防水溺水安全知识

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随着气温渐渐上升，玩水成了孩子们最喜爱的游戏之一，我们要不绝强化溺水安全防范意识。防备未成年人溺水，在发生溺水时要学会自救和对溺水者进行救援。下面一起来看看防水溺水安全学问吧~

防水溺水安全学问

不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较不安全且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清晰。若有不安全警告，则不能在此游泳。

要清晰本身的身体分健康情形，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

对本身的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

在游泳中倘若蓦地觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立刻上岸休息或呼救。跳水前肯定要确保此处水深至少有3米，而且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

游泳中的紧急情况及自救

抽筋：

水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最紧要的是保持冷静，不慌张。

一般处理方法：

(1)倘若发觉有抽筋现象，应立刻停止游泳，立刻上岸休息，并对抽筋部位进行推拿。

(2)倘若在深水中发生抽筋，且本身无力处理，而四周又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌忙。

在水中解脱抽筋的方法：

重要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。实在的解脱方法如下:

(1)手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样快速交替做几次，直到解脱为止。

(2)一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤抖作。

(3)小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮忙伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可以连续做几次。

(4)大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤抖作，最终用力向前伸直。

溺水的防范措施

1、有关部门对不安全开放水域加强监管

对不安全水域应尽可能实行安全隔离或封闭措施，并设立醒目的警示标志，使儿童不能轻易接近、进入或误入。

对于城镇中的各种开放水域，应有专人值守，适时发觉并劝告试图游泳者离开。

在雨季发生后，适时派专人到低凹地带查看，发觉临时水洼时应设立警示标志或设置障碍物进行隔离。

2、学校对同学进行防溺水安全教育

学校要加强防范溺水专项的教育工作，注重对同学的防范溺水安全教育，让同学树立溺水安全意识，加强自我保护本领。同时还要提高同学防溺水的自发性和识别险情、紧急避险、遇险逃命的本领。

3、家长搭配学校做好防溺水安全教育

家长应搭配学校做好孩子的防溺水安全教育工作，加强对子女的看管，常常对孩子进行防溺水安全教育，并提高自身的救助技能及孩子的自护自救本领。孩子在水边活动时，家长应陪伴照看。

4、同学提高自身的安全防范意识

同学应当不绝强化溺水安全防范意识，以血为鉴，引以为戒。学会相关的防备溺水安全学问，并能将所学的学问运用于实际，把握溺水自救的基本学问和技能，必需时自救或者救人。做到“六不准”：

(1)不准私自下水游泳;

(2)不准擅自与他人结伴游泳;

(3)不准在无家长或老师带队的情况下游泳;

(4)不准到不熟悉的水域游泳;

(5)不准到无安全设施、无互救人员的水域游泳;

(6)不准未成年人擅自下水救人。

倘若看到有人落水，切勿盲目施救，而应当立刻