皮肤的日常护理课件

皮肤的日常护理皮肤的日常护理好的皮肤是您一生的选择皮肤的日常护理一.皮肤的概念及功能皮肤：肌肤是由具有特殊作用的各部分所构成的有生命器官（身体最大的器官）。功能：皮肤具有保护、感觉、体温调节、吸收、分泌排泄、参与代谢及免疫等生理功能。皮肤的日常护理二.皮肤的结构及功能皮肤虽然看上去很薄，但从生理结构上可分为三大层，分别是表皮层，真皮层和皮下组织。皮肤的日常护理皮肤的日常护理◆表皮的功能：表皮具有防止外界物质侵入，控制皮肤水分，防止水分丢失以及产生新细胞的功能。（防护+保湿+再生）◆真皮的功能：真皮主要是由胶原蛋白纤维和弹性纤维所构成，与肌肤老化有直接关系，具有保持肌肤弹性和滋润皮肤的功效。（支撑+滋养）◆皮下组织的功能：皮下组织含有大量的脂肪细胞，可以缓冲外界带来的刺激，皮下脂肪越多，皮肤会较圆润就不易受伤，随着年龄的增长，皮下脂肪减少，皮肤会失去弹性，变得松弛。（储存能量+缓冲撞力）皮肤的日常护理三.什么是皮肤的亚健康？皮肤的日常护理“亚健康皮肤”是因各种因素导致皮肤组织机能低下，并介于健康与非健康之间的状态的一类肤质。这种皮肤的多无明显异常，但细胞的新陈代谢、微循环、水电解质已出现障碍，从外部表象看来，他表现出晦暗无华、非正常的干燥衰老、油脂分泌过旺、出现血丝及敏感度增加。这种肤质占到人群的七成，它属于障碍性肤质，是由内部失调造成的外象，如果不加保养、调理，使之达到平衡状态，就极可能使肤质进一步恶化，逐渐转变为皮肤内环境紊乱的病态皮肤。皮肤的日常护理四.好皮肤的六个标准1、滋润度2、弹性度3、光泽度4、洁净度5、均匀度6、细腻度皮肤的日常护理五.影响皮肤的因素1、可控因素a.积极乐观的情绪b.良好的睡眠（6-8小时）晚上修复是白天的8倍c.适量运动d.均衡全面饮食e.水6杯/天，2000ml，均匀地喝皮肤的日常护理2、不可控因素a.年龄（不能不老，老得缓慢一些）b.污染（化妆品、洗涤用品、空气污染）c.阳光紫外线UVA、UVB、UVCd.温湿度（40度以下的温水）皮肤的日常护理六.皮肤的分类及特点：◆中性皮肤：水油分泌平衡、不油不干、肌肤娇嫩、有弹性、红润有光泽、健康理想的皮肤。◆干性皮肤：皮肤紧绷、干涩无光、脱皮、毛孔细、易生皱纹、易生斑点。◆油性皮肤：油油亮亮的、痘痘多、毛孔粗大、不起皮、皱纹少、易脱妆。◆混合型皮肤：T字部位油性、V字部位干性。皮肤的日常护理七.什么人需要皮肤护理？◆15岁发育成熟—开始保养护理，让肌肤延长保险期。◆20岁—胶原蛋白开始流失（20—23是皮肤鼎盛时期）◆25岁---流失高峰（25---27开始老化，抗衰老)◆40岁---流失到18岁的一半皮肤的日常护理八．日常护肤流程：◆卸妆——清除表面粉性污质◆洁面——清除表面残留污质◆爽肤水——软化角质，瞬间补水，二次深层洁面◆眼霜——眼部护理◆精华——调理补、水◆乳液、面霜——保湿、缩水◆防晒、隔离——隔离彩妆、紫外线、细菌等周期性护理：卸妆→洁面→去角质→爽肤水→面霜→眼霜→精华→乳液，面霜→隔离皮肤的日常护理九．日常护理：◆一定要避免晒太阳，全年都要用防晒乳。◆一定要用一种柔和的洁面品洗脸。质量低劣的肥皂或洁面品会使皮肤更干，过早出现皱纹。夏天可以用液质的，冬天皮肤太干时，可以用爽质的。夏天每天洗两次脸。冬天可以只在晚上用温水洗一次卸了装的脸。早上只用温水冲就成了。皮肤的日常护理◆洗完脸，不要擦的太干。当它还微微有点湿润时，抹上润肤霜。要让润肤霜慢慢的渗入皮肤，而不要使劲揉进皮肤。◆在非常寒冷干燥的冬天，要用油性的或多种润肤品，防御恶劣的气候，以便进一步保护皮肤。◆不论是冬天还是夏天，晚上都要抹防皱膏，用在眼和嘴角周围。◆冬天或皮肤太干时，每周可以用面膜一次，以滋养皮肤。皮肤的日常护理十.日常护肤误区：◆误区一：每次洗完脸，用毛巾擦干脸上的水分。

正解：洗完脸，应用毛巾或面巾纸按压，把面部水分吸掉。◆误区二：涂抹眼霜时仅用三两下完成任务。

正解：挤出适量的眼霜于中指指肚上，然后轻柔地涂于眼部的四周。皮肤的日常护理◆误区三：让面膜多在脸上停留一段时间，以便更好的收紧皮肤。

正解：面膜在脸上的时间千万别超过15分钟，除了揭撕式面膜，其他的面膜万不可等到干了再洗。皮肤的日常护理十一、关于皮肤的清洁◆人体的皮肤不停地通过皮脂腺和汗腺分泌皮脂和汗液，皮肤的角质也不断地进行着更新换代，再加上暴露于外界的皮肤极易粘附各种刺激物、致敏物、微生物及灰尘、污垢，可堵塞毛囊孔、汗腺口，因此经常清洗皮肤非常重要。皮肤的日常护理◆清洗还可促进皮肤血液循环，增进皮肤和身心健康。如果不及时清洗，将影响皮肤的新陈代谢，或使皮肤产生过敏反应，甚至造成皮肤感染，因此，清洁皮肤对于皮肤的护养和保健极为重要。皮肤的日常护理十二.清洁皮肤的原则◆温和地去除皮肤表面多余的皮脂角质和污物◆也就是说在去除污物和多余的角质,减少油光的同时不能破坏皮肤正常的脂质结构,不导致皮肤干燥刺激.皮肤的日常护理使用化妆品要注意的环节◆使用新化妆品时要先小范围试用◆使用合格化妆品，不使用三无过期或被污染的化妆品，已取出的不应再放回瓶内，用后应密闭，放于阴凉通风处，防止日晒◆选择适合自己的化妆品◆过敏体质者应避免同时使用几种化妆品，也不应该经常更换品种皮肤的日常护理面部按摩保养◆美容按摩术在很就以前就被人们广泛采用，而且被科学和实践证明是行之有效的美容方法之一。随着经济的发展和生活水平的提高，人们对美的追求更加强烈，美容按摩已经走向社会，进入家庭，成为人们特别是女性保护皮肤健美、延缓衰老的生活需要。皮肤的日常护理◆按摩皮肤可使真皮血管丛扩张充血，促进皮肤的新陈代谢，防止真皮乳头层萎缩，增进弹性纤维的活力，减少皱纹的产生。◆常用的按摩手法有5种，即：推法、揉法、散法、拍打法和压法。按摩的方向要尽量与面部肌肉走向一致，垂直于面部的皱纹。按摩前要先清洁皮肤，并根据皮肤类型及不同需要，选择不同的按摩膏涂于按摩部位。皮肤的日常护理◆局部美容按摩手法◆按摩不能“干搓”，一定要先涂上一层按摩霜，也可以涂一些化妆专用的橄榄油，并用手轻轻揉1min，直至产生微热感。按摩霜的作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤颜面部皮下纤维，使皮肤粗糙。按摩后，应使用化妆棉或软纸把按摩霜全部擦掉，用稍微温热的水（以比洗脸的水稍热为宜）洗净。以安谧手法涂上化妆水，再涂上专用营养霜。皮肤的日常护理美容按摩的原则◆1、按摩时间脸部按摩时间宜适度，不可太长或太短，必须视皮肤的性质、状况和年龄来决定，干性皮肤多按摩，油性皮肤少按摩。（1）油性皮肤一星期按摩5~10min，对于患痤疮的年轻人，注重先检查皮肤，选择适合肤质的清洁、保养、敷面的方法，就能改善脸部肌肤和防止痤疮的发生。（2）中性皮肤一星期按摩10~15min。皮肤的日常护理（3）干性皮肤不易长粉刺、毛囊炎，但易生小皱纹，尤其是眼角和两颔，每次15~20min或每晚按摩2~3min。（4）敏感性皮肤的皮肤分泌量正常，但皮肤表面很薄弱，稍有刺激，即会产生红肿、斑疹、刺痛感，此类皮肤不宜按摩，每次最多5min或不按摩。皮肤的日常护理（5）老年人应按皮肤分类各增加5min，最好每星期固定按摩及敷面。年龄不足25岁的，因皮肤弹性和新陈代谢较好，大约一星期按摩5~10min即可，过度按摩容易产生反效果。（6）自我保健美容按摩，可隔日一次，而治疗性按摩可每日或隔日一次，10~15次为一疗程。皮肤干燥、粗糙或是较苍老的可每天坚持按摩。面部如有急性炎症及化脓皮肤病应暂停按摩。皮肤的日常护理◆2、按摩环境所选用的按摩环境以空气流通、温度适中为宜。夏天气温太高不宜按摩，冬天按摩则要注意保暖，以防裸露部位受凉。皮肤的日常护理◆3、按摩强度按摩指甲不宜过长，因为指甲太长易损伤皮肤，但亦不要太短，因为过短则点压穴位无力。总之，指甲的长度与指端相齐为宜。按摩手法和强度以患者能耐受为度，开始时手法可少轻，随后逐渐加重，再结束时要轻柔和缓。当处于饥饿、饱食、疲劳过度时一般不要按摩，否则会影响身体健康。皮肤的日常护理◆4、按摩产品皮肤新陈代谢退化，毛孔阻塞，虽经按摩也不能促进吸收，必须先将沉积在皮肤内的污物除之后，才能藉按摩达到美肤的效果。原则上是以无刺激、纯中性、适合东方女性肤质的产品最佳。为了使按摩更具滋养、渗透的疗效，可采用天然萃取配方添加生化精华的按摩霜来按摩脸部，例如中干性皮肤可采用滋润型按摩霜，不油皮肤采用清新功效的按摩霜。皮肤的日