第四课 揭开情绪的面纱 同步测试 （含答案）

试卷第=page11页，共=sectionpages33页试卷第=page11页，共=sectionpages33页第四课揭开情绪的面纱一、单选题（每小题3分共60分）1．积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们（

）A．要做自己情绪的主人 B．人不会产生消极情绪C．情绪表达是个人的事，与周围人无关 D．情绪会妨碍我们的成功2．“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”在写这首诗之前，成都已经久未下雨，杜甫心情烦躁。在下雨时，他诗兴大发，一首《春夜喜雨》抒发了他的高兴之情。杜甫“喜雨”的心情表明（

）①人的情绪是多样的，受多方面因素影响

②不同的人对同一件事，会有不同的情绪③情绪不受个人控制，只能被动接受

④随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化A．①④ B．①③ C．①② D．③④3．下面是梦琪和紫萱的对话：梦琪：“虽然我平时成绩很好，但我总担心考不进理想的学校。”紫萱：“你应该放松点，考试前试着去做一些自己喜欢的事。”紫萱所说的调节情绪的方法是（

）A．合理宣泄法 B．改变认知评价法 C．转移注意法 D．自我安慰法4．疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是（

）A．负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力 B．调节情绪、减轻压力必须靠专业人土帮助C．负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康 D．主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人5．近一段时间，校园欺凌成为网络热议话题，群殴、羞辱等校园暴力频发，引发社会各界广泛关注。远离校园暴力，我们中学生要（

）①提高道德素质，关爱生命②学法守法，尊重维护他人生命健康权③学会控制情绪，宽容对待④培养自我保护意识，掌握自我保护法A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④6．以下故事的主人公分别运用了不同的方法克服负面情绪，你认为分析不正确的是（

）A．小洁有节课回答问题都答错了，有同学说她很笨，她非常伤心，下课后独自跑到操场大哭了一顿。——合理宣泄B．下雨让原本打算游玩的小伟心情烦躁，他转念一想:春雨贵如油，农民可以丰收了。这使他心情平静了许多。——改变认知评价C．每当小芬有了苦恼时，她就会叫上好朋友一起去书店,看看自己喜欢的书。——转移注意D．小丽心情烦躁时，她就去打太极拳。——转移注意7．陈梦、孙颖莎等中国优秀兵乓球选手，无论比赛多么紧张，总能冷静面对，结果往往是对手在紧张、急躁中败下阵来。这说明（

）A．人的情绪主要是通过各种表情表现出来的B．对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高C．只要爱好打乒乓球就能获得冠军D．不同的情绪对人发挥正常水平会产生不同的影响8．谭笑同学说：“当我的心情不佳或情绪低落时，我最喜欢到空旷的场地大声喊一声，情绪就会有所好转。”谭笑调节不良情绪的方法是（

）A．合理宣泄 B．改变认知评价C．放松训练 D．转移注意9．一位同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负家长、老师的期望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。”另一位同学则说：“我每次都轻松上阵，因为我坚信，只要付出努力就会有收获。”以上两位同学的经历说明（

）①情绪影响着我们的观念和行动②人只要处于积极情绪状态，就能超常发挥③负面的情绪状态会酿成悲剧④我们应该学会积极面对负面情绪，善于激发正面的情绪感受A．③④ B．②③ C．①④ D．①③10．当我们快乐的时候，笑容满面、步腹轻盈，这属于下列情绪中的哪种（

）A．惧 B．哀 C．怒 D．喜11．漫画中人物调节情绪的方法是(

)

A．改变认知评价法 B．放松训练法 C．合理宣泄法 D．转移注意法12．下图中关于“情绪”的信息告诉我们（

）A．情绪可以充实人的体力和精力B．情绪只有喜、怒、哀、惧四类C．情绪是与生俱来的D．情绪是复杂多样的13．心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”。他调节情绪的方法是（

）A．转移注意 B．放松训练 C．合理宣泄 D．改变认知评价14．疫情期间，七年级学生小芳听到家里长辈一直在谈论疫情，她变得有些焦虑。通过观看新闻联播等官方报道，心情得到了舒缓。影响小芳情绪的因素是（

）A．对某件事情的预期 B．周围的舆论氛围C．个人的生理周期 D．自然环境15．“六月天说变就变，刚才还是晴空万里转眼就乌云密布，不一会儿下起了倾盆大雨”这体现了青春期的情绪特点是（

）A．情绪反应强烈 B．情绪波动 C．情绪的闭锁性 D．情绪的细腻性16．情绪从一定意义上说是心灵的“窗户”。情绪的作用有(

)①情绪会影响我们的智力发挥、身体健康

②情绪可能激励我们克服困难、努力向上③情绪只会给我们的生活带来负面影响

④情绪也可能让我们因为挫败而止步不前A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④17．古语有云:“情急百病生，情舒百病除”。下面对情绪认识正确的是（

）①情绪影响着我们的观念和行动②情绪给我们勇气、信心和力量，激励我们克服困难③情绪只会使我们冲动、消极，无所事事④情绪可能会使我们因为某个小小的挫折止步不前A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④18．亮亮说：“每次考不好，总怕辜负家长老师期望，结果连会做的题都不会了，所以总是考不好”鹏鹏说：“每次我都是轻松上阵。因为我坚信付出总有回报”以上两位同学的经历说明了（）①人只要处于正面的情绪，就能超常发挥②负面的情绪会酿成悲剧③不同的情绪对人的能力发挥产生不同影响④人们应该学会调节自己情绪A．①④ B．②③ C．②④ D．③④19．杜甫在都城长安沦陷时，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”：在初闻捷报时，先是“涕泪满衣裳”，接着“却看妻子愁何在”，继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可见，人的情绪（

）①是毫无关联的

②是复杂多样的

③消极多于积极

④会受外界影响A．①② B．①③ C．②④ D．③④20．下列适用于愤怒情绪管理方法的有（

）①在公共场所大喊大叫②自我提醒，避免情绪失控③与信赖的长者交流④给自己写一封信A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④二、简答题（每小题10分共20分）21．当我们得到表扬时，当我们在学习上遇到困难时，当我们生活中遇到麻烦时，当我们面临危险时都会产生相应的情绪，可见人的情绪是复杂多样的。结合所学知识回答，情绪的基本类型有哪些？调节情绪的方法有哪些？22．青少年时期是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪的变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事。(1)青少年时期的情绪有哪些特点?(2)学会合理调节情绪有何重要的意义?三、分析说明题（10分）23．材料一

据《东周列国志》记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的极度危险处境，焦虑万分，一夜之间须发全白。材料二

《三国演义》中，东吴名将周瑜才华出众，机智过人。但他妒忌心很强，对才能出众的诸葛亮总是耿耿于怀，并想方设法陷害他。诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，使他怒不可遏，至吐血而亡，断送了年轻的性命。材料三

《儒林外史》中，范进多次赴考不第，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，大喜过望，狂呼大叫：“我中了！我中了！”喜极而疯，精神失常。(1)这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？（尽量使用材料用语）(2)三则材料告诉我们，情绪对人有何影响？对我们有何启示？四、综合探究题（10分）24．复杂多样的情绪丰富着我们的生活，正如色彩斑斓的人生。为了帮助同学们认识、理解和掌握相关的情绪调节策略，某校七年级（1）班组织了一次主题班会活动，假如你是其中的一员，请完成下列内容。【分享】（1）回忆自己最难忘的一次情绪表达，写出来与同学分享。(50字以内)【分析】（2）负面情绪的产生会有哪些影响？【方法】（3）请你推荐两种调节情绪的方法。【建议】（4）为帮助愤怒中的同学平息愤怒情绪，请你提一点合理化建议。答案第=page11页，共=sectionpages22页答案第=page11页，共=sectionpages22页参考答案：1．A2．A3．C4．D5．C6．D7．D8．A9．C10．D11．C12．D13．D14．B15．B16．B17．B18．D19．C20．C21．情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。调节情绪的方法有：改变认知评价，转移注意，合理宣泄，放松训练等。22．(1)青春期的情绪特点主要包括情绪反应强烈，情绪波动与固执，情绪的细腻性，情绪的闭锁性，情绪的表现性。(2)①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。②学会合理调节情绪，有助于我们成为情绪的主人。③学会合理调节情绪，我们还可以帮助同学，家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。23．(1)材料一体现的情绪是“极度焦虑”，结果是“一夜间须发全白”；材料二体现的情绪是“过于生气”，