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文档简介

练市中学赵灵君湖州市练市中学赵灵君认知规律、动作技能的形成规律和心理健康发技巧的转。从而有效地将感知、思维、实践、创新以及团队一，它是一项集灵巧型，娱乐型，表演型为的技术动作复杂，类型多样，对提高学生的身体素质标，为了让学生掌握正确的侧手翻的姿势，本节课通学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。侧本体感觉有非常特殊的作用，通过该项目的练习可以技能---能力的转化和敢于挑战自我、克服困难的良好心理品质的养成。的标志性年龄；学生的自我随之发展，学生乐于自主学习，并在其中寻找真理，在教师就可掌握技能。对于高中生来说，侧手翻既熟悉有陌生，因过，长大后反倒不敢在尝试了，因此该项教材对他们来说是使其乐于参与体操这个项目活动，让每一位学生以饱满的热，并在学练中初步掌握侧手翻的技术、动作要领，在教学中。授课教师：赵灵君课型：新授课1、侧手翻(以左手为例1、侧手翻(以左手为例)重点：侧手翻倒立阶段的顶肩、立腰、展髋难点：在帮助保护下的支撑摆腿成靠墙手倒教练学时习教学内容教师活动学生活动过间次程数准准备部分准备部分胸运动腹运动步压腿关节运动腕脚踝运动2’2、体委集合整队3’3、宣布本课内容、教学目3’充分的准备活动1、设置障碍(利用垫子跳高或跳远)跳跳查汇报人数。队形：四列横队(要求：静齐快)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀次1．练习：双手交替俯卧支撑(腿架高)身双手撑地(撑在折叠起来的体操垫上)的靠墙分腿手倒立部分，教师采用俯卧支撑3’和“大”字侧身双手撑地5’做引导，侧手翻的动作就5’是“大”字在一个平面内8’ ▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀两手向前撑地(同肩宽)，两手向前撑地(同肩宽)，手倒立。基本部基本部分结束部分场地器材预计负

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