二十四节气中芒种的养生之道

二十四节气中芒种的养生之道二十四节气中芒种的养生之道每年的6月5日左右为芒种，芒种是二十四节气中的第九个节气芒种的`“芒〞字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种〞字，是指谷粒类作物播种的节令。芒种钱后正是农民季节，田间地头到处可见农民忙碌的身影6月6日是芒种，湿热气显然重了起来。全国名老中医指出，芒种养生应少乘凉饮冷，避免损伤脾胃，处于空调房间时，要注意调节室内外的温差，预防“空调病〞的发生。饮食调养方面宜减酸增苦，补肾助肺，调理胃气，可进食清淡、易消化的食物，可多吃“瓜族〞食物，如苦瓜、节瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜，以及绿豆、苋菜、枸杞叶、西红柿、淮山、白术等。木形人健脾养肝百合蜜桃正当时体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。饮食调养：宜服健脾益气，养阴生津的食物，如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、绿豆、木耳、玉竹、苡仁、百合等。药膳可选择“薏苡百合荸荠煲〞：薏苡仁30克，百合30克，荸荠250克。将薏苡仁、百合洗净，用温水发透，荸荠去皮洗净，从中间切开。将荸荠、薏苡仁、百合同入瓦锅内，加入清水适量，置武火上浇沸，再用文火炖煮45分钟。可健脾、养阴、清热。火形人养阴生津“瓜族〞当家体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，性情急。饮食调养：宜进食养阴生津的食物，如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳可选择“丝瓜粥〞：鲜丝瓜1条，粳米100克，白糖少许。将鲜丝瓜去皮和瓤；粳米淘洗干净备用。将粳米放入锅内，鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米的块，放入锅内，加入清水适量，置武火上浇沸，再用文火煮熟成粥，加入白糖即成。鲜丝瓜嫩者可不去瓤，直接切块做粥。有清热解毒，凉血通络，润肌肤的功效。端午节多在芒种日的前后，民间有食端午粽，赛龙舟的习俗。芒种期间长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。二十四节气芒种的谚语二十四节气芒种的谚语芒种是我们国家的一个传统节气，在我们国家也是一个深受大众重视的一个节气，二十四节气芒种的谚语有哪些？以下是为您整理的相关资料，欢迎阅读！芒种晴天，夏至有雨。〔豫〕芒种栽薯重十斤，夏至栽薯光根根。〔豫〕芒种夏至天，走路要人牵。〔苏、皖、川、鄂、黔〕芒种不下雨，夏至十八河。〔黔〕四月芒种雨，五月无干土，六月火烧埔。〔桂〕芒种夏至，芒果落蒂。〔桂〕芒种怕雷公，夏至怕北风。〔桂〕芒种西南风，夏至雨连天。〔皖〕芒种火烧天，夏至雨淋头。〔粤〕芒种夏至是水节，如假设无雨是旱天。〔粤〕芒种夏至，水浸禾田。〔粤〕芒种火烧鸡，夏至烂草鞋。〔闽〕芒种夏至常雨，台风迟来；芒种夏至少雨，台风早来。〔闽〕芒种忙忙栽，夏至谷怀胎。〔南方〕芒种日晴热，夏天多大水。〔浙〕春争日，夏争时。芒种栽薯重十斤，夏至栽薯光根根。种豆不怕早，麦后有雨赶快搞。小满割不得，芒种割不及。芒种前，忙种田；芒种后，忙种豆芒种不种，再种无用。芒种打雷是早年。芒种忙两头，忙收又忙种。芒种雨汛高峰期，护堤排涝要注意。芒种地里无青苗。芒种不种，过后落空。过了芒种不种稻，过了夏至不栽田。当太阳已移达黄经75度时，便进人“芒种〞。据《月令七十二候集解》云：“五月节，谓有芒的种谷可稼种矣。〞意思是指麦类等有芒作物已经成熟，可以收藏种子的时节。有人把芒种视为夏收夏种比较繁忙的'季节。“芒种〞成了“忙种〞，似乎与原意不符。关于芒种的气象谚语有：芒种晒沙滩，大水十几番〔湘〕芒种不怕火烧天〔赣〕芒种笑哈哈，大水十八河〔皖、陕〕芒种笑哈哈，四十二天梅可成河〔鄂〕芒种晴，大水入盒；芒种雨，无水洗脚〔湘〕芒种雨少八月琳〔桂、甘〕芒种无雨旱六月〔粤〕芒种不下，犁耙高挂〔苏〕芒种无雨汛来早〔冀〕芒种无雨空种田〔苏、浙、翰、湘等〕芒种无云不好，雨好〔浙〕芒种有雨，芒种后日日雨〔问〕芒种和夏至节气天气关系特别密切，所以关于这两个节气的气象谚语很多，例如：芒种火烧天，夏至雨涟涟芒种火烧天，夏至雨绵绵芒种火烧天，夏至水满田芒种皮脸火，夏至雨淋淋芒种火烧天，夏至雨淋头芒种无大雨，夏至有山洪芒种不下雨，夏至十八河芒种雨大，夏至要淋〔贵〕芒种雨涟涟，夏至火烧天芒种雨绵绵，夏至火烧天芒种雨涟涟，夏至旱燥田芒种雨，夏至火烧埔〔闽〕芒种雨涟涟，夏至要旱田芒种芒头脱，夏至水推秧〔粤〕长江中下游的黄梅天多半是从芒种节气后期开始的。我国农民对芒种节气的雨水很关怀，故流传下来的气象谚语较多。比如：芒种夏至是水节，假设无雨是旱天〔粤〕芒种夏至，水浸禾田〔粤〕芒种落雨，端午涨水〔湘〕芒种夏至常雨，台风迟来；芒种夏至少雨，台风早来〔闽〕芒种芒种，水打田垅〔湘〕芒种下雨火烧溪〔闽〕雨打芒，臼打糠〔赣〕芒种夏至天，走路要人牵带〔苏、皖、川、鄂、贵〕雨打芒种头，鱼虾目汁流料〔湘〕雨芒种头，河鱼泪流；雨芒种脚，鱼捉不着〔赣、川、晋〕芒种滴滴答，蓑衣墙上挂〔皖〕四月芒种雨，五月火烧埔；五月芒种雨，六月干土〔闽〕芒种闻雷，对农业生产好坏及将来天气均有一定的指示意义，反映在气象谚语中：芒种怕雷公，夏至怕北风〔桂〕芒种打雷是旱年〔湘、豫〕雷打芒种，稻子好种〔桂〕雷打芒种，谷子满仓送〔桂〕芒种闻雷好种田〔湘〕芒种一声雷，一晴九雨〔湘〕、芒种打雷年成好〔湘〕芒种打雷无灾麦〔鲁〕芒种闻雷美自然〔陕〕芒种一声雷，符里三日雨〔苏〕芒种无雷是丰年〔苏〕芒种闻雷是好年〔黑〕芒种鸣雷年成好，今年黄牛不吃草〔湘〕芒种节气看雾、虹的气象谚语还有：芒种节日雾，井水全喝完〔鲁〕芒种出虹雨水多〔湘〕芒种节气的风和气温与将来天气紧密相关的谚语：芒种南风起火，北风送芒种雷雨多〔冀〕芒种南风扬，大雨满池塘〔湘〕芒种西南风，夏至雨连天〔皖〕芒种刮北风，旱断青苗根〔苏、冀〕芒种夏至刮北风，旱死青苗根〔陕〕芒种北风多，六月大风多〔桂〕芒种刮北风，旱情会发生〔湘〕芒种热得很，八月冷得早〔湘〕芒种赤烘烘，大水十八套〔浙〕芒种日晴热，夏天多大水〔浙〕芒种节气其他气象谚语还有：芒种前扁豆开花，主水〔苏〕雨洒芒种头，阴沟无水流〔浙、鄂〕芒种遇雨，年丰物美〔苏、赣〕芒种入霉，夏至交前〔苏〕芒种的传说传说很久以前，在太行深山里挂云山脚下，有个十几户的村庄，西北角有两间茅草房，住着一家，母子二人过日子，儿子叫芒种，二十岁了还没有娶妻，母亲老得头发都白了。母亲纺车摇不动了，刷锅洗碗抱柴禾也不能干了，芒种一个人里里外外，又种田又做饭，又上山砍柴。有一次他母亲想吃鲜鱼，正是十冬腊月天气，芒种就将冰凌砸开，然后打捞鲜鱼让母亲吃。离芒种家不远的山神庙下住着聪慧聪慧俊俏的荞麦姑娘，她的老家原在百里外后山，爹娘早年去世，由于她相貌十分出众，心灵手巧，几家财主都企图抢霸她为妻。荞麦姑娘寄住在姑母家里躲避灾难。她经常到池塘边洗衣担水，被芒种这种孝顺母亲的行为所感动，她就经常借故和芒种接触，随着时间的推移，竞和芒种产生了爱情，姑母看出了苗头，成全了这门亲事。婚后两口子恩恩爱爱，互尊互敬，男耕女织，二人孝敬母亲，生活虽然困难些，日子过得也挺美满。母亲也为有这如意的媳妇无比欢乐。这里山势高峻，土地瘠薄，日照短，每年不到三伏不落透雨，所以播种五谷就难以有好的收成。有一年大旱，秋后地净场光，家