皖南医学院成人教育学院

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选题背景:

为了乐观响应我校开展的“三下乡”暑假实践的号召，熬炼我们高校生的实践力量，同时也为了为更多的没有基础医学水平学问的老人供应相关的服务与指导，我们满怀热忱地参与了这次特殊的暑假时间活动。因此，我们选择了家乡所在地相同的同学作为实践的队友一起进行实践活动。作为医学院的同学，我们接触并学习了一年的基础医学学问，对日常生活中常见病症的预防和治疗也有了肯定的了解，但是同时我们也不能忽视的是，如今我国国情显示，我国人口比例中人口老龄化的状况严峻，这些越来越多的老年人绝大多数的身体状况都会开头消失或大或小，或多或少的问题，然而他们并不了解自身发病的缘由，预防以及治疗，有的老年人可能因为经济缘由或者无所谓的态度延误了病情的治疗，以致病情越来越严峻。

正如我们身边常见的状况一样，我们所居住的居民楼中几乎每家都会有老人的居住，我们出去漫步     ，出去游玩也都会遇到很多老年人步履蹒跚，拎着菜篮子或者拄着拐杖消失在大家的视野。尤其当我们自己的老长辈生病住院时，我们去探望的时候都会发觉有很多老年人消失在病房中，有的老人甚至没有儿女陪在身旁，独自承受着病魔带来的苦痛。看到这些，我们的心中不免有些酸楚……想着自己的亲人和他们的同龄人遭受着这样的苦痛，我们内心也是非常难受的。幸运的是，我们这些对幻想一路向往和希冀的青少年们来到了医学的殿堂，接触到了各种各样的医学常识，也有了力量去为他们做一些事情。作为新时代天地里的高校生，我们更具有幻想，更具有热忱和爱心。为了传承这样一个文明和谐，健康暖和的社会主义新社会，我们情愿奉献自己的力气，在暑假里去做这样一件有意义的事情。因此，在这个神圣的医学殿堂即将到来的第一个暑假里，我们决心要借着这次“三下乡”活动，为敬老院的老人们送去爱心，普及日常生活中常见的医学学问。为了这些小病不影响到他们的健康从而不造成更严峻的状况，我们将会组织队员的力气从平常预防疾病，一起努力，一起为这些敬老院里孤独的老人们送去我们最真诚的致敬，给他们一个健康欢乐的晚年生活。在这个老龄化人口严峻的社会中，一般疾病的预防与治疗不能够被这些老人所了解，他们因此受到疾病的困扰，从而积少成多，影响到了自身的健康。尤其是敬老院中的孤寡老人，在生病的时候也没有家人的陪伴，在这样一个孤寡老人缺乏基本医学学问的社会背景下，我们选择了这个课题为他们送去暖和，带去关心……

暑假实践活动的意义:

第一是传递爱心，传播文明。我们在把关怀带给社会的同时，也传递了爱心，传播了文明，这种“爱心”和“文明”从一个人身上传到另一个人身上，最终会汇聚成一股强大的社会暖流；第二是有助于建立和谐社会。供应了社交和相互关心的机会，加强了人与人之间的交往及关怀，减低彼此间的疏远感，促进社会和谐；第三是促进社会进步。社会的进步需要全社会的共同参加和努力。去敬老院关爱老人活动正是鼓舞越来越多的人参加到服务社会的行列中来，对促进社会进步有肯定的乐观作用。对个人而言，献爱心活动具有以下几点意义：是奉献社会。通过参加工作，有机会为社会出力，尽一份公民责任和义务。是丰富生活体验。利用闲余时间，参加一些有意义的工作和活动，既可扩大自己的生活圈子，更可亲身体验社会的人和事，加深对社会的熟悉，这对自身的成长和提高是非常有益的。是供应学习的机会。在参加工作过程中，除了可以关心人以外，更可培育自己的组织及领导力量。学习新学问、增加自信念及学会与人相处等。对老人而言，活动具有以下几点意义：是接受个人化服务。关爱老人服务，供应大量的人力资源的同时，更能发挥服务的人性化、个人化及全面化的功能，从而令服务对象受益。是关心融入社会，增加归属感。通过志服务，能有效地关心服务对象扩大社交圈子，增加他们对人、对社会的信念，同时，志愿者以亲切的关怀和鼓舞，关心服务对象减轻接受服务时的自卑感和疏远感，从而使其建立自尊心和自信念。

每个人都会经受从年轻到年老的过程，老年人历经风吹雨打，千辛万苦地培育出下一代，现在我们理所应当去关怀照看他们。然而，在今日这个物质愈加丰富的时代里，中年一代的人们工作日益繁忙，无暇顾及到身边的父母，所以，现在的社会有了许多内心孤独无依的老人。我们作为新时代的高校生就特别有义务来担起这个社会责任，连续发扬这个延绵千年的传统美德。我们去敬老院探望老人家，和他们拉拉家常，倾听他们的诉说，他们会感到很兴奋。我们可以通过自己的一份努力，给老人带去关爱、欢快和暖和。我们树立榜样，营造全社会尊老敬老爱老的良好风尚，培育和提升公民的社会公德意识。对此，我们感到很光荣、很骄傲。其次，公益劳动是直接服务于社会的有益的无偿的劳动，是不计酬劳、不谋私利，为了公共利益而进行的劳动。参与公益劳动，对于培育我们高校生全心全意为人民服务、为社会主义事业服务的思想，自觉自愿为公共利益而不计酬劳的共产主义劳动态度，以及团结互助、遵守纪律、爱惜公共财物等思想品德，都有重要的作用。参与公益劳动的光荣感，塑造自己美妙的心灵，这些都让我们觉得自己是另一个雷峰。市场经济在促进社会飞速进展的同时，也造成了一系列的社会问题。一些人片面追求个人价值、个人利益和个人需求的实

现，头脑中装满了金钱的利益，做什么事都讲钱，一切向钱看。唯利是图、坑蒙拐骗、假冒伪劣、钱权交易、浮夸虚荣等等丑陋现象，对尚处于思想熟悉形成期的高校生，造成了抱负信仰上的迷茫和思想行为上的严峻腐蚀。我们要仔细学习胡锦涛总书记提出的“八荣八耻”，领悟其中的精神，坚决抵制这不良诱惑，关爱老人这体现了我们敬重公益劳动、喜爱公益劳动的态度，体现了我们新时代的高校生的良好素养。我们高校生将来要步入社会、参与工作。在竞争激烈的年月，单位中的每个成员，若想把工作做好，想获得胜利，首先就要想方设法尽快融入一个团队，了解并熟识这个团队的文化和规章制度，接受并认同这个团队的价值观念，在团队中找到自己的位置和职责。

通过关爱老人，关怀照看老人是中华民族的传统美德，是构建和谐社会的重要内容。作为一名高校生，我们理应继承并发扬这种美德。

具体方案

成员预备：

学问预备：了解老年人常见病的成因，预防，治疗，从而赐予老年人正确而准时的治疗。老年人常见病成因及预防，治疗措施：1、高血压

高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健康的主要疾病。其发病缘由医学界普遍认为是在肯定的遗传背景下由于多种环境因素参加使正常血压调整机制失常所致。高血压既是独立的心血管疾病，又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变，从而产生冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等严峻的并发症，危害极大。

防治措施：老年人应特殊留意合理膳食，掌握热能和体重，削减脂肪摄入，多吃蔬菜和水果;严格限制钠盐摄入，每人每日食盐摄入量宜掌握在6克以下;每日摄入足量的钾、镁、钙;戒烟酒或严格限制烟酒;依据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳、气功等不同运动方式，掌握好血压，减轻体重，增加体力，降低胰岛素反抗;保持健康的心理状态，留意心理平衡及心情的调整，削减精神压力。

2、慢性支气管炎

慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等缘由，使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。临床表现有发热、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症状，病情严峻者咳嗽、喘鸣几乎终年不停，并呼吸困难，连续进展可并发肺气肿，甚至肺心病而危及生命。

防治措施：老年人在气候变化大的季节应特殊留意预防感冒，感冒后要准时就医;平常应少吃或忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的东西，削减或避开对呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、栗子、百合、海带、紫菜等增加免疫力;居住的室内要常常开窗，保持空气流通，床单、被褥、衣物要勤于更换和清洗，削减过敏源;适当进行体育熬炼，以利改善呼吸系统的机能，增加对寒冷和疾病的反抗力。

3、冠心病

冠心病是中老年人最常见的一种心血管病，主要是由于冠状动脉血管病变而引起，病变的根源在于患者平常饮食不合理，体内脂质代谢紊乱，使得血脂胆固醇沉积在血管壁上，从而导致冠状动脉血管的硬化、血栓、堵塞，其主要临床表现有心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，严峻者可发生心肌梗塞，使心肌大面积坏死，危及生命。

防治措施：老年人脾胃功能衰退，应慎食或节食油腻、炙燥、辛辣、生冷食物，掌握总热量的摄入，掌握高胆固醇、高脂肪食物和食糖摄入，多吃能降脂的蔬菜，如芹菜、萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海带等;不吸烟、不酗酒;保持适当的体育熬炼;生活要有规律，保持足够的睡眠;保持心情稳定，切忌急躁、感动或闷闷不乐;乐观防治与冠心病关系亲密的老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等。

4、糖尿病

糖尿病属于内分泌代谢系统疾病，也是一种常见的老年病。其诱发因素有：感染、肥胖、体力活动少、妊娠和环境因素等，临床上有烦渴、多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表现，并可在动脉硬化及微血管病变基础上产生多种慢性并发症，如糖尿病性心脏病、糖尿病性肢端坏疽、糖尿病性脑血管病、糖尿病性肾病、糖尿病性视网膜病变及神经病变等。

防治措施：老年人应合理饮食，适当地吃，科学地吃，严格掌握糖份和脂肪摄入量，少吃油炸食品，削减摄取的总热量;在饮食中增加膳食纤维的量，多吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷，并留意补充维生素和无机盐;常常保持肯定的运动

量，促进新陈代谢，掌握体重;放松心情，因为各种心理不平衡会进一步加强胰岛素反抗，促使糖尿病的发生，保持良好心态对糖尿病的预防有乐观作用。

5、老年痴呆症

老年痴呆症是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，可使记忆、理解、推断、自我掌握等力量发生进行性退化和持续性智能损害。免疫功能低下者、心情抑郁者、患缺血性脑血管病或有长期高血压、高血脂、心脏病等病史者易患此症。老年痴呆症早期通常只是消失记忆力减退、健忘等症状，常被人误认为是正常的年轻现象，使病人错过最佳治疗时机。

防治措施：如60岁以上的老年人经常消失健忘现象，应准时到神经内科检查就诊;有高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、中风、缺血性脑血管病等疾病者应早发觉、早治疗;多吃鱼类、蛋类、瘦肉、菌菇类食品及水果和蔬菜等，关心增加反抗力、提高记忆力;避开过度喝酒、抽烟和操劳，保持良好的睡眠习惯;勤动脑并多参与社会活动和体育熬炼;心胸开阔，处事乐观，避开精神抑郁和紧急;常常做和手指有关的活动，如用手指旋转钢球或胡桃，手工艺、雕刻、剪纸、弹奏乐器等，促进血液循环，增进脑力敏捷性，延缓脑神经细胞老化。

用物预备：结合自己所把握的护理专业学问进行生命体征的测量：血压计，温度计，听诊器。

给老年人清洁指甲，头发，打扫屋子:指甲刀，梳子，扫帚

缓解改善老年人心情，提高老年人年轻心态：依据不同老年人的爱好赐予盆栽，小动物等等

环境预备：联系敬老院院长与其协商沟通沟通，望其批准文明志愿服务活动，并向我们介绍老人们的基本状况

（包括家庭和谐状况，身体状况，爱好脾性等等）