回指导，集体纠错。4．教学比赛检查教学效果。5．身体发展练习接长传球快攻练习三、结束部分放松整理集合教师总结本课布置课后练习宣布下课，送还器材25分55分10分1.队形：************************▲要求：快、静、齐2．按点名册顺序，由学生根据篮球课程需要，自主选择准备活动内容、带操；每次课2人负责，轮换带操4．双人同时运球，互相抢打对方运的球，看如何保护好自己运的球，不被对方打、抢。******************************▲要求：④突破上篮吸引⑤的防守人员后将球传⑤，防守回防时⑤将球导给⑥投篮。4．分四组进行比赛（半场）。5每人四组分两组接教师传出长传球上篮队形：************************▲学生负责送还器材。课后小结：任课班级篮球选项班（中级）学生男女人数36人第13次课本课目标篮球专项理论：侧掩护技术分析复习三打二战术3、学习侧掩护战术配合4、身体发展练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、开始部分整队集合教师宣布本课任务与目标一般性准备活动上肢、下肢、全身各关节、跑跳专项准备活动运球一攻一防练习二、基本部分1.专项理论：侧掩护技术分析2.复习三打二战术分析。目标：通过学习，使80%——90%的学生熟练该战术。3．学习侧掩护战术。目标：使40%——50%的学生掌握该战术配合。A教师讲解并与学生共同示范。B学生分组练习，教师巡回指导。4．教学比赛检查教学效果。5．身体发展练习运球折返跑练习分四组，14米时折返到底线再运球至28米再折返到底线，将球传给本组队员，再按此规则进行。看哪组先完成，最后一组加做一次。