预防近眼主题班会课件

关爱视力健康点亮光明未来1近视带来的不便影响第一章前

眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将是一片黑暗。

我们先请患近视的同学畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来诸多不便。近视眼的危害近视眼的危害有哪些？视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。3中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。2升学、参军、考公务员和找工作受限1最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。6近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。5老年后因为花眼而必须配两副眼镜。4近视眼的危害正确认识近视眼的危害据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。由于存在上述危害，会严重影响孩子的身心健康，关系其一生的幸福。因此，对近视应该也必须进行积极的预防和治疗，防止其无限制地发展，对此，无论从学生自身，还是从家长方面讲，都应该有一个正确的认识.近视眼的危害!!!

近年来，我国近视发生率呈明显上升趋势，近视已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题。2世界爱眼日的由来第二章猜谜语两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃。白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。谜底：眼睛世界爱眼日的由来据世界卫生组织2010年的统计数据显示,全球视力受损者总数估计为亿,其中3900万为盲人。并且,根据世卫组织曾作出的预测,如果不采取行动,到2020年,全球盲人总数将增至7500万。

保护视力、防盲治盲的严峻局面刻不容缓。为了唤起人们关注和解决视力问题,世界卫生组织、国际防盲协会和其他机构早在1999年就联合发起"视觉2020"计划,强调视力是人的-项权利,并提出在2020年前力争消灭可避免的盲症。在“视觉2020全球倡议”下,自2000年开始,由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起了世界爱眼日活动,日期为每年10月的第二个星期四。加强全民爱眼意识，提高民族健康素质视力不等于没有视疲劳儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄孩子总眯眼，尽早去查眼青光眼可致盲，早期防治极重要任何水晶眼镜对眼睛都有害不合格眼镜已成公害节日口号近视眼的成因3第三章近视眼的成因近视是由于眼球的前后径过长，或角膜弯曲度增大，视网膜和晶状体间的距离拉长，光现在视网膜前面聚焦，而达到视网膜时却又分散开来，结果影像模糊。近视发展过程示意图正常视力低度近视中度近视高度近视近视眼的成因先天遗传因素研究认为双亲均高度近视眼的家庭，下一代子女近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。近视眼的成因孕妇摄入过多的糖分，可能会造成体内糖分堆积，而糖分在体内新陈代谢时，需要大量的维生素，因此维生素就会因消耗过大而不足。导致婴儿缺乏维生素，眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与。故而导致眼部视细胞发育不正常。胎儿期孕妇饮食不当容易导致生出宝宝近视近视眼的成因饮食不当眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。少吃糖，多吃乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品有助预防近视。近视眼的成因长时间使用电子产品，易造成眼疲劳，看东西不清晰，眼睛就习惯性的靠近视频；电子产品有一定辐射损伤眼睛。现在由于长期看电子屏幕导致的近视比例越来越高。长时间使用手机电脑或其他电子产品近视眼的成因学习姿势不对比如趴着写字，歪着头看书，长期看书做作业眼睛和课本离得很近都极易导致近视。近视眼的成因如果小孩子怕黑，习惯在晚上开灯睡觉，这样就会使小孩子的眼球得不到真正的放松，日积月累后就会形成近视眼。晚上开灯睡觉

近视眼的成因学习时灯光不协调有的学生在过强或者过暗的灯光下看书学习，长久下去也是极易得近视的。我们如何爱护眼睛，预防近视4第四章预防方法一：眼睛要与书保持距离多长呢？20cm差不多。也就是一把尺子的长度。或者把手张开，小拇指到大拇指的距离。看书的时候刻意的养成这样的距离，一段时间后习惯就形成，不知不觉就保持了这个距离。而且这还会预防弯腰驼背的问题。我们如何预防近视眼预防方法二：闭眼书看到很干很涩的时候，会习惯性的用手揉眼睛或者眼药水滴。这都不是好习惯。一节课下来或者看书满50分钟（左右），就闭上眼睛休息一下。闭眼的时候泪水会滋润眼睛，起到保护的作用。对于眼药水，个人觉得是药三分毒，依赖了不好。我们如何预防近视眼预防方法三：远眺学生下课不要一直坐在教室里。出去站一会，远眺。远眺可以使眼睛保持放松状态，轻松缓解眼疲劳。我们如何预防近视眼预防方法四：看绿这点相信大家也都知道。下课后出去站会盯着绿色看五分钟，眼睛会不自觉的变舒服。绿色仿佛会按摩眼睛一样。我们如何预防近视眼预防方法五：眼保健操我也曾是学生走来，眼保健操做的却是很丑，不高兴做。但是如果放松的做一次你会觉得眼睛舒服很多。温柔的感受一次，不要觉得很搓很好笑。眼睛是自己的，爱它是你自己的责任。我们如何预防近视眼预防方法六：与电视（电脑）保持距离

看电视时至少距离电视，上网时与电脑保持大概70cm的距离。屏幕什么的越来越来，对眼睛的辐射是很强的，必须跟看书一样保持距离，减少对眼睛的伤害。我们如何预防近视眼预防方法七：调低电子产品的亮度手机、平板电脑、电视，都不宜调的太亮，高亮会刺激到眼部神经，导致眼部疲劳。这是很容易导致眼近视的一个原因。我们如何预防近视眼预防方法八：睡眠

充足的睡眠会保护眼睛大家肯定都知道。而且还会保持大脑清醒。高三、初三功课多，睡眠不足，严重影响眼睛的休息。所以建议中午午睡半个小时，可以缓解眼疲劳。良好的习惯是健康的基础。我们如何预防近视眼预防方法九：冰袋敷眼睡前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。我们如何预防近视眼我们如何预防近视眼预防方法十：饮食多吃紫色的蔬果以及鱼类（清肝名目类的花草茶也是佳选），对示例有很大帮助，近视患者普片缺乏铬和锌。“六三二一一”防近视的方法六不要不要在直射的阳光下看书；不要再暗弱的光线下看书；