春季肝火旺八大症状和解决方法

春季肝火旺八大症状和解决方法春季肝火旺的八大症状与对策春日气候干燥，肝阳易于上扬，体内积热易被扰动，易致上火，尤以肝火为甚。此季肝火旺盛，身体炎症随之而来。那么，春季肝火旺的症状具体有哪些？以下是肝火旺的几大表现，一起来了解。1.耳聋耳鸣此症状见于《医学元要·耳》。肝火上攻可致耳聋，表现为耳鸣、易怒、面红、口苦、胁痛、耳窍堵塞、脉弦。因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。治疗宜清肝降火，可用龙胆泻肝汤等方。2.眩晕眩晕之一，见于《证治汇补·眩晕》。因肾水不足，肝胆相火上炎所致。症状包括头晕头痛、面红、口苦目赤、舌红、脉弦数。现代医学中可见于高血压病、脑动脉粥样硬化症等。治疗上，火旺者宜清肝泻火，用龙胆泻肝汤；阴虚者宜滋阴降火，用知柏地黄丸。3.上炎肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点，如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红，甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“炎上”特性，故多表现为上半身病症。治疗宜疏肝降火，可用天麻钩藤饮等。4.不得卧见于《病因脉治》卷三，指肝火侵扰所致的失眠。多因思虑过度、恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血耗伤，神失所守。因“肝藏魂”，肝火旺则神不守舍。症状包括夜卧不宁、善惊、口渴多饮、胁肋时胀、或小腹季胁引痛、痛连阴器、脉弦数。治疗宜疏肝清火，可用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。5.月经先期经行先期证型之一，出自《妇人良方》。因郁怒伤肝，肝郁化热，热扰冲任，迫血妄行所致。症状为经行先期，经量时多时少，色红或紫，或有瘀块，乳房及小腹胀痛，烦躁易怒。治疗宜疏肝解郁清热，方用丹栀逍遥散加减。6.自汗自汗之一，见于《证治汇补·汗病》。因肝热所致，常兼见口苦多眠。治疗宜清肝敛汗，可用逍遥散加减。7.恶阻恶阻证型之一，因孕后血聚养胎，冲脉气盛，冲气挟肝胃之气上逆所致。多见于性情急躁的妇女，症状为呕吐苦水或食入即吐、眩晕口苦。宜清肝和胃，降逆止呕。可用加味温胆汤。8.头痛头痛病证之一，因肝火上扰所致，见于《类证治裁·头痛》。症状为头角及巅顶掣痛，眩晕烦躁，易怒，睡眠不宁，脉弦。治疗宜平肝潜阳，用天麻钩藤饮、珍珠母丸等。若兼肝胆火盛者可予龙胆泻肝汤或当归龙荟丸等。春季肝火旺的调理方法春季，肝火旺盛常导致脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状。肝火旺盛的原因多样，包括饮食燥热、情志不畅、休息不足等。1.多喝柠檬水减轻肝脏负担是日常必做之事，建议每日饮水量约8杯，切勿偷懒。2.舒畅情志降肝火中医认为，肝主疏泄，藏血，情志致病易“怒伤肝”。因此，调整情绪，保持心平气和，是降肝火的重要方法之一。3.苦味食品降肝火苦味食品如苦瓜、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能有效降肝火，同时具有降脂平肝、减肥消暑、缓解疲劳等功效。4.保证充足的睡眠休息时间对肝脏健康至关重要。晚上11点至凌晨3点，身体应处于休息状态，以利于肝脏代谢和修复。长期睡眠不足易致肝火上升。5.适量运动春季进行户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能促进气血流通，增强新陈代谢，又能怡情养肝，达到护肝保健目的。6.清淡饮食降肝火避免刺激性和油腻食物，选择性平味甘清润的食材，如百合、栗子、石斛等，以防肝火过盛。7.中药护肝中医认为肝不可补，补则上火，补脾、补肾可养肝。脾虚者可服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥；肾虚者可服用六味地黄丸，枸杞子、天麻炖鸡；肝火大者可服用丹栀逍遥丸，菊花泡茶等。调节肝火旺的食物1.大豆：富含蛋白质，能滋阴去火。2.草莓：含胡萝卜素，是维生素A的重要来源，有