通过慢跑帮助学生提升运动兴趣的思考 论文

通过慢跑帮助学生提升运动兴趣摘要：学生的心理素质教育和建设一失的环节，过分强调技战术的提升而忽视了心已成为了常态。那么，如何改善学生篇论文着重思考的难题。自信和兴趣重要组成部“自信”是体育课的结“兴趣”则是媒介，如何将这两项有效结合，对于的效果，而慢跑是我选择提升自信和以选择跑步是因为我觉得体育作为走、跑、跳慢跑更能直接让人觉得运动的益处和乐趣，其慢跑既可作为个人项目，提升个人境体项目，培养团体意跑步是大部分学生较为惧怕和抵触方式，全面的运动强度都让学生闻之学生喜欢上跑步，致力于慢跑的乐趣考的可行性如今的初中学生的一天就是紧凑而间极为宝贵，早上起早洗漱吃饭赶去学科布置的作业和教学，中午午休时本交代在学习和个人休息中，晚上回天下来能够运动的时间屈指可数，谈何“一天运”，“少年强则”强不仅仅说学习文化知识同样包括强健体质和磨练坚强通过观察我们可以知道，部分文化说更缺乏锻炼，面对这种现象让我们间难道只学会奉献给学习？身体怎么办？要知道身体才是革命的本钱，没有好的身体怎么去作为教师引导学生正确认识体育活育锻炼之中，是为了促进学生身体形升和学习体育技能知识，同时，在体自信。光有自信还不够，必须具备兴主动运动的欲望，而不是教师天天说段来培养自信和情趣在合适关键词语：自信、兴趣、慢跑、跑1.跑步的概念、意义和学校价值。跑步的起源要追溯到原始社会了，几百万年前原始人类面对野兽、为了生存开发了最早的跑作为一种生存手段而存在；而古代奥目就是场地跑，最早的跑步运动，长度192.27米，随着奥运会的慢慢发展，渐渐演变成长跑、时间长短作为竞赛的规则标准。时至种健康的健身方式和爱好影响着一代想起两千多年前古希腊的山岩上刻下壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧吧！”慢跑作为跑步中的一种形式，在学要作用。现如今，大课间活动作为提学校体育文化的载体，对大课间活动来越复杂。而慢跑作为一种最常见最出现在大课间活动之中，而最常-跑操。跑操以集体运动的形式出现在大课伐统一，步调一致，精神要积极向上进的面貌。跑操作为手段，既提升学提升了学生的精神面貌。跑操也是以及学校的体育文化水跑步的意义在于以下1.1提高体能储备水平，以适应机体平时消耗的水平。1.2增强呼吸节奏的控制，增大氧系统的运输，帮助摄氧量的增加。1.3促进骨骼肌和心肌的发展，提升代谢水平。1.4增加肌肉弹性，辅助关节活动灵活性，预防运动损伤。1.5通过持续不断的练习，可以增强自信心及抗挫折性。2.慢跑的兴趣解读和兴趣培养方式及手段。慢跑可以帮助学生减肥和塑造良好的身体形态，也心肺功能，提高关节的灵活性等等，学生只有拥有体，才能去体会运动的乐趣，体会运动带给自身的幸福感。保持一定时间一定强度的慢跑练习可以缓紧张和焦躁的情绪，可以看出慢跑不仅可以强身健缓解情绪作为初中学生，面对中考压力无法及时宣泄展极为不利。那么，慢跑作为一种解决手段，既简单又高效首先，慢跑的方式简单，不用借助任何的体育器材习；其次，慢跑不用指定特别的体育场地都可以练习，马路操场、山路等等，基本上都可以进行慢跑；练习门习对象广泛，只要身体健康无重大疾病，无论男女以练习；慢跑作为一种有氧运动适合大中考项目中的中长跑内容让许多学生头疼，分的中长跑训练方式单一，训练内容枯燥，学生们的同时不得不硬着头皮练习，最后，中考体育大部分学生都不选择坚持慢跑，那么，体育所需要育也没有很好的实施，反而将学生的兴趣完全扼杀规律相悖出于对学生心理和身体的考虑，保持运动兴去思考。而慢跑作为运动当中经常出现的运动形态升学生对慢跑的兴趣，对于今后的教学和训练有很大的帮助。慢跑的兴趣培养方式主2.1需要给学生树立一个正确的体育锻炼观念，学不仅仅知识只是动作示范、动作讲解、纠正可以多看看体育类节目，帮助学生正确认识体育运运动当中的自豪感和满足感，看看有关于体育让学生意识到自己对哪些运动感兴趣、自己擅长在领域努力，向运动员学习，多参加2.2教师带学生去户外慢跑，可采取集体运动或形式，慢跑运动可以让学生和教师互动，相互帮助在锻炼身体的同时对慢跑运动产生热爱，对练2.3学校开展运动会以及校外的比赛，多鼓励学生参加，要让学生跑出去多认识认识世面，以玩的心态去比识、多交流2.4帮助学生能够有意识的和同学进行练习和比是集体活动，能够认识更多的朋友，体会运动2.5空闲之余，经常和学生进行沟通交流，了解法，最好能够让学生拥有一个偶像，这样学生会更锻炼，产生源源不断的具体到教学中，首先，改变的是教学方式，以毕业通过理论课灌输慢跑的好处，打消学生对跑步的恐惧，之后抓住重点宣传中长跑在中考体育加试中的比重，提重视程度。然后，进行中长跑测试摸底，根据水平生制定相应的教学方案，期间，多和学生沟通交流生需求，对于抗拒的学生，多鼓励，通过下调训练式来帮助学生完成练习，提升学生对练习后的满足心。最后，组织学生进行集体练习，促使学生相互互进步，锻炼身体的同时培养团结协作的能力，包间活动中加入跑操内容，以慢跑的形式来进3.通过慢跑提升运动兴趣的展望。之所以以慢跑的方式来提升运动兴趣，是因为慢跑接、有效。再者慢跑存在于日常的活动项目之中，习必不可少的一部分。但是也有其局限性，大部分识较为狭隘，认为慢跑的方式单一，练习方法不丰改变学生的观点，树立正确的运动兴趣，光宣传灌不够广泛。初中学生理解能力欠缺，改变教学模式过于复杂学生练习时间不够，尤其毕业班时间紧、任务重，除跑步外另有别的加试项目需要练习，一节课的时间，考虑备部分、练习部分、提升部分及放松部分，真正练不够。不过以慢跑的方式来提升运动兴趣，确实也提升了的兴趣，能够比平时更主动、更积极地去练习，养炼的习惯，效果初无论如何，通过慢跑来提升运动兴趣，有一点很重——坚持。慢跑说到底是一个重复的事情，需和恒心。在学生心里，如果短时间内无法提升或者目标，那么，学生心理会产生波动，找不到坚持下去的理由所以，要给予学生足够的动力，完成既定目标，那会知道从慢跑中获得