做自己的心理压力调节师智慧树知到期末考试答案2024年

做自己的心理压力调节师智慧树知到期末考试答案2024年做自己的心理压力调节师关于家庭关系，说法错误的是（）。

A:一个人对亲密关系的态度，与原生家庭无关B:两个人的结合，实际上是两个家庭的组合C:恋爱不只是两个人的事情D:亲密关系互动中，往往带着过往的印记答案:一个人对亲密关系的态度，与原生家庭无关系统脱敏的第一个等级的分数要小于（）。

A:35分B:25分C:10分D:30分答案:25分问自己，我这样的想法有事实根据吗？是认知调整中的（）。

A:定语式B:价值式C:质疑式D:极端式答案:质疑式以下描述，顺应事物的客观规律的是（）

A:不管春夏秋冬，都是客观规律B:我们可以通过改变天气来改变心情C:天气的冷暖可以随我们的意愿D:我开心的时候就是晴天答案:不管春夏秋冬，都是客观规律用来自我探索的方法（）。

A:未知自我B:公开自我C:盲点自我D:隐私自我答案:未知自我横看成岭侧成峰，属于认知的（）

A:认知的多维性B:认知的联想性C:认知的相对性D:认知的整合性答案:认知的多维性心理整容的第一步是（）。

A:破罐子破摔B:规避恐惧C:全然接纳自己D:形象整容答案:全然接纳自己关于巴纳姆效应的说法，错误的是（）

A:是由心理学家伯特伦·富勒通过实验证明的一种心理学现象B:认为笼统的、一般性的人格就像一个人人都可以戴上的帽子一样C:以杂技师巴纳姆的名字命名D:是1949年提出的答案:是1949年提出的人生最大的丧失是（）。

A:失去生命B:失去财富C:失去亲人D:失去知识答案:失去生命压力水平和绩效的关系是（）。

A:平行线B:反比例直线C:正比例直线D:抛物线答案:抛物线把压力调整到抛物线的（），就可以达到最高效率。

A:抛物线图形两边对称点B:顶点附近C:任意位置D:正值顶点答案:顶点附近二人三足的游戏，就如同亲密关系中的（）模式。

A:寄生模式B:共生模式C:相互依存模式D:独立模式答案:共生模式下列关于生的欲望内涵中，错误的是（）。

A:想成为普通人，过平凡的日子B:想更好地活着，被人尊重C:想有知识，想学习D:想向上发展。想超越，想有地位答案:想成为普通人，过平凡的日子非正式正念练习STOP技术中，O是指（）。

A:觉察B:呼吸C:继续D:停止答案:觉察弗洛伊德的心理自我保护系统也被称为（）。

A:免疫机制B:防御机制C:心理防护D:保护机制答案:防御机制关于性格，以下说法正确的是（）。

A:性格的一些维度可能是互相矛盾的B:人有时候开朗，有时候又会害羞，这说明存在着人格分裂C:每个人性格只有单个维度D:在不同的场合穿同样的衣服答案:性格的一些维度可能是互相矛盾的情人眼里出西施，属于认知的（）。

A:认知的联想性B:认知的多维性C:认知的相对性D:认知的整合性答案:认知的联想性如果生命有意义，感受痛苦就有意义，被称为（）。

A:悲惨的乐观B:丧失的意义C:压力应对策略D:存在的价值答案:悲惨的乐观感恩日记属于哪种形式的内观训练？（）。

A:体验内观B:集中内观C:讲述内观D:分散内观答案:体验内观下列哪一项不属于内观疗法的基本观点？（）

A:我们过去的人生片段就像一幅完整的拼图B:生命的重建C:那些被我们遗忘的曾经都很精彩D:我过得很好，因为有你，我会过得更好答案:我们过去的人生片段就像一幅完整的拼图同一事物，从不同角度看，结果不一样，反映了个体认知的局限性和片面性，属于认知的（）。

A:认知的多维性B:认知的整合性C:认知的相对性D:认知的联想性答案:认知的多维性下列关于意义感的说法，错误的是（）。

A:只要自己认为是有意义的事就一定有意义。B:平凡的生活也有意义C:意义通常是自己定义的D:每个生命都有自己存在的意义答案:只要自己认为是有意义的事就一定有意义。自我成长的第二步是（）。

A:相信自己B:有目标C:放松D:行动答案:相信自己非正式正念练习STOP技术中T是指（）。

A:觉察B:停止C:呼吸D:继续答案:呼吸个体出生以后的成长环境被称为（）。

A:共生家庭B:原生家庭C:寄生家庭D:养育家庭答案:原生家庭下列时期中，不属于森田疗法体验的是（）。

A:轻作业期B:体验期C:生活实践期D:绝对卧床期答案:体验期以下不属于正念练习对心灵的锻炼的是（）。

A:专注力B:觉察力C:态度D:情绪管理能力答案:情绪管理能力避免过度关注的方法，就是将注意力转移到当下正在做的事情上。（）

A:对B:错答案:对顺其自然，为所当为的生活理念只适合神经症患者（）

A:对B:错答案:错成长意味着改变。（）

A:对B:错答案:对正念的练习方法只能自己领悟，是不能通过培训学习的（）

A:对B:错答案:错每个人都会出现一些稀奇古怪，乱七八糟，不合情理的想法（）。

A:对B:错答案:对在进行内观训练时，主题的回忆不能注重细节，否则线索太多。（）

A:错B:对答案:错顺应自然，为所当为是要求人们将情绪和行动分开。（）

A:对B:错答案:对遇到挫折时，出现难过、抑郁、焦虑等情绪反应是正常的。（）

A:对B:错答案:对“你的幸福要有自己的参与，不能全然依靠于他人”这句话说明了在亲密关系中，寄生模式不可取。（）

A:错B:对答案:对每个人都有一些不合乎现实规律的想法出现，很多人过于紧张来源于担心这些想法成为现实（）

A:对B:错答案:对过于患得患失，就会束缚行动力。（）

A:对B:错答案:对生命的无意义感，是每个人都要去面对的终极议题。（）

A:对B:错答案:对只要方法得当，一个就可以永远保持开心的状态（）

A:对B:错答案:错情绪调整的最终目标是消灭负性情绪（）

A:错B:对答案:错整合错误，往往形成认知错误和信念。（）

A:对B:错答案:对对任何事情的过度关注都可能给自己带来情绪上的困扰。（）

A:对B:错答案:对肌肉的紧张和放松状态是不能同时并存的。（）

A:错B:对答案:对通过改变自己对事情的看法可以调整情绪。（）

A:错B:对答案:对激发事件是引发情绪和行为后果的间接原因。（）

A:错B:对答案:对森田疗法中的“顺应自然”要求人们顺应情绪的自然。（）

A:对B:错答案:对人们要从自己或他人的经验中获得死亡或者死后的体验是不可能的（）。

A:错B:对答案:对内观法针对的是人际关系，尤其是亲密关系。（）

A:错B:对答案:对亲密关系中，最好的模式是独立模式（）。

A:错B:对答案:错以下选项属于内观疗法的主题的是：（）。

A:我为别人做的事B:我给别人添的麻烦C:别人给我添的麻烦D:别人为我做的事答案:别人为我做的事###我为别人做的事###我给别人添的麻烦森田疗法中死的恐惧包括以下内涵（）。

A:害怕生病B:害怕落后C:害怕死D:害怕没有地位答案:害怕死###害怕没有地位###害怕生病###害怕落后能够引发觉醒体验的事件通常是一些重要的事件，例如（）。

A:同学聚会B:躯体不适C:失业D:更换职业答案:同学聚会###失业###更换职业压力是指（）和（）超过了个人应对能力范围时产生的焦虑状态。（）。

A:态度B:事件C:问题D:责任答案:事件###责任呼吸放松的特点包括（）。

A:腹式呼吸B:均匀C:缓慢D:深长答案:深长###缓慢系统脱敏法主要应用于（）情绪调节。

A:愤怒B:焦虑C:恐惧D:抑郁答案:焦虑###恐惧从信息加工的角度来说，认知是指信息为人接受之后经历的（）。

A:转换B:再现C:合成D:重建答案:再现###合成###转换###重建内观训练的种类包括（）。（）。