羽毛球正手高远球教案课件_第1页
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羽毛球正手击高远球技术授课教师：刘一鸣体育教学课件准备部分慢跑热身徒手操步法训练灵敏度训练热身准备徒手操颈部环绕肩部绕环扩胸运动腰部回转腰部拉伸弓步压腿膝关节踝腕关节运动步法和启动速度训练前侧跨步（复习）左右滑步（复习）交叉碎步接快速跑训练慢跑比赛集锦2016林丹vs李宗伟精彩瞬间微课视频正手击高远球技术在比赛中的作用1、压制对手于后场，增加对方回球难度2、在被动时，争取时间，调整位置【动作要领】1、正手我拍，两脚自然开立，侧身对网，曲肘持拍举于体侧，左手自然上举，重心落在右脚；2、球下落到一定高度时蹬地专髋转腰，展肩顶肘倒拍；3、前臂向正上方挥出，接近最高点时，手腕内旋，手指瞬间握紧，闪击发力；4、顺势挥拍，右脚迈出。【精简口诀】动作要领侧身引拍顶肘倒拍高点闪击挥拍上步【定点连续击球练习】慢动作视频正手击高远球技术慢动作视频【不定点连续击球练习】学生评价评价标准评价等级击球数量击球距离击球高度优秀连续击打8个回合以上12.4m-13.4m6.0-7.0m良好连续击打6-8个回合11.4m-12.4m5.0-6.0m合格连续击打4-6个回合10.4m-11.4m4.0-5.0m小结优秀再接再励良好继续努力合格勤加练习不合格奋起直追

结束部分飞鸟归巢结束部分逝去奋斗的汗水展露胜利的笑容我们激情满怀心潮澎湃我们讴歌美丽校园谱写农校

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