《拒绝拖延做时间的主人》主题班会教学设计

《拒绝拖延，做时间的主人》主题班会教学设计一、课程基本信息

1.课程名称：《拒绝拖延，做时间的主人》主题班会

2.教学年级和班级：八年级（1）班

3.授课时间：2023年2月24日（周五）下午第一节

4.教学时数：1课时（45分钟）二、教学目标

1.知识与技能：使学生了解拖延的危害，掌握时间管理的基本方法，提高自我管理能力。

2.过程与方法：通过小组讨论、案例分析等方式，培养学生的团队协作能力和解决问题的能力。

3.情感态度与价值观：帮助学生树立正确的时间观念，培养良好的学习习惯，形成积极向上的生活态度。

4.学习策略：引导学生主动参与课堂活动，积极思考，勇于发表自己的观点。

5.学业水平：通过本节课的学习，学生能够自觉抵制拖延，合理安排时间，提高学习效率。

6.教学评价：以学生课堂表现、小组讨论参与度、课后作业完成情况等为评价标准，对学生的学习成果进行综合评价。三、教学难点与重点

1.教学重点

a.拖延的危害：通过具体案例，让学生了解拖延对学习、生活和心理健康的影响，强调拖延的严重性。

b.时间管理方法：介绍有效的时间管理方法，如番茄工作法、优先级排序等，引导学生学会合理安排时间。

c.自我管理能力提升：通过小组讨论、自我反思等方式，培养学生自觉抵制拖延的能力，提高自我管理能力。

d.学习习惯培养：强调良好的学习习惯对学业成绩的重要性，引导学生养成良好的学习习惯。

e.积极生活态度塑造：通过案例分析，帮助学生树立正确的时间观念，培养积极向上的生活态度。

2.教学难点

a.拖延心理分析：识别学生拖延的心理原因，如恐惧失败、完美主义等，帮助学生认识并克服这些心理障碍。

b.有效时间管理方法的实践应用：引导学生将时间管理方法应用于实际生活中，提高执行力和自律性。

c.自我管理能力的培养：针对学生自我管理能力不足的问题，采取有效的教学策略，帮助学生逐步提升自我管理能力。

d.学习习惯的养成：分析学生学习习惯不良的原因，制定针对性的改进措施，引导学生养成良好的学习习惯。

e.积极生活态度的塑造：通过课堂讨论、心理辅导等方式，帮助学生树立正确的生活态度，培养积极向上的心态。四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的《拒绝拖延，做时间的主人》主题班会教材或学习资料。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，包括拖延的危害、时间管理方法、自我管理能力提升等方面的资料。

3.实验器材：本节课不涉及实验，因此无需准备实验器材。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如分组讨论区、实验操作台等。具体布置如下：

a.分组讨论区：将教室座位分成若干小组，每组围坐在一起，方便学生进行小组讨论和交流。

b.实验操作台：根据教学需要，在教室设置实验操作台，为学生提供实践操作的机会。

c.展示区：在教室设置展示区，用于展示学生的学习成果和创意作品。

d.教学课件：提前准备好教学课件，包括PPT、视频等，用于课堂讲解和展示。

5.学习用品：为学生准备笔记本、笔等学习用品，以便于记录和思考。

6.反馈评价工具：准备评价表或问卷，用于收集学生对课堂活动的反馈和建议，以便于教师改进教学方法和内容。

7.安全措施：确保教室环境安全，如电源插座安全、实验操作台安全等，预防意外事故的发生。五、教学过程

1.导入阶段：

a.利用短视频或案例故事，展示拖延对个人生活和学习的影响，引发学生的共鸣和思考。

b.提出问题：“你们是否也有过拖延的经历？拖延给你们带来了哪些困扰？”引导学生分享自己的经历和感受。

c.通过小组讨论，让学生总结拖延的危害，为新课的学习奠定基础。

2.新课呈现：

a.介绍拖延的心理学原因，如恐惧失败、完美主义等，通过实例分析帮助学生理解这些原因。

b.讲解时间管理的重要性，通过图表和动画展示时间管理的概念和方法。

c.介绍自我管理能力提升的方法，如设定目标、制定计划、克服拖延等。

d.引导学生学习并掌握优先级排序、番茄工作法等时间管理技巧。

3.学生活动：

a.分组讨论：学生以小组为单位，讨论如何运用时间管理方法解决拖延问题，分享自己的经验和策略。

b.角色扮演：学生扮演不同的角色，模拟时间管理的情景，提高实际操作能力。

c.实验操作：学生尝试运用时间管理方法进行实际操作，如使用番茄工作法完成一项任务。

d.创意展示：学生运用所学知识，设计一份时间管理计划，展示给全班同学，并进行评价和交流。

4.巩固练习：

a.提供练习题，包括选择题、填空题、简答题等，帮助学生巩固时间管理和自我管理的相关知识。

b.设计一些拓展性练习题，如时间管理案例分析、自我管理计划制定等，激发学生的探索欲望和求知欲。

5.总结反馈：

a.教师对本节课的主要内容和重点进行简要总结，帮助学生回顾所学知识。

b.学生分享自己的学习心得和体会，教师给予及时反馈，包括评价和建议。

c.鼓励学生继续努力，将所学知识应用于实际生活中，提高自己的时间管理能力。

6.教学调整：

a.根据学生的学习进度和反馈，灵活调整教学内容和活动，确保教学效果最大化。

b.针对学生的实际情况，提供个性化的辅导和指导，帮助他们在时间管理方面取得进步。六、知识点梳理

1.拖延的危害：

-影响学习效果：拖延导致作业和复习拖延，影响学习效果。

-影响心理健康：拖延会导致焦虑、压力和自我怀疑等负面情绪。

-影响人际关系：拖延可能导致与家人、朋友和同学的关系紧张。

2.时间管理方法：

-优先级排序：根据任务的重要性和紧急性进行排序，优先完成重要且紧急的任务。

-番茄工作法：将工作时间分为25分钟的工作和5分钟的休息，提高工作效率。

-制定计划：制定详细的学习计划，明确目标和时间表。

-克服拖延：采取积极的措施，如设定目标、奖励自己、避免干扰等，克服拖延。

3.自我管理能力提升：

-设定目标：明确自己的目标和期望，制定可行的计划和步骤。

-制定计划：制定详细的学习计划，明确目标和时间表。

-克服拖延：采取积极的措施，如设定目标、奖励自己、避免干扰等，克服拖延。

-培养自律：通过自我监督和激励，培养自律和自觉性。

4.学习习惯培养：

-制定规律的学习计划：确保每天有固定的学习时间和内容。

-制定学习目标：明确自己的学习目标和期望，制定可行的计划和步骤。

-坚持学习：养成每天坚持学习的习惯，不拖延和放弃。

-合理分配时间：学会合理分配学习时间和休息时间，确保学习效率。

5.积极生活态度塑造：

-树立正确的时间观念：认识到时间的重要性，珍惜时间并充分利用时间。

-培养积极向上的心态：保持积极的心态，面对困难和挫折时保持乐观和积极。

-培养自律和自觉性：通过自我监督和激励，培养自律和自觉性。

-积极参与和学习：积极参与学习活动，保持好奇心和求知欲，不断学习和成长。七、典型例题讲解

1.例题一：请简要描述拖延的危害，并提出一个具体的方法来克服拖延。

答案：拖延的危害包括影响学习效果、影响心理健康和影响人际关系。克服拖延的方法可以是设定目标、奖励自己、避免干扰等。

2.例题二：请解释优先级排序的概念，并给出一个具体的例子。

答案：优先级排序是根据任务的重要性和紧急性进行排序的方法。例如，如果有一项作业需要在明天之前完成，而另一项作业可以在下周完成，那么应该优先完成明天的作业。

3.例题三：请简要介绍番茄工作法，并说明它的优势。

答案：番茄工作法是将工作时间分为25分钟的工作和5分钟的休息，可以提高工作效率，避免疲劳和拖延。

4.例题四：请阐述制定学习计划的重要性，并提供一个具体的制定学习计划的方法。

答案：制定学习计划的重要性在于帮助学生明确学习目标和时间表，提高学习效率。制定学习计划的方法可以是设定短期和长期目标，制定详细的学习计划和时间表。

5.例题五：请说明如何培养自律和自觉性，并提供一个具体的培养方法。

答案：培养自律和自觉性可以通过自我监督和激励来实现。一个具体的培养方法可以是设定奖励机制，当达到某个学习目标时给予自己一定的奖励，以此来激励自己更加自律和自觉。八、教学反思与改进

1.设计反思活动：

-安排学生填写学习反馈表，收集他们对课堂活动的看法和建议。

-组织学生进行小组讨论，让他们分享自己的学习心得和体会。

-邀请学生提出问题或困惑，了解他们在学习过程中遇到的难点和挑战。

2.制定改进措施：

-根据学生的反馈和讨论结果，调整教学方法和内容，以更好地满足学生的需求。

-针对学生的难点和挑战，提供更多的辅导和支持，帮助他们克服困难。

-考虑引入更多的互动和实践活动，提高学生的参与度和学习兴趣。

-持续关注学生的学习进展，及时调整教学计划，确保教学效果的最大化。

-鼓励学生积极参与课堂活动，提供积极的反馈和鼓励，增强他们的自信心和动力。

-持续学习和更新教学知识和技能，以提高教学质量和效果。九、作业布置与反馈

1.作业布置：

-针对拖延的危害，请学生撰写一篇短文，描述拖延对他们的学习和生活的影响，并提出一个具体的策略来克服拖延。

-要求学生运用所学的时间管理方法，制定一份自己的学习计划，包括短期和长期目标，以及实现这些目标的步骤和时间表。

-让学生选择一个具体的任务，尝试运用番茄工作法进行实际操作，并记录自己的体验和感受。

-鼓励学生分享自己在课堂活动中学习到的自我管理方法和技巧，并总结自己的学习心得和体会。

2.作业反馈：

-在学生提交作业后，及时进行批改和反馈，指出存在的问题并提供改进建议。

-对于拖延危害的短文，关注学生是否能够清晰地描述拖延的影响，并给出合理的克服策略。

-对于学习计划的制定，关注学生是否能够明确自己的目标，并制定出可行的步骤和时间表。

-对于番茄工作法的实践操作，关注学生是否能够正确运用该方法，并记录自己的体验和感受。

-对于学生分享的学习心得和体会，关注他们是否能够总结出有效的自我管理方法和技巧，并提出自己的学习建议。

-针对学生的作业反馈，提供积极的鼓励和肯定，同时指出存在的问题并提供改进的建议，以促进学生的学习进步。

-鼓励学生积极参与作业反馈，提出自己的疑问和困惑，并寻求教师的帮助和指导。十、