教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理

运动损伤的预防及处理1教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024故事引入—危险的游戏结果非但没跳过去反而摔到了地上

某小学体育课，3年级的童童和另外一个同学玩起了过人跳高的危险游戏

没想到这不经意的一摔却造成右腿骨折，童童被老师和同学急忙送到医院治疗。2教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/20243教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/20244教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024为什么我们中学生运动时容易受伤?1、天性好动，对身边的事物充满好奇2、喜欢和小伙伴们一起嬉戏3、身体协调能力差4、对伤害的预见能力差5教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/20246教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024

我校初一某学生在打篮球时不小心踩到别人的脚，不一会脚肿的像馒头一样。如果你是该同学你觉得应该如何处理呢？7教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024踝关节扭伤原因：踝关节的准备活动为充分做，跑跳用力过猛，落地姿势不当，地面不平等。处理：停止锻炼，冷敷，加压包扎，高抬伤肢并休息，24-36小时后再热敷，按摩。8教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024

小红在体育课上跑步时不小心摔倒在跑道上了，不仅把裤子摔破了，腿也擦破了好大一块。如果是你改怎么办呢？9教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024擦伤

处理：伤口干净者一般只需要用碘酒消毒然后涂上红药水或者紫药水；伤口不干净时，用纱布蘸双氧水或碘酒清洗，然后将红霉素软膏涂在纱布上，在贴在伤患处。10教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024

在田径运动会上，初三学生小朱在进行男子100米决赛时，跑到一半突然停下来慢慢走完全程，同学们，小朱在比赛中可能受到什么伤害？这是怎么造成的？11教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024肌肉拉伤原因：肌肉做主动的猛烈收缩，其力量和超过了肌肉本身所能够承受的。预防：做好充分的准备活动，不要过于疲劳。处理：要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷防止肿胀。24小时至48小时后热敷、按摩。12教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024

初一学生小米在田径场上锻炼，突然看到一名训练队的同学痛苦的躺在地上，紧紧地蜷曲身体抱着小腿，请问这个同学怎么了？13教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024肌肉痉挛（抽筋）原因：大量排汗肌肉快速连续收缩，寒冷刺激处理：小腿后肌肉痉挛时，用双手握住脚掌，慢慢用力使足背伸。14教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024

八年级某女同学小玲在练习双杠技巧时，由于双臂力量不够，身边没有同学保护，从双杠上直接摔下来，她想起来时却觉得手臂剧痛，动不了。你看怎么帮助小玲？15教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024骨折预防：避免剧烈运动中的碰撞处理：停止运动，不要随意移动伤者，避免二次伤害。固定、包扎，立即就医。16教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024

体育期末考试长跑考试时，突然有几个同学表情痛苦，捂着肚子跟老师说肚子疼，之前明明好好的，那么是为什么呢？17教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024运动性腹痛原因：在运动前准备活动不充分、活动强度增加过快、身体状况不佳，或者运动前吃的太饱、饮水过多，致使脏腑功能失调，引起腹痛。预防：运动前避免饮食或饮水过多，饭后应休息1.5~2h后才能进行剧烈运动，并做好准备活动，处理：减慢运动速度，加深呼吸，调节运动呼吸节奏，手按住疼痛部位加压，实在不行就停止运动，口服减轻痉挛的药物（阿托品、十滴水）18教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024

七年级篮球赛上，小明和小胖在抢夺一个篮板球时撞到了一起，小明被撞倒在地，眉角鲜血直流，原来小胖在争球时手肘不小心撞到了小明的眉角。那么此时该如何处理？19教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024裂伤原因：因为钝物打击引起皮肤和软组织撕裂，伤口不整齐，损害较广泛，大多伤口在面部、额头。处理：一般只需要用碘酒消毒然后涂上红药水或者紫药水；伤口较大时要到医院进行缝合。

20教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024我们该如何做，才能减少或避免运动损伤的发生。21教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024

运动前的准备思想动员有足够的安全意识物质准备适宜的服装、安全的运动场地、器材热身运动充分的准备活动22教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024小结闭合性损伤：

冷敷，加压包扎，高抬伤肢并休息，24-36小时后再热敷，按摩。开放性损伤：

需要用碘酒消毒然后涂上红药水，如果伤口较大，需要就医缝合。23教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024开放性闭合性鼻子出血肌肉拉伤擦伤踝关节扭伤肌肉痉挛（抽筋）骨折脑震荡裂伤切伤24教科版八年级体育与健康日常运动损伤的处理5/8/2024练习题小腿肌肉抽筋时，将膝关节弯曲，揉捏肌肉即可。脚踝扭伤应先冷敷，24-36小时再热敷。不作准备活动，或者是准备不充分易发生运动损伤否是是25教科