体育的心得体会

体育的心得体会体育的心得体会1

素养教化的最高境界，就是要让孩子们在欢乐中全面成长。体育训练正是学生展示鲜活特性，快速获得成就感的大好舞台。为此，体育课必需让学生在驾驭动作和技能的同时也得到欢乐。

然而，学习的欢乐也有层次之分。学生对体育训练相对宽松的组织和对体育活动本身的原发性欢乐是较低层次的；而对体育训练形成自觉习惯，主动通过熬炼身体来寻求欢乐是较高层次的；只有为促进身心健康，通过意志努力，全面增加体质去从事各种熬炼，甚至形成了以苦为乐的信念，才是体育的最高层次的欢乐。因此，体育老师在教学中有一个重要的任务，就是要让学生的欢乐不断“晋级”。这就要求老师必需把握好教学双边关系中“导”的作用，在导德、导思、导法、导向之时，不忘了导趣。例如有的同学在体育活动中爱好单一，发展不够全面，致使体育老师就要向学生展示各种体育运动项目的魅力，启发、吸引学生，让学生在富有情趣的学习过程中，驾驭运动技巧，体会运动的欢乐，这样才能更全面有效的训练学生的肌体，增加运动技能的储备，挖掘学生的身心潜能，为终身体育夯实基础。

体育训练的欢乐，往往因人而异。例如有的孩子喜爱轻松欢快的肌体嬉戏，体会着与同伴之间的默契协作，斗智斗勇的喜悦；有的学生喜爱竞争激烈的球类竞赛，感受着大汗淋漓、精疲力竭之后的欢畅；有的喜爱在个人项目中一显身手，有的则情愿做热心的观众摇旗呼喊，或者甘心鞍前马后地服务。因此，体育训练应敬重学生的特性特征，让学生有肯定的时间支配权，项目选择权，以利于培育学生的特性，实现自我。事实上，老师不行能保证每一个学生对教学内容都感爱好，这时，老师切忌过多地运用行政吩咐，让学生的言行“强行入轨”，而应开动脑筋，寻求教学的契机，爱好的突破口。体育教学之欢乐，应当是双向的。在让学生欢乐学习的过程中，老师也应是欢乐的、轻松的，这样的课堂教学，才能使师生关系和谐融洽，师生情去相互感染，使教学气氛热情而又理智。假如老师的课上得很累，很死板，那么，这样的训练绝不能算是好的训练。须知，在给学生“松绑”之际，便是自己的教化思想得到自由欢乐之时。

在幼儿园户外活动中，活动区域的设置老师们通常是采纳不同的方式来进行设置，比如会依据走跑跳等基本动作练习方式进行功能性区域设置，也有的是依据场地与材料的特点来进行设置综合性活动区域，等等。至于怎样的设置才是科学合理的，并没有统一的评判标准和唯一答案，我想只能是说依据幼儿园的实际状况（这里的实际状况指的是涉及到的人、事、物的综合实际）来推断当下的设置与支配是否是最相宜的吧，进而从幼儿园课程和幼儿园体育的角度来推断下一步是否可以更好的优化，优化的突破点在哪里？

无论如何来进行设置户外活动区域，老师们都会遇到这样一个问题，就是在孩子们的自主选择中，各区域的冷热是不匀称的。我们常会遇到这样的场面，有的区域特别受孩子们的欢迎，自由活动的时候，许多孩子蜂拥而至，争先恐后的来参加。也有的区域不受孩子们待见，门庭冷落，甚至一个孩子都没有，整个区域里只有一两个老师在里面摆布器械或站在旁边等待孩子们的到来，真是让人感觉尴尬不已。室内区域活动其实也存在类似这样的现象。

孩子们来的多，老师们更多的是担忧秩序、平安以及活动质量的问题，自然会考虑通过各种调控的方式来和孩子们共同建立区域活动的规则，以保障活动的平安有序进行以及活动的质量效果。但孩子们不来玩，怎么办呢？有的老师会站在那里等，反正我负责的是这个区域，我就在这个区域里等候，孩子来不来那是他的自由，我尽到我的职责即可。也有的老师会时时常的招呼从旁边经过的孩子去参加区域里的活动，有的孩子会呼应一下来参加一会，更多的孩子并不领情，而是一笑而过……其实，对于这样的状况，作为课程管理者和详细负责的老师可以从这样两个角度来进行考虑：

一、这个区域是否可以取消？间或一次被孩子们冷落或许是正常现象，但假如在孩子们自主自由的选择过程中始终处于被冷落的状态，那么或许这个区域以及区域中的材料真的不受孩子们喜爱，既然孩子们真的不喜爱，那么何必肯定要让它以这种尴尬的.形式存在呢。户外活动中许多嬉戏对于孩子的学习和发展是全面性，取消一个区域并不意味着孩子的发展就存在了缺失，相反，这种变相的闲置才是最大的奢侈，我们还是要考虑如何把有限的人力资源与空间材料资源投放到孩子们更加喜爱的活动中去。

二、这个区域是否可以重组？假如我们认为这个区域的存在特别重要，那么作为课程管理者和本区域的负责人就须要考虑如何对区域和材料进行重组、变动或者通过添加其他材料等方式，以增加区域的丰富性和多样性，进而诱发孩子们的爱好和参加。重组的基础依旧是建立在对幼儿的嬉戏视察和沟通沟通上。解铃还须系铃人，重组变动的过程不仅仅是成人的事，孩子自然是重要的参加者，和孩子们一起沟通，和孩子们一起动手，是保证区域重组后活动成效的重要保证。

许多时候，我们常认为环境与材料是诱发孩子们嬉戏的基础，或者讲是材料主导了嬉戏，但从现实中的视察来看，有许多时候是恰恰是嬉戏在主导材料，这里的主导不是主导材料的存在（当然有阅历的老师自然会依据视察孩子们的嬉戏而不断的挖掘丰富嬉戏材料），而是更多的是主导材料的功能和用途，就像下图的中的男孩一样，依据自己的嬉戏须要而确定用什么，怎么用，随着嬉戏的推动再选择增加什么，去除什么。

嬉戏是孩子们表现、学习阅历的方式，他们把真实的和想象的阅历在嬉戏中进行表现，他们通过语言沟通、材料建构，身体活动等方式进行阅历表现。幼儿园的孩子们是理性的思想家，不过他们的逻辑和成人不同，他们须要不断的倾注精力，建构心灵世界，通过嬉戏来了解真实的物质世界，所以，赐予他们的必定是有意义的情境。顺其自然、静待花开，前提是已经完成了翻土、施肥、播种、浇水的过程，否则顺其自然、静待花开只能是个美妙的期许，很难会有花开的呈现。面对孩子们嬉戏中呈现的各种现象，无论是整体还是个别，都须要敏锐的捕获、推断、反思后进而选择相宜的方式进行支持，而不只是一味的“静待花开”。

体育的心得体会2

作为一种健康又开心的活动，体育运动始终备受人们的重视。从小学到高校，每个阶段的学生都要接受体育课的培训，促进身体的健康发展。想必，每个人在体育活动过程中都有自己的心得体会。本文将以“c体育活动心得体会图片”为主题，共享我自己在体育活动中的收获和启示。

其次段：重视熬炼身体的重要性。

对于每个人来说，身体健康是最基本的.。没有健康的身体，我们就无法享受生活的美妙。而体育活动则是帮助我们保持身体健康的最佳途径之一。新一代年轻人往往太阳光下活动时间过少，身体渐渐的虚弱，简单苍老。所以我们每周肯定要有规律的、肯定的熬炼时间，恰当的运动强身助健，让我们保持活力，增加免疫力。

有很多种不同的运动方式，比如网球、羽毛球、游泳等等。我个人最喜爱的一种是慢跑。每天起床后，我都会去四周的公园慢跑。慢跑距离不肯定要特别远，但是要保持频率和规律。除了强身健体外，慢跑还有一个明显的好处，可以释放心情和心情。在慢跑的过程中，我能够集中精力，理清思路，解除压力，思索问题。因此，我信任慢跑不仅是对身体的熬炼，还能让人在精神上得到更大的放松和帮助。

第四段：运动带来的愉悦和收获。

参与体育活动不仅是为了保持身体健康，也是为了寻求欢乐和愉悦。每次运动后，身体的足够感和精神的激昂感都是无法想象的。同时，我也学到了许多关于坚持和毅力的启示。每次慢跑距离坚持不下去时，我会告知自己，只有完成了目标，才能真正感受到力气和胜利的喜悦。这种阅历也可以在日常生活中发挥作用。比如：在学习或工作上坚持下去，胜利将会是甜蜜的。

第五段：结尾。

体育活动让我们体会到了卓越的身体和精神健康，不仅仅是对于一个人，更是整个社会。通过本文，希望大家能够更加重视自己的身体健康，并寻求自己喜爱的熬炼方式。在体育活动中，自己的收获和心得体会也特别重要。与大家共勉！

体育的心得体会3

当坐在电脑前回想来到朝小的这一年，可以说是华蜜的，思绪万千，竟然不知从何说起。翻出网上日记，那是来朝小写下的一篇篇关于我工作上的东西，那里有我刚来的彷徨，来到的喜悦，后来对工作的不知所措到慢慢明白，又到训练的方法改进，教学多变，始终到今年的一点点对于工作的方法和总结。这学期我写的日记明显多了起来，因为有了更多的相识，是压力，是责任，是任何促使我进步的动力，是教学的方法，是多变的课堂，是每节课上的质量。既然是总结，就总结下训练和上课。也是体育老师最基本的东西，看似简洁的东西却又很麻烦。

一训练工作

训练工作始终是学校体育工作的组成部分，是培育学生德智体美全面发展的重要途径，也是为上一级输送优秀的后备力气。但是许多学生家长不能正确的理解课余时间的田径训练和文化课之间的关系，一是认为田径训练对孩子成长本身是没有多大关系，二是田径训练太苦，不忍心让孩子受苦，三是认为孩子训练田径是要耽搁学习的。再加上孩子许多都要上辅导班，使得我们的课余训练举步维艰。

从上学期到这学期，我所担当的都是跳远的训练，就从这二个学期的训练来讲，有了很大的区分。第一是和班主任的沟通，有了他们的支持，孩子不仅在学生上有所进步，在训练上也可以达到有时有效。

在和班主任沟通时发觉，班主任也是很支持学校的工作。再来是和家长的沟通，因为和孩子的关系较好，孩子便想去我家里吃饭，谈谈心，我也利用这样的机会和家长面对面的沟通，无论是面对面或是后来的电话沟通，都有了很大的效果，孩子在训练上也有了很大的改善，说实话，那是有成就感的。第三就是和孩子的沟通，现在的队员和我在一起一年了，跟我训练了一年的孩子，我们有了感情，有了依靠，对于他们我有了太多的不舍。

从什么也不想到晚上为了其次天的训练而练失眠，从什么也不写到写每天的训练内容，从上班的发呆到每天坐在电脑前找训练的小花样，自己也相识到学问的不足，对于训练，我头痛过，我厌烦过，甚至是当着孩子的面哭泣过，我想，那是一种磨练，一种鞭策。有件事让我印象特别深刻，队里一个跳的最远的孩子说不练了，爸爸说六年级就不练了，当时我说了一段话令她选择留了下来:“我信任你是情愿留下来训练的，你训练的时间最久，最仔细，上次没有拿到名次，我很内疚，我希望你的付出有所收获，在这个队里，你是付出最多的，也是我最喜爱的孩子，我希望在11月份的竞赛中我们可以一起看到收获，为你的小学训练话上圆满的句号。”她无声的哭了，我告知自己:“我肯定要把你送上领奖台。

”或许是女老师，对于孩子有太多的感情，有时候训练不够凶，训练他们也特别辛苦，心就软下来，训练中的技巧还在不断的学习中，下学期更要抓好训练队和竞赛的任务，有信念，也有决心去搞好我的训练队。

二教学工作

这学期还是接着我的一年级的教学，对于这些孩子们，我无助过，难过过，生气过，也快乐过，感动过，骄傲过，他们也让我相识到个体的共同性和差异性。走向新课标，小学一年级体育教学的要求越来越高了，尤其是现代化的教学改革中，心理心情也是我所重视的东西。

一堂体育课单靠传统的教学方法远远不够的，现在要提高到另一种让学生主动协作的高度中去，要激发学生的爱好，通常要在课前想好不同的发放，多变的课堂是我现在所追求的，也让孩子感到爱好的无限扩张。在这学期的'熬炼中，我总结以后的教学应当从以下几个方面去努力:

1细心设计导入的部分，设计我们是小青蛙或是劳动者，创设课堂的最佳气氛，激发学生的学习爱好。

2细心的培育心情，老师的教学手段就是孩子的动力，在有利用学习

教材的前提下，老师充分发挥其聪慧才智，运用多变的教学形式，奇妙的组织手段，培育学生学习动机与学习爱好。老师可以美丽的展示，生动形象的讲解，有效的嬉戏竞赛，多变的练习形式等，都是可以提高学生的有效手段。

3要关注个体差异学生，爱好爱好不同，接受的程度也就不相同。因此，在练习过程中，有人兴趣盎然，有人马马虎虎，有人愁眉不展，我也会在课上刚好的视察，刚好去关切，这样的方法对于那些淘气鬼还是有些作用的。

在这一年中，我可以叫出他们一半以上的名字，没有特殊的方法，就是每节课叫他们，有时候还被他们取笑，因为总是叫错，不过，效果是明显的，记住他们的名字，他们才会认为我是很在意他们的，孩子的心理就是这样，还是须要关切和关注。

为此我也为自己感到满足，经过一年的磨练，在孩子身上多点关注，多点关切，多点爱，他们是会为你鼓掌的，我就享受过几次这样的待遇，可以说，美极了。

对于本学期的工作我有许多的想法，对于下学期的工作也有了更多的信念。我信任在我不断的努力中，我可以一步一步让大家看到我的进步。

体育的心得体会4

在现代快节奏的生活中，人们越来越重视保持健康的重要性。体育运动成为一种常见的健康方式，不仅帮助人们保持身体健康，还增加了我们的心理素养。在我个人参加体育运动的过程中，我深深体会到了这种好处。通过体育运动，我不仅提高了身体素养，还收获了更多的欢乐、动力和自信。

其次段：体育运动增加身体素养。

体育运动对我们的身体特别有益。我每天坚持熬炼半小时，不仅让我感觉更精力充足，也增加了我的体力。在过去，当我须要爬楼梯或者跑一段路时，我总是感到气短。但是通过体育运动，我发觉我变得更加有耐力，就连跑上十层楼也不再觉得吃力了。此外，体育运动还帮助我保持了健康的身材，避开了很多与肥胖有关的问题。

第三段：体育运动带来欢乐和动力。

通过参加体育运动，我感受到了欢乐和动力。体育运动让我远离电子设备的诱惑，将我的留意力集中在熬炼中。当我踢足球或打乒乓球时，我感觉时间过得特殊快，仿佛漫长的`时间只是一瞬间。此外，体育运动还让我感到开心，因为它释放了压力，让我遗忘了工作和学业的困扰。每次熬炼之后，我会感到特别轻松和舒爽，这让我拥有了更多的动力去追求我的幻想和目标。

第四段：体育运动增加自信和心理素养。

通过体育运动，我不仅增加了自己的身体素养，还提高了我的自信。当我参与一场竞赛或者和挚友一起运动时，我感到自己有实力去面对各种挑战。无论是在主动拼搏的过程中还是在获得好成果之后，我都会感到自己变得更强大了。此外，体育运动还让我培育了耐性和坚持的品质。尽管在学习新的体育项目时可能会遇到一些困难，但我学会了坚持不懈地努力，直到克服障碍。

第五段：结尾。

通过读体育健康的书籍和参加体育运动，我深刻体会到了体育运动的好处。它不仅有助于提高身体素养，还带来了欢乐、动力和自信。我信任，只要我们能够坚持体育运动，无论是在学校还是在生活中，我们都能够保持健康的身体和主动向上的心态。因此，我激励每个人都要参加体育运动，享受它带来的种种好处。只有通过亲身体验，我们才能真正领悟到体育健康的重要性，从而在生活中更好地享受健康的欢乐。

体育的心得体会5

在教学中有目的、有安排地进行丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育熬炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。

一、创设情景，激发情感。

创设良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。有了良好的教学情境就能激发其剧烈的新奇心。剧烈的.新奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得胜利的重要条件。激发学生的体育爱好，创设情景满意他们的学习愿望，发挥他们创建性学习，为终身奠定欢乐体育培育良好的思想道德品质。

二、体育嬉戏化，增加体育教学爱好感

许多人认为体育课应当是跑啊、跳啊让学朝气械的反复练习。其实依据儿童的生理特点和心理特点，嬉戏才是他们的乐园。假如体育课的教学机械而无生命力的话，学生是不会感爱好的，是枯燥乏味而又令人厌烦的。自古以来老师被喻为“辛勤的园丁”，而学生则是是花圃中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。在体育课中只要你稍加留意就会发觉有些花“无精打采”。他们的“无精打采”也正是因为体育课的枯燥乏味，机械的反复练习。这时，我们只要多费心思尽量用嬉戏的手段来提兴奋趣，使课变得生动多姿，学生听起来就会有滋有味，动起来也会生龙活虎。

三、师生共同参加活动提高体育教学主动性

体育教学是双向多边，困难的活动。体育老师驾驭着教学方向、进度和内容。在体育课中即使有了轻松开心的音乐和丰富好玩的嬉戏，老师不参加活动，只是让学生活动，这样的嬉戏毫无朝气，学生玩一会儿就毫无爱好，我就常常和孩子们一起活动，效果特别志向。因此，师生共同参加活动是学生欢乐体育的桥梁。传统的体育理论认为师生

之间是吩咐与听从。老师神情肃穆，不容质疑。这样学生言听计从，根本就谈不上欢乐而言，欢乐体育就是要建立师生之间和谐协调同等的关系。

四、不断提高业务水平加强体育教学巩固性

一个好的体育老师不能只上一节好的体育课，要随时让学生体验上体育课的乐趣，每堂课都有新感受，喜爱上体育课。第一次上课做《老鹰捉小鸡》的嬉戏学生会很感爱好，其次次或许也很感爱好，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社会在进步，教化教学在创新，照旧是原来的学问和方法学生学久了会感到疲乏，厌烦。只有不断提高老师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使欢乐体育真正欢乐起来。

体育的心得体会6

在不知不觉中，我的大一过完了。回首这一年的生活，感受颇多。在体育方面的心得更是让我难忘。

未上高校前，对高校生活的期盼让我的学习和生活冲劲十足。由于我本身的体质不好和对体育的排斥，我希望高校的体育课可以轻松点，不要有考试，就算有考试，成果也不要和总评成果挂钩。

套一句话，想象是美妙的，现实是残酷的。高校体育课不仅有考试，成果更是和总评成果是相联的。

既来之，则安之。体育课的教学和评测模式是不会变的，那么我就变吧！世上无难事只怕有心人。刚起先的时候，没有任何压力，就跟着老师学塑身操。因为刚起先还处于适应阶段，我没把它重要性记在心里，以至于塑身操做的是这节学，下节忘。第一学期过的只剩四、五个星期的时候，醇厚说要起先测试了，我也起先慌了。幸好最起先测的不是塑身操，我还有补救时间。然而其他的测试也不是好过的。仰卧起坐、跳远过了，跑步就不好过了。还没起先跑的时候，我就腿软了，最终虽然跑完了，也超时了，结果是下节补考。挺惨的，然而最惨的还是塑身操。课下我也练了，每一节都能记起来，也能做出来。然而一到起先测试的时候，我心里就慌了，不是忘这就是忘那，最终当然是下节补考了。全寝的人的测试都过了，就我一个人落单了，惨毙了！一个宿舍是一个小团体，一个团体最重要的是团结合作。室友间的相互合作是相当重要的，我的惨状在室友的.帮助下改善了，最终补考时我过了。很感谢我的室友，也愈来愈觉得室友间友情的重要。我的第一学期就是在这种颤危的状况下度过了。

这一学期，状况好多了。经验过第一学期的恐慌和惨境，当然不希望再次体会。所幸功夫不负有心人，这一学期的测试我一次性过了。或许对别人来说，这根本是小case，但对我一个体质不好，排斥体育的人来说是特别值得兴奋的事。

有人说，大一是让学生们适应的；有人说，大一是让学生们享受的。对我来说，大一是让我们体验不足和总结教训的，是为大二做铺垫的。

就体育课来说，当我测试不过时，我体会到了室友之间深厚的扶助之情。在学习塑身操的过程中，我体会到了老师亦师亦友的良苦专心。总的来说，体育课对我的启发是颇多的。尤其是心态，心态对一件事的成败是特别重要的，我就犯了这个错误。从一起先上体育课时，就应当重视它。当要测试时，应当以平常心对待，反之，不仅发挥不出正常水平，还会把会的忘掉做成四不像。因此端正心态，是我今后学习首先须要把握的。

身体是革命的本钱，因此熬炼身体是必需的。想要一个好身体，熬炼是不行少的。体育课就是给我们一个熬炼的时间和地点。以后我会主动一些，练体育不仅是为了学分，更是为了我的身体。

体育的心得体会7

足球运动对参与者的要求不高是个重要原由。踢足球的运动员，高矮肥瘦问题都不大，不像其余运动。比方说橄榄球，块头小的必定吃大亏;篮球运动更是“长人”们的天下。而足球则不一样，这样就给全球的全部孩子供应了做“巨星梦”的机遇。

经过这一学期的足球的学习，我有以下收获：第一，我对带球、传球、射门等技术驾驭地更熟习，在足球场上能够更好的显现自己的实力;其次，我更深刻地相识了足球这类运动，在讲堂上，我们有好多的时间自由练习，从而更多的驾驭了足球的习惯和竞赛的节奏，意会到更多的意义;还有，足球让我更有激情，我们大家在一同为一个共同的目标奋斗，为自己的失误而痛惜，为精彩的进球而喝彩，我能够更多的享受足球这类运动;最终，我加深了和其余同学的友情，我们协作地更为的默契。

本学期的足球课，班上是来自不一样学院的同学，但同学都相互很熟习能够和平常都很熟习的同学一同玩足球，一同享受体育带来的欢乐。

足球运动竞赛结果的有时性是造成全球球迷狂热的重要原由。由于在足球世界里，没有肯定的.强队。利物浦有可能被一支名不见经传的乙级队甚至是业余队“扳倒”。球星堆起来的巴西队以前在奥运会足球竞赛里就被那时还稚嫩的日本队击败。一九六六年，足球“第三世界”的朝鲜队以前击败过意大利队闯入世界杯八强。刚刚结束的世界杯热身赛中，中国队出乎不测的战胜前生界冠军，上届世界杯亚军法国队。因此，在足球竞赛里，不到最终一刻，你永久不知道事情的结果。足球运动粗中有细，大块头实质上是很有才智的。个人盘带讲究技术细腻到位，机遇适合，有时短短的时间差或几步的距离都会造成打破、妙传甚至进球!而两方球员不但在足球上抗衡，在心理上都有不断地较量：小动作骚扰，大动作施压造成对方的胆怯 ，语言上的寻衅激怒他人，要点时刻在高压下办理球(如点球时射手和门将的心态，加时赛时可否保持醒悟)都是足球的看点与可咀嚼之处。

我们面对的是多重的压力——学习上的无聊，生活上的烦忧，就业上的压力等等，我们须要好多时间去思虑和办理这些问题，因此就没有多少时间去进行体育熬炼。其实，我以为恰好相反，在压力大的状况下，更应当多多熬炼，既能加强免疫力和抵抗力，提高工作效率。我只需一踢球就进入忘我状态，所

有烦忧通通抛开，尽兴的享受，此刻每礼拜六下午都去，不过跑不动。踢球特别欢乐!

体育的心得体会8

体育仿，作为一项综合性的体育活动，不仅能够发展人们的身体素养，还能够培育坚韧的意志和团队合作的精神。我曾经参加过一次体育仿竞赛，从中获得了很多收获与感悟。以下将结合自己的体验，共享我对于体育仿的体会。

首先，体育仿能够培育人们的意志力。在体育仿的竞赛中，往往须要面对各种各样的'困难和挑战，例如攀爬高墙、穿越冰冷的溪水等，都须要强大的意志力来支持我们克服这些困难。我记得，在攀爬高墙的过程中，我一起先心里始终有些恐惊，但是在教练的激励下，我鼓起志气向上攀爬。虽然一起先进展缓慢，但是在坚持不懈的努力下，最终顺当攀爬到了高处。这次经验让我深刻明白，只要拥有坚决的意志力，就能够克服任何困难。

其次，体育仿可以熬炼人们的团队合作精神。在体育仿竞赛中，参赛队伍须要紧密合作才能完成各项任务。例如，在攀岩中，队员之间须要亲密协作，一方面供应稳定的支撑，另一方面帮助攀登者找寻最佳的攀登路途。只有队员们相互信任，默契协作，才能顺当完成任务。正是通过这次体育仿竞赛，我深切感受到团队合作的重要性。无论是在日常生活中还是在工作学习中，团队合作都能够让我们更加高效地完成任务。

此外，体育仿还能培育人们的耐力和坚持不懈的品质。体育仿竞赛通常会设计一些长跑项目，例如越野赛和长距离徒步赛等，须要参赛选手具备较强的耐力。在这些项目中，我发觉养成良好的训练习惯和坚持不懈的品质是特别重要的。例如，在一次长距离徒步赛中，由于一起先没有坚持训练，我很快就感到乏累不堪。然而，看着身旁的小伙伴们始终坚持下去，我确定鼓足志气坚持究竟。最终，尽管很累，但感到满意和快乐。这次经验让我明白，只有通过持之以恒的努力和坚持不懈的品质，才能够迈向胜利。

最终，体育仿也供应了一个熬炼意志和挑战自我的平台。在体育仿中，有许多好玩的项目，例如攀岩、金字塔搭建、高空抓杆等，这些项目充溢了挑战和乐趣。这让我感受到了自身潜力的无限可能。在参加这些项目的过程中，我经常会遇到难题和困难，但正是这些挑战激发了我进一步挑战自己的志气。通过不断克服困难，我发觉自己能够做到的事情比自己想象的要多得多。这让我明白了只有勇于挑战自己，才能够不断成长和进步。

综上所述，体育仿不仅是一项有益于身体健康的体育活动，更是一种培育人们意志力、团队合作精神、耐力和坚持不懈品质的重要途径。通过参加体育仿竞赛，我深刻相识到坚决的意志力和团队合作的重要性，同时也充分体验到了挑战自我的乐趣。我信任，只要我们勇往直前，坚持不懈，定能在体育仿中取得更多的成就和收获。

体育的心得体会9

近日，我有幸参与了一次精彩的中考体育讲座，这讲座给我留下了深刻的印象。经过讲座，我更加明白了体育的重要性，也更加深刻地相识到了体育对我个人发展的重要意义。让我来共享一下这次讲座给我带来的心得体会。

首先，讲座从体育的定义入手，传递了体育的普及性和包涵性。体育不仅仅指运动竞技，也包括身体熬炼和健康管理。无论是参与运动竞赛，还是日常熬炼，都能享受到体育带来的欢乐和健康。体育不分凹凸贵贱，它是全民参加的活动，每个人都有属于自己的体育方式。这让我深刻相识到，每天坚持熬炼身体对于我个人的成长和发展至关重要。只有通过体育，才能保持身体的健康，增加体质，更好地面对各种困难和挑战。

其次，讲座强调了体育培育的品质和精神。参加体育活动不仅能改善身体，还能培育各个方面的素养。体育能够培育人们的.团队合作意识、坚持不懈的毅力和坚韧拼搏的精神。在体育中，我们要学会与队友合作，学会相互帮助，这对于我个人在学习和生活中都很重要。此外，体育还能培育人们的竞争意识和奋勉向上的精神，就像竞赛中追求成功一样，我们在学习和工作中也应当奋勇向前，不断超越自己。通过这次讲座，我懂得了体育并不只是单纯的运动，更是一种能够塑造我们品行和培育我们精神的力气。

再次，讲座介绍了体育在教化中的作用。体育不仅仅是为了熬炼身体，更是为了培育学生全面发展的素养。体育能够提高学生的动手实力、协调实力和反应实力，培育学生的意志品质和推断实力。比如，运动中的规则和策略让我们学会思索和决策，同时也能培育我们的安排和执行实力。此外，体育还能增加学生的自信念和自尊心。通过体育熬炼，学生能够发挥自己的潜力，获得成就感，从而提升自信念。这也让我意识到，体育在教化中的地位至关重要，我们不能把体育仅仅当作一门课程来敷衍了事，而是应当充分挖掘体育的潜力，为学生供应更多的发展机会。

最终，讲座强调了体育与健康的关系。体育和健康是相辅相成的，没有健康，就没有体育。体育是保持身体健康的重要途径，通过体育熬炼能够增加身体的反抗力和免疫力，预防各种疾病的发生。而健康的体魄则是进行体育活动的前提和基础，只有保持好的身体素养，才能更好地参加体育活动。因此，我们要注意平常的熬炼，合理支配体育活动，保持良好的体质和身体健康。

总之，这次中考体育讲座让我对体育有了更加深刻的理解，也加深了我对体育的酷爱。体育不仅仅是一种运动，更是一种生活方式。通过体育，我们能够熬炼身体，培育品质，提升精神境界。从现在起，我将更加注意体育熬炼，主动参加各种体育活动，让体育成为我人生中不行或缺的一部分。我信任，通过一次次的体育熬炼，我肯定能够变得更加健康、主动、乐观，迎接将来不断前行的挑战。

体育的心得体会10

以前，体育课都是一个样子，打算部分，基本部分，结束部分，而且也习惯了学习的方式—————老师教，学生学。而这次新课程改革则不同，它真正体现了教化的注意实效，以学生为本，促进学生全面和谐发展的精神。也真正促动了我的思维发展。

下面，我谈一下对体育新课程理念的一些相识及思索。

一、以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长。

新课程对体育课进行了进一步完整的科学化的定义和阐释：体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应实力以及整体健康水平的提高为目标，构建了运动参加、身体健康、运动技能、心理健康、社会适应等领域，真正关注学生的全面发展，并将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程。显明的指导思想在给我们体育老师指明方向的同时，对传统的重竞技的单一的体育教学提出了新的要求。

二、激发运动爱好，培育学生终身体育的意识

谈到学生的运动爱好，我们以前较少考虑到学生的爱好问题，只是想把要教的内容快速地教给学生，自己过瘾了，但是也很累，可是学生真正学到了多少，感爱好吗？我没有考虑过。现在想想，学生们的学习效率肯定不高，因为他们总是盼着自由活动。这说明，上课的内容根本没有吸引住他们，他们不感爱好。

我觉得，老师应当通过一些新奇的教学组织方法激发起学生运动主动性，在学习到体育学问的同时也对体育产生了深厚的爱好，并且使其做为自己终生的习惯。

三、以学生发展为中心，重视学生的主体地位

体育新课程标准始终把学生主动，全面的发展放在中心地位。在留意发挥教学活动中老师主导作用的同时，特殊强调学生学习主体地位的`体现，以充分发挥学生的学习主动性和学习潜能，提高学生的体育学习实力。这一点，我也是深有体会的，发掘学生的优点，让学生得到充分展示自己的机会，才能使学生真正成为课堂的”主子翁”。

体育教学改革改到现在，改革思想不断地落到实处，起先留意到学生的心理和社会适应实力的发展，起先真正注意学生的差异性，起先注意学生的特性发展。

日趋完善的体育课程标准使学生见到了瞩光，也使人们体育老师的工作方向日益明朗。

通过上了这一学期的体育课后，发觉自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美妙的心情，亦赐予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热忱，更好的学会生活。

体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特别活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式呈现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参加者行为的人为的约定形式，对交往参加者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素养、行为规范的提升有强制作用和指导作用。

体育运动中的团结协作精神、友情合作精神、拼搏进取精神，无不给人以干脆的或间接的教化，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教化功能、导向功能、创建功能、消遣功能、育才功能，使我们的思想道德素养与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才，刚刚过去的暑期，对体育老师来说是一个收获颇丰的暑期，这个暑期，教研员给我们进行暑期培训，培训主题显明，老师专业成长及有效课堂教学，赐予了我们剧烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵，使我们在感悟中进一步了解和驾驭了新课改的发展方向和目标。

首先，李雪峰对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必需遵循体育教学的规律，坚持＂健康第一＂的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区分、评价体系的改变等方面做了具体的讲解。

体育老师的专业发展是离不开学习的，这次培训教研室为我们一线的体育老师供应了一个专业水平提高的平台，营造了一种非常深厚的学习气氛。使学习成为工作，在工作中学习，无时不学，无人不学，无地不学的学习。在这样的气氛下圆满的结束了这次培训学习。

培训内容特别丰富，在专项技能方面有，长拳、太极拳、排舞、拉丁健身操等基本技能。体育裁判规则培训方面有，篮球类、田径类，另外还有课件制作、素养操编排。真的很想把全部内容，在短时间内全部学会，但是时间是有限的。在学习中我明白了学生在学习体育动作时，不能急于求成，要遵循教学规律。我们老师也一样在学习的同时应不断总结阅历。这次培训给我印象最深的是第一试验幼儿园的蔡卫凤老师，x老师的讲座特别精彩，内容是素养操的编排。素养操的编排对于每个学校体育工作其中的一部分来说，是很主要的，学校每天大课间活动是离不开素养操的。我们老师本身对编排这方面就不是很专业，有一部分老师在这方面很头痛。x老师解决了这个头痛的问题，让我们明白了怎样去编排、怎样去编好，从最基本的编排学问讲起，一步步深化，现场找听课老师做编排示范，让每位老师都看得清清晰楚，既生动又形象，效果特别好。听了x老师的讲座真是受益匪浅。

集中培训学习时间是短暂的，但是终身学习时间是无限的。虽然身体有点累，但留给我的收获却是无穷无尽的，作为新课程背景下的体育老师要做一名终身学者，应不断学习新理念、新技术、新方法，不断挖掘体育课程资源，专心去思索、去发觉，我们的体育课程资源是取之不尽，用之不竭的。把在培训中，讲授的教学技巧和训练方法，我们一线老师应当把他敏捷运用到体育教学中去，特殊是运用到常态课当中去。让学生在体育活动中，得到身体的熬炼，得到身心的愉悦。

通过短暂的学习，我学到了许多新学问、接触了许多新事物，使我深刻体会到了，只要专心去思索、去发觉、去运用操作，体育课堂将会变得更加丰富多彩。我们的常态课肯定会出现朝气盎然的景象，虽然农村的整体体育设施和外部条件简陋，但是只要我们专心的备好每一节课、细心的上好每一节课，课上不断的变换教学形式与方法，我们的体育课堂将会更精彩。

体育的心得体会11

时间过的好快，一转瞬半学年就将近尾声了。这学期的体育课，我选的是养生，用一个成语来形容我现在的感受就是“相见恨晚”。

或许是因为我一贯的古典情结，所以对这些传统的、历史悠久的、带着浓烈中国风的艺术有着剧烈的爱好。这学期在可爱的春莲老师的指导下，我学习了太极的两个套路。一套是益气养肺功，另一套是八式拳。相比上学期竞技类的运动来说，我更喜爱太极这种柔软、缓慢、匀称的运动。有时候凝神静气，一个人专注练习的时候，心里会感到很安静，仿佛世间的一切喧嚣都不与我相关。当然，现在我学习到的，还只是太极的一点皮毛，但是爱好是最好的老师，以后有机会我肯定会接着学习。

说到这学期的体育课，还有一大特色就是理论和练习并重。在学习太极的过程中，老师除了教我们动作，还给我们传授理论学问，为什么这个动作要这样做，这样做了有什么好处，让我们知其然并且知其所以然。除了这些，老师还因时制宜，教我们一些传统的养生学问，譬如春捂秋冻，再如春天宜早睡早起、夏天宜晚睡早起等等，这对于订正我一些生活中的误区，都很有裨益。

高校的体育课果真跟中学区分很大，中学的体育课，拿我所在的中学来说，基本上就是让我们自由活动，形式也很松散。老师简洁的说几句，然后时间就是我们自己的了。许多时候，一节体育课就在打打闹闹中度过了，并没有达到运动的.效果。在高校，体育课有严格的签到制度，并且对于所选的项目，有明确的学习要求，这就要求我们体育课必需仔细对待，不能马虎。不过我认为，一周一节的体育课，并不能起到特别好的运动效果，这须要我们在平常的生活中，也时常的进行熬炼和运动，课上学到的东西，课后乃至终身都能为之所用，这才是最重要的。

另外还有一点让我兴奋的是，在这学期的体育课上，我相识了不少新挚友，有大一的，也有大二的。课堂上常常会让两个人一起练习，相互订正做错的动作。在这个过程当中，我跟她们建立了良好的关系，体育课后也常常联系，从她们身上，我学到了许多，体育课也过的更加丰富多彩。

接近期末考试的时候，宿舍楼的走道上常常有同学在“惊慌的”备考。有跳塑身操的，有练武术的，当然还有连太极的，这情景真令人忍俊不禁。我也是这众多人中的一个。在我打太极的时候，时常有人朝我观望，说我打的有模有样啊，每当这个时候我就一阵窃喜，看来这一学期的体育课还是有进步，呵呵。

逝者如斯夫，不舍昼夜。一学期的时间在不经意间就从我们指尖滑过，可是那些美妙的瞬间却不曾磨灭，我期盼下学期的体育课拥有不一样的欢乐和精彩。

体育的心得体会12

体育是人类健康生活的重要组成部分，通过参加体育运动，人们可以熬炼身体、增加体质、提高自身素养。然而，在现代社会中，由于生活节奏加快、工作压力增大等缘由，许多人的体育熬炼水平却属于亚健康状态。本文将从个人阅历动身，总结体育亚健康的心得体会。

首先，体育亚健康状态的主要表现是缺乏运动。在现代社会，许多人成为“电脑族”或“手机狂热者”，长时间坐在办公室或家里沉迷于电子产品。这种久坐的生活方式让人们的身体熬炼机会削减，肌肉渐渐变得松弛无力，体力也渐渐消退。我自己曾经也是属于这一类人群，每天面对电脑工作久坐不动，直到起先感受到身体越来越虚弱，才渐渐意识到亚健康状态的危害。

其次，亚健康状态对身心健康造成的影响不容忽视。缺乏运动的人简单感到疲惫、压抑，精神状态不佳。而长期亚健康状态下，心血管、肌肉、骨骼等都可能出现问题，简单患上高血压、冠心病等疾病。同时，亚健康状态也会降低人们的免疫力，简单感染疾病。我曾经长期处于亚健康状态，身体反抗力差，常常感冒、咳嗽，对抗疾病的实力明显减弱。

然而，一旦意识到亚健康状态的危害，实行相应的健身措施很简单就可以变更亚健康状态，复原身心的健康。在我自己的实践中，我起先选择每天早起进行慢跑熬炼。慢跑不但可以熬炼我近年来变得松弛的肌肉，还能让我身心放松，释放压力。此外，我还尝试了瑜伽、游泳等不同的运动方式，让身体的各个部分得到充分的熬炼。通过这些变更，我发觉我的心情更加开心，身体也复原了正常的状态。

最终，变更体育亚健康状态须要保持持续的动力和坚持不懈的努力。我自己体会到，一起先的运动并不简单，自制力对我来说是很大的挑战。但是，通过与挚友共同参加体育熬炼，我建立了熬炼的'习惯。同时，我也留意到了对身体的主动改变，例如睡眠质量的提高、体重的复原等。这些改变让我更加坚决了接着熬炼的决心，渐渐摆脱亚健康状态。

总结而言，体育亚健康是现代社会中常见的问题，但通过主动的变更和努力，我们可以变更这一状态，复原身心的健康。关键在于从激发自己内心的欲望起先，找到适合自己的运动方式，并保持对健康的坚持和乐观的看法。正如一位闻名人士曾经说过：“运动是抵挡疾病的唯一方法，它不须要药物，只须要每天坚持熬炼。”只有主动拥抱体育，才能摆脱亚健康状态，拥有健康的身心。

体育的心得体会13

20xx—20xx学年度第一学期的体育工作已经结束了，在本学期我较好的完成了五年级的体育教学和武术社团工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作状况总结如下。

一、教学工作。

我的体育教学主要从三点来进行总结。首先，我特殊重视人体生理机能改变规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以削减损害事故的发生，使学生科学的熬炼身体并健康的成长。在教学过程中培育学生科学熬炼身体的方法。其次，我在教学过程中特殊重视人的认知规律的培育。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育老师真正实现精讲多练，为体育教学探讨科学的教学方法和组织方法奠定基础。最终，我在教学中特殊重视学生的思想教化，利用体育教材的特点结合详细内容，向学生进行思想教化。培育学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、英勇坚韧的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的.作用。

二、教研工作。

这个学期我还接着担当学校体育组的教研组长的工作。我们体育组现在有五名体育老师，都特别优秀，实力很强。有了他(她)们的帮组，教研活动开展起来特别顺手，老师们都进行了集体备课，上好教研课，集中评课等活动，同心同德努力提高自己的教化教学水平，尤其在王波老师(综合组级组长和街道体育教研员)的举荐下，我们全体体育老师参与了广东省的第三届中小学体育教学观摩活动，受益匪浅，全省19位小学体育老师的体育课真是使我们大开眼界，从中学习到了许多东西，为以后的教化教学工作做好打算。

三、广播操工作。

在开学初我重点抓了学习新广播操，因为这套广播操节奏感较强，学习起来比较困难。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。

第一、加强对学生的思想教化，使学生真正相识到做操的重要性和必要性，培育学生重视做操、自觉做操、坚持做操、仔细做操的良好习惯。

其次、体育老师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求老师示范要清晰、精确、规范、美丽。

第三、讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。

第四、口令要清晰、嘹亮、精确。

第五、订正错误动作要刚好。另外，在广播操教学过程中还得到了五年级各班班主任的大力支持。所以，使的广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上，学校的全部老师都能以身作则，跟学生一起仔细的做操，给学生起到了示范作用。受到了学校领导的好评，这跟学校全部老师的共同努力是分不开的。

四、训练工作。

我能够长期带领学生坚持业余训练，并做到训练有安排、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上，一般都是在学校支配的社团时间的基