社会体育指导员理论知识考试题库(含答案)

(新版)社会体育指导员理论知识考试题库(含答案)

一'单选题

1.空气的组成成分复杂，一般简化为氧气占空气总量的，氮气占空气总()

量的

A、20%,80%

B、30%,70%

C、40%,60%

D、35%,65%

答案：A

2.无论是在水面还是在水中穿着蛙鞋走路都要()

Ax拖曳倒退着走，并且回头往后看

B、身体前倾直走，经常低头看水底

C、挺身往前走，向下拉紧肩带

D、拉着引绳，躬身倒退着走

答案：A

3.在水底时肉眼所看到的物体会比实际物体0

A缩小25%

B、放大25%

G放大33%

答案：C

D、缩小33%

答案：C

4.光线折射是由产生的。()

A、光线穿过不同物质时，光线的方向发生改变

B、水中吸收不同波长的光线

C、太阳黑子活动造成光速改变

D、光线进入水中受到阻力后，光速和音速相同

答案：A

5.1943年法国的谁0，制作了可在水中来去自如的自携式潜水装备。

4约翰

B、皮埃尔丹尼尔

C、亚克、库斯特

D、瓦特

答案：C

6.关于头先式躬身法操作顺序正确的是：()()

①弯身②身体呈水平③提腿④下潜

A、②①③④

B、③②①④

C、③①②④

D、②③①④

答案：A

7.若一个物体在海水中呈，则其在淡水中呈0

A、中性浮力，正浮力

B、中性浮力，负浮力

C、正浮力，负浮力

D、负浮力，负浮力

答案：A

8.要保护水中环境，潜水领队应该鼓励潜水员：()()

A、保持中性浮力以免潜水时不小心碰触到水中植物或动物

B、不要接触或抚摸任何脆弱的水中生物

C、参加水中世界认知、责任及教育计划的活动如海滩清洁等

D、以上皆是

答案：D

9.以下哪些症状属于潜水减压病的症状：0()

Ax皮肤斑疹'关节肌肉疼痛

B、呼吸系统障碍'中枢神经系统障碍

C、骨骼坏死

D、以上三项都是

答案：D

10.将一个倒置的玻璃杯带到水底10米处，空气体积将0

4保持不变

B、变为原来的一半

G变为原来的1/3

答案：B

D、变为原来的2/3

答案：B

11.水的导热系数是空气导热系数的()

倍。

A、20

B、25

C、35

D、45

答案：B

12.如图所示，下列叙述正确的是：()()

Ava洋流为寒流

B、b洋流为眼流

C、c处不可能有大渔场

D、d洋流为西风漂流

答案：D

13.配重带的作用是()

A、在水底固定潜水员，便于水下作业

B、平衡潜水衣与装备浮力

C、使潜水员容易下沉到水底

D、方便悬挂其他潜水装备

答案：B

14.声音在水中传播的速度比在空气中的速度快()

B、4倍

Av2倍

B、4倍

c、10倍

Dv20倍

答案：B

15.中国潜水运动协会的缩写是()

A、CU(A)

B、CQA

C、DEA

D、BCD

答案：A

16.咽鼓管的位置是()()

4外耳

B、中耳

C、内耳

D、都不在

答案：B

17.潜水员下潜时，由于呼气或吸气过多而出现头昏眼花的现象叫做()

A、呼吸抗阻

B、呼吸死腔

C、超呼吸

雪爨性病

18.在水底，潜水员会感觉到声音()

答案：C

4无法传递很远

B、来源不易辨别

C、似乎都直接来自头上

D、以上都对

答案：D

19.执行有控制式紧急游泳上升的正确程序包括：()()

A,快速游向水面，同时口里发出“啊”声

B、所有装备留在原位，抬头，上游，准确排出BCD中过多的空气，以正常的速

度朝水面游去，同时口中发出连续的声音。

C、向同伴打手势，找到并取得备用气源，采用有控制式的游离水面。

D、卸除配重带，一边游向水面，一边吐气，并控制上升速度。

答案：B

20.潜水人员在水面下18m可以停留的最大无减压时间为。()()

A、没有限制

B、55分钟

C、60分钟

D、100分钟

答案：B

21.在水深10米2个大气压下，氮的分压为atm.氧的分压为atm()

41.60.4

B、2.41,2

C、0.80.2

Dv2.40.2

答案：A

22.在水底观察景物时，物体看上去比实际距离()是实际的()

4近，1/2

B、远，4/3

C、近，3/4

Dv远，2/1

答案：C

23.DAN为全球潜水会员提供紧急救援和安全教育，是年由美国DUKE大学医疗

中

心创立的()

41988

B、1959

C、1980

D、1958

答案：C

24.下面关于无排水阀面镜排水的顺序正确的是：()()

①将面镜上方稳固地压在额头上②吸一口气③一边从鼻子吐气一边稍微仰头向

上望④整理好面镜，低头

4①②③④

B、④②①③

C、③②①④

D、②④①③

答案：B

25.一个物体在水中既不下沉也不上浮，此时它呈()

力，正浮力

B、负浮力

C、中性浮力

D、零浮力

答案：C

26.在亚洲，CMAS的现任主席是先生。()

人、阿切尔弗莱罗

B、皮埃尔丹尼尔

C、张清

D、李炳斗

答案：C

27.潜水活动遭遇低温，人体逐渐失温，且装备不足时，潜水员应()

A、在水中休息片刻后，继续进行潜水活动

B、继续进行潜水活动

C、持续拍打脚蹊促使体温上升

D、停止潜水活动，离开水面，擦干身体后及时进行保暖

答案：D

28.水的导热能力比空气好，这是由于水的()

4密度小于空气

B、密度大于空气

C、流动性大于空气

D、流动性小于空气

答案：B

29.当潜水员遇到裂流时应：()()

4顺流而游

B、逆流而游

C、与岸呈平行顺流而游

D、以上全错

答案：C

30.潜水时，发生恐慌的潜水员通常会()

Ax丢掉配重，建立正浮力

B、推开面镜，并且吐出调节器

C、不回应其他潜水员指示

D、ABC

答案：B

31.一般选择潮停时潜水的原因是()

A、水体清晰

B、浮力较大

C、温度较r%

D、有利于上浮

答案：A

32.下列哪种情况会引起麻醉：。()

Ax肺部气量被压缩到余气量以下，肺部破裂出血

B、上升时耳内压力无法与外界水压平衡，游离带血的粘液堵住欧氏管

C、鼻窦与鼻腔间的管腺堵塞，鼻窦内压无法与外界平衡

D、潜水员吸入过量高分压氮气体

答案：D

33.下列关于调节器排水的说法正确的是：()()

A、调节器排水直接把调节器放入口中按动排气按钮排清积水

B、在水底任何时候，只要调节器离开嘴巴，必须紧紧屏住呼吸，且不能漏气，

防止水进入口腔，污染口腔

C、任何时候，调节器离开嘴巴必须立即上升回水面排干净呼吸器内积水才能再

次下潜

D、在水底任何时候，只要调节器离开嘴巴，就要保持不断从嘴里发出声音吐出

气泡，绝不憋气

答案：D

34.在浮潜活动过程结束想要上岸时，应在什么时候脱去蛙鞋：。()

Ax游到水深及腰处时

B、完全上水后

C、在能站立，且头已露出水面呼吸时

D、在往岸边游时

答案：A

35.PAdi是什么的英文缩写()0

A、中国潜水运动协会

B、世界潜水活动联合会

C、潜水教练专业协会

D、国际潜水学校联盟

答案：C

36.世界潜水联合会在哪里创立：()()

4比利时

B、纽约

C、摩纳哥

D、韩国

答案：A

37.在水深10米2个大气压下，氮的分压为atm,氧的分压为atm()

41.60.4

B、2.41.2

C、0.80.2

D、2.40.2

答案：A

38.潜水减压表的作用在于让潜水员计算出在一定深度所能停留的最大时间，防

止罹患因氮气过多溶入体内而引发的减压病症。O()

A对

瞥箫A

39.在水底观察景物时，物体看上去比实际距离。是实际的。()

答案：A

B、远，4/3

C、近，3/4

D远,2/1

4近，1/2

答案：C

40.一位潜水员在水面时，气瓶里的空气最多可供其使用60分钟；则在水下20

米处大约可供其使用()

A60分钟

B、20分钟

C、15分钟

D、12分钟

答案：B

41.潜水员在进行潜水活动时，可根据不同情况采用不同的下潜方式，下列哪项

不是潜水时所用到的方法：()()

A,躬身法

B、足先式

C、上升法

D、翻滚入水

答案：C

42.混合气体中各成分气体的分压与其体积百分率成正比，各成分气体分压总和

等于混合气体的压力，空气中氮气的分压是。()

氧气的分压为

Ax0.6atm0.4atm

B、0.2atm0.8atm

C\0.8atm0.2atm

D、0.4atm0.6apm

答案：C

43.潜水员在下潜时，由于呼气或吸气过多而出现头昏眼花的现象叫做()

A、呼吸抗阻

B、呼吸死腔

C、超呼吸

D、呼吸病

答案：C

44.是水肺装备的标准装备之一，其功能在于指示气瓶里的空气存量。()

A、潜水计时器

B、气瓶压力表

C、深度表

D、潜水电脑表

答案：B

45.选配重带时，应选择多长的配重带最合适。()()

Ax1米

B、2米

C、约为自己腰围多出3个手掌长度

D、约为自己腰围多出1个手掌长度

答案:

46.若一个物体在淡水中呈中性浮力，则这个物体在海水中将（）

4上浮

B、下沉

C、不变

D、时而上浮，时而下沉

答案：A

47.产生恐慌的潜水员通常不会表现出（）

A、丢掉配重，建立正浮力

B、推开面镜，并且吐出调节器

C、紧张急促的呼吸，动作无规律

D、手脚慌乱，乱抓乱拽尽力挣扎

答案：A

48.防止发生的最好方法是：（）（）

A、耳部有疼痛感时，不再下潜

B、到感觉疼痛时，不再下潜

C、下潜难以平衡时，不再下潜

D、在自己能力范围内进行潜水

答案：C

49.水的导热系数是空气导热系数的倍。（）

410

B、25

Cv30

D、40

答案：B

50.罹患潜水减压病后，病情轻微的会出现什么症状：()0

4皮肤发痒

B、关节肌肉疼痛手足无法动弹

C、呼吸困难，甚至停止呼吸

D、痉挛、全身皮肤发黑、意识不清

答案：A

51.下列关于波浪的叙述，正确的是：()()

Ax波浪是指水质点由近及远传播的现象

B、波浪包括波峰、波谷、波长和波高四要素

C、根据成因，海洋中的波浪可分为风浪、海啸和涌浪三种

D、波浪是指出现在海洋表面的各种波动现象

答案：B

52.关于潜水面镜作用，下列说法正确的是：()()

A、保护眼睛不受海水的刺激污染

B、人的视力在水中无法对焦，需要面镜在眼部保留空腔，以获得清晰视野

C、便于平衡眼睛和面镜内压力

D、以上选项都正确

答案：D

53.1943年法国的谁。，制作了可在水中来去自如的自携式潜水装备。()

Ax约翰

B、皮埃尔丹尼尔

C、亚克、库斯特

D\瓦特

答案：C

54.在水中，将气瓶中的空气导入一个倒置的玻璃杯内并且上升，则0

A、空气体积将会减少

B、膨胀的空气泡将会溢出玻璃杯

C、将不会有任何变化

D、以上全错

答案：B

55.中国潜水运动协会正式加入CMAS是在哪一年：()()

A、1959

B、1984

C、2008

D、1986

答案：D

56.和压力有关的伤害称为0，这种伤害可能在()发生。()

4挤压/下潜到30公尺以上

B、气压伤害/下潜期间

C、减压疾病/水深处

D、气压伤害/下潜或上升途中

答案：D

57.水的密度是空气的()

4800

B、700

C、600

D、500

答案：A

58.水的绝缘性小，人体在水中散热速度()

A、和在空气中的散热速度一样

B、比在空气中的散热速度慢

C、比在空气中的散热速度快

D\都不对

答案：C

59.空气的组成复杂，一般简化为氧气占空气总量的，氮气占空气总量的()

A、20%,80%

B、30%,70%

C、40%,60%

D、35%,65%

答案：A

60.不属于浮力调整器的功能是：()()

4调整浮力

B、舒适背负气瓶

C、救生

D、保持上身的温度

答案：D

61.下潜时，潜水员所穿着的合成橡胶发泡布料湿式潜服会使潜水员浮力变化()

A、浮力减少

B、浮力增加

C、保持中性浮力

D、浮力时增时减

答案：A

62.面镜之所以要罩住鼻部是因为：()()

A、带上面镜以后眼睛与水之间隔离出了空腔，下潜时，面镜受到挤压，罩住鼻

部可平衡空腔压力

B、人的视力在水中无法对焦，需要面镜在眼部保留空腔，从而获得清晰视野。

C、罩住鼻部比较美观

D、海水盐分高，含大量微生物，甚至有毒单细胞生物，罩住鼻部可保护鼻腔

答案：A

63.潜水员如何正确的预防肺部挤压。()()

A、下潜到不易平衡时即不再下潜

B、潜到感觉疼痛深度时，不再下潜

C、感冒时不进行潜水，下潜时做适当耳压平衡，咽鼓管开口过于狭窄，且不易

平衡时，应接受医生检查并与其商谈对策

D、水肺潜水时，保持正常的呼吸，浮潜时不超过自己能力范围的深度

答案：D

64.关于波浪的说法，正确的是：()()

A、波浪是指海水在月球引力作用下发生周期性涨落的现象

B、波浪是海洋表层水体最常见、最普遍的运动形式

C、最常见的波浪是由地震产生的

D、波浪对海岸地貌的形成没有任何影响

答案：B

65.下列选项中，说法正确的是：()()

A、使用蛙鞋推动虽然比裸足推动快，但体能消耗大，容易疲惫

B、在陆上不要穿蛙鞋行走，如果必须行走且距离在2米以内要用前躬身式前进

C、使用呼吸管呼吸时，呼气要缓慢而细长，吸气要迅速而有力

D、穿着蛙鞋在水下踢动时要放松，在水肺潜水时避免剧烈运动以节省气瓶内的

空气

答案：D

66.随着深度的改变我们需要习惯性的经常做：()()

4蛙鞋旋轴

B、耳压平衡

C、紧急游泳上升

D、浮力控制

答案：D

67.空气的组成成分复杂，一般简化为氧气占空气总量的，氮气占空气总量的()

420%,80%

B、30%,70%

C、40%,60%

D、35%,65%

答案：A

68.水温对人体散热的影响很大，因此在潜水区水温低于()保暖措施。()

时，应及时采取。

A21℃

B、25℃

C、15℃

D、30℃

答案：D

69.洋流的起因与有关。()

①波浪②风③潮汐④地球自转

4①②③

B、②③④

C、①③④

D、②④

答案：D

70.在水深10米2个大气压下，氮的分压为()atm,氧的分压为()atme()

41.60.4

C、0.80.2

B、2.41,2

C、0.80.2

Dv2.40.2

答案：A

71.配重带在使用前应注意：()()

A、裁出适合的长度，将配重带穿过快卸扣

B、依序将铅块穿过配重带，并将铅块均匀分配在两边

C、将配重带系在腰上，调整至觉得合身后，用固定扣将两端固定

D\以上都是

答案：D

72.不属于浮力调整器的样式是：()0

A、前胸式浮力调整器

B、背心式浮力调整器

C、围腰式浮力调整器

D、背后气囊式浮力调整器

答案：C

73.氮气在人体内属于()气体。()

A、惰性

B、活跃

C、酸性

D、碱性

答案：A

74.眩晕的症状表现为：0()

4鼻窦疼痛，肿胀

B、头晕甚至呕吐

G肿胀头晕

D、呼吸困难，

答案：B

75.下列哪种行为方式可能会被芋螺伤害：()()

A、潜水者将捕到的螺置于挂在腰际的网子里

B、将螺放在手上看其模样

C、在水生博物馆里参观芋螺

D、A和B两项都有可能

答案：D

76.在水下20米处，环境压力是水面压力的倍。()

41

B、2

C、3

D、4

答案：C

77.被火珊瑚的刺丝胞蛰到时，应如何对伤口进行处理：00

A、在伤口处涂上稀胺或酒精

B、用小苏打饱和溶液淋洗伤口

C、用抗过敏药膏涂敷伤口

答案：C

D、以上三种都行

答案：C

78.如果潜水员排开75公升海水呈中性浮力，该潜水员所受浮力为()

472.8公升

B、75公升

C、77.2公升

D、50公升

答案：A

79.潜水员在水中辨别声音的方向比较困难，这是由于()

A、两耳对声音的听觉不明显

B、耳道灌水，耳朵对声音的听觉敏感度减弱

C、穿戴湿式潜水衣头罩阻碍声音的传播

D、声波在水中传播的速度较快

答案：D

80.世界潜水联合会的缩写是()

A、CSMA

B、CAMS

C、CMSA

D、CMAS

答案：D

81.中国潜水运动协会的缩写是()

A、CUA

B、CBA

CvAUB

D、ADS

答案：A

82.潜水过程中需要指北针的原因不正确的是：（）（）

A、协助潜水员找到出水位置

B、协助潜水员保持潜水航向

C、协助潜水员到达目的地点

D、监控水肺气瓶空气供应量

答案：D

83.什么潜水方式可能会引起氮麻醉。（）（）

4超过30米的水肺潜水

B、浮潜

C、水肺潜水和浮潜

D、12米以内的水面供气潜水

答案：A

84.在水底时，肉眼所看到的物体会比实际物体（）

4缩小25%

B、放大25%

C、放大33%

D、缩小33%

答案：C

85.以下哪些症状属于潜水减压病：（）（）

A、皮肤症状、关节肌肉疼痛

B、呼吸系统障碍、中枢神经系统障碍

C、骨骼坏死

D、以上三项都是

答案：D

86.是水肺潜水者了解气源的剩余量的一个装备。()

A、浮力调整器

B、深度表

C、气压表

D、水肺气瓶

答案：C

87.潜水员最易受到哪种热传递方式的影响：()()

4传导

B、对流

C、辐射

D、以上均易受到影响

答案：A

88.潜水员通过什么方法除去进入调节器二级部的水：(O

A、拆卸二级头，并晾干

B、用强力吸水布吸干

C、按动排气按钮

答案：C

D、甩动调节器

答案：C

89.1943年法国的谁0，制作了可在水中来去自如的自携式潜水装备。

人约翰

B、皮埃尔丹尼尔

C、亚克、库斯特

D\瓦特

答案：C

90.初级社会指导员的主要职责是

4技能传授

B、健身指导

C、技能传授与健身指导

D、活动组织与管理

答案：A

91.研究表明，一天内人的身高变动在

A\0.5cm

Bx0.8cm

C\1.2cm

D\1.5cm左右

答案：D

92.组成细胞的主要成份是

4糖

B、蛋白质

C、脂肪

D维生素

答案：B

93.体育锻炼能有效地降低焦虑，但有效的降低体制焦虑的锻炼时间必须坚持

A、4周以上

B、6周以上

C\8周以上

D、10周以上

答案：D

94.肌肉的粘滞性取决于

A、练习环境的温度

B、练习强度

C、练习力度

D、练习环境的湿度

答案：A

95.“巨人症”产生的原因是脑垂体过多的分泌了

人，促甲状腺激素

B、促肾上腺激素

C、促性腺激素

D、生长激素

答案：D

96.国际奥委会的总部设在

A、法国巴黎

B、美国纽约

C、英国伦敦

D、瑞士洛桑

答案：D

97.用来反映人体发育水平和匀称度的指数是

N哈佛台阶指数

B、身高体重指数

G腰臀比指数

D、身高坐高指数

答案：B

98.我国管理职业性社会体育指导员的专门性法规是

A、《中华人民共和国体育法》

B、《全民健身条例》

C、《社会指导员技术等级制度》

D、《社会指导员国家职业标准》

答案：A

99.进行相对力量的训练时，其负荷强度通常应达到人体最大强度的

455%

B、65%

C'75%

D、85%

答案：D

100.腰围也是判定肥胖的一个指标，通常认为女性肥胖是腰围超过

A\70cm

B\80cm

C\90cm

D\100cm

答案：B

101•我国成功举办了第十一届亚运会的城市是

Ax北京

B、上海

C、广州

D、深圳

答案：A

102.评定心血管技能的基本指标的是

Av肺活量

B、最大摄氧量

C、血压

D、身高

答案：C

103.心理专家认为心理健康的含义至少包括4个难度，即认知、情绪、人格和

C'性格

B、情感

DX社会适应

答案：D

104.我国社会体育指导员的职业道德原则是

A、为增强公民身心健康服务

B、为提高公民运动成绩服务

C、为和谐公民人际关系服务

D、为扩大公民的影响力服务

答案：A

105.“全民健身121工程”中“2”的具体含义是

4,倡导全民学会2中健身方法

B、倡导全民购买2种健身器材

C、倡导全民每天进行2次体育活动

D、倡导全民每年进行2次体质测定

答案：A

106.中枢神经系统中、被称为“生命中枢”的是、

4大脑

B、小脑

G脑干

D、间脑

答案：C

107.职业社会指导员的基本文化程度为

A、小学毕业

Bx初中毕业

C、高中毕业

D、大专毕业

答案：B

108.具有支持.联结.营养.预防.保护.修复等功能的组织是

4上皮组织

B、结缔组织

G肌肉组织

D、神经组织

答案：B

109.以下不属于体育手段的特点是()

Ax历史性

B、民族性

C、地域性

D、阶段性

答案：D

110.应付压力的方式有情绪定向应付和问题定向应付。以下属于问题定向应付

的

是

4伤心痛苦

B、借故发火

C、自我安慰

D、分析问题

答案：D

111.以下方法属于重复训练法的是

A,连续爬山3分钟

B、在公园时跑时走

C、以同一姿势跳绳1次

D、不同强度健步走1小时

答案：C

112.《社会体育指导员国家职业标准》颁布的时间

420年

B、21年

C、22年

D、23年

答案：B

113.以下不属于力量素质测评方法的是

A、握力

B、原地纵跳摸高

C、引体向上

D、台阶试验

答案：D

只4月楸每天所需的能量约有百分之七十来源于

B、蛋白质

A、脂肪

C、糖

D、高能磷化物

答案：C

115.我国建有第一条“全民健身路径”城市的是

A,北京

B、广州

C、上海

D、南京

答案：B

116.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间37分钟.每次锻炼强度中等以上

及

A、每周锻炼频度1次以上

B、每周锻炼频度2次以上

C、每周锻炼频度3次以上

D、每周锻炼频度4次以上

答案：A

117.在运动技能形成的分化阶段，指导者应

以帮助为主

B、以保护为主

C、保护与帮助交替进行

答案：C

D、脱离保护

答案：C

118.克托莱指数是指

A、身高体重指数

B、身高胸围指数

C、身高坐高指数

D、腰臀比指数

答案：A

119.以下不属于感官系统的是

4眼

B\耳

G肺

D、皮肤

答案：C

120.我国社会体育指导员的职业道德原则是

A、为增强公民身心健康服务

B、为提高公民运动成绩服务

C、为和谐公民人际关系服务

Ds为扩大公民的影响力服务

答案：A

121.健身指导者的示范围绕横轴运动时，应选择

Ax面向示范

B、背向示范

C'侧向示范

D三种均可

答案：C

122.研究表明，一天内人的身高是变动的，故测量身高最适宜的时间是

4上午

B、中午

C、下午

D、晚上

答案：A

123.第一届古代奥林匹克运动会召开的地点是

4希腊

B、印度

C、巴比伦

D法国

答案：A

124.研究表明，一天内人的身高是变动的，故测量身高最适宜的时间是

4上午

B、中午

C、下午

D、晚上

答案：A

125,一个人承受挫折和战胜困难的能力俗称

A、情商

B、智商

C、逆境商

D、顺境商

答案：C

126.评定心血管技能的基本指标的是

肺活量

B、最大摄氧量

C、血压

D、身高

答案：C

127.食物热效应最强的是

4糖

B、蛋白质

C、脂肪

D、碳水化合物

答案：B

128.“侏儒症”产生的原因是脑垂体过少的分泌了

A、促肾上腺皮质激素

B、促甲状腺激素

C、生长激素

答案：C

D、促性腺激素

答案：C

129.我国社会体育指导员工作的主管部门是

Ai国家体育总局

B、中华全国体育总会

C、中国奥委会

D、中国社会体育指导员协会

答案：A

130.我国社会体育指导员国家职业资格中的最高级别是

AvIWJ级社会体育指导员

B、中级社会体育指导员

CV初级社会体育指导员

D、指导师级社会体育指导员

答案：D

131.人体大腿前面最大的肌肉是

A、股三头肌

B、股四头肌

C、肱二头肌

D、肱三头肌

答案：B

132.我国春秋战国时期的运动项目“钩强”类似于现代的

Ax跳身

B、射击

c、秋千

D、拔河

答案：D

133.组成细胞的主要成份是

4糖

B、蛋白质

C、脂肪

D、维生素

答案：B

134,适合于中老年人以健身.休闲.娱乐为主要目的的锻炼方法是

4,重复练习法

B、持续练习法

C、间歇练习法

D、变换练习法

答案：B

135.职业社会指导员的基本文化程度为

4小学毕业

B、初中毕业

C、高中毕业

D、大专毕业

答案：B

136.影响柔韧素质的最大因素是

4骨关节的结构

B、关节周围组织的体积大小

C、关节的韧带.肌腱.肌肉的伸展度

D、神经对肌肉的调节

答案：A

137.哈佛台阶试验中，成年女子台阶高度为

A、50cm

8、46cm

CX44cm

DX42cm

答案：D

138.用来反映人体发育水平和匀称度的指数是

4,哈佛台阶指数

B、身高体重指数

C、腰臀比指数

D、身高坐高指数

答案：B

139.血液成分中，担任参与血液凝聚功能的是

A、血浆

B、红细胞

C、白细胞

D、血小板

答案：D

140.第一届古代奥运会举办的时间是

Av公元776年

B、公元394年

C、公元前776年

D、公元前394年

答案：A

141.主动行为模式应付压力的表现

A、总结过去的经验

B、向专家求救

C、考虑多种变通方法

D、自我忍受

答案：B

142.研究表明，一天内人的身高变动在

A\0.5cm

Bx0.8cm

C\1.2cm

D\1.5cm左右

答案：D

143.进行相对力量的训练时，其负荷强度通常应达到人体最大强度的

455%

B、65%

C、75%

D、85%

答案：D

144.体育锻炼能有效地降低焦虑，但有效的降低体制焦虑的锻炼时间必须坚持

A\4周以上

B、6周以上

C\8周以上

D、1周以上

答案：D

145.国际奥委会的总部设在

A、法国巴黎

B、美国纽约

C、英国伦敦

D、瑞士洛桑

答案：D

146.“巨人症”产生的原因是脑垂体过多的分泌了

N促甲状腺激素

B、促肾上腺激素

C、促性腺激素

D、生长激素

答案：D

147.我国成功举办了第十一届亚运会的城市是

北京

B,上海

Cv广州

D、深圳

答案：A

148.“全民健身121工程”中“2”的具体含义是

4倡导全民学会2中健身方法

B、倡导全民购买2种健身器材

C、倡导全民每天进行2次体育活动

D、倡导全民每年进行2次体质测定

答案：A

149.肌肉的粘滞性取决于

4练习环境的温度

B、练习强度

C、练习力度

答案：A

150.进行健身器械联系时，适宜重量的基本标准使用正确的练习姿态练习

Ax10次

B、15次

C、20次

髻瓷咨

151.投掷练习者的器械出手速度是指

答案：B

入、反应速度

B、动作速度

C、位移速度

D、飞行速度

答案：B

152.减少脂肪体重最适宜的方式是

4,中强度，短时间的运动

B、大强度.短时间的运动

C、中强度，长时间的运动

D、大强度.长时间的运动

答案：C

153.体育锻炼能有效的降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间必须大于

2分钟

B、15分钟

G10分钟

D、5分钟

答案：A

154.初次参加锻炼的老年人，持续联系的时间一般控制在

A5To分钟

B、15-20分钟

C、25-30分钟

D、35-40分钟

答案：B

155.以下器官不属于呼吸系统的是

A、鼻

B、咽

C、肺

D、肾

答案：D

156.人体运动中，肌肉收缩的直接能量物质是

4三磷酸腺昔

B、二磷酸腺昔

C、磷酸肌酸

D、肌糖原

答案：A

157,锻炼后温水浴最适宜的水温是

A、25摄氏度左右

B、30

摄氏度左右

C、35摄氏度左右

D、40摄氏度左右

答案：D

158.中枢神经系统中，担负着维持身体平衡，协调随意运动功能的是

4大脑

B、小脑

C、间脑

D、脑干

答案：B

159.健身指导者最根本的指导方法

4讲解与示范

B、纠正错误

C、保护

D、帮助

答案：A

160.职业运动员采用间歇练习法，其开始第二次联系时的心率应恢复到

8-9次'分

B、91-1次'分

C、1171次'分

Dx1274次'分

答案：D

161.运动是人体长时间进行肌肉工作的能力成

4,耐力素质

B、力量素质

C、速度素质

答案：A

D、灵敏素质

162.采用持续练习法进行锻炼时，其运动强度一般应控制在最大轻度的

A、3%-4%

B、41%-5%

C、51%-6%

D、61%-7

%

答案：C

判断题

1•潜水日志是用于记录潜水过程的，在每次潜水结束后潜水员应记录好潜水中出

现的问题和解决的方法，积累潜水经验。（）（）

Ax正确

B、错误

答案：A

2.潜水意外事故的发生与训练技能不足和潜水计划失误关系最为密切，因此在

潜

水前应做好对潜水员身体状况检查、装备检查，应急资源和应急措施的检查。（）

0

A»正确

B、错误

答案：A

答案：A

3.对失去意识能力的潜水员实施救援时，首先用抬头自由式接近潜水员正面,

对

事故者意识进行确认，并立即进行救援。（）0

A»正确

B错误

答案：A

4.在潜水活动中，每一位潜水员都应该自己配备潜水减压表，潜伴之间需用同

种类型的潜水减压表。()0

A»正确

B、错误

答案：B

5.ADS是国际潜水学校联盟的英文缩写。O()

Ai正确

B、错误

答案：A

6.潜水时，氮气溶入血液，经血液循环溶入全身组织，直至饱和状态，若上升

度

过快，氮气脑，游离在组织中，则有可能在身体中造成栓塞。0()

A»正确

B、错误

答案：A

7.自携式潜水的优点是不受水面供气空气管的荤制，缺点是空气量有限，气体

耗

尽之前就得浮出水面。()0

答案：A

Ax正确

B、错误

A»正确

8.气体的密度与压力成正比，潜的越深，潜水员从气瓶里消耗的气体越多。()

0

A»正确

B、错误

答案：A

9.在进行潜水活动时，只有在感受到不适才进行耳压平衡，情况不严重者可继

续

下潜，多次进行耳压平衡会对耳部造成伤害。00

A»正确

B、错误

答案：B

10.被芋螺刺伤初期，受伤者会发生呕吐、头晕眼花、流泪、流口水、胸痛等症

状。()()

A»正确

B、错误

答案：A

11•计划潜水时，必须将最深一次的潜水安排在第一次潜水，重复潜水时的深度

必须比前一次浅。()0

Ax正确

B、错误

12.使用潜水罗盘时，要把准线指向前进方向并将身体中线对准方向指标。()

()

A»正确

B、错误

答案：B

13.潜水技术问题教学法，以问题为载体贯穿教学过程，使学生在设问和释问的

过程中自主学习，提高自主学习能力，有效加强了学生对知识的掌握。()0

A»正确

B、错误

答案：A

14.潜水装备的脱着分为面镜脱着、呼吸管与调节器脱着，蛙鞋脱着、配重带脱

着和水肺装备脱着。00

A、正确

B、错误

答案：B

15.水的密度是空气的800倍，是声音、光线和热的传导在水中与在空气中不同

的主要原因。()0

A、正确

B、错误

答案：A

16.混合气体中各成分气体的分压与其体积百分率成正比，各成分气体分压总和

等于混合气体的总和，空气中氮的分压为0.7atm,氧的分压为0.3atm0()()

A、正确

B、错误

答案：B

B、错误

17.潮汐是海水在日、月引力作用下发生的周期性涨落的现象。()()

Ai正确

B、错误

答案：A

18.潜水电脑表是内设深度表和计时器的复杂计算器用来计算体内的理论氮气量。

00

Ai正确

B、错误

答案：A

19.在潜水事故中发现仍有意识的潜水员，应以跨步式入水实施从背后接近式的

水面救援，防止头部沉入水中影响救援。00

Av正确

B、错误

答案：A

20.查理定律认为一定量气体的体积和压力与绝对温度的变化成正比，气体的温

度。

每改变TC,压力就改变0-6pa00

Ax正确

B、错误

答案：A

A»正确

21.潜水过程中一定要保持呼吸节律，绝对不能憋气。00

B、错误

答案：A

22.潜水可分为浮潜和给气潜水两大类。0()

N正确

B、错误

答案：A

23.在实施问题教学法时，教师在教学过程中应给学生留出尽量多的提问空间，

并对学生提出的问题进行详细回答，使学生对知识点有系统的掌握。()()

Ai正确

B、错误

答案：A

24.潜水装备比较简单，因此在组合的过程中没有固定的顺序。()0

A»正确

B、错误

答案：B

25.重复潜水是指身体在尚未完全排除前一次潜水体内残余的氮气前又进行的另

一次潜水活动。()0

A,正确

B、错误

A»正确

答案：A

26.在不稳的小艇上入水时，潜水员应采用后滚入水法入水。00

A»正确

B、错误

答案：A

27.因气瓶内空气用尽需要进行紧急游泳上升时，由于气瓶内已无法或难以呼吸

到空气，因此潜水员应放弃气瓶以及调节器，换呼吸管继续上升。()0

A»正确

B、错误

答案：B

28.下潜时，随着水深增加耳部内外压失衡，如果不及时进行耳压平衡将造成气

压伤，严重时甚至造成鼓膜破裂出血。()0

A、正确

B、错误

答案：A

29.风是引起洋流的最主要原因。()0

A,正确

B、错误

答案：B

30.查理定律认为一定量气体的体积和压力与绝对温度的变化成正比，气体的温

度每改变1℃,压力就改变0.8pa0()()

A,正确

31.当潜水员遇到裂流时，应与岸平行出裂流区。()

答案：B

A»正确

B、错误

答案：B

32.意外事故的管理应包括出发前、下水前、潜水时、潜水后四个环节。()()

A*正确

B、错误

答案：A

33.发现潜水事故中潜水员仍有意识时，应立即实施救援再请求协助者支援，以

免耽误救援时机。00

A、正确

B、错误

答案：B

34.潜水电脑表是以数学模式将各种组织对氮气的溶入与析出当做一理论性组织,

随时计算深度和时间的变化，相对的组织含氮气量来决定正确的深度限制，并显

示在表上的屏幕告知潜水员()()

A»正确

B、错误

答案：A

35.潜水装备应配备以潜水气压表潜水计时器和罗盘组合而成的三联表。()

Av正确

答案：A

B、错误

36.气体的密度与压力成正比，潜的越深，从气瓶里消耗的气体就越多。()0

As正确

B、错误

答案：A

37.无论是在水面还是在水中脱着潜水装备，应注意对各种仪表仪器、气管袋扣

整理好、固定好后再进行穿着，防止纠缠或随水流飘走。()0

Ai正确

B、错误

答案：A

38.在免减压潜水活动中，潜水员因某事耽误上升且意外超出免减压时间时，可

以不做紧急减压停留，回到岸上稍作休息即可。00

A»正确

B、错误

答案：B

39.潜水前，应对潜场环境进行观察，考虑众多要素，预先估计所有可能发生的

突发事件，并做好周全的准备。()0

Ai正确

B、错误

答案:A

答案：B

40.水的密度是空气的800倍，是声音、光线和热的传导在水中与在空气中不一

样的主要原因。。（）

A»正确

B、错误

答案：A

41.发现潜水事故中潜水员仍有意识,应立即实施救援,并抱胸将其拖拽到岸边。

()0

A,正确

B、错误

答案：A

42.对失去意识的潜水员实施救援时，应先建立正力，用右手脱去事故者的配重

带，左手托住事故者的下巴。()0

A、正确

B、错误

答案：B

43.使用潜水罗盘返回时，原指标方向的反方向就是返回的方向。()()

Ai正确

B、错误

答案：A

44.水底蛙鞋脱着应在水下23m处进行且脱与着的过程均在水中以一口气完成最

佳。()()

A»正确

答案：B

B、错误

A»正确

45.在紧急游泳上升时，调节器不能离开嘴部，也不应该放弃气瓶，因为上升减

压时有可能吸到空气。()0

A।正确

B、错误

答案：A

46.潜水时氮气溶入血液，经血液循环溶入全身组织，直至达到饱和状态。若上

升速度过快，氮气膨胀，会游离在组织中并形成气泡。()0

A।正确

B、错误

答案：A

47.在同一压力下气体的温度上升则体积变大，温度下降则体积变小。()()

Ai正确

B、错误

答案：A

48.潜水员使用潜水罗盘时，需将前进指线朝向前进的目的方向，并将设定转盘

的记号转至目标方向。()()

Ai正确

B、错误

答案：B

缪晏］潜水装备脱着时不可慌张，为了防止纠缠，在脱着水肺装备时应放开调

节器二级头，待穿戴整理好后再找回调节器呼吸。()0

A»正确

B、错误

答案：B

50.潜水过程中一定要保持呼吸节律，绝对不能憋气。()()

N正确

B、错误

答案：A

51.免减压潜水是指潜水员能够直接上升到水面的潜水，中途无需做任何停留并

且没有任何催患减压病的症状。()0

Ai正确

B、错误

答案：A

52.在潜水活动中，潜水电脑表是追踪潜水员每次潜水和水面休息后体内理论氮

气含量的变化，因此潜伴之间可以共用同一个潜水电脑表。()()

A,正确

B、错误

答案：B

53.气体的密度与压力成正比，潜的越深，潜水员从气瓶里消耗的气体就越多。

()0

A,正确

B、错误

答案：A

54.潜水减压表由无减压限制潜水与水面余等级表和余氮时间表构成。。

A、正确

B、错误

答案：A

55.在游泳池的深端或者船舷较高水深较大的平稳地方入水时，采取迈步入水法

比较合适。0（）

A»正确

B、错误

答案：A

56.潮汐的周期是24小时50分。（）（）

A、正确

B、错误

答案：A

57.当潜水员遇到裂流时应与岸呈平行游出裂流区。（）（）

A、正确

B、错误

答案：A

58.SSI（Scub（A）SchooIsInternationaI）是国际水肺潜水学校的英

文缩写。（）

0

4正确

答案：A

B、错误

答案：A

59.水的导热系数是空气导热系数的25倍，因此人在水中热量的散失要比在空气

中快得多。()0

A»正确

B、错误

答案：A

60.收缩压主要反映动脉管壁的弹性。()

Ai正确

B、错误

答案：B

61.采用间歇练习法，不必严格规定两次练习之间的同歇时间，可根据练习者的

主观感受来开始第二次练习。()

Ai正确

B、错误

答案：B

62.我国关于社会体育指导员的最高层次的法律法规是《全民健身计划刚要》。

()

Ai正确

B、错误

答案：B

63.严重贫血者不宜参加体育活动。以免引起或加重心脏负担。()

答案：A

A、正确

B、错误

64.身体体格测量时，要求男性受试者只穿短裤，女性穿短裤和短袖衫。0

A»正确

B、错误

答案：A

65.心理健康就是指没有失败'没有烦恼、没有痛苦。()

Ai正确

B、错误

答案：B

66.体育运动是人类自身生存和社会发展的必然产物。0

A、正确

B、错误

答案：A

67.运动减肥可以防止由单纯节食而造成的机体代谢水平降低。()

Ai正确

B、错误

答案：A

68.采用健身器械发展肌肉力量以每天训练最好。()

4正确

A»正确

B、错误

答案：B

69.身体锻炼比渐进性放松练习能更有效地降低特质焦虑。（）

B、错误

答案：B

70.灵敏性素质的联系时间应长，且练习次数要多。（）

Av正确

B、错误

答案：A

71.正常人的血细胞中，白细胞的数量比红细胞的数量多，其主要功能是吞噬细

菌。0

A、正确

B、错误

答案：B

72,2001年劳动部颁布了《社会体育指导员国家职业标准》（）

As正确

B、错误

答案：A

73.社会体育的组织形式主要是行政部门组织的成千上万人参加的大型体育活动。

0

A»正确

A、正确

B、错误

答案：B

74.正常成人共有207块骨。骨与骨相联结，构成骨架，肌肉附着在骨架上。()

B、错误

答案：B

75.凡是有人群的地方，都存在着不同发展程度和形态的