高考前天主题班会

关于高考前天主题班会天堂离地狱仅有一步之距，成功离失败只有一箭之遥。解注：《圣经》中说，做好人和做坏人只在于你的一个决定，一步走错就坠入地狱之门。成败在人的闪念之间,成功也许只要你再坚持一下就可以了,放弃了就注定失败。题记：第2页,共47页，星期六，2024年，5月第3页,共47页，星期六，2024年，5月第4页,共47页，星期六，2024年，5月第5页,共47页，星期六，2024年，5月第6页,共47页，星期六，2024年，5月第7页,共47页，星期六，2024年，5月第8页,共47页，星期六，2024年，5月第9页,共47页，星期六，2024年，5月第10页,共47页，星期六，2024年，5月第11页,共47页，星期六，2024年，5月第12页,共47页，星期六，2024年，5月第13页,共47页，星期六，2024年，5月第14页,共47页，星期六，2024年，5月第15页,共47页，星期六，2024年，5月第16页,共47页，星期六，2024年，5月第17页,共47页，星期六，2024年，5月第18页,共47页，星期六，2024年，5月第19页,共47页，星期六，2024年，5月第20页,共47页，星期六，2024年，5月第21页,共47页，星期六，2024年，5月第22页,共47页，星期六，2024年，5月第23页,共47页，星期六，2024年，5月第24页,共47页，星期六，2024年，5月第25页,共47页，星期六，2024年，5月第26页,共47页，星期六，2024年，5月凝心静气守望成功距高考13天，我该怎么办？第27页,共47页，星期六，2024年，5月第28页,共47页，星期六，2024年，5月第29页,共47页，星期六，2024年，5月赢在心态第30页,共47页，星期六，2024年，5月第31页,共47页，星期六，2024年，5月第32页,共47页，星期六，2024年，5月第33页,共47页，星期六，2024年，5月第34页,共47页，星期六，2024年，5月第35页,共47页，星期六，2024年，5月考前心理第36页,共47页，星期六，2024年，5月备考焦虑精神恍惚高原反应暂时失忆心理饱和考前心理第37页,共47页，星期六，2024年，5月备考焦虑小李一直是个非常用功的学生，成绩绐终处于中上游，但最近几次测验考得不太理想，她就开始着急起来，整天郁郁寡欢，愁眉苦脸。虽然学习更加刻苦，但是成绩并没有起色。小李更加着急，最近连饭都吃不下了。考前心理原因：对考试成绩过于关注对策：正确对待模拟考试+平常心+勤于总结第38页,共47页，星期六，2024年，5月精神恍惚小杨想着高考马上要到了，想多找时间来学习，晚上经常开夜车，结果白天精神越来越差，上课经常走神，有时打瞌睡。考前心理原因：只顾学习，不懂休息和锻炼，形成恶性循环。对策：科学安排作息时间和适度锻炼，合理饮食，调整好生物钟。第39页,共47页，星期六，2024年，5月高原反应学习中使出浑身解数，拼尽全力，但学习成绩与学习效率停滞不前。考前心理原因：重复练习/弱点不明/欠缺踏实对策：情绪调整+能力训练——心态决定一切第40页,共47页，星期六，2024年，5月暂时失忆一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是想不起来。考前心理原因：回忆信息暂时遗忘对策：及时回扣基础知识，形成知识网络体系。保持冷静、放松，可以想一想与之相关的学习内容，从而找到解决这一问题的有效线索。第41页,共47页，星期六，2024年，5月心理饱和高考前，大多数学生不再参加其他活动，只是重复地进行大量的练习，出现学习效率低下的现象。考前心理原因：大量学习活动单一对策：不断发掘新目标和增分点变换学习内容与学习方式

劳逸结合，文理结合第42页,共47页，星期六，2024年，5月考前心理一项对高考“状元”的研究中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20因素中，最重要的因素是考试期间的心态，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。第43页,共47页，星期六，2024年，5月赢在细节赢在目标赢在执行赢在心态第44页,共47页，星期六，2024年，5月同学们，离终点冲刺只有不到半月了！在此我送给大家一句名言：“成功等于目标加行动，其他一切都是这句话的注解”

第45页,共47页，星期六，2024年，5月第46页,共47页，星期六，