2024年体育知识：体育运动项目技能及规则等知识试题库（附含答案）

等知识试题库(附含答案)1.一般情况下羽毛球比赛中那一方先获得()分为胜利2.下列几种运动，在位置安排上会有一个名守门员的项目有()A:曲棍球B:手球C:足球A:30米跑B:高抬腿跑C:30米接力跑D:1000米定距跑4.下列属于无氧运动的项目()。A:举重B:健美操C:游泳D:慢跑5.足球比赛开始时或得分后，球应于球场什么位置发球应该叫“开球”?()A:罚球点B:球门C:中圈开球点D:边线6.排球正面双手垫球的最佳击球部位()。A:腕关节B:手掌C:两手腕关节以上10厘米左右D:拳头7.学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪三组织形式?A:理论教学，实践教学及课外辅导B:体育课，课余体育训练及课外体育活动C:体育讲作，课余体育训练及课外体育活动D:体育课，课余体育训练及社团体育活动8.制定运动处方具有五个步骤，其中第二步应该是()。A:临床检查B:复查改善C:运动实验D:制定处方9..在跳高、跳远、三级跳远比赛中，参赛选手人数达到8人或以上时运动员每次试跳的一般时限为()。A:1分钟B:1分30秒C:2分钟D.3分钟A:弓步走B:耐力跑D:打篮球A:脚掌外侧B:脚掌内侧C:全脚掌12.肥胖是由于体内()沉积过多而引起的。A:肌肉B:脂肪C:蛋白质D:糖份13.在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为A:中暑衰竭B:中暑痉挛C:日射病D:中暑高热14.运动员在长时间剧烈的比赛中，体力消耗很大，食物应以()为主，并含各种营养素的流质或半流质膳食为宜。A:碳水化合物B:蛋白质C:脂肪16.提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担()原来A:低于B:等于C:超过D:都不是A:兴奋B:抑制D:先抑制后兴奋18.根据力量素质和运动专项的关系可分为专项力量A:绝对力量B:相对力量C:最大力量D:一般力量19.肝脾淤血所致的腹痛多为胀痛或牵扯痛，分别位于A:右季肋部和左季肋部B:多发生在右季肋部或右上腹部隐痛或胀痛C:所致的腹痛多为右下腹隐痛D:所致的腹痛多为左下腹隐痛20.为提高心肺循环系统耐力，至少应持续进行()分钟的有氧运动21.以提高心肺功能为主的健身锻炼时间每次不应少于()。A:3分钟B:5分钟C:8分钟D:10分钟22.以健身为目标的耐力性运动，通常采用()。B:中等强度位置停留(),每块肌肉反复练习()为宜。A:10-20秒B:4-6次10-30秒C:3-7次10-30秒D:4-6次10-20秒；3-7次C:昏迷D:便秘25.负荷是由负荷量和()构成A:负荷时间B:负荷频率C:负荷强度26.大学生肥胖者的运动处方要求运动强度可达本人最高心率的()。27.一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是28.奥林匹克运动所追求，是要努力实现人的身体的均衡、和谐、全面的发展A:身体健康和饮食有节B:生理健康D:生理健康和心理健康29.预防近视最有效的运动项目是()。A:篮球B:排球C:乒乓球D:网球31.开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种?A:止血B:防肿C:处理创口D:预防感染A:搓法B:滚法C:揉捏法D:揉法钟心率不超过()减去年龄数为度。34.慢跑的最佳场所是()。B:高速公路C:公园土路35.提高耐力素质应着眼于()系统机能的提高，()B:脑血管；间歇D:心血管；连续A:举重B:长跑C:游泳B:头晕、头痛、恶心、心悸C:发烧B:抬高患肢B:2-3次41.如何判断是否肌肉拉伤()。C:肌肉收缩抗阻力试验疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。42.奥林匹克格言是()B:更强、更快、更高A:中长跑B:武术C:舞蹈D:排球44.以下哪项不属于运动损伤的是?A:网球肘B:肌肉痉挛C:手被小刀割伤D:胫腓骨骨膜炎45.足球比赛每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名是守门员，如果任何一队场上队员少于()人，则比46.《国家学生体质健康标准》通过()来评价心肺耐A:男生引体向上和女生仰卧起坐B:50米跑C:男生1000米，女生800米D:立定跳远47.运动可以丰满你的肌肉，同时还能消耗多余的()A:蛋白质B:脂肪C:糖D:无机盐48.脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为A:100次/分B:160次/分49.原地单手肩上投篮球出手后，球飞行中最佳的旋转是()。A:前旋转B:侧旋转C:后旋转D:不旋转50.体育课的运动负荷是指学生做身体练习时()。51.排球比赛中，发球队员必须在裁判鸣哨后()内把52.体育比赛中的淘汰赛：每场比赛的胜者()比赛，A:淘汰B:继续参加C:等候参加D:观望53.发展有氧耐力最常用的锻炼手段是()距离的跑、A:400米以下54.俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的()素质。A:力量B:速度C:柔韧D:灵敏55.人体外表的形态结构，叫()A:体格B:身体姿态C:体形A:反应跑B:俯卧撑D:蹲跳A:拳击B:跆拳道C:武术D:滑雪58.正规羽毛球比赛规则中，采用()回合制进行比赛。A:注意欣赏体育精神60.在炎热的气象条件下或剧烈运动等大量出汗的情况下，()的需要量增加，排汗1L,约补充3g。C:氯化钠61.运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()A:伸展运动C:混合运动D:灵敏运动62.氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳，但什么是错误的A:吸氧可以加大肺泡的氧分压B:吸氧可以增大血液中的氧饱和度C:有利于氧债的偿还D:减少乳酸继续氧化63.运动不足病是指以运动不足为主要致病原因的疾病，下列不属于运动不足病的是()B:冠心病C:高血压病D:帕金森综合症64.大腿后群肌肌肉拉伤的征象正确的是A:当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重B:肌肉收缩抗阻力试验阳性65.要想获得良好的体育锻炼效果，每周至少进行()B:3-5次66.为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循()原则和()原则。B:自觉认真；专项发展C:自觉积极；全面发展A:胫前动脉B:股动脉C:胫后动脉D:肱动脉控制在()为宜，每周锻炼(),养成习惯，终身受益。A:10-30分钟；1-2次B:20-50分钟；3-4次C:15-60分钟；4-6次D:30-60分钟；每天一次A:制动B:止血D:镇痛70.下列处理方法，适合肌肉拉伤早期的是A:按摩B:热敷C:加压包扎D:牵引71.肌肉拉伤是由什么所致A:肌肉突然猛烈收缩引起B:被动牵张引起C:以上都是D:以上都不是72.体温明显升高，无汗、昏迷，属什么型中者A:热射病型B:日射病型C:热痉挛型D:阳光直晒型73.肌肉拉伤时，若是肌腹中间完全断裂，常见的收缩畸形是A:伤处轻度凹陷B:“双驼峰”畸形C:“球状”畸形D:伤处明显凹陷74.关于早期急性闭合性软组织损伤的描述不正确的是A:指伤后24—48h以内，局部出现红、肿、热、痛和功能障碍等征象B:其处理原则主要是适当制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症冷敷后加压包扎D:可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复75.人体运动产生收缩的动力是()B:关节C:肌肉D:韧带灵，伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于什么型过度紧张。B:晕厥型C:脑血管痉挛型D:急性胃肠道综合征A:脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍B:用热水烫受冻组织D:8字形包扎法为有氧运动()。B:运动量大B:相等C:略快B:糖蛋白质无机盐D:糖脂肪蛋白质B:疼痛、压痛和功能障碍C:出现畸形和假关节D:产生肌肉痉挛A:肌肉僵硬疼痛86.健身运动处方是针对个人身体状况而采用的一种()D:随机的、自由的87.下列按摩的注意事项中不正确的是A:按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤。B:按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放C:按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力。D:要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束88.下列处理方法最不能适用于急性闭合性软组织损伤早期的是A:冷敷B:针刺C:热疗与按摩D:外敷新伤药89.运动处方即医生用处方的形式制订对患者或体育健身者适合的运动内容、运动时间、运动频率和()A:运动强度B:运动方式C:运动人群91.发展柔韧素质通常采用()练习。A:伸展B:放松C:力量D:速度B:肝脾淤血C:呼吸肌痉挛D:阑尾炎93.运动生理学家把多少的运动强度定为健康价值阈的上限A:140次/分B:160次/分94.下面脑震荡的处理方法不正确的是A:立即让患者平卧，头部冷敷B:有昏迷时，即用指压人中、内关、合谷穴C:发生呼吸障碍时，立即进行人工呼吸D:出现反复昏迷或耳鼻口出血，瞳孔放大不对称，立即送医院救治，头部不需固定95.长跑时要求呼吸有深度和节奏，三步一呼，三步一吸，这样做的目的是：A:减小功能无效腔，增加肺通气B:增加功能无效腔，增加肺通气D:减小功能无效腔，减小肺通气96.在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是A:伤者全身状况B:受伤局部C:血压D:出血点97.体育锻炼对关节的影响表现在：A:关节变大了B:增强肌肉力量C:增强稳固性，提高灵活性D:没有影响98.根据磷酸原供能为主的训练方法是()A:有氧训练B:无氧训练C:耐力训练D:间歇训练99.运动损伤中并发休克是由于A:神经作用使周围血管扩张，有效血容量相对减少所致B:损伤引起大量出血，使有效循环血量不足所致C:以上都对D:以上都错100.运动后肌肉酸痛的处置方法有A:热敷，伸展练习B:按摩使肌肉放松C:口服维生素c,针灸、电疗D:以上都正确101.氧的运输是靠呼吸和()来完成的A:能量代谢B:物质代谢C:新陈代谢D:循环系统102.骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是A:疼痛B:功能障碍C:畸形D:骨擦音103.基础脉搏是指A:安静时的脉搏B:早晨醒来时的脉搏C:运动后的脉搏D:运动前的脉搏105.下列属于有氧运动的项目是()。C:举重D:跳远A:黄芪B:防风C:自然铜D:红花107.抢救溺水病人时，必须做到A:一、要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二、要倒水和清除口、鼻内异物时，动作要敏捷，切莫延误了抢救的时间B:一、要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二、要彻底倒水和清除口、鼻内异物，动作要敏捷C:要认真检查呼吸心跳是否存在D:三要在C的前提下进行人工呼吸和胸外心脏挤压108.下列损伤，会使后三角失去正常关系的是A:肩关节脱位B:肱骨赶骨折C:桡骨骨折D:肘关节脱位109.根据力量素质和运动员体重的关系可分为绝对力A:专项力量B:耐力力量C:相对力量D:快速力量110.膝关节副韧带损伤抽屉试验阳性，提示有A:半月板损伤B:十字韧带损伤C:胫侧副韧带损伤D:髌韧带损伤111.有氧耐力锻炼，通常采用()。A:大强度练习法B:间隙训练法C:重复训练法D:持续负荷方法112.下列关于运动中腹痛处理方法错误的是()A:停止运动立即喝水B:疼痛继续加重时及时就医C:适当减慢运动速度，调整呼吸D:用手压按压疼痛部位，减少运动强度113.在乒乓球比赛中，合法发球时球抛离手掌至少上升()。?B:16厘米?D:26厘米?114.篮球队员运球结束时采用跨步急停，此时应以()A:任何一脚B:先落地脚C:后落地脚D:两脚同时C:是因尖细锐物刺人人体所致C:头脑清醒D:没有疾病C:在不平整的场地运动119.奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为()C:蓝、黑、黄、绿、白120.营养不良症对儿童少年体质和健康水平的不良影学习效率低，不能充分发挥创造性想象能力。C:机体无论细胞性或体液性免疫水平都较低，尤其容易D:以上均是121.下列运动项目中，不属于常见的运动项目的是()A:冰球B:篮球C:羽毛球D:跑步122.肌体长期出现“运动饥饿”会导致()A:学习成绩下降B:很想吃东西C:智力下降D:患病的几率增加123.下列关于各类身体素质的增长速度快慢顺序正确124.脑震荡病人意识丧失的时间最长不超过多少分钟，125.营养是构成机体组织的()基础A:能量B:活力C:健康D:物质126.对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是A:每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数B:运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C:午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数127.为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引A:发展身体素质B:掌握运动技能C:获得体育能力D:培养体育素养A:全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑B:面色苍白，失去知觉，突然晕倒C:手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢D:以上都对129.急性闭合软组织损伤病人伤后()可以开始进行A:12小时内C:即刻D:以上都可以130.螺旋形包扎法不用于什么的包扎A:上臂B:大腿下段C:手指D:小腿131.发生日射病时，正确的处理措施是132.一儿童平地跌倒，左手掌着地，致右锁骨骨折，A:直接暴力B:间接暴力C:传达暴力D:扭转暴力A:冷敷法B:热敷法C:石蜡疗法A:体重较轻者B:老年人C:小儿及体重较轻者D:颈椎外伤者135.运动性腹痛的特点是A:运动前疼痛B:运动中疼痛C:运动后疼痛D:停止运动后疼痛加重136.有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在()。A:140次/分以下D:160次/以下137.运动后应休息()再进食，因为运动时体内血液集中于运动器官，消化器官相对缺血，此时进食对消化不利。A:10分钟之内B:10-20分钟C:20-30分钟D:30-40分钟138.人体运动的杠杆是()。A:骨骼B:关节C:肌肉D:韧带139.自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的什么是客观检查内容A:睡眠B:运动心情C:食欲140.关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的A:在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B:在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C:避免在烈日下长时间锻炼D:夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣141.骨折断端不与外界相通的骨折是A:不完全骨折B:完全骨折C:闭合骨折D:开放骨折142.准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的()。A:思想准备C:身体准备D:思维准备143.当运动中氧的供应能满足氧的需要时，运动中所需能量即由糖和()的有氧氧化供给，称有氧氧化系统。A:脂肪B:蛋白质D:无机盐B:处理原则是：止血和保护伤口D:以上都正确B:糖酵解系统C:有氧氧化系统146.锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、()以及锻炼时间与次数。B:锻炼内容C:锻炼量147.失()过多导致血液浓缩、血流减慢，从而影响A:蛋白质B:糖C:矿物质148.运动知觉从从模糊状态变得明确化的过程，也是A:自身反复练习；教师的讲解等D:教师的讲解等；表象训练149.持续5分钟以上尚有余力的运动叫做()。A:有氧运动B:无氧运动C:恒常运动D:健身运动150.前臂出血时，为了止血应指压A:锁骨下动脉B:肱动脉C:尺动脉D:桡动脉151.运动过程中出现“极点”时可采用以下哪种方法缓解?A:注意保暖B:放慢速度，加深呼吸，坚持运动C:平卧抬高下肢D:喝些糖开水152.有氧运动可使体内()增加，这对防治动脉硬化A:酮体B:甘油三酯153.()与体育锻炼是维持和促进健康的两个重要条C:合理营养155.体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后B:维生素CC:维生素A156.六大营养素包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、水和()。C:钙B:跟腓韧带C:距腓后韧带158.自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的什么B:体重C:肺活量159.关于消除运动性疲劳常用的方法，以下那一种方C:进行阳光浴D:氧气及负离子吸入法160.中暑高热时，不正确的处理措施是A:吃消炎药B:用白酒擦身C:冷水淋浴D:将冰袋置于头颈、腋下和腹股沟等处161.下面关于运动性贫血的描述不正确的是量得不到满足，可引起运动性贫血B:运动时，脾脏释放的溶血卵磷脂能使红细胞的脆性增加，加上剧烈运动时血流加速，引起红细胞破裂，致使红细胞的新生与衰亡平衡破坏，导致运动性贫血C:运动时受伤，血流过多导致运动性贫血D:运动性贫血通常情况下发病率女性高于男性162.水的供给量随年龄、体重、气候及劳动(或运动)强度而异，但正常成人每日需水()。163.一般体育锻炼的柔韧性练习()即可；专项柔韧性练习或运动员训练，则需()的练习。A:2-5分钟；10-20分钟B:5-10分钟；15-30分钟C:10-20分钟；15-30分钟D:5-10分钟；20-40分钟164.患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握A:髌骨劳损C:十字韧带损伤165.体育锻炼的对象是()。C:运动员166.()是衡量运动量的重要指标之一，它对锻炼效B:运动频率C:运动时间D:出汗量167.大学生肥胖者的运动处方要求每周锻炼()为宜。A:1次168.以下哪些训练方法是通过练习组间的不完全恢复，对机体实加负荷积累刺激的A:持续训练法B:间歇训练法C:重复训练法D:组合训练法169.关节脱位的征象是A:剧烈压痛B:功能丧失C:关节畸形D:以上都正确170.科学锻炼的运动处方是为了促进人的()和增强A:新陈代谢、健康B:健康、自信心C:新陈代谢、体质171.氧气的摄取和运输是通过呼吸、血液和()来联B:肺换气D:体育运动172.运动损伤的早期经常采用冷敷方法，其作用之一是C:扩张血管B:运动疲劳C:重力休克D:运动贫血174.做踝关节强迫内翻实验，若踝关节外侧疼痛，但关节无异常活动，提示踝关节A:脱位B:骨折C:内侧韧带损伤D:外侧韧带损伤175.发生日射病时，正确的处理措施是A:中暑发生时，应立即到阴凉通风处安静休息(卧位),然后对症处理B:在四肢做向心重推摩C:应大量服用清凉饮料D:头部用冰袋或冷水湿敷176.氧的运输是靠呼吸和()来完成的。A:能量代谢B:物质代谢C:新陈代谢D:循环系统177.从运动生理来说，()是全身耐力运动所需的最短A:5分钟B:10分钟C:15分钟178.运动性疾病指的是由于什么造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病A:体育运动的安排不当B:运动器官出现异常C:身体发育不完善D:营养不良179.当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理C:锻炼强度A:擦伤B:切伤C:挫伤A:虚弱、表情淡漠、反应迟钝B:面色苍白或紫绀、四肢冰冷C:脉搏细速、尿量减少和血压下降D:以上都是183.表现为头部温度比体温高时，属什么中暑A:热射病型B:日射病型C:热痉挛型D:阳光直晒型184.负离子的作用有A:可以提高神经系统的兴奋性，加强组织氧化还原过程B:起到镇静的作用C:降血压的作用D:提高心脏的泵血能力和血红蛋白的含量185.足球比赛中防守队员在罚球区内故意犯规，应判罚()。A:角球B:球门球C:定位球D:点球186.以下哪些表明运动量是适宜的()?A:锻炼后有身体疲累B:睡眠、食欲不好C:感觉疲乏、肌肉疼痛D:第二天体力充沛，渴望锻炼187.篮球场长和宽分别是多少米?188.足球比赛时，如掷界外球动作违反规则，则罚()。A:重掷B:获得自由球C:公证球D:由对方掷球189.下列选项中，属于体育本质功能的是()A:健身功能B:军事功能C:政治功能D:经济功能190.以下哪种情况不能参加较大运动强度体育活动的A:运动性哮喘B:先天性心脏病C:严重感冒D:都不可以191.运动后，补充()有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸A:维生素AB:维生素BC:维生素CD:维生素E192.跳高的过杆动作属于哪个技术环节()。A:助跑B:起跳C:腾空D:落地()张黄牌将被罚下场。194.我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项A:剑术B:跳水D:体操195.11人制足球比赛，踢点球决胜负时，两队各选()队员双方轮流进行。A:三名B:四名C:五名D:六名196.男生1000米和女生800米是测量()B:速度素质C:奔跑能力197.中国女排曾最多连续()届获得世界冠军。198.骨折的征象是()B:骨擦音C:畸形199.足球比赛中不能接触球的身体部位是()。(守门员除外)B:手C:头200.咳嗽和打喷嚏时的注意事项，以下说法不正确的A:打喷嚏时应用纸巾或胳膊肘遮掩口鼻B:咳嗽和打喷嚏时应朝着天空方向C:把打喷嚏用过的纸巾放入有盖垃圾桶D:打喷嚏的时候不能对着人201.篮球三步上篮的正确动作是()A:一大二小三跳起B:一小二大三跳起C:一大二跳起202.看书时，眼睛距离课本大约()左右最合适。A:33厘米B:20厘米C:50厘米D:15厘米203.运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。()A:正确B:错误204.短跑包括()B:起跑加速跑放松跑冲刺跑C:起跑变速跑途中跑冲刺跑同学打了一场篮球，第二天觉得浑身酸痛，对于这种酸认识错误的是()渐消失痛206.运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等会引起或诱发()。A:运动性贫血B:运动性昏厥C:运动性腹痛D:运动性中暑207.预防局部性鼻出血措施有()A:室内保持湿润空气，如高原气候干燥，室内放盆清水B:干燥时多食用蔬菜、水果、多饮水，少食辛辣、燥热C:注意勿用手指抠鼻子及用异物塞鼻腔D:以上均是208.成年人体内的水分大约占体重的百分之多少?()A:约70%左右B:约50%左右C:约40%D:约30%左右209.排球传球时主要靠()控制球的方向。A:拇指与中指B:中指、食指与拇指C:中指与食指D:无名指与小指以下()全是径赛项目。A:100米、200米、实心球B:800米跑、1500米、跳高C:跨栏跑、接力跑、400米D:跳绳、三级跳远、铅球211.足球比赛中，球的()从空中或地面越过边线或A:整体C:任何一部分212.篮球比赛中，以下哪种情况不属于罚球违例()。A:罚球起跳B:罚球队员接裁判球5秒未完成投篮C:罚球不中触及篮板未碰到篮筐D:罚球运动员出手后脚触罚球线213.篮球比赛，边线(白线)属于()A:界外B:界内C:不确定D:界外或界内214.羽毛球场地一般分为()A:前场B:中场C:后场D:以上都是215.篮球场长的界线和短的界线分别叫什么?A:边线.短边B:长边.端线C:边线.端线D:长边.短边216.标准排球场规格为长()米，宽9米。A:大运动负荷原则B:对抗性原则C:循序渐进原则D:小运动量原则218.早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜的时间为()A:20～30分钟B:30～40分钟D:1小时左右219.以下哪些为常见的运动性疾病()A:肌肉痉挛、运动性中暑、运动性腹痛B:过度疲劳、踝关节扭伤C:运动性贫血、骨折D:运动性晕厥、溺水220.下列哪些不属于排球比赛中的角色()。A:二传B:中锋D:主攻以下()全是径赛项目。A:100米、200米、实心球B:800米跑、1500米、跳高C:跨栏跑、接力跑、400米(拦网除外)将球击回对方场区。A:一次B:两次C:三次D:四次223.足球比赛中除发界外球外，只有什么人可以手触A:前锋B:后卫C:守门员D:中场球员224.口渴一般是夏天运动中暑的第一症状，接下来是A:大量出汗B:头晕、头痛、恶心、心悸C:发烧D:体温下降225.有效预防肥胖和营养不良做法有：()A:保证合理营养摄入B:培养良好的饮食习惯C:保持良好的运动习惯D:以上均是226.长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫()。A:顶点B:冰点C:极点D:盲点227.武术套路各项评分均为多少分制()228.足球比赛中，突然电闪雷鸣，应该怎么办?()C:边踢球边看情况D:找大树下躲着229.疫情期间如何安全就餐()B:正确佩戴好口罩取餐230.剧烈运动时和运动后()大量饮水.A:、可以B:.不可以231.奥林匹克运动会分为()奥林匹克运动会和夏季A:、春季B:冬季C:夏季D:秋季B:吃消炎药C:冷水浴D:用冷毛巾反复擦拭身体234.在肺活量测试中，每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，以()作为测试结果。A:最小值B:最大值C:平均值235.冷环境可使用肌肉的伸展性和弹性降低、()增大A:粘滞性B:力量性C:耐力性D:速度性236.运动处方锻炼主要是采用()。A:有氧运动B:无氧运动C:有氧和无氧相结合运动D:恒常运动237.骨折的征象是A:假关节活动B:骨擦音C:畸形D:以上都正确238.运动不足的病人跑两步就喘粗气，下列不属于运动不足的病人表现的是()。B:胃痛C:肩膀酸痛D:肥胖239.动脉出血的特点是A:血色鲜红，出血口在近心端B:出血血色暗红C:出血口在远心端，血流较缓D:血从伤口处慢慢渗出，无危险性240.什么不是引起过度紧张的原因A:训练不足B:比赛经验较少C:患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛D:饭后参加运动241.口对口人工呼吸不正确的方法是D:每分钟16—18次左右，反复进行约2h242.常用于肢体粗细相差不大部位(如上臂、大腿下部)的绷带包扎法应为B:螺旋形包扎D:“8”字形包扎244.制定运动处方具有五个步骤，其中第四步应该是B:一般体检C:运动实验245.小明早上体育课时因低血糖症导致晕倒最有可能是什么造成的()A:缺钠B:缺碘C:没做准备运动246.田径4×400米接力比赛为部分分道跑，运动员跑完()个弯道后可以切入里道。248.快速跑中“坐着跑”是学生常犯的错误之一，其主要原因是()B:大腿力量不够249.某学生参加长跑集训第三周，体重下降5公斤，自我感觉良好，此时应考虑()。250.下列哪个不属于羽毛球发球违例A:过手B:过腰C:触网D:踩线252.以下哪种口罩不适合预防新冠病毒肺炎使用。()A:棉质口罩B:一次性医用口罩C:医用外科口罩253.分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用()。A:双脚B:单脚C:跨越D:跑步254.以下属于发展力量素质的是：()B:引体向上；D:以上都是255.不属于健康三要素的是(?)?A:身体健康?C:社会适应?D:精神健康?256.肌肉酸痛的正确处理方法不包括()A:冷敷B:热敷C:进行静力牵张练习D:按摩257.以下()症状，不属于新型冠状病毒症状。A:出现呼吸困难B:出现意识问题C:腹泻D:说梦话258.睡眠只是休息的一种方式，休息可以分为积极性休息、静歇性休息和睡眠三种。以下哪项活动不属于休息：A:体育锻炼B:散步C:欣赏音乐D:打手机游戏259.决定跑速的因素主要是()。B:外力C:步长和步频D:裁判260.关于运动的益处，下列说法错误的是()B:运动有助于降低患慢性疾病的风险261.一学生晚餐后与同学打篮球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑()。B:胃痉挛C:肠痉挛D:肾结石262.以下做法不正确的是：()B:对方掷界外球C:对方发直接任意球D:重掷265.在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉。()A:乳酸B:乳酸菌C:蛋白蛋266.下列(田径比赛项目中)属于田赛的是()。C:跳远运动后要做()或按摩。B:调整呼吸的活动C:放松肌肉的活动比赛应该怎样()A:继续B:停止C:出界D:判罚球门球269.径赛项目中，判定运动员的终点名次，应以其()A:头部B:上肢C:躯干D:下肢B:脂肪C:水D:无机盐271.构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易A:股骨B:皮下脂肪C:韧带D:肌肉272.青少年应该科学参加体育锻炼，下列做法不对的273.俯卧撑主要锻炼的肌肉是：()A:肱三头肌B:三角肌C:肱二头肌D:前锯肌274.小明早上上体育课时因低血糖症导致晕倒最有可能是什么造成的()A:缺钠B:缺碘C:没做准备运动D:没吃早餐275.跳高和跳远比赛中规定运动员必须()脚起跳，A:双脚B:单脚C:左脚D:右脚276.以下对体育锻炼的准备运动的作用表述不准确的是?A:防止受伤B:调动人体机能C:提高运动能力D:可有可无，作用不大277.排球比赛中，发球时球擦网进入对方场区应判为A:发球有效B:发球失误C:重新发球D:重掷278.排球比赛决胜局中某队获得()分时，两队交换279.关于正脚背颠球技术，下列说法不正确的是()A:颠球时眼睛注视运球方向，两臂自然伸开保持平衡B:颠球脚大腿带动小腿，以膝关节为轴弹踢球的中下部C:脚背触球时，脚踝要适当用力且固定D:为了保证下一次颠球有足够的时间，把球尽量颠起来超下半身280.下列哪项不是篮球运动中的回场违例()。A:球被防守队员打回后场，进攻队员再次触球。B:进攻方运球过半场后，脚踩中线。C:进攻方运球至前场后，在防守队员压力下运球回本方D:技巧、排球、登山2、高中体育与健康课程内容分为(