对篮球的心得体会（21篇）

对篮球的心得体会（优秀21篇）心得体会是一种记录思索的方式，可以提高自己的思索实力和表达实力。接下来，让我们一起来看看别人的总结，或许能给我们一些灵感和思路。

篮球馆心得体会

篮球是一项充溢活力的体育运动，不仅能够熬炼身体，还能增加人际交往实力。然而，对于初学者来说，找到一个合适的篮球场所进行练习是困难的。因此，篮球馆应运而生。在这篇文章中，我将共享我的篮球馆运用心得体会，帮助其他球迷更好地享受篮球运动。

其次段：选择篮球馆的重要性。

选择适合的篮球馆对于初学者和资深球迷来说都特别重要。首先，你要考虑到距离因素。假如你想要常常熬炼，选择距离家庭或工作地点较近的篮球馆比较志向。其次，考虑球馆的设备和设施。一个好的篮球场地应当有良好的灯光、精彩的音响效果、高质量的篮球架、清洁的更衣室、卫生间等基础设施。此外，也可以选择有完善的托管服务和教练的篮球馆。这样，新手可以借鉴专业教练的建议，改进技巧。

第三段：运用篮球馆的技巧。

当你到一家篮球馆时，你应当先约一场球，一个小时的时间通常是足够的。在起先竞赛之前，你应当做一个热身运动，如拉伸，以避开受伤。在球场上，你应当遵守规则和秩序，养成团队精神，与其他球员互动。一般来说，大声喊叫、恶意犯规、私自跳线等行为是不被允许的。最终，竞赛结束后，你应当将篮球架和其他道具复原到原始位置，以避开给其他球员带来困扰。

第四段：篮球馆的好处。

除了熬炼身体和交际技巧外，运用篮球馆还具有其他好处。比如，你可以相识很多不同的人，与他们交挚友，增加社交实力。此外，篮球是一种团队运动，可以与团队精神相结合，充分发挥每个球员的优势。在这一过程中，你可以扩展自己的技能和学问，享受各种丰富多彩的体育运动。

第五段：好的篮球馆必备要素。

最终，好的篮球馆应当拥有以下几个要素。首先，球场所运用的材料应当是耐用的，能够经受中学低温柔极端天气条件的考验。其次，球馆应当有清洁卫生的环境，定期消毒保洁，确保球员们可以安心练习而不受到感染。第三，球馆应当有一个良好的裁判环境，须要有阅历丰富的裁判员，以确保竞赛公允。最终，球馆应当供应便利、快捷的注册和付款方式，以节约时间和精力，让球员们可以更专注于竞赛。

结论。

在篮球馆中，正确的练习方法、良好的球场环境和酷爱篮球的看法都关键。一旦你找到一个好的篮球馆，尝试熬炼并把握机会主动参加到的篮球运动中去。希望我的有关“篮球馆”的这篇文章能够帮助大家更好地享受篮球带来的健康和乐趣。

篮球心得体会篮球心得体会

篮球作为一项全民运动，深受广阔青少年的宠爱。我也是其中的一员，通过多年的练习和竞赛，我对篮球有了更深刻的理解和体会。篮球不仅仅是一项运动，更是一种看法和精神的体现。在打球的过程中，我收获了很多珍贵的心得和体会。

首先，篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是一项团队竞赛，须要队员们相互合作，共同进攻和防守。在竞赛中，每个人的责任和角色都是不行或缺的。一支优秀的篮球队须要每个队员都能明确自己的职责，并且在困难时能够相互支持和帮助。通过篮球，我了解到只有团队的力气才能战胜对手，只有相互协作才能取得成功。

其次，篮球教会了我如何面对挫折和失败。在打篮球的过程中，我没能总是处于成功的一方。有时候我们可能会输球，或者在竞赛中犯错误。但是篮球教会了我如何面对失败并从中吸取阅历。我学会了从失败中找到自己的不足，并且努力改进。篮球不仅是一项对手的竞技，更是一种对自我的挑战。通过篮球，我明白了只有经验过失败，才会更加珍惜成功。

第三，篮球让我学会坚持不懈。篮球是一项须要不断练习和努力的运动，没有天才只有付出。在打球的过程中，我明白了只有通过长时间的熬炼和训练才能提高自己的技术水平。每天坚持练习，每天坚持挑战自己的极限，这是取得进步的关键。篮球告知我，只有不停地努力，才会收获胜利的喜悦。

第四，篮球让我收获了无尽的欢乐。打篮球的过程中，我感受到无尽的欢乐和激情。当我投中一个美丽的篮球，或者帮助队友得分时，那种成就感是无法言喻的。篮球给了我一个能够表达自我的舞台，也让我体验到团队合作和友情的力气。每次与队友一同奋战的时候，我都能感受到欢乐的力气，这种欢乐是无法用言语来表达的。

最终，篮球给了我人生的启示。生活就像打篮球一样，充溢了各种挑战和困难。通过篮球，我学会了如何面对挑战，如何面对困难。篮球让我明白了只有坚持不懈、努力奋斗，才能实现自己的幻想。篮球告知我，在人生的道路上，恒久不要放弃，尽管有时会失败和受伤，但只要保持坚持的信念，终将迎来胜利。

总之，通过篮球，我收获了团队合作的重要性，学会了如何面对挫折和失败，学会了坚持不懈和付出努力。篮球给了我无尽的欢乐同时也给了我人生的启示。篮球已经成为我生活不行或缺的一部分，我会始终坚持下去。通过篮球的训练和竞赛，我不仅提高了自己的身体素养和技术水平，更培育了自己的意志力和毅力。篮球是一种生活看法，一个精神追求，我会始终保持这种酷爱和追求。

篮球馆心得体会

篮球是一项充溢激情的体育运动，为了能够更好地熬炼身体和提高技术，我常常到篮球馆进行训练。在这个过程中，我不仅体验到了篮球馆的氛围，更加深了对篮球的理解和相识。以下是我在篮球馆训练的心得体会。

第一段：篮球馆的氛围。

相比于户外场地，篮球馆具有更好的保障措施和更相宜的环境，能够让训练更加专注和完备。而且，在篮球场的氛围下，我的意志和耐力也得到了很好的熬炼。特殊是在竞赛中，我能够感受到场内热情的气氛，更有动力去比拼和挑战自我。

其次段：篮球技术的提升。

在篮球馆训练，我会有更多的机会与其他同样酷爱篮球的人沟通和切磋，了解他们的技巧和策略。同时，更好的场地和专业的设施，可以更好地强化我的技术。我会在篮球馆利用时间，多练习投篮、运球、传球、防守等各项技术，从而提高自己的水平。

篮球馆不仅是一个训练场所，更是人们沟通和相识的地方。在篮球馆，我们可以相识各种不同背景的人，从而开阔自己的视野和交际圈。在训练和竞赛的过程中，同伴们也能给我提出珍贵的建议和帮助，让我们更好地协作和相互促进。

篮球馆不仅可以提高身体素养，还能促进身体的健康和保养。通过运动，我们可以燃烧体内的脂肪，增加肌肉量，对心脏、肺、肝肾等各个器官都有好处。当然，我们在训练前后也要进行适当的拉伸、按摩等身体保养活动，避开运动损伤和不良影响。

第五段：篮球馆的收获与感悟。

在篮球馆训练中，我收获了许多，从初学者到现在已经有了肯定的水平。在沟通和竞赛中，我也得到了不少激励和认可。更重要的是，篮球馆训练让我感到了热忱和自信，让我更加坚信自己的幻想和努力。因此，我会坚持篮球馆训练，接着追寻自己的篮球幻想。

篮球课心得体会

篮球是一项很有魅力的活动。篮球课作为一门广受学生宠爱的体育课，自有它的魅力之所在。以下是我为大家整理的篮球课学习心得体会，欢迎大家阅读！篮球课学习心得体会（一）。

一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。我很喜爱篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面学问和技能，和老师同学的相处也非常融洽，让我觉得特别欢乐。

篮球运动是一项动作比较困难，改变多样，敏捷性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增加体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，激昂精神，从面提高学习工作效率；它能使参与者更多的驾驭篮球运动方面的学问和提高运动水平，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和坚韧的意志品质，主动的拼搏精神。

要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟识球性，熬炼控球实力，体会动作要领，初步驾驭篮球最基本技术和嬉戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时英勇、坚韧、机灵、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神也是不行或缺的。

在老师的仔细。

教学。

和指导下，我们进行了很多训练，通过一学期的训练，我们练习仔细，主动性高，爱好大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参与者必需同心协力、亲密协作、相互帮助，发挥集体的力气，争取竞赛的成功。因此参与者简单形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和坚韧的意志以及主动拼搏的精神，并能够使参与者相互了解，形成友好的交往和长期的友情。

篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在老师、学生的参加和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素养，培育了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校内文化生活中，增进了学生之间的沟通和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动实力的过程。这对于促进中学生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的发展都具有重要的意义。

篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的敏捷性、思维的灵敏、推断精确和应变实力都有主动的作用。常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析实力和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必需发挥集体的合作，亲密的协作，同心协力，同心同德，全体队员具有凝合力，战胜自我、战胜对手、英勇坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得成功。它是体力、才智、技战术和英勇、坚韧、团结合作的精神力气的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动实力，发展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和改变条件下进行的，对提高神经系统的敏捷性，应变实力和大脑的分析综合实力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神。

篮球是一项欢乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的101分钟。这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

初来高校的光景恍如昨日，而今，这已是最终一次的体育课了。在四次的体育课里三次选择了篮球，不为什么，就是因为宠爱这项运动。

因为《灌篮高手》而起先喜爱上篮球，每次听主题歌，片尾曲都会热血沸腾，就想着要去球场大快朵颐的打球。其中有一幕，三井被安西教练感化，哭着跪在地板上，说：“教练、我想打球！”那一刻深深震撼了我：一个真正酷爱篮球的人，是不行能按捺住那渴望在场上打球的心的。

这个学期的篮球课，老师尽心尽责，因材施教，针对不怜悯况的同学进行不同的教育，基础较好的就让多进行团队间对抗竞赛，而基础较差的则让其多练习基本功。当然，课前的热身是必不行少的。老师待我们特别友善，同学们都特别乐意向他学习。通过他的悉心教育，我们在这个学期里都取得了长足的进步。

虽然体育课再也没有了，可是高校生活里的体育熬炼却还远没有结束。熬炼身体而言，篮球运动是一项极好的选择。常常参与篮球运动，不仅可以提高跑、跳、投等基本活动实力，发展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进身心健康，而且有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养。

篮球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、宠爱着······篮球运动崇尚的拼搏奋进、团队友情、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一个学期，篮球课，带给我的不只是每周的欢乐，更是突破的成就、进步的骄傲、努力的回报。篮球课结束了，但我的酷爱仍在接着。

总之，这学期的篮球课带给我许多收获，许多感慨。

不知不觉，已经上了将近一年的篮球课了，在这一年的时间里，我从对篮球的一窍不通到现在起先对篮球产生深厚的爱好。我不仅学到了关于篮球的很多学问，还对篮球产生了深厚的爱好。

一起先接触篮球其实是在初中的时候，那时候学校的条件比较局限，女生很少有机会去打篮球，一般都是男生在打，女生在看。我从以前起先就爱看别人打篮球，但是我从来就没有下去打过，也始终都很天真地认为篮球很简单打，直到上了篮球课，才知道，其实篮球会看是一回事，会打又是两外一回事。

篮球是最受欢迎的一门运动，像许多人都喜爱看nba。篮球也是一项熬炼性运动，它不仅具有很强的消遣性，还能增加体质。它不仅可以使人惊慌的精神状态得到放松，促进身心的健康发展，也可以在体质上得到熬炼。

篮球的活动形式较为敏捷，具有较强的趣味性和竞技性，并简单普及，深受人们的宠爱。它对增加体质，促进身心健康，提高体育活动的参加意识，培育优良品质都具有重要的意义。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团队合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧意志品质、主动拼搏精神。

而且，篮球讲究技巧性，通常来说，打篮球讲究虚实结合，实的有传球、运球、三步上篮，这是篮球运动员必备的条件。虚的就包括了晃人、虚上、转向、假摔等，这些都是要在打球中渐渐体会的。经过这一年的学习，我渐渐地驾驭了篮球的技巧，虽然我投篮学的不是很好，但是我在传接球方面却进步了不少。

始终以来我都认为打篮球只要练好投篮就好了，但是在练习中，我才慢慢体会到打篮球最应当练好的原来是传接球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被驾驭的，传接球技术完全可以体现出一个球队的训练水平，而娴熟驾驭各种传球的技术还是不够的，它更重要的是在于精确地驾驭传球的时机。假如传接球都做不好，其他的练习就无法进行了，更不用说是打好球了。

篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协作的实现，都要求运动员必需驾驭肯定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术驾驭得扎实、娴熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。

投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少确定一场竞赛的输赢。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的状况下进行。投篮技术的发呈现状是，由于打算动作的随意性、出手快、滞空实力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、变更出手时间弧度等时空差投篮方法。

我知道打好篮球对于我来说很难，但是我信任有志者事竟成，一年与篮球的接触使我坚决了要在高校四年练好篮球的信念。我始终坚信只要付出努力就肯定能够实现愿望。学习篮球，熬炼身体与意志，我信任我能够做好，我也肯定可以做好的。

篮球节心得体会

篮球节是一项让广阔篮球爱好者团聚一堂，共同共享篮球文化，提升技能的盛会。我参与了今年的篮球节，深深感受到了篮球的热忱和魅力，并从中获得了很多珍贵的体验和心得。接下来，我将共享我的心得体会。

其次段：篮球节带给我的成长。

通过参与篮球节，我不仅可以熬炼自己的篮球技能，更能够从中学习到一些人生价值观。例如，在团队竞赛中，我深刻了解到合作、信任和相互支持的重要性，篮球节为这些价值观供应了一个良好的表现平台。此外，我的对手也给我提出了许多有益的指责和建议，这也促使我不断提高自己的技能水平。

第三段：篮球节中遇见的挑战。

在篮球节中，我也遇到了诸多困难和挑战，例如在竞赛中遇到了技术不足、失误等问题。在这些挑战面前，我感到有些无力和懊丧，但是，篮球节也让我意识到挫折和失败可能带来的变更和启示，让我更加坚决了努力学习的信念。通过分析自己的失误并汲取其他参赛者的阅历，我慢慢地将自己调整到最佳状态，从而跨越了一次次难关，收获到更多成长的机会。

在篮球节中，我不断从其他选手和教练的技术和战术指导中学习到很多珍贵的阅历和学问。学习他们的技巧和技能，并试图将其融入自己的竞赛中，我感受到自己的改变和提升，更能够在日后的竞赛中应用这些技能。此外，我还结交了很多来自各个地方的篮球爱好者，沟通了篮球方面的学问和阅历，从而建立了更广泛的人脉和友情，这也是篮球节带给我最重要的收获之一。

第五段：总结。

通过参加篮球节，我赢得了竞赛中的荣誉和敬重，更得到了追求成长和提高的信念。在接下来的训练和竞赛中，我将接着保持对篮球的热忱和酷爱，努力加强自己的训练和学习，更好地发挥自己的实力，同时也期盼篮球节再次来临，与志同道合的篮球爱好者共同共享篮球的乐趣与魅力。

篮球组心得体会

篮球是一项团队运动，它不仅熬炼个人的身体素养，还能培育团队合作的精神和集体荣誉感。在我所参与的篮球组活动中，我有幸与其他队员共同训练和竞赛，这个经验赐予了我很多珍贵的体会和感悟。以下是对这次篮球组活动的心得体会。

首先，团队合作是篮球组活动最重要的一个方面。在竞赛中，每个队员都须要发挥自己的特长，并且相互协作，形成整体的力气。只有通过相互信任和默契的协作，我们才能够取得最好的结果。我记得有一次训练中，我进攻时，队友发觉我有更好的投篮机会，主动将球传给了我，结果我们胜利得分。这让我深刻体会到只有通过团队合作，才能够取得成功。

其次，篮球组活动让我意识到了身体素养的重要性。篮球是一项须要身体协调性和爆发力的运动，只有有良好的身体素养，才能够更好地发挥自己的实力。我曾经是一个体力较差的队员，但是通过训练和努力，我渐渐提高了自己的身体素养。在一次竞赛中，我用一次高强度的突破完成了关键的得分，这让我明白到只有让身体变得更强壮，才能够在竞赛中发挥更大的作用。

再次，篮球组活动让我学会了面对压力和挑战。竞赛中时刻都伴随着惊慌和压力，每个队员都要不断克服自己的惊慌心情，保持良好的心态。我曾经在一次关键的竞赛中，由于惊慌而犯了一些低级错误，但是在教练和队友的激励下，我调整了心态，并在后来的竞赛中取得了突出的表现。通过这次经验，我明白到在面对压力和挑战时，保持安静和信念是特别重要的。

另外，篮球组活动也加强了我的领导实力。在训练和竞赛中，我不仅要关注自己的表现，还要指导和帮助队友。作为队长，我要不断提示队员们留意战术和协作，激励他们全力以赴。通过这样的角色转变，我学会了如何在团队中发挥领导作用，并且学会了如何通过激励和帮助他人来实现整个团队的进步。

最终，篮球组活动让我明白到每个人都有自己的特长和价值。在队伍中，每个人都扮演着不同的角色，只有在相互合作的基础上，才能够形成强大的团队力气。有时候，我会对自己的不足感到懊丧，但是通过和队友的沟通和视察，我发觉每个人都有自己独特的闪光点和贡献。这个体会让我更加珍惜团队中每个队员的存在，并且更加敬重他们的付出。

总结起来，参与篮球组活动是我感到傲慢和满意的经验。通过训练和竞赛，我学会了团队合作、熬炼身体、面对压力、发挥领导作用以及珍惜每个人的价值。这些体会不仅使我在篮球场上有了进步，而且在生活中也受益匪浅。我信任，在将来的篮球组活动中，我将接着努力，不断提高自己，并且帮助团队取得更大的成就。

篮球心得体会篮球心得体会

篮球是一项广受欢迎的运动，它能够供应长久的体力熬炼，培育团队合作精神和自信念。在我多年的篮球生涯中，我体会到了很多篮球所教给我的珍贵阅历和心得。下面我将从身体素养、团队合作、技战术、竞争意识和耐性过程五个方面来共享我的篮球心得。

首先，身体素养是打好篮球的基本条件。篮球运动须要肯定的身体素养，比如耐力、速度、灵敏度和力气。在篮球训练中，我学会了坚持长时间的高强度运动，提高了我的耐力和体力。同时，我也留意到我比从前更敏捷灵敏了，并且拥有更快的速度。通过坚持训练，我不仅使我的身体更健康，而且更加自信。

其次，篮球教会了我如何与他人合作。篮球是一项团队运动，团队合作是特别重要的。在篮球竞赛中，无论是进攻还是防守，都须要与队友亲密协作。我意识到只有通过相互信任和相互协作，我们才能取得好的成果。此外，篮球还培育了我的领导实力和沟通技巧。通过与队友的互动，我学会了如何更好地沟通和协调，这对于将来的团队合作有着重要的意义。

第三，篮球教会了我驾驭技战术的重要性。篮球是一项技术含量较高的运动，驾驭一些基本的技术和战术对于提高竞赛效果特别重要。在我的篮球训练中，我学会了如何运球、投篮和传球等基本技能。我也学会了如何进行防守和进攻战术。这些技术和战术的学习和运用，使我在竞赛中更加得心应手，提高了我的竞争力。

第四，竞争意识是篮球培育给我的珍贵财宝。在竞赛中，每个人都希望成为最好的，赢得成功。在激烈的竞赛中，我学会了不轻言放弃并全力以赴。即使经验了失败，我也会从中吸取教训，并努力改进自己。篮球教会了我坚持不懈和永不言败的精神，这对我将来的生活和事业有着重要的启示。

最终，篮球还教会了我耐性和过程的重要性。篮球是一项须要长期投入的运动，成为一名优秀的篮球运动员不是一蹴而就。无论是技术的提高还是竞赛的成果，都须要长期的努力和坚持。在我的篮球生涯中，我遇到过失败和困难，但我从未放弃。我明白只有通过不断努力和熬炼，我才能取得进步和胜利。因此，篮球教会了我耐性和对过程的理解，这对我人生的其他方面也起到了主动的影响。

总结起来，在我的篮球生涯中，我收获了身体素养、团队合作、技战术、竞争意识和耐性过程等方面的珍贵阅历和心得。这些阅历和心得不仅对我在篮球场上发挥更好起到了指导作用，而且对我在生活中建立自信、追求目标和与他人合作也起到了重要的推动作用。篮球是一项全面发展个人实力的运动，我深信我的这些篮球心得将对我将来的发展产生主动的影响。

篮球课心得体会

时间如梭，转瞬间我本学期的篮球选修课即将结束，十六周，说短也不短，说长也不长，一晃眼这学期又要结束了。回想一下我在篮球班渡过的十多节课，好像每节课都那么充溢，课上我们一起笑过，累过也苦过，流着汗但心里却没有丝毫怨言，因为我们一起沉醉在篮球带给我们的快乐之中。总而言之，快乐的时间总是过得飞速。

通过篮球课，我对篮球的宠爱之情一点点的扩大，向四周满溢。了解篮球的人都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，都得大汗淋漓，汗流浃背，整个人都累得躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜爱篮球、酷爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学长说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜爱拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激烈和成就感。但是往往投了很久都一球未进，而且就在你即将放弃时那一球正中，此时小小的激烈之情会完完全全的打消刚刚想放弃的念头，这样的周而复始则会让你无法停止投球的欲望。或许这也正是篮球的魅力之一吧，就是让人懂得只有始终坚持下去才有机会等到胜利的那一刻，并享受胜利带给我们的无比的喜悦之情。

在这里，我遇到了一位好老师，是一位真正的传授我们学问的老师，他并不死板的根据教案教学，而是总会给我们讲些我们日常生活中常见的不对的卫生以及运动习惯，虽是阅历之谈但事实上却是特别好用的，一个人假如连自己都不懂得爱护又何谈其他呢。毛爷爷说过“身体是革命的本钱”，假如没有好的身体素养以及好的生活习惯，则就会缺乏应对今后生活中的种种困难呢的实力。

通过篮球课，我结识了一群对篮球有着共同爱好的挚友，老师细心策划的一次次的小嬉戏和篮球合作练习让我们彼此间相互沟通，相互了解，如今我们在偌大的高校校内里遇到都可以很自由的打个招呼了，这也使得我在篮球课上不再孤寂，有了很多可以闲聊的对象。

篮球课教会我的不只只是技巧，更是让我结识了许很多多爱好相投的挚友，使得我在高校的学习生活中不再孤寂，学习累的时候可以和挚友们一起在篮球场上挥洒汗水，排解压力，一起享受健康欢乐的高校生活，而这也是真正值得我兴奋万分的！

另外，通过篮球训练，我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神我爱篮球，更爱篮球精神。有了这么多珍贵的阅历，我想我肯定能够在以后的生活道路上越走越好。就算是遇到困难，我信任我也能够笑着迎上去，把困难当作是一次历练、一次精神上的磨练，坚持不懈的直到解决困难，然后大步的向前迈进，迈向绚丽的明天！

篮球课心得体会

观看马老师上的《篮球行进间运球接单手肩上投篮》教学录像，感悟颇深。马老师针对初中学生的认知规律和身心特点，在课堂上营造了和谐、互动、探究的学习氛围，创设了一种轻松、开心的学习环境，使学生不仅学到了学问与技能，同时发展了协调协作实力，熬炼了身体，培育了意志力，为学生的终生体育打下基础。让学生不由自主的爱上篮球。回顾马老师这节课：

课的打算部分，进行了队列队形之行进间转法的练习。通过队列队形练习可以使同学们上课更加集中留意力，提兴奋奋性。在学生心情得到调动后，然后带学生做打算活动，为上好课打下了良好的基础。首先学生每人一球是行进间运球绕场热身，然后在老师的带领下进行了持球自编体操练习，马老师结合单手肩上投篮的技术特点，编排了球操作为投篮诱导练习，通过练习头部绕球、腰上绕球、胯下绕球、步伐练习、转身运球投篮、练习前后运球等帮助学生熟识球性，培育了学生参与体育活动的爱好，同时为学习单手肩上投篮做好特地性练习打算。马老师在教授学生动作技能时，动作要领讲解精炼、语言表达清楚，动作示范标准，易于学生接受。基本部分，老师讲解单手肩上投篮动作要领，接着示范单手肩上投篮完整动作，让学生在头脑中形成清楚地动作定型，增加学生对单手肩上投篮动作认知。首先是学生最终一步跳起动作原地仿照三步上篮练习、上一步三步上篮练习、持球三步投篮练习、跨步拿同伴手中的球三步单手肩上投篮、运一次球接行进间单手肩上投篮、行进间运球接单手肩上投篮练习、老师刚好订正错误动作，找个别学生展示课堂成果，依据学生练习状况的不同分组练习行进间的三步上篮。固定学生的动作手型，多次练习形成动作定型。通过小组合作学习要求学生加强限制球的实力，把握投篮的力气和方向。在学生分组分场地练习，老师巡回指导订正错误。组内进行展示评价，学生利用同伴的展示、互评、老师的讲解，提高相识，订正动作。随着动作的娴熟，逐步过渡到运球跨步持球，上步起跳，单手肩上投篮的完整技术动作。整个教学过程设计可谓思路清楚，按部就班，连接自然。强调三步上篮的重点“一大、二小、三上跳”。本节课后面进行了迎面接力嬉戏，篮球嬉戏，比一比看谁托举的稳、时间长等。马老师依据教材要求，采纳了启发、诱导、演示、教练结合及分层等教学方法，由易到难，由简到繁，简化技术难点，降低技术规范。

结束部分，最终舒缓的放松体操，让学生身心尽情放松。老师总结本科的总体状况。本节课总体上教学过程流畅，教学环节紧凑，老师能够很好地发挥主导作用，引导学生主动思索，发挥想象力，激励学生大胆表现，充分发挥学生的主动性激发学生运动爱好。

课堂亮点：

一、老师为主导，学生为主体进行教学

在课堂教学中，老师始终处于主导地位，即学生在练习中适当进行点拨，引导学生发觉问题，解决疑点；课中，学生创建性的用各种方式来玩球，把球放在头上、肩上、腿上，把球放在地上，拍跳起，几人追拍球等等，让学生自由结合，最大限度地调动学生的主动性，不断变换小组成员，与不同对象合作，增加学生间的协作实力。

二、老师语言精炼、形态标准、动作示范标准、讲解清楚通俗易懂等，充分体现了马老师高素养及过硬的基本功。

行进间运球接单手肩上投篮是篮球运动中运用率相对比较高的篮球基本技术之一，同学们对该技术的学习爱好也相对较高。研修中通过观看马老师的《篮球行进间运球接单手肩上投篮》教学录像，使我收获颇多。马老师围围着如何提高学生的身体素养和心理素养水平，发展学生主动学习实力，培育学生合作精神这一思路进行教学设计，马老师激情的语调、标准的示范、多样的组织形式给我留下了深刻的印象。她在教学中创设有利于学生主动参加、乐于探究、勇于实践的教学气氛，帮助学生学会合作学习，为学生的终生体育打下基础。

就课的内容发表一下自己的感想。打算部分进行了队列队形之行进间转法的练习。通过队列队形练习可以使同学们上课更加集中留意力，提兴奋奋性。调动了学生的主动性，为上好课打下了良好的基础。

在课中每生一球，在篮球场行进间运球热身，然后老师带领学生在音乐的伴奏下进行持球体操练习，通过练习，帮助学生熟识球性，培育了学生参与体育活动的爱好，同时为学习单手肩上投篮做好基础。主要教学中老师讲解并示范单手肩上投篮完整动作，让学生形成清楚地动作表象，增加学生对单手肩上投篮动作的充分认知。动作仿照练习。徒手练习，初步固定学生的动作手型，多次练习形成动力定型。给学生建立一个完整的动作表象，其次依据学生实际进行分组练习：持球三步投篮练习、跨步拿同伴手中的球三步单手肩上投篮、运一下球接行进间单手肩上投篮、运球跑行进间单手肩上投篮练习。通过小组合作学习要求学生加强限制球的实力，把握投篮的力气和方向，优秀生进行展示从而激起学生学习气氛。在其次学生分组分场地练习，老师巡回指导订正错误。并在组内进行展示评价，学生利用同伴的展示、互评、老师的讲解，提高相识，订正动作。随着娴熟程度的提高，逐步过渡到自行运球跨步持球，上步起跳，单手肩上投篮的完整技术动作。学生很快驾驭了本节课的技术动作。

在课的最终进行了折返跑的嬉戏，填补了课中学生的体力消耗不足，提高了学生的奔跑实力，敏捷性等基本身体素养。

课的结束部分，球托球的嬉戏，让学生熟识了球性，又愉悦了身心，学生从惊慌的练习中逐步放松下来，进一步拉伸体操，让学生身心尽情放松。

观课后，我学到了许多新的教学思路和方法，对于我今后的教学工作有很大的帮助，在今后的教学工作中要每天进行反思，引导自己在不断的学习反思中成长。

篮球心得体会体

篮球是一项体育运动，它既是一种体育竞技项目，也是一种全面的身体熬炼方式。假如你喜爱打篮球，你的体魄不仅会得到熬炼，而且你的心理素养也会得到很大的提高。关于篮球，下面是我的一些心得体会。

一、篮球教会我坚持不懈。

打篮球须要坚毅的毅力和持之以恒的打法。没有剧烈的决心和精神力气，就无法在篮球场上发挥最佳水平。在篮球竞赛中，每一个场上的每一个动作都须要我们冷静、坚决的做出反应。假如我们没自信，就会变得很迟疑、害怕，失去机会。所以，我学到了，只有坚持下去，才有可能获胜。

二、篮球磨炼我团队合作。

在篮球场上，个人实力当然重要，但更重要的是团队的合作。每个人要充分发挥自己的特长，同时与队友紧密合作，才能做好每个进攻和防守。在这个过程中，我须要接受指导和建议，主动将个人技能调整到最佳状态，共同完成球队的技战术。正是通过团队的协作，我们才能体验到篮球的精髓，也才能取得成功。

三、篮球让我学会沟通。

沟通在篮球运动中尤为重要，因为这是保证团队合作的关键。篮球场上，全部的决策都是在现场即时做出，沟通变得特别必要。每个人须要清楚和明确地传达他的目标、意图和看法。通过这些沟通，队员们会建立信任，开发出更好的战略和技巧。因此，篮球教会了我如何与团队成员之间、与队友之间更好的沟通和沟通。

四、篮球让我学会包涵。

篮球场上，每个人的水平都有不同，无论你是高水平的球员还是初学者，我们须要更多的包涵和谅解。这意味着与他人共享自己的学问和胜利，也要在失败时赐予激励和支持。有时即便是一个简洁的失误也会对整个球队产生消极影响，那么我们面对他的时候要有耐性，不要责怪和指责他，而要勇于帮助他毫不保留地克服这些困难。篮球教会了我，不要怪罪，而是要关注解决问题的方法。

五、篮球教会了我永不放弃。

生活的征程中总有许多起伏，而篮球也不例外。每个人都须要经验失败和挫折，但关键是要学会从它们中学习阅历，不断进步。在篮球场上，我学会了不畏挑战，从未放弃。在失败的时候，我只会更加努力地反思自己的不足和机制的瑕疵。正是由于这种不屈不挠的精神，让我在球场上得到了许多场成功。

篮球激励我坚持、团队、沟通、包涵、坚韧不拔和进取心，让我在其他方面取得了许多进步。篮球运动并不是一个简洁的发挥体能的竞技运动，它是一个应有尽有的领域，教化了我许多我无法从别的方面学到的东西，成长了我个人的实力和素养。

篮球组心得体会

篮球是一项具有极高集体性的运动项目，团队协作是篮球竞赛成功的关键。在过去的一段时间里，我参加了一支由我和几个挚友组成的篮球小组，通过实践，我们深刻体会到了篮球组队的必要性和团队合作的重要性。以下是我们的心得体会。

首先，篮球组队须要有一个明确的领导者。在我们的小组中，我们选出了一个队长，他负责制定训练安排和竞赛策略。他不仅在竞赛中发挥着核心作用，还能够在训练中带领大家严格要求自己，激发我们的潜力。他的存在让整个小组更加凝合，帮助我们形成了良好的团队意识。

其次，篮球组队须要有明确的分工和角色。在竞赛中，每个球员都有自己的职责和位置。有的人负责得分，有的人负责防守，有的人负责传球。只有大家在场上发挥出自己的特长，才能够更好地发挥个人实力，最终取得成功。我们意识到，每个人都有无可替代的价值，只有相互支持、相互依靠，才能够取得最好的效果。

第三，篮球组队须要建立起良好的沟通机制。在竞赛中，沟通是特别重要的。没有沟通，队友之间简单出现协作失误，错过得分机会。我们通过练习和竞赛中的沟通实践，不断地改进和提高自己的沟通技巧。我们学会了用简短而明确的语言传达意图，明确对方的意图，亲密协作，并相互激励取得更好的表现。沟通的良好建立，使我们在竞赛中能够更好地调整战术和防守策略，从而提高了整个小组的战斗力。

第四，篮球组队须要不断磨合和相互信任。作为一支新组建的小组，我们存在着相互之间的生疏感。然而，通过一段时间的训练和竞赛，我们渐渐熟识了对方的特点、行为和习惯。我们知道谁是最擅长投篮的，谁是最强的防守者，谁是最精彩的组织者。我们起先信任每个队员都能够在竞赛中做出正确的决策，我们信任他们的实力和实力。相互信任的建立，让我们在紧要关头迎难而上，在逆境中支持和激励彼此。

最终，篮球组队须要不断训练和提高。我们在竞赛中经验了苦战和失败，但我们从中吸取了教训，不断改进自己的技术和战术。我们每周进行团队训练，不断提高球技和队伍的整体水平。我们学会了限制自己的心情，在竞赛中保持冷静，作出明智的决策。我们发觉，只有通过不断的训练和提高，才能够在竞赛中发挥出最好的水平，进一步提升整个小组的实力。

总之，篮球组队的心得体会是团队合作的力气是不行忽视的。通过明确的领导者、明确的分工和角色、良好的沟通机制、相互的信任以及不断的训练和提高，我们的小组在篮球竞赛中渐渐取得了胜利。这段经验让我们体会到了团队合作的重要性，也让我们在个人成长的同时，收获了更多的友情和正面的力气。篮球组队的心得体会不仅在篮球场上有用，在日常生活中也能够帮助我们更好地与他人合作，相互支持，取得更好的成果。

篮球社心得体会

篮球是一项深受广阔年轻人喜爱的运动，它不仅可以熬炼身体，还可以培育团队合作精神和竞争意识。在高校校内中，篮球社是一个让酷爱篮球的同学们汇聚一起的地方。作为一名篮球社的一员，我有幸参加其中，经验了很多挑战与成长。在这个过程中，我有很多心得体会，下面就让我来为大家共享一下吧。

首先，篮球社让我懂得了坚持的重要性。在篮球运动中，技巧当然重要，但最重要的是坚持，只有持之以恒，才能获得真正的提高。每周的训练，我都会全力以赴地参加，即使遇到困难和疲惫，我也不会轻言放弃。通过不断地练习和努力，我慢慢地驾驭了一些基本的篮球技巧，竞赛中的表现也得到了提升。在篮球社中，我相识到只有一步一步地脚踏实地地去做，才能取得真正的进步。

其次，篮球社让我明白了团队合作的重要性。篮球是一项团队竞赛，没有团队的协作和默契，就无法取得成功。在训练和竞赛中，我和队友们常常进行各种协作练习，通过相互协作和协作，我们的默契度也在不断提高。在竞赛中，我们相互帮助，共同攻防，只有团结一样，才能和对手绽开成功之争。通过篮球社的训练和竞赛，我懂得了团队合作的重要性，也培育了自己的团队意识。

再次，篮球社让我体会到了竞争的激烈和艰辛。在篮球社中，我们不仅要和其他队伍进行竞赛，还要不断提高自己的水平，以便在竞赛中脱颖而出。这须要我们每个人都付出更多的努力和汗水。很多次的成功和失败，都深深地刺激着我，让我更加努力地去追求进步。篮球社并不只是一个纯粹的消遣场所，而是一个让我们感受到竞争的激烈和艰辛的地方。通过这些挑战，我变得更加坚韧和有韧劲。

最终，篮球社赐予我了友情和乐趣。在篮球社中，我结交了很多志同道合的挚友，大家一起打球、一起训练，共同经验了很多困难和挑战。我们相互支持和激励，成为了彼此最好的挚友。无论是在训练场上还是竞赛场上，我们总是欢乐地笑着，享受着篮球的乐趣。篮球社让我拥有了一个大家庭，让我感受到了友情的力气和欢乐的味道。

总结起来，参与篮球社对我来说是一次难忘而珍贵的经验。它让我懂得了坚持的重要性，明白了团队合作的重要性，体会到了竞争的激烈和艰辛，同时也赐予了我友情和乐趣。每次训练和竞赛，都是一次成长和收获。我信任，在将来的学习和工作中，这些经验将会对我有着主动的影响和作用。篮球社就像一场奇异的旅程，让我在其中找到了自己的方向和力气。

篮球班心得体会

篮球是一项充溢激情与挑战的运动，它既考验运动员的身体素养，又要求运动员具备精彩的技术与团队合作精神。在参与这个学期的篮球班后，我经验了很多挑战和收获。在这篇文章中，我将共享我在篮球班中的心得体会。

首先，篮球让我感受到了团队合作的重要性。在篮球竞赛中，每个球员都扮演着不同的角色，无论是得分手还是防守者，每个人都须要发挥自己的特长来为球队贡献力气。这须要我们学会相互信任和相互协作，只有团队合作才能实现共同的目标。通过和队友们的默契协作和共同努力，我们在竞赛中取得了一次又一次的成功，这让我深刻地意识到团队合作的重要性。

其次，篮球教会了我坚持和毅力。在训练中，有时候会遇到各种困难和挫折，比如技术不够娴熟、体能不足等等。但是，篮球教练始终在激励和支持着我们，告知我们只要坚持努力，就能够克服困难并取得进步。正因为有了这种坚持和毅力，我渐渐提高了自己的篮球技术，并在竞赛中呈现精彩的表现。篮球教会我不轻言放弃，教会我在困难面前坚持下去。

除此之外，篮球也让我体会到了友情的力气。在篮球班中，我结识了很多志同道合的挚友，我们一起共享着训练的苦与乐，一起面对竞赛的考验。我们相互支持、激励，一起为了同一个目标而努力奋斗。这种友情让我感受到了无限的力气，让我明白只有与他人同舟共济，才能取得更好的成果。每一次与队友们相互激励，相互帮助的场景都让我感到暖和与欢乐。

最终，篮球还让我学会了专注和沟通。在竞赛中，每个队员都须要时刻保持专注，紧紧盯住对手的动作，预判对方的意图，并快速实行反应。而沟通也是篮球中特别重要的一环，我们须要通过语言或者肢体语言与队友进行紧密的沟通，告知他们自己的位置和意图。这样才能在竞赛中更好地协作，做出最佳的决策。篮球教会了我在关键时刻保持冷静，专注于目标，同时也教会我与他人更好地沟通与沟通。

总的来说，参与篮球班是一次充溢挑战但也充溢收获的经验。通过篮球的熬炼，我不仅提高了自己的体能和篮球技术，更重要的是学会了团队合作、坚持和毅力，体验了友情的力气，熬炼了专注和沟通的实力。这些体验将成为我人生中珍贵的财宝，让我明白到只要付出努力，就能够收获美妙的回报。无论是在篮球场上还是在生活中，我将时刻怀抱着这些心得体会，努力拼搏，追求更好的自己。

篮球心得体会

我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项非常有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵活，思维灵敏，提高协同合作实力，提高团队精神，还可以相识许多挚友，扩大交友圈子。在相识挚友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调整了学习的压力，更让我们得到了更多的快乐。由于我平常运动不主动，也想多多参与篮球运动来增加自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到许多了。

每次训练起先前，老师都会要求我们做热身活动。我中学、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发觉自己的篮球技术依旧有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着简单，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契协作都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的仔细看法，传球技术很快有了提升。

老师就会与我们一起谈笑、闲聊。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的`氛围下感受到篮球运动的好玩。因为对课堂有着爱好，虽然我平常不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很兴奋。

在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的相识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在胜利的道路上，我们须要团队的力气，我们应当具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。

篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中须要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不行能照亮整个世界，但它可以点燃整个世界的蜡烛。在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行，必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应当多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应当努力地去学习，而不应自大，目中无人。

一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很快乐。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最终，我只想说：ilovebasketball（我爱篮球）！

篮球心得体会

每个人都有自己的放松方式，我最好的放松方式就是能够一天到篮球场上运动两次，早晨去打两个小时的篮球，累的全身疼，下午又觉得没事了，再去打两个小时，调整过来了，身体反而不累了，晚上躺在床上像放电影一样的再回忆一下今日自己的精彩进球，做自己爱好的事情恒久不会觉得辛苦，爱好恒久都是最好的老师！

第一次到外边跟一群生疏的球友打球，前边的三个球假如没有肯定把握，最好先别投篮，以传球为主，因为假如打不进，别人就会怀疑你的实力，那么，篮球就会很少传到你的手中，所以给人留下好的第一印象至关重要！

生活中，许多时候，我们往往认为“看法比实力重要”，但是篮球场上，恰恰相反，许多时候，一个不会打球的或者说实力很差的差的球友，往往看法越端正，越想着努力，就越是失误，给球队带来不行弥补的损失。篮球场上，往往是“实力比看法更重要！”

无论是外出培训还是到异地旅游，一场篮球赛就会拉近男人之间的距离，无兄弟不篮球，往往打完一场篮球之后，球友们一呼百应，“走，地摊，喝啤酒！”，情感沟通，其乐融融，无论何地，篮球都是男人们沟通的最好方式！

生活中爱埋怨的人往往是小气的不讨人喜爱的，篮球场上爱埋怨别人的人往往是对成功有着剧烈渴望的人，爱埋怨，能够指出队友的失误，往往会得到大度的队友的喜爱，对球队的成功意义更大！领袖往往都爱指责别人！

篮球是集体运动，在势均力敌的状况下，队友之间的协作尤为重要，有一句话说“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友”，假如哪一环节处理出了问题，即使其他队友再努力，唯恐也很难取得成功！许多时候，关键部分的功能会对整体起确定性的作用！

篮球场上，得分最高的人往往星光闪烁，但是更多的时候，努力防守协作良好的队友，尽管静默无闻，却可能对球队的作用更大，我们既要看到太阳的光辉也要看到月亮的明媚，每个人总有适合自己的.位置，做好自己该做和能做的事情，才是人生本义，只是，我们要学会发觉，学会观赏！

篮球场上的“敏捷矮胖子”是我最不爱防守的一类人，往往技术全面，身体素养又超好，力气超大，既能投篮还会突破，更能传球防守，给人的压力是很大的，而另一类的瘦高个往往只会投篮或者只会突破，身体素养一般，给防守队员的压力较小。无论技术如何，身体素养是第一位的，你看中国的篮球队员们，技术也很全面，但是一遇见欧美的大块头肌肉男技术就失真了！

年轻时打篮球，往往都是跳投，都是比着跳的高度，拼蛮力，不讲技巧，跟年轻人打篮球，一个假动作，可以晃起来一大片。年龄越大，身体素养越不行，跳不高也不跳，往往都是站立投篮，抢篮板靠卡位，等着篮球朝自己手上落，跟年龄大的打篮球，多数个假动作也晃不起来一个人，既有身体素养，又有良好的阅历技术，就有可能是篮球运动中的佼佼者。但往往是有身体时没阅历，有阅历时身体又不行了！

感悟篮球的魅力，享受篮球给我们带来的人生乐趣！

篮球杯心得体会

篮球作为一项全民健身运动，始终以来都受到广泛关注和参加。参与篮球杯竞赛是熬炼身体、展示个人实力的好机会。我有幸参与了一次篮球杯竞赛，并从中获得了一些珍贵的体会和心得。

在篮球杯竞赛中，首先要有良好的团队合作意识。篮球是一项集体竞赛，个人实力的优劣在很大程度上是由整个团队的协作和默契确定的。在竞赛中，队员们须要亲密协作，相互传球、传递信息，才能够取得优异的表现。在竞赛中，我深切体会到团队合作的重要性，只有通过团队的力气才能够充分发挥出个人的实力。

其次，篮球杯竞赛要求参赛队员具备不懈的努力精神。篮球这个项目须要高度的体能和灵敏，而这些并不是一蹴而就可以获得的，须要经过长时间的训练和坚持不懈的努力才能够得到。在竞赛中，我深刻体会到了这一点，只有在平常养成良好的熬炼习惯，并且在竞赛中全力以赴，才能够取得好的成果。篮球杯竞赛是一个很好的机会，可以让我在竞赛中不断挑战自我、提升自己。

第三，篮球杯竞赛的成功不仅仅是竞赛结果，更是个人成长和团队精神的体现。虽然我们参与竞赛的目的是争取成功，但无论结果如何，我们都应当珍惜这个过程，从中吸取阅历和教训，专心去体验其中的乐趣。在竞赛中，我看到了队友之间的互助和支持，无论遇到困难与否，大家都同心协力，相互激励，这种团队精神值得我们学习和传承。

第四，篮球杯竞赛能够熬炼我们的心理素养。篮球这项运动具有高度的竞争性，在竞赛过程中，我们往往会遇到各种挫折和困难。这就要求我们要有坚决的意志品质，具备应变实力和适应实力。在竞赛中，我遇到了挫折和失败，但是我没有气馁，而是通过分析缘由和不断学习，提高自己的实力。同时，竞赛也熬炼了我应对压力和逆境的实力，让我更加坚韧不拔。

最终，篮球杯竞赛让我相识到了体育精神的重要性。体育精神是体育运动的核心价值观，包括公允竞争、友情第一、敬重他人等。在竞赛中，我们要保持公允竞争的看法，敬重对手，敬重裁判和执法者的确定。体育精神还要求我们要相互帮助、友情第一，人与人之间的友情和团结是竞赛中最漂亮的景色。

通过篮球杯竞赛，我深刻体会到了团队合作的重要性、坚持努力的意义、个人成长的价值、心理素养的提升以及体育精神的重要性。这些阅历和体会将成为我的珍贵财宝，激励我在篮球运动中不断进步，在人生的道路上更加坚决前行。我信任，只要有幻想，有毅力，就能够在篮球杯竞赛中收获胜利和欢乐。

篮球心得体会

时间飞逝，一转瞬，一个学期的篮球课已经接近尾声。十几节篮球课时间虽短暂，但我的确学到了一些平常学不到的学问与技能。

中学的时候，喜爱看nba等篮球竞赛，无比佩服运动员在赛场上那股拼劲与坚忍不拔的精神，同时也对篮球运动产生了憧憬之情。这学期初，有幸选上了篮球这门课，起先很兴奋，因为最终可以接触到梦寐以求的篮球。但当真正拿起篮球的那一刻，发觉一切都不一样了。篮球并没有想象中的那么简洁，它总是反着你的意愿。我觉得“爱好是最好的老师”这句话也实在不适合放在我身上了。

可能是天生就缺乏运动细胞，就算我再爱看篮球竞赛，但到自己身上时，总是事与愿违。记得第一次投篮时，球连篮筐都没有遇到，当时很灰心，担忧考试的时候会不及格。运球跑也是踉踉跄跄，追着球满体育馆跑。起初时，的确有些懊悔选了篮球课，觉得自己根本不适合体育运动。但渐渐地，在与篮球一点一点地接触中，我发觉篮球运动其实非常好玩，也没有刚接触时那么难了。

十几节课下来后，我已经学会基本的运球、传球、投篮及三步上篮，虽然我知道我学会的这些只是九牛中的一毛，但至少可以傲慢地和别人说我也会打一点点篮球了。篮球课只是教会我们一些基本的技能，在短时间内想练成运动员的水平是不行能的。我知道，有些女生在篮球课结束后，就不再玩了，因为不会再有考试了。但是我觉得，篮球是一项强身健体的运动，我们打篮球不仅仅是为了应付考试，更重要的应当是给自己找一项既好玩又能熬炼的运动，在今后的学习和生活中，随时都可以玩，全当是给自己放松一下了。从小到大，我们都在厚厚的书本中苦苦挣扎，女生假如不是体育特长生，基本是不会有任何体育运动的。就连体育课，学校也会想法设法地帮我们削减，因为考试看的是文化课的分数，正所谓“分分是命根”。学校为了升学率，禁锢了孩子们对体育运动的爱好。上了高校，有了许多自由的空间，我觉得我们在学习文化学问的同时，也应当把身体熬炼好。至少我现在会在没事的时候，找一些同学一起投投篮什么的了。篮球运动恒久没有停止的时候，也就是说，体育课的结束，并不代表着你的篮球生涯结束。

其实我觉得人生许多事情都跟打篮球很像。许多事情，你总是想的很天真，但事实上，并没有想象中的那么轻松。现实生活中，不如意之事十有八九。而遇到困难没关系，关键是要迎难而上，充分发挥自己拼搏进取的精神。正所谓“勤能补拙”，任何事情只有做的时间长了才会娴熟，打篮球亦是如此。要想打得好打得美丽，不勤奋练习是肯定不行的。我信任那些国家队或者nba的运动员们，也肯定是付出了比常人多几倍的努力，才会取得今日的胜利。冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都贵在积累，贵在练习。只有常常去做，你才会从一次次地练习中取得阅历，从而提升自己。

篮球课虽已接近尾声，但我对篮球的热忱是不会结束的。最终我想说，非常感谢老师这一学期的谆谆训诲，是您一次次不厌烦地亲身示范动作，同学们才得以更好地驾驭一些技能。总之篮球课不但让我熬炼到了身体，也让我收获了一些友情，我觉得考试的结果已经不重要了，要的是要享受过程。好比旅途一样，在乎的不是目的地，而是沿途的风景。我信任，同学们也和我一样，在篮球课受益匪浅吧！

篮球心得体会

这天，就是我们和六班的篮球大战。

我们反方的队员有：“石光隧道”、“催家跃”（不知道什么名字）等几人。我班的篮球高手有：梁志鹏、区学铭、罗易栩等两个女生。在走上去的那一刻，心情如蚂蚁上锅一样烫滚滚的。起先了：我和欧阳燕慧就站在蓝下等待男生传球给我们，可知我们俩进一球是四分的，三分球是六分的，可以说女生进的球是最宝贵的。突然，梁志鹏来到篮下，一个转身投球，yes！进了！啦啦队起来拍手叫好，掌声如雷鸣一般。

“be——”裁判用了吃奶的力气吹响了哨子上半场结束了，我看了看记分牌我们班领先，在那时已经有一种说不出的感觉礼物了。mr“女”给我们说战术时，厌烦的哨子有响了起来。这是欧阳燕慧换了马轩，我马轩有站回篮下。过了一阵，我班球员们都累到了，六班球员拿着“炸弹”来反攻了，突然一个六班的女生打算要投，但旁边的罗易栩不去防守莫非他当时心里想着：好男不和女斗？！

在最终阶段，因为我们班在落后，男生球员中的梁志鹏也累得倒地了，球分一个接着一个像“送大礼”一样送给六班了。在这样的情景下，我们班的啦啦队不停的在叫加油！但是……后来啦啦队都喊得喉破血流了。我们“发功”了，连累倒在地的梁志鹏都蹦起来拼了，一个球“砰”进了，我们班挽回了分数，啦啦队赶忙鼓掌喊yes！六班的一个女生突然抢了我们班的球，我班男生有抢了回去，我们相互的抢，最终不知为什么那个六班的女生跌倒在地上。六班的球员本以为我们班犯规，但哨子没响。马轩立即捡起地上的球投，进了！4分到手了。全场轰动！“be——”全场结束了，我们班大获全盛！

那天的天空是多么蓝呀！

篮球班心得体会

在高校的第一学期，我报名了篮球班。进入篮球班后，我快速与其他队员们熟识起来。队长和教练对我们特别友好和耐性，让我感到很暖和。每次训练结束后的乏累感成为我追求篮球的动力，也让我更加珍惜班级这个大家庭。

其次段：技术进步。

进入篮球班的最初，我的篮球技术只限于投篮和运球。但通过和队友的沟通和训练，我的技术得到了显着的提高。我学会了更多的技巧，比如运球过人、挡拆等。队友们也激励我在竞赛中主动参加进攻和防守，提高了我的整体水平。这次进步让我更加喜爱上篮球，也激发了我的进一步努力。

第三段：团队合作。

在篮球班的训练中，我深刻体会到团队合作的重要性。每个进攻都须要队友间的协作和团结。我们要形成良好的协作关系，这对我们来说是一个巨大的挑战。然而，我们班级中的每个人都以主动的看法对待问题，时刻激励和支持彼此。每个人不仅关切自己的进步，还关切整个团队的发展。在竞赛中，我们相互帮助、助攻，最终取得了不错的成果。这种团队合作的精神也在我的日常生活中发挥了主动的影响。

第四段：领导与责任。

在篮球班中，队长是我们的领导，也是我们的榜样。他们带领我们进行训练，耐性指导我们的技术练习，还负责支配竞赛和活动。作为队员，我不仅要完成自己的任务，还要帮助队友，分担责任。在竞赛中，我渐渐学会驾驭场上的形势，以快速正确的决策帮助团队取得优势。这样的领导和责任让我更加成熟，也让我在日常生活中学会更好地发挥自己的作用。

第五段：班级凝合力。

通过篮球班的学习和训练，我深刻体会到班级的凝合力和友情的重要性。在团队中，我们一起度过了艰辛的训练，一起经验了艰难的竞赛，相互激励和支持。我们的班级变得更加团结和融洽，相互之间建立起了深厚的友情。即使训练结束后，我们仍旧会一起参与篮球竞赛，一起参与其他班级的活动。