2024年游泳教练证(社会游泳初级学员)基础知识试题库与答案

2024年游泳教练证(社会游泳初级学员)基础知识试题库与答案1.游泳教练在教授仰泳时，如何帮助游泳者保持身体A.收腿的速度D.呼吸的时机3.陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员分手抬头吸A.收手呼气B.收手吸气C.双手前伸呼气4.游泳教练在指导游泳者进行力量训练时，通常会选5.波浪式蛙泳游进时，尽管()呈规则的波浪起伏，但B.肩和髋C.腰和髋6.爬泳手臂从()开始，身体前进速度开始加快，到向上划水时达到最高速度A.向内划水B.入水和伸臂C.向下划水和抓水D.向外划水和抓水7.游泳教练在课前进行安全检查时，以下哪项不是必须检查的?A、游泳池的水深B、游泳池的清洁度C、游泳池的温度D、游泳者的泳衣颜色8.游泳教练在教授蝶泳时，通常会强调哪种技巧的重要性?A、手臂的入水角度B、腿部的踢水力度C、身体的波浪式动作D、呼吸与动作的协调9.游泳教练在游泳教学中，对于提高游泳者的耐力，通常会推荐哪种训练方法?B、长距离持续游泳10.游泳教练在指导游泳者进行技术训练时，以下哪项不是重要的教学步骤?A、示范正确的技术动作B、讲解技术动作的原理C、让游泳者自行摸索D、纠正游泳者的错误动作11.游泳教练在教授游泳前，为什么要让游泳者进行热身运动?B、增加肌肉力量C.蛙泳D.自由泳13.向下打腿阶段，主要产生爬泳打腿的()B.升力C.阻力14.扶池边漂浮练习浮不起来时，可以双手上下分开，C、结合讲解、示范和针对性的转身练习来帮助游泳者提高C、结合游泳者的实际情况，教授合适的出发技术并进奏感?C、正确的呼吸节奏有助于游泳者更有效地利用氧气，A.升高B.降低C.变化D.不变.20.蛙泳脚外翻动作的作用是()A.增大浮力B.减小阻力C.减小浮力D.增大对水面21.游泳过程中由于()而受到伤害，伤害原因属于生理原因A.怕水B.心血管系统疾病C.肌肉痉挛D.入水方法不当22.游泳基本上可以分为()两大类A.花样游泳和大众游泳B.残疾人游泳和大众游泳23.游泳呼吸练习中，()的纠正方法是延长吐气时间。A.“假呼吸”C.换气时间过长D.换气动作过猛24.扶池边蛙泳腿练习中(),可以让学员掌握正确的蛙B.蛙泳腿陆上模仿C.扶板蛙泳腿练习D.半陆半水蛙泳腿练习25.游泳分解教学法是指把完整的动作分解成几个部分，按(),最后掌握完整动作。26.学员蛙泳手臂练习中，若抬头太高.太猛，应让学27.俯卧在水中，将身体分为前后2部分，由横轴和垂C.水平面与脑和脊髓相连的()组成。A.周边神经B.中枢神经C.周围神经29.游泳教练在游泳教学中需要考虑的要素包括哪些?A、游泳者的年龄和体能状况B、游泳者的兴趣和目标C、游泳场地的安全条件D、游泳技巧的难度和适应性30.游泳教练在评估游泳者的技能水平时，通常会考虑哪些因素?B、游泳姿势的正确性C、游泳的耐力和持久性D、游泳者的心理状态31.游泳教练在游泳教学中，需要教授给游泳者的基本技能包括哪些?A、正确的呼吸方法B、游泳的出发和转身技术C、游泳的基本姿势和动作D、游泳中的安全知识和自我保护能力32.游泳教练在制定训练计划时，需要考虑哪些因素?A、游泳者的训练目标和期望B、游泳者的体能和健康状况C、游泳场地的设施和环境D、训练时间和频率的安排33.游泳教练在教授游泳时，需要强调的安全注意事项包括哪些?A、保持水温适宜B、确保游泳场地的安全条件C、教授游泳者正确的自救和救助方法D、提醒游泳者注意个人卫生和健康34.游泳教练在教授游泳时，应重视哪些方面的技能训练?A、游泳姿势的正确性C、出发和转身技术D、游泳速度和耐力35.在游泳教学中，游泳教练需要掌握的教学技巧包括哪些?A、有效的讲解和示范B、合适的鼓励和反馈C、个性化教学D、灵活调整教学计划36.游泳教练在评估游泳者的技能时，需要考虑哪些方面的因素?A、技术动作的准确性B、游泳的流畅性和节奏感C、游泳者的体能状况D、游泳者的心理状态37.游泳教练在游泳教学中，需要关注游泳者的哪些方面以优化教学效果?A、游泳者的体能状况B、游泳者的技能水平C、游泳者的学习进度D、游泳者的兴趣和动力38.游泳教练在教授仰泳时，应重点指导游泳者注意哪些要点?B、正确的呼吸技巧C、手臂和腿部的协调配合D、抬头望天的姿势39.游泳教练在教授游泳技巧时，如何促进游泳者的学习?A、分解动作进行逐步教学B、鼓励游泳者多进行实践C、及时给予反馈和指导D、让游泳者自行摸索学习40.游泳教练在游泳教学中，如何提升游泳者的自信心?A、设定合理的训练目标B、给予正面的鼓励和认可C、教授游泳者正确的自我评价方法D、忽视游泳者的错误和挫折41.仰泳手臂入水时，手的入水点应在头前，()的延长线上A.异侧肩B.同侧肩C.身体纵轴D.身体正中线B.蛙泳C.换气蛙泳B.等于C.宽于44.()的动作要求是.双腿伸直，身体稍后仰，两手在45.扶池边，加呼吸的蛙泳腿练习方法是()A.3次腿2呼吸2次腿1呼吸1次腿1呼吸B.3次腿3呼吸2次腿1呼吸1次腿1呼吸C.3次腿1呼吸2次腿1呼吸1次腿1呼吸D.3次腿1呼吸2次腿2呼吸1次腿1呼吸46.蛙泳腿的蹬水路线，错误动作的原因A.蹬夹动作分开成2个动作B.扶板打水练习C.水中行走D.水中蛙泳手模仿48.在游泳教学中，水中呼吸练习时，做好被动吸气的窍门是()A.用力张大嘴说“啪”字B.用力张大嘴说“吸”字C.快速吸气D.快速呼吸49.游泳是一种(),使身体移动的技能活动。A.自身肢体动作配合B.自身运动能力C.借助自身浮力D.克服自身重力50.使学员体会和掌握游泳时的水平位置和流线型姿势，为各种泳式的学习打下基础是()练习的目的A.呼吸B.滑行C.水中行走D.漂浮与站立51.与爬泳和蛙泳比较，仰泳速度()A.慢于爬泳，快于蛙泳B.慢于爬泳，接近蛙泳C.快于爬泳，快于蛙泳D.快于爬泳，接近蛙泳52.游泳教学采用分解教学法()A.有利于系统掌握简单动作B.可以不割裂各部分之间的联系C.可以不破坏动作的结构D.有利于较快的掌握复杂的动作53.游泳时，水中呼吸动作的要点是()A.鼻吸鼻呼B.嘴吸嘴鼻呼C.鼻吸嘴鼻呼D.鼻吸嘴呼54.仰泳打腿式，踝关节()A.拓屈(蹦脚)B.背屈(勾脚)55.波浪式蛙泳游进时，当手臂()时，肩部自然升高，嘴露出水面吸气A.向内划水B.向外划水C.向上划水D.向下划水56.在深水池进行蛙泳腿教学，教员可以坐在池边，用自己的(),让学员做动作。A.双手支撑住学员的身体B.双腿支撑住学员的身体C.双手支撑住学员的头部D.双腿支撑住学员的头部57.游泳教练在制定游泳训练计划时，应考虑哪些因素?品质?执行?些要点?63.()是熟悉水性教学的主要内容之一A.水中蛙泳手模仿C.把板子拉到胸前，蹬夹水C.游泳场馆管理B.学员头部D.打水板前沿B.形状C.摩擦D.表面A.划手的大小和动作C.蹬夹的大小和动作A.平收腿B.撅臀C.“芭蕾脚”C.摩擦C.智力D.技术B.主动吐气C.被动呼气D.被动吸气为()B.池边呼吸练习水中移动呼吸练习C.吸气练习半陆半水闭气练习D.半陆半水呼吸练习双手扶池边站立呼吸双手扶池边漂浮呼吸77.游泳过程中，因遇到意外，惊慌失措，动作慌乱，四肢僵直而受到伤害，属于()原因A.心理B.生理C.病理D.技术78.爬泳的身体姿势特点包括()A.身体随臂腿动作，围绕纵轴转动B.身体随臂腿动作，围绕横轴转动C.身体始终保持水平不能转动D.身体在保证水平的前提下可以左右摇摆79.熟悉水性教学的目的之一是.()A.提高划水效果81.熟悉水性教学中，()的目的是.体会水的浮力，保B.水中行走练习C.漂浮练习D.滑行练习82.游泳课为了安全，要求教员必须在学员进入(),到A.游泳池后B.游泳馆后C.练习场地前D.练习场地后83.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义，有利于保持身体流线型()A.增大推进力B.减小推进力C.增大阻力D.减小阻力84.游泳教练在制定游泳训练计划时，应考虑哪些因素?A、游泳者的年龄和体能B、游泳者的兴趣和目标C、游泳比赛的时间表D、游泳场地和设备的条件85.游泳教练在游泳教学中，如何提升游泳者的自信心?A、设定合理的训练目标B、给予正面的鼓励和认可C、教授游泳者正确的自我评价方法D、忽视游泳者的错误和挫折86.游泳教练在游泳教学中，需要强调哪些方面的训练以提高游泳者的技术水平?A、基本动作技巧的熟练掌握B、不同泳姿的转换能力C、游泳的速度和耐力D、游泳时的呼吸控制87.游泳教练在教授游泳时，如何确保教学质量和效果?A、准备充分的教案和教学材料B、根据游泳者的特点制定个性化的教学计划C、灵活运用多种教学方法和手段D、不断反思和总结教学经验88.游泳教练在游泳教学中，应如何培养游泳者的安全意识?A、教授游泳者了解游泳池的安全规则和制度B、教授游泳者识别游泳中的危险情况C、教授游泳者掌握基本的自救和互救技能D、提醒游泳者注意游泳池的环境和设备89.游泳教练在教授游泳时，需要注重培养游泳者的哪些心理素质?C、竞争意识90.游泳教练在游泳教学中，如何帮助游泳者克服学习中的困难和挑战?A、鼓励游泳者积极面对困难和挑战B、找出困难和挑战的原因并提供解决策略C、为游泳者提供足够的支持和鼓励D、让游泳者自行解决困难和挑战91.游泳教练在游泳教学中，通常会采用哪些教学方法来提高教学效果?A、示范法.通过教练的示范，让游泳者观察并模仿正确B、讲解法.结合游泳动作的特点，用语言向游泳者解释动作要领和注意事项。C、分解法.将复杂的游泳动作分解成几个简单的部分，逐步进行教学。D、互动法.通过游泳者之间的合作或竞争，提高学习的积极性和参与度。92.游泳教练在评估游泳者的学习进度时，通常会考虑哪些因素?A、游泳者对基本动作技巧的掌握程度。损伤?94.游泳教练在教授游泳时，如何培养游泳者的节奏感?A、通过音乐或其他节奏明显的声音，让游泳者感受节95.游泳教练在评估游泳者的技术水平时，通常不会考虑以下哪个因素?B、游泳速度的快慢C、游泳者的身体条件D、游泳者的年龄和性别96.游泳教练在教授自由泳时，应如何帮助游泳者提高划水效率?A、增加划水次数B、增大划水幅度C、减小划水阻力D、加快划水速度97.游泳教练在紧急情况下，如何判断是否需要立即下水救援?A、观察游泳者的表情B、询问游泳者的感受C、判断游泳者是否有溺水迹象先强调.100.游泳教练在教授游泳技巧时，为什么要注重游泳C、正确的呼吸节奏有助于保持体能D、呼吸节奏能增加游泳的观赏性101.游泳教练在课前应如何准备教学器材?A、准备尽可能多的器材B、根据教学内容选择适当的器材C、只准备最基础的器材D、不需要准备任何器材102.游泳教练在教授游泳时，如何帮助游泳者克服怕水的心理?A、强迫游泳者下水B、给予游泳者鼓励和支持C、让游泳者自行克服D、忽略游泳者的心理变化103.蛙泳()动作的作用是增大对水面A.滑行B.脚外翻C.收腿D.鞭状打水104.纠正蛙泳腿撅臀的错误动作，可以提示学员控制A.膝盖尽量并拢C.脚后跟远离臀部105.经常游泳，可以()呼吸肌的力量，()肺活量，提A.减小.降低106.()是游泳教学的主要特点B.臂用力为主C.保证安全D.臂腿配合用力为主107.在游泳教学中，贯彻从实际出发原则，要注意课的重点放在()身上A.学习有困难者B.大多数人C.老年人D.少儿身体前倾并屈膝，()蹬离池壁。A.当头和肩没入水中时，用脚跟B.当肩和腰没入水中时，用脚跟C.当头和肩没入水中时，用前脚掌D.当肩和腰没入水中时，用前脚掌109.长期游泳能够提高关节的()C.灵活性110.爬泳打腿分为向上打腿和向下打腿，打腿幅度为111.陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员要分手抬头吸气，(),双手前伸呼气。A.收手低头憋气B.收手抬头憋气C.伸手低头憋气D.伸手抬头憋气112.游泳水中呼吸练习换气动作过猛的原因是()屈肘，A.猛转头B.猛抬头C.猛低头A.收腿B.外翻C.蹬夹D.滑行A.接近结束吸气B.接近结束呼气115.半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习，可以体会到蹬116.水中行走练习的主要教学目的是.体会水的阻力，C.适应水的温度117.游蛙泳时(),主要是大腿收得太多，过猛，没有A.平收腿C.翻脚D.滑行C.弯腿下压119.蛙泳初学者要用(),则双手一往外划就必须抬头A.快呼吸技术C.晚呼吸技术120.在游泳教学中，对于儿童游泳者的教学，游泳教练应特别注意.C、教授正确的呼吸和划水技巧D、允许儿童在水中自由玩耍121.游泳教练在教授游泳时，如何预防游泳者受伤?A、加大训练强度B、忽视游泳者的身体反应C、合理安排训练内容和强度D、强制游泳者进行高难度训练122.游泳教练在游泳教学中，如何帮助游泳者提高游泳耐力?A、只进行短距离冲刺训练B、只进行长距离耐力训练C、结合短距离冲刺和长距离耐力训练D、忽视耐力训练123.游泳教练在教授游泳时，为何要注重游泳者的心理状态?A、心理状态与游泳成绩无关124.游泳教练在教授游泳时，为何强调保持水温适宜?125.游泳教练在游泳教学中，如何培养游泳者的比赛能力?126.游泳教练在教授游泳时，通常会注重哪些方面的训练以提高游泳者的全面能力?B、体能训练和耐力提升C、水中安全意识和自救能力D、游泳策略和心理素质培养127.游泳教练在制定游泳训练计划时，应考虑哪些因素以确保计划的合理性和有效性?A、游泳者的年龄和体能状况B、游泳者的训练目标和期望C、训练时间和频率的安排D、游泳比赛的时间和日程128.游泳教练在游泳教学中，如何帮助游泳者改进游泳技巧?A、分析游泳者的技术动作，找出需要改进的地方B、提供具体的改进建议和训练方法C、鼓励游泳者多进行实践，并及时给予反馈D、忽视游泳者的错误，只关注其优点129.游泳教练在教授游泳时，应如何培养游泳者的团130.游泳教练在游泳教学中，应如何确保游泳者的安131.游泳教练在游泳教学中，通常会使用哪些教学辅C、游泳眼镜.用于保护游泳者的眼睛免受池水刺激。D、游泳圈.用于提供额外的浮力，帮助游泳者练习动作132.游泳教练在教授蛙泳时，会强调哪些关键要点?A、腿部的蹬夹动作.确保腿部提供足够的推进力。B、手臂的划水动作.向内划水产生最大的推进力。C、呼吸技巧.在手臂划水时抬头吸气，然后低头入水。D、身体姿势.保持身体平直和水平，减少阻力。133.游泳教练在游泳教学中，如何根据游泳者的不同特点进行个性化教学?A、评估游泳者的体能和技能水平，制定相应的教学计B、考虑游泳者的兴趣和目标，调整教学内容和方法。C、给予游泳者足够的支持和鼓励，增强其自信心和学D、忽视游泳者的个体差异，采用统一的教学模式。134.游泳教练在游泳教学中，如何帮助游泳者提高游泳速度和耐力?A、设计有针对性的速度训练计划，如计时游泳和冲刺C、教授游泳者正确的呼吸和能量管理技巧。D、只注重速度训练，忽视耐力和技术动作。135.游泳教练在游泳教学中，应如何帮助游泳者预防常见的游泳损伤?A、教授游泳者正确的游泳姿势和技巧，避免错误的动B、确保游泳者进行充分的热身和拉伸练习。C、根据游泳者的身体状况和体能水平，合理安排训练D、忽视游泳者的身体信号，强迫其进行高强度训练。136.游泳教练在游泳教学中，通常会如何指导游泳者进行游泳技巧训练?137.游泳教练在教授游泳时，如何帮助游泳者提高游138.游泳教练在游泳教学中，应如何注重培养游泳者139.游泳教练在游泳教学中，如何确保游泳者的训练安全?140.游泳教练在游泳教学中，应如何评估游泳者的学C、与游泳者进行交流和讨论，了解他们的学习情况和141.可以纠正蛙泳大划手的方法是.通过进行陆上模仿，明确(),内收时，肘关节下去手上来，手高肘低，双手A.手不能过肩B.手不能过腰D.向后划时，手不能过腰142.熟悉水性的教学中，水中行走练习的主要方法包括()B.水中跑.走的各种游戏和接力C.扶板蹬壁滑行143.游泳教学是教师按照一定的()对学生施以影响的C.法律法规144.经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提C.小脑D.下丘脑145.针对滑行技术较差的学员，可采用的练习方法是A.助力滑行B.蹬地滑行C.徒手蹬壁滑行A.两脚跟靠近臀部148.学员蛙泳腿部动作出现没有滑行的错误动作，纠A.建立动作节奏C.双腿并拢149.在组织教学时，游泳指导员下水示范前，不应该A.补充营养品C.将身体冲洗干净D.清点人数150.游泳分解教学法是指把完整的动作，合理地(),D.划分为手.腿.呼吸三个部分B.开始弯曲时，蹬腿D.开始弯曲时，收腿152.仰泳身体()转动，有利于保持手臂划水时的深度B.绕重心C.绕浮心153.蛙泳腿教学中，有些学员过分紧张，拼命压打水A.膝关节C.膝关节和小腿.脚155.俯卧在水中，从头到脚贯穿身体前后方向的轴是A.横轴B.垂直轴C.纵轴156.熟悉水性教学阶段的合格指标为.换气动作引起A.上下起伏较大B.上下起伏较小C.左右摆动较大D.左右摆动较小157.在熟悉水性的教学中，陆上换气模仿练习时，要158.游泳教练在评估游泳者的体能时，通常会考虑以B、游泳者的体重C、游泳者的身高D、游泳者的心肺功能159.在游泳比赛中，运动员在转身时如何判断转身是否成功?B、转身的动作是否流畅C、是否触碰到池壁D、转身后的出水动作160.游泳教练在教授游泳时，如何帮助游泳者提高游泳效率?A、增加游泳距离B、减少游泳时的阻力C、提高游泳者的体重D、增加游泳时的呼吸频率161.游泳教练在教授蛙泳时，应强调哪个动作的重要性?C、身体的姿势162.爬泳手臂动作的四个主要部分是()A.抓水.划水.出水.空中移臂B.入水.向下划水向内划水.空中移臂C.入水.划水.出水.空中移臂D.入水.抓水.划水.空中移臂163.仰泳移臂的前半部分，身体向()一侧转动A.划水臂B.移臂C.左侧D.右侧164.人体游进中，阻力从小到大依次是()A.形状阻力.波浪阻力.摩擦阻力B.摩擦阻力C.波浪阻力D.惯性阻力165.扶池边漂浮练习时，无法保持平衡的主要原因是.身体俯卧水中后，没在水中睁开眼睛，身体平直，打开()A.肩关节和膝关节B.肩关节和髋关节C.肘关节和膝关节D.肘关节和髋关节166.蛙泳速度比仰泳()C.相同D.不一定167.爬泳手臂从向内划水开始，身体前进速度加快，D.空中移臂168.纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是.让学员A.椭圆形B.三角形C.弧形B.脚和小腿外侧C.脚和大腿内侧A.2次划水1次呼吸B.2次蹬腿1次划手C.2次划水1次蹬腿D.1次划水1次蹬腿D.肘关节伸直.173.游泳教练在评估游泳者的技能时，需要考虑哪些方面的因素?A、技术动作的准确性B、游泳的流畅性和节奏感C、游泳者的体能状况D、游泳者的心理状态174.游泳教练在游泳教学中，如何帮助游泳者克服对水的恐惧?A、强迫游泳者下水B、使用恐吓手段C、鼓励游泳者逐步适应D、忽略游泳者的恐惧175.游泳教练在游泳教学中，如何激发游泳者的学习兴趣?A、强制要求游泳者进行训练B、引入游戏和竞赛元素C、只教授基础技巧D、忽视游泳者的个体差异176.游泳教练在教授自由泳时，为何强调身体的流线型姿势?A、为了增加游泳速度B、为了提高游泳者的美感C、为了减少水的阻力D、为了增加游泳者的体力177.游泳教练在指导游泳者进行热身运动时，应重点关注哪个部位?C、腰部和肩部D、颈部和头部178.游泳教练在教授游泳时，为何强调呼吸与动作的配合?179.游泳教练在评估游泳者的技能水平时，以下哪项A.比赛池B.办公室D.儿童戏水池181.仰泳移臂(),身体向划水臂一侧转动。A.入水前C.前半部分B.摩擦阻力C.波浪阻力D.惯性阻力183.学员蛙泳划手过深，可以要求他们用水中行走练184.手掌的形状与面积是人体在游进中获得最大升力B.错误185.游泳教学中，为了安全要求教员不准私自请人代课或合班上课()B.错误186.仰泳时，口鼻始终露出水面，所以可以随意呼吸B.错误187.游泳教学分组时，可由学员的兴趣和意愿自由组合成教学组()B.错误188.蛙泳腿产生蹬水路线错误的原因是.蹬水时，不是189.身体位置是指人体在游进过程中身体与水平面的191.在游泳教学中，哪种方法能更有效地提高学生的游泳技能?192.游泳教练在教学过程中应该首先关注什么?195.游泳教练在课前应该.197.游泳教练在教授游泳技巧时，通常会使用哪种方法?A、仅通过口头讲解B、仅通过动作示范C、口头讲解结合动作示范198.游泳教练在教授游泳时，如何帮助游泳者建立自信心?A、强制游泳者进行高难度训练B、对游泳者的错误进行严厉批评C、给予游泳者充分的鼓励和肯定D、忽视游泳者的情绪变化199.游泳教练在教授仰泳时，应如何指导游泳者保持身体平衡?A、加强手臂划水力度B、增加腿部的踢水频率C、保持良好的身体流线型D、专注于呼吸节奏200.游泳教练在游泳教学中，应如何培养游泳者的节奏感?A、强调游泳速度B、注重游泳姿势C、通过音乐或其他节奏性强的方式来辅助D、仅仅依赖游泳者的自我感知201.坚持长期进行游泳锻炼，能使(),心血管系统的效率得到提高A.胰岛素分泌量增加B.胰岛素分泌量减小C.脉搏输出量增大D.脉搏输出量减小202.()教学中，还可以安排双人练习，一人俯卧在水中，另一人用双手架住对方双腿。A.深水池蛙泳手C.浅水池蛙泳手203.单个游泳技术动作的教学顺序中，水中有固定支A.扶打水板C.各种分解及配合游204.波浪式蛙泳游进时，尽管肩和髋呈规则的起伏，A.身体纵轴C.身体重心205.游泳教练在游泳教学中，应注重培养游泳者的哪些品质?206.1是爬泳配合较常见的一种，其中6指的是()207.波浪式蛙泳游进中，当手臂向内划水时，肩部自然(),嘴露出水面吸气。C.升高D.降低208.蛙泳划水的动作阶段包括()209.游泳池常用教学器材包括()B.杠铃C.拉力器210.蛙泳腿部技术翻脚教学难点是()C.两脚距离大于两膝距离A.大拇指B.食指C.中指212.伸展漂浮后转为站立的要点是(),使身体由()转B.勾脚214.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义，可以有效帮助身体保持()A.动量B.动力C.平衡D.稳定性215.爬泳打腿由向上打腿和向下打腿组成，其技术动作要求是屈膝下打.()A.屈膝上抬B.直腿上抬C.屈腿上抬D.以上无正确答案216.与爬泳和蝶泳相比，仰泳速度()A.最快B.最慢C.慢于爬泳，快于蝶泳D.快于爬泳，接近蝶泳217.蛙泳腿技术中，如果没有翻脚动作，将导致()A.呛水B.腿部下沉C.减小推进力D.减小浮力218.在熟悉水性的教学中，陆上换气模仿练习的教学重点是.双膝弯曲，两手扶在膝处()A.身体前倾，上肢放松B.身体正直，全身放松C.身体前倾，全身放松D.身体后倾，全身放松219.蛙泳平收腿错误动作是由()造成的A.两膝间距离过窄B.两膝间距离太窄C.两膝间距离与肩同宽D.两膝间距离小于肩宽220.游泳教练在教授游泳时，如何帮助游泳者建立正确的游泳姿势?A、强制游泳者保持姿势B、让游泳者自行摸索C、通过示范和讲解指导D、忽视游泳者的姿势问题221.游泳教练在游泳教学中，如何评估游泳者的技术水平?A、仅根据游泳速度B、仅根据游泳姿势C、综合考虑游泳速度、姿势和技巧D、仅根据游泳者的年龄和性别222.游泳教练在教授游泳时，为何强调正确的呼吸方式?A、为了提高游泳速度B、为了减少水的阻力C、为了确保游泳者的安全D、为了增加游泳的趣味性223.游泳教练在游泳教学中，如何帮助游泳者改善腿部力量?A、增加游泳时间B、加强陆地训练C、改变呼吸方式D、强调手臂划水224.游泳教练在教授游泳时，如何确保游泳者的体能得到全面发展?A、只教授一种泳姿B、交替教授不同泳姿C、忽视游泳者的体能训练D、只强调游泳速度225.游泳教练在评估游泳者的体能水平时，应如何操作?A、仅根据游泳者的年龄B、仅根据游泳者的体重C、通过多种体能测试D、仅根据游泳者的自我感受226.爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿，其技术动作要求是()直腿上抬。A.屈膝下打B.屈髋下打C.直腿下打D.其他选项都不对227.游泳教练在评估游泳者技能时，通常不考虑以下哪项因素?C、游泳者的年龄D、游泳者的体重228.在游泳训练中，间歇训练法主要用于提高.229.游泳教练在教授仰泳时，应特别关注.230.动作巩固与运用自如阶段的教学任务包括()A.动作完善.巩固D.领会动作概念231.做半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习时，要求身体(),双手在体后支撑。A.稍后仰C.坐直232.人在水中散热速度比在空气中快，经常游泳能改A.无氧耐力B.呼吸系统C.体温调节D.有氧耐力B.打水板C.哑铃D.实心球234.在熟悉水性教学中，陆上换气模仿练习时，要求学生()235.()划水动作阶段包括向外划水和抓水，向内划水A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.爬泳236.游泳教练在评估游泳者的技能水平时，除了游泳B、游泳者的身高和体重C、游泳者的训练年限和经验D、游泳者的外貌和气质237.游泳教练在游泳教学中，如何帮助游泳者纠正错误的游泳姿势?A、强制游泳者改变姿势B、忽视游泳者的错误姿势C、耐心指出错误，并给予正确的示范和指导D、让游泳者自行摸索和纠正238.游泳教练在教授游泳时，对于初学者的教学应首先关注哪一方面?A、游泳技巧的掌握B、游泳速度的提升C、游泳安全意识和自我保护能力D、游泳者的体能状况239.游泳教练在游泳教学中，为何需要强调游泳者的核心力量训练?A、为了提高游泳者的身体美观度B、为了增强游泳者的速度C、为了帮助游泳者更好地保持身体平衡和稳定性D、为了增加游泳的趣味性240.游泳教练在指导游泳者进行游泳训练时，应如何安排训练时间和训练强度?A、尽可能增加训练时间和强度，以提高训练效果B、尽可能减少训练时间和强度，以避免游泳者受伤C、根据游泳者的体能状况和训练目标，合理安排训练时间和强度D、无需考虑训练时间和强度，让游泳者自由训练241.游泳教练在紧急情况下，应首先.B、立即下水救援C、拨打急救电话D、向游泳者喊话鼓励242.游泳教练在教学过程中，为了提高学生的游泳兴趣，可以.A、增加训练强度B、引入游戏元素C、延长训练时间D、忽略学生的个体差异243.游泳教练在教授蝶泳时，应重点强调哪个动作的技巧?A、手臂的入水与出水B、腿部的踢水频率C、身体的波浪状起伏244.游泳教练在指导游泳者进行呼吸练习时，应首先教会他们.B、吸气技巧245.在游泳教学中，哪种方式最能帮助学生掌握正确246.游泳教练在课前准备时，不需要考虑以下哪项因素?247.游泳教练在教授游泳时，为什么要强调游泳前的A、为了提高游泳速度B、为了增强肌肉力量C、为了减少运动损伤D、为了增加游泳技巧248.游泳教练在教授跳水技巧时，应重点关注哪方面的训练?A、跳水的入水姿势B、跳水的起跳高度C、跳水的速度D、跳水的心理素质249.游泳教练在指导游泳者进行体能训练时，应如何安排训练强度?A、一直保持高强度B、逐渐增加训练强度C、一直保持低强度D、随意安排训练强度250.蛙泳手臂练习中，(),会导致下肢下沉，吸完气A.抬头太高.太猛B.呼吸过晚A.固定B.不固定C.头比较高D.头比较低252.()练习时，身体无法保持平衡是因为身体俯卧水C.扶池边漂浮D.伸展漂浮253.长期进行游泳锻炼，能使(),心血管系统的效率A.胰岛素分泌量增加B.胰岛素分泌量减小C.脉搏输出量增大D.脉搏输出量减小254.年龄小的学员，蛙泳划水过深，可以指导他们用手划()A.小三角B.大三角C.小圆圈D.大圆圈255.游泳教学是.教员按照一定的(),对学生施以影响的一种有计划的活动。A.目的.任务和要求B.行为规范C.法律法规范D.形式规格256.蛙泳腿部水中技术教学的难点是()A.收脚B.翻脚C.蹬夹腿D.滑行B.跪压蛙泳腿练习258.浮心与重心之间的力偶矩越小，身体越容易()A.倾斜B.垂直C.下沉259.游泳水中呼吸练习换气动作过猛的原因是.猛抬A.下巴B.肩膀C.上半身D.大腿A.扩大视野B.保持较高身体位置C.利于移臂时减小阻力261.扶池边漂浮练习浮不起来时，为保持身体平衡，A.左右分开约半尺C.上下分开约一尺D.上下分开约半尺262.仰泳手臂出水时，手掌应指向大腿外侧，使()领B.大拇指D.手掌263.游泳教练在教授游泳时，如何培养游泳者的节奏感?A、通过音乐或其他节奏明显的声音，让游泳者感受节264.游泳教练在游泳教学中，如何培养游泳者的比赛能力?A、模拟比赛场景，让游泳者进行实战演练。B、分析比赛规则，让游泳者了解比赛要求和策略。C、培养游泳者的竞争意识和心理素质。D、根据游泳者的特点，制定个性化的比赛准备计划。265.游泳教练在教授游泳时，通常会注重哪些方面的训练以提高游泳者的全面能力?A、游泳技巧的精进B、体能训练和耐力提升C、水中安全意识和自救能力D、游泳策略和心理素质培养266.游泳教练在制定游泳训练计划时，应考虑哪些因素以确保计划的合理性和有效性?A、游泳者的年龄和体能状况B、游泳者的训练目标和期望C、训练时间和频率的安排D、游泳比赛的时间和日程267.游泳教练在游泳教学中，如何帮助游泳者改进游泳技巧?A、分析游泳者的技术动作，找出需要改进的地方B、提供具体的改进建议和训练方法C、鼓励游泳者多进行实践，并及时给予反馈D、忽视游泳者的错误，只关注其优点268.游泳教练在教授游泳时，应如何培养游泳者的团队合作精神?A、通过小组合作练习，让游泳者学会与他人配合B、强调团队中每个成员的重要性，培养责任感C、定期组织团队比赛和活动，增强团队凝聚力D、鼓励游泳者之间的竞争，忽视团队合作269.游泳教练在游泳教学中，应如何确保游泳者的安全?A、在教学过程中始终保持对游泳者的关注270.游泳教练在游泳教学中，通常会使用哪些教学辅272.游泳教练在游泳教学中，如何根据游泳者的不同特点进行个性化教学?A、评估游泳者的体能和技能水平，制定相应的教学计B、考虑游泳者的兴趣和目标，调整教学内容和方法。C、给予游泳者足够的支持和鼓励，增强其自信心和学D、忽视游泳者的个体差异，采用统一的教学模式。273.游泳教练在游泳教学中，如何帮助游泳者提高游泳速度和耐力?A、设计有针对性的速度训练计划，如计时游泳和冲刺C、教授游泳者正确的呼吸和能量管理技巧。D、只注重速度训练，忽视耐力和技术动作。274.游泳教练在游泳教学中，应如何帮助游泳者预防常见的游泳损伤?A、教授游泳者正确的游泳姿势和技巧，避免错误的动B、确保游泳者进行充分的热身和拉伸练习。C、根据游泳者的身体状况和体能水平，合理安排训练D、忽视游泳者的身体信号，强迫其进行高强度训练。275.游泳教练在游泳教学中，通常会如何指导游泳者进行游泳技巧训练?A、分析游泳者的游泳姿势和动作，找出存在的问题。B、根据游泳者的个人特点，制定针对性的训练计划。D、让游泳者自行摸索，不进行任何指导。276.游泳教练在教授游泳时，如何帮助游泳者提高游泳效率?A、教授游泳者正确的呼吸技巧，以节省能量。B、强调游泳者保持流线型的身体姿势，减少阻力。C、设计有针对性的练习，加强游泳者的核心肌群。D、让游泳者尽量延长游泳时间，提高耐力。277.游泳教练在游泳教学中，应如何注重培养游泳者278.游泳教练在游泳教学中，如何指导游泳者进行高C、结合游泳者的体能和技巧，制定合适的节奏训练计划279.游泳教练在评估游泳者的游泳表现时，应主要关B、游泳者的游泳速度和姿势C、游泳者的训练年限和经验D、游泳者的年龄和性别280.游泳教练在教授游泳时，为什么需要让游泳者理解游泳的力学原理?A、力学原理与游泳无关B、力学原理只影响游泳速度C、理解力学原理有助于游泳者更有效地利用力量，提高游泳效率D、力学原理只适用于高级游泳者281.游泳教练在游泳教学中，如何帮助游泳者提高游泳的耐力?A、仅仅进行长距离游泳训练B、仅仅进行速度训练C、结合有氧运动和力量训练，制定全面的耐力提升计划D、忽视耐力训练，只关注游泳技巧第102页共128页282.游泳教练在游泳教学中，如何确保游泳者的训练安全?A、在教学前检查游泳池和救生设备的安全状况。B、教授游泳者正确的自救和互救方法。C、始终保持对游泳者的关注和监控。D、鼓励游泳者进行高风险的尝试和挑战。283.游泳教练在游泳教学中，应如何评估游泳者的学习效果?B、听取游泳者自己的感受和反馈。C、与游泳者进行交流和讨论，了解他们的学习情况和D、只关注游泳者的速度和成绩，不考虑其他因素。284.游泳教练在教授游泳时，为何强调游泳者要进行充分的热身活动?A、热身活动能增加游泳者的体力第103页共128页285.游泳教学中采用分解教学法时，如果运用不当会C.有助于呼吸的完成D.扩大视野287.游泳教练在游泳教学中需要考虑的要素包括哪些?第104页共128页A、游泳者的年龄和体能状况B、游泳者的兴趣和目标C、游泳场地的安全条件D、游泳技巧的难度和适应性288.游泳教练在评估游泳者的技能水平时，通常会考虑哪些因素?B、游泳姿势的正确性C、游泳的耐力和持久性D、游泳者的心理状态289.游泳教练在游泳教学中，需要教授给游泳者的基本技能包括哪些?A、正确的呼吸方法B、游泳的出发和转身技术C、游泳的基本姿势和动作D、游泳中的安全知识和自我保护能力第105页共128页290.游泳教练在制定训练计划时，需要考虑哪些因素?291.游泳教练在教授游泳时，需要强调的安全注意事292.游泳教练在教授游泳时，应重视哪些方面的技能训练?293.在游泳教学中，游泳教练需要掌握的教学技巧包296.蹬地滑行的方法是.(),深吸气后，低头脚蹬地，A.15-30度的仰角C.5-10度的仰角第108页共128页B.直腿上踢A.运动损伤C.疲劳过度300.蛙泳手臂练习中，抬头太高太猛，会导致吸完气后，()很多B.头部下沉D.手臂下沉301.爬泳的身体姿势特点不包括()第109页共128页D.头处于较高的位置，身体与水平面形成30度角302.游泳社会体育指导员应该在确保()前提下，科学A.掌握游泳技能C.水质较好B.能够连续换气D.身体上下起伏较小304.蛙泳腿的动作阶段包括()A.收腿第110页共128页C.蹬腿伸手收腿划水收手D.划手收手收腿伸手蹬腿B.升力C.阻力307.游泳后如果出现连日发烧.头疼.呕吐.腹泻等症D.流线型角结膜炎309.扶池边，蛙泳腿的教学中，练习(),可以让学生310.纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是.让学员B.肩部C.臀部A.外上B.外下D.内下313.在蝶泳游进时采用小波浪身体姿势可以有效减少第113页共128页A.波浪阻力B.形状阻力C.摩擦阻力D.表面阻力A.重力加速度B.呼吸C.水的密度A.划水臂B.移臂C.左侧316.竞技游泳基本姿势包括()第114页共128页A.侧泳B.踩水C.蛙泳D.横渡317.小明在训练时，将坐姿推胸和原地跳绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法属于()。A.持续练习法B.重复练习法C.间歇练习法D.循环练习法318