2024年中药减肥茶有用吗

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1、茵陈减肥茶：首先准备好茵陈、决明子、金樱子、山楂、荷叶等五种药物各等份。把这些药物饮片先粉碎成末，然后每次取适量用水浸泡，每日一次代茶饮。这种中药减肥茶可以起到清热利湿、疏肝理气、降脂减肥的功效和作用。

2、健身降脂茶:首先需要准备好等份的绿茶、何首乌、泽泻、丹参。把这些药物除了绿茶之外，同时放入锅内加水煎煮，煎好后取汁冲泡准备好的绿茶即可饮用。每日可使用1剂，每天用此来代茶饮用起到降脂减肥、活血利湿的效果。比较适合一些高脂血症及肥胖症的患者。

3、山楂菊花茶:首先需要准备好山楂片，决明子(捣碎)，菊花等三种材料。使用时，把所有材料同时放入杯内，加入热水冲泡代茶饮，每日饮用一剂。可以起到清肠化瘀、平肝清热的功效。

4、车前草荷叶茶:所需要的.材料主要为荷叶、车前草。把这些药物共研末，均匀分装。然后在每天早晨起床后以及临睡前空腹用水泡好饮用一次。连续使用可以起到消炎利水、降脂减肥的功效和作用。

5、枸杞茶治肥胖病:原料主要为枸杞子。使用时把枸杞子加入开水冲泡作茶饮，每日可使用一剂，一般患者可以在早、晚各服一次。可以起到较好的滋补肝肾，降低脂肪的效果。可有效治疗肥胖症。

以上为大家介绍了五种比较有效的中药减肥茶，希望大家可以选择最适合自己的一种减肥茶来帮助自己成功瘦身，当然在平时生活中也要注意合理控制饮食，尤其要注意少吃过于油腻、甜腻的食物，在精神压力大的时候也要避免暴饮暴食的行为，才能帮助自己更快得到想要的体重。

中药减肥茶有用吗2

TOP1、决明子减肥茶——降脂降压

此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。

原料：决明子、绿茶各5g。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水，直到味淡为止。

决明子泡水喝是一个不错的养生减肥方法，把它和绿茶搭配在一起，瘦身减肥的效果会更佳！春节过后，喝喝这些减肥润肠茶，刮油去脂，帮助你的胃减减负！

TOP2、陈皮茶——去油解腻

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积

TOP3、生姜红茶——加快新陈代谢

姜茶可以驱寒，红茶是暖胃，红茶加生姜可以很好的养生茶，能帮助加快新陈代谢。

材料：红茶3-5克、生姜粉1-2克、红糖。

注：4克红糖搭配1.5克生姜粉，比较温和的'用量，红糖或木糖醇起调味作用。

做法

1、把红茶和姜粉一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。

2、等稍温后放入红糖或木糖醇(不建议用蜂蜜，高温会破坏蜂蜜的营养，或者放凉后再加蜂蜜)。

TOP4、黑茶——分解脂肪

黑茶降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)；三是黑茶中的XXX能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

TOP5、菊花茶——瘦腰排水

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

现在大家对自制减肥茶应该有更多的了解吧，上面的详细介绍，是否打动想要减肥的