心理学读书心得分享5篇

第第页心理学读书心得分享5篇

心理学读书心得共享篇1

学了心理学这门学科的深刻含义,认为学习这门学科是很有须要的,让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己,学好这门知识将助人也自助。现谈谈自己的几点体会:

一、在日常生活里,我们会发生许多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的冲突与冲突,冲突发生时,我们经常陷入懊悔,自责或是指责他人及环境的痛楚的深渊中不能自拔。比如:与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没须要,但就是由于谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在工作中气氛很是焦灼。现在我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同事之间的关系。

二、每一个人在生活中或多或少都带有心情,这种心情都被认为是负性的心情。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的心情发生,或会面时有这样或那样的心情,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如:对“生气”而言,以前我很可怕这类心情的发生,在许多时候是避开它,一旦不当心触犯了它时,就会不知所措,要么被“生气”操控,失去理智,做出很多事后让我懊悔的事,经过成长后,我才发觉我的这种对于生气的立场及做法,完全是由于对“生气”缺少学习和正确的认知所致,以为“生气”是一个凶神恶煞似的坏东西,现在才知道我的这些“生气”的价值观来源于父母,由于父亲的脾气很怪,很小时的我经常看父亲的脸色行事。如稍有不如意那么挨骂,我就是在这样的生活阅历里学习关于“生气”和“害怕”的知识的,在学习心理学之前我甚至把我的这种阅历中学习的知识又重复于我的孩子身上。

另外,我们要培育足够的亲和技能,有了好的品质,制造亲切的关系技能,提升心和心之间的交会沟通技能,只有这种亲切关系才能使我们心理成长,由于它是滋养生命的最正确营养。在中国这种亲切关系大多数人却从来不会,不具备培育亲切关系的技能。比如:很多家庭,父子(女)之间,母子(女)之间,他们无法进行心与心之间的沟通沟通。就由于他们之间不能视为伙伴,不能同等的交谈。导致很多家庭都把责任归咎于孩子身上,却从不在自己身上找找问题。这就说明白一个问题,即“技能”缺乏。

我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路

心理学读书心得共享篇2

在教育孩子中，我们常常遇见这样的困惑，时常听家长埋怨，李老师，某某同学现在孩子的心情很不稳定，常常和我们家长发脾气，怎么办呢?在学校有的同学很不听话，常常和老师顶着干。作为老师也特别的苦恼。

最近我读了桑标的《儿童心理学》，在读到第七章心情进展这一章，我很有收获。这一章节，主要讲了心情是个体对外部和内部事物的主观体验，是儿童早期适应生存、适应社会生活的重要心理工具，对儿童的心理和行为具有重要的组织作用。本章先介绍了儿童心情评定的三种方法，即生理测量、表情测量和主观体验测量;再分别从心情技能的三个主要方面，即心情表达、心情调整，对儿童心情进展作了介绍。

在儿童心情评定中，生理测量，也就是人处在某种心情状态下，可以表现出很多生理反应，这些生理改变可以作为心情的客观指标，如心率的改变，呼吸的改变，皮肤电阻的改变等等。行为测量主要集中在对儿童面部表情以及言语表情的分析上。儿童处于兴奋、哀伤、生气和其它心情状态时，眉毛、眼睛和嘴部肌肉都会产生微小的运动改变，儿童的声音也是心情指标，有的老师习惯为同学贴标签，对同学产生刻板印象，好同学一好百好，坏同学本性难移;有的老师不了解孩子的心理特点和需求，对孩子提出了不恰当的过高或过低的要求;有的老师教育方式简约粗暴，不会尊敬孩子，甚至打骂孩子;如此等等，都会使孩子产生抵触心情。从而对孩子带来危害。在今后的同学的管理中，我们可以通过同学的面部表情来判断同学的心情，从而采纳正确的教育方法。当孩子脸上不满与抵触心情时，我们要尊敬孩子，让孩子发表对学校和老师的看法。假如问题的主要缘由在孩子，就要合理利用孩子争胜好强的心理，因势利导，援助孩子认识到自己的错误，提高孩子认识自己缺点的技能。

心情的评定方法还有主观体验测量法，即评定儿童对自己或他人心情的说明。主观体验测量运用标准化的量表。来测量被似的心情体验，要求被试报告其径直感受的阅历(如：“告知我，上个星期你是怎样感到兴奋的?”)或是要求儿童完成命名，匹配或表现心情(如：“告知我图片上这个人感觉怎么样?”“请你指出谁感到难过。”)

通过对些内容的`学习，让我知道了如何看待孩子们的心情问题，并懂得了如何处理这类的问题。如当孩子心情急躁时，我们可以让孩子学会共情，从老师的角度思索一下问题。教孩子学会了尊敬老师的同时还要鼓舞孩子有想法，不能从今之后噤气噤声，因此，教给孩子一些提看法的策略和技巧也是必不可少的。

心理学读书心得共享篇3

我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…心理询问，是指询问员运上心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是援助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的.总之，心理询问是指运上心理学的方法，对在心理适应方面涌现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。通过这学期对高校心理的学习，我对心理知识有了肯定的了解，首先是对心理学的进展史有了肯定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的知识，在团体活动中大家彼此打开了自己的心扉，积极的参加到了集体的活动中，在此中再一次表达了集体的能量…在心理询问的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种援助别人的喜悦。活动课是实施素养教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动同学学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。同学在实实在在的活跃的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。

同学在主动参加教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时老师要引导、鼓舞同学把健康高尚的情感向外投射，为他们提供呈现自己行为的机会和场所。这学期我还参与了我们学校的心理协会沁心港湾，这是一个暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了许多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲切交谈让同学们，还有我有懂得了许多许多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!完成了高校心理学的学习，我对自己高校四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们高校生的援助之大是不言而喻的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。这门选修课我很感爱好的一门，我有种不用逼自己去用心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的援助却是长远的，甚至是一生的。

心理学读书心得共享篇4

这是我第一次阅读关于心理学的书，对于我这个对心理学没有什么认识的人来说，的确是一件困难的事情。书上有太多心理学上的术语，使我对书本的理解加大了难度。

我阅读的作品名叫《面对——镜子里的自己》，这是一本在非典期间，中国科学院心理讨论所心理询问中心开通了全国公众的“非典热线”，对非典患者与医务人员的心理干预以及种种困惑进行了解，并通过一些故事情节总结出具有代表性、普遍性的15对心理冲突：

内控与外控

我们是生活的泥瓦匠，有的人只知道忌日地砌砖头;有的人明白自己是在盖楼。当摩天大楼树立起来的时候，有的人和有的人就不同了。一种是内控型的人，他们认为自己的收获与美满很大程度上取决于自己的决断和自己付出的努力。因此，认为自己是个人行为的主宰，自己可以影响行为的结果。外控型的人那么认为人们不管怎么努力都无关大局，他们认为自己不能左右或掌握自己行为的结果。

自卑与自信

自卑感是一个人对自己的技能、品质等做出偏低的评价，总是觉得自己低人一等，并因此而悲观、惭愧、羞怯等繁复情感。过度的自卑会使人脱离现实，造成生活适应困难、阻碍人格健康进展。而自信会鼓舞一个人的行为，它会影响人们对任务选择、付出努力的多少、遇到困难时的坚持性等。

乐观与悲观

看见半杯水时，有的人觉得有水喝，而有的人觉得不够喝。不是对与错的问题，而是我们处事心态不同。乐观与悲观的产生源自冲突和压力，冲突无时不有，压力无时不在。因此，我们应以乐观的立场对待生活中的压力。

冲击与防备

在我们的心里，有一种类似于隐身的东西，我们不知不觉地在运用。但是，我们更多地用它来骗自己，让我们自己不能看到自己的内心。经典的心理分析理论认为个体内心的冲突是心理活动的核心，为了适应这些冲突，自我进展出防备机制，它的作用是减削冲突、减低焦灼、保持内心平衡、调整自尊，并对于应对焦虑有重要作用。

孤独与充盈

一个人一生中不可避开地都会经受孤独，是孤独着孤独，还是充盈地孤独，这是完全取决于我们自己的选择，能够在独自一个人的时候，不觉得孤独;在冷清的时候，不觉得默寞;在空闲的时候，不觉得无所事事，这些所靠的正是内心的丰富与充盈。

真诚与虚伪

真诚与虚伪不仅是一个人对待他人的性格特点，也是一个人对待自己内心的特点。然而，真诚是一件需要志气的事。当一个人选择虚伪时，就是人在懦弱的时候用来爱护自己的方式。假如我们能真诚，我们就能把握住实在的自己，就能感到一种满意和开心。

自私与利他

自私是指人以损害他人、社会的利益为代价来满意自己利益要求的行为。而利他行为那么是指毫无回收酬劳的前提下，表现出志愿去援助他人的一种行为，完全没有个人的意图在里面的。

热忱与冷漠

热忱和冷漠，所表达出的含义和境界大相迥异。热忱往往与乐善好施、周到服务相关联，冷漠却总是与事不关己、拒绝提供援助一概而论。而现在越来越多的人在“经营”自己的感情，他们都盼望把自己爱护得结结实实的，生怕自己一不当心受到损害，导致社会中的人越来越冷漠。

狭隘与宽容

宽容是一种心理技能,而狭隘是一种心理残疾。在生活的点点滴滴，我们都可以看到宽容和狭隘的表现。在日常生活中，宽容可以表现在接受他人有和自己的不同的行为。我们知道只关怀自己是一种狭隘，而不知道只关怀自己所爱的某些人、某些群体也是另一种狭隘。因此，我们需要用宽容的心去对待在我们身边涌现的人。

责任与躲避

没有谁能够逃脱自己的角色去当人纯粹的观众，每一个人都需要扮演着各自的角色，这种种角色的背后就是我们的责任。责任是个体经过认知、判断之后采用的一种行为，而这种行为与社会和他人的利益是全都的，是我们无法躲避，需要面对的责任。

安全与风险

安全感对一个人来说是特别重要的`，有了安全感才能有自信、有自尊，才能与他人建立信任的人际关系，而缺乏安全感的人可能导致精神障碍。安全总是相对的，风险总是绝对的，做任何事情，风险都会存在。我们需要以镇静的心态去应对风险，克服迟疑，坚决果决，让风险化险为夷。

压力与冲突

压力是在当事有发觉到环境刺激超过自身应付技能时所发生的一系列心理、生理等方面的全身性反应。而冲突也是人们生活中一个很常见的心理现象，在一些不可避开的冲突之间就会产生冲突，并成为压力的一个重要来源。

封闭与开放

人们在受到某种刺激时，会对自己的思想和行为有不同有表现方式。一种是封闭，由于某种刺激造成的损害导致他们把自己封闭起来，不与外界接触，从而导致焦虑、妄想等现象的涌现;另一种上开放，就是把自己的情感表现出来，向美妙的一方面想。

从众与独立

从众与独立是行为的表现与结果，个人在自己没有信心、缺乏知识或不占优势的领域内，往往更简单从众;在自己有信心、有知识或者占有优势的领域内，更简单表现出独立性。总之，从众与独立都是一个正常的人进展成熟过程中的两个方面。

迷茫与信念

人类面前的路却永久是未知，我们的心灵也时常的萦绕在无知、无奈与恐惊之是，迷信的想法与行为也正是产生于人尖的无知和无奈之中。这时，信念是人类生存的基础，没有信念，人类将无以生存。

在阅读完这本书后，让我懂得了人们所面对有事情都是多方面的，人们有技能转变自己的行为、思想、命运，只要我们作出正确的选择，向好的一方面想，我们的生活将会变得更加的美妙、美满。

心理学读书心得共享篇5

我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…心理询问，是指询问员运上心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是援助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的.总之，心理询问是指运上心理学的方法，对在心理适应方面涌现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。通过这学期对高校心理的学习，我对心理知识有了肯定的了解，首先是对心理学的进展史有了肯定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的知识，在团体活动中大家彼此打开了自己的心扉，积极的参加到了集体的活动中，在此中再一次表达了集体的能量…在心理询问的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照