《大学生心理健康教育》课件-第八讲 恋爱与性一

《大学生心理健康教育》讲延迟符号所谓伊人——恋爱与性（一）第八1爱情的定义以及大学生恋爱的特点与动因。23学习目标learningaims掌握大学生恋爱心理问题的解决之道。大学生恋爱中的常见心理困扰及调适。

你拥有众多的男女伙伴是件令人欣慰的事，但有一天你会发现：其中一人与众不同，更好看，更热情，什么都比别人好，即使对方戴着眼镜或长着个大鼻头，你会觉得这样很酷、很漂亮。课程导入恋爱了是怎么一回事？

这时你比平时更富于幻想，不太关心周围的事，几乎把其他伙伴忘在脑后。这很正常，因为你满脑子都是恋人的形象，无时不刻不在想着对方，你天天想见到对方，当你确信能见到对方时，会显得异常的兴奋。课程导入恋爱的想法什么样的？课程导入《班扎古鲁白玛的沉默》

——扎西拉姆·多多

你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜。

你念，或者不念我，情就在那里，不来不去。

你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减。

你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不弃。

来我的怀里，或者，让我住进你的心里。

默然相爱，寂静欢喜。恋爱—美丽幸福而忧伤课程导入恋爱其实是病

当你看到你的恋人，肾上腺激素分泌增多，瞳孔扩大，心跳加速，汗腺分泌也随之增多等等；

失恋：新陈代谢减慢，免疫系统减弱，荷尔蒙分泌失调导致全身疼痛；食欲不振、工作效率一落千丈等连锁反应。

伦敦大学教授巴特尔斯请来了数名试验者到实验室为他解题，在解题的过程中，给其中一些人的桌上摆上他们恋人的照片，结果所有桌上有照片的人的解题结果都很差。巴特尔斯说：“我奉劝那些喜欢把家人或者恋人的照片摆在桌面上的办公一族最好改掉这个习惯，因为这些照片毫无疑问会降低他们的工作效率。”课程导入

资料显示，大学期间经历过恋爱的学生达50%以上，而在大学期间多多少少受过恋爱冲击或影响（或是单方或是双方）的人数达85%；如果把谈恋爱的概念理解为“爱上异性”，则93.2%的大学生发生过爱上异性的现象;如果狭义理解为”有恋人”,则比例为47.5%。可见，谈恋爱在大学生中已是一种较为普遍的客观现象。死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。

——诗经•邶风大学生恋爱现状调查一、什么是爱情

所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的强烈的、稳定的、专一的感情。从本质上讲，爱情是超越物质、金钱、容貌、种族等外在因素的高尚情感。大学生该谈恋爱吗？恋爱三要素亲密（喜欢——只有亲密）同伴的爱情（亲密+承诺）承诺空洞的爱情——只有承诺激情迷恋——只有激情愚昧的爱情激情+承诺浪漫的爱情亲密+激情完善爱情亲密+激情+承诺激情、亲密承诺

A、B、C三人：A、B为女性，C为男性

A与B是相当不错的朋友，C原本喜欢A，可是A对C并无好感，反应颇为冷淡。C遭冷遇后渐渐接触B。虽然不能确定C对B是否存有感情，但接近B疏远A却是显而易见的事实。A开始对B与C的交往耿耿于怀，便开始渐渐的接受C。

你认为，A对C的感情是什么？

我上周遇到一个非常帅气的男孩子，他也觉得我非常漂亮，我们一起出去散步，然后他就吻了我。我不知道这样就和他接吻是不是有点太快了——我是说，也许他吻过许多女孩。但是，我仍然觉得自己等不及要再见他一面。你觉得我是爱上他了吗？爱了吗？

一、自主、直觉性：大学生在恋爱问题上，个性突出，重感情、易冲动，不受传统习俗的局限。容易被异性的外显部分吸引，对异性的内涵部分缺乏判断能力，容易“一见钟情”。

二、专注执着性：大学生一旦陷入热恋之中，往往不善于控制自己的情感，对恋爱对象过份依赖，稍有波折就痛苦万分。一旦恋爱受挫，即会情绪失控，无法自拔。

三、恋爱行为公开化、恋爱年纪低龄化；

五、恋爱过程激情化、恋爱结果脆弱化；

六、恋爱动机多样化、恋爱行为开放化：大学有过恋爱经历的学生中，其中37.4％的大学生谈恋爱的动机在于消除寂寞；57.6％的大学生认为恋爱的目的是“体验爱情的幸福”、“充实大学阶段的生活”、“赶恋爱风的时髦”等，追求的是“不求天长地久，只求曾经拥有”。“将爱情进行到底”仅仅是校园爱情童话。“情侣婚纱照——提前体验结婚的感觉”、“给人生留下一个美好的回忆”。大学生同居——“假期模拟夫妻”日渐盛行。1、生理发育成熟：18-23岁的大学生,性生理发育完全成熟,性意识增强,渴望与异性交朋友,恋爱欲望强烈,他们构思配偶对象的理想模式并尝试付诸实现.2、情感需要：恋爱是情感满足的一种重要方式。3、从众心理：被身边的同学谈恋爱而激发出的恋爱意识和行为。4、家庭影响：寻求温暖和感情。５、价值观念的变化：社会价值观影响生活态度，以恋爱填补精神空虚（淡化社会意识，回避社会问题，学习动力不足，一味追求享乐等）。６、外来文化思潮对民族传统伦理道德的影响。７、学校对大学生恋爱现状的引导。四、大学生恋爱心理过程及特征大学生恋爱三步曲：好感

——爱慕——相爱1、好感：双方在交往中产生彼此欣赏的情感体验（喜欢）。2、爱慕：男女之间在好感的基础上，经过对对方爱好、志趣、性格、为人等各方面的了解，产生了更深刻的情感体验（一日不见如隔三秋）。３、相爱：男女之间单向的爱慕还不是爱情，只有相互爱慕，爱情才能建立。在恋爱中，从单方爱慕到互爱，有时可能是同步到来，有时也可能是异步的，或者还会经受一些波折与非难，但只要双方彼此爱慕，这便是爱情。爱情是怎样在我们的生命中发展起来的对异性的敏感期对异性的向往期恋爱择偶期第二性特征的出现和性意识的觉醒，在异性面前常会感到羞怯和不安。性生理上发育成熟，性心理开始发展，男女产生异性之间的相互吸引恋爱观开始形成，对异性的向往逐渐专一，开始建立和培育双方的爱情，进入成熟的恋爱心理。好感爱慕

相爱什么是爱情？五、大学生恋爱中常见的心理效应1、光晕心理：又称光环效应（情人眼里出西施：光环下，感情冲动，忽略不足和缺点，把对方理想化、偶像化；光环后，感情平静，对方毛病、缺点百出，感受欺骗。西施眼里觅情人：高估自己，低估他人，对对方标准过高，过于挑剔、苟求，现实生活中难以获得真正的爱情）２、逆反心理：——罗密欧与朱丽叶效应（客观与个人主观需要不相符，而产生强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求和行为的心理活动倾向）。（杨过情结）３、自卑心理：自我评价过低，对待恋爱上，因怀疑自己的能力，惧怕自尊受伤而不敢“爱”。一旦恋爱受挫，以自我封闭，不再与他人交往的方式逃避现实。14六、大学生恋爱常见的心理困扰235单相思：难禁相思又半载，耗尽此生不能穷；

失恋：多情自古空余恨，此恨绵绵无绝期；

多角恋：君生我未生，我生君已老；

君恨我生迟，我恨君生早。网恋：当我对着屏幕落下第一颗爱的泪水，我才知道，

原来这个小小的盒子可以装下全世界！同性恋：不要用你的三观或道德衡量别人的对错，你可以不认同、不尊重，但请不要歧视。

恋爱心理困扰

是指一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。还有的可能已向对方表示了自己的爱慕之心，但被婉言拒绝，面对现实却无法解脱，仍执着爱慕着对方情况。1、单相思单相思——案例

某大学生性格内向，不愿表白，暗恋上一位女同学，每天都定时坐在校园内的花坛旁，手拿着书却无心看书，因为他知道这个女同学每天从这里经过去食堂吃饭，每当这个女学从他身边经过，看到她飘柔的长发就非常欣喜，然后心理编织出同该女同学恋爱的梦，在花坛一坐2年多，后被医院诊断为青春期精神分裂。调适方法：１、自己熄灭自己点燃的情火。摘掉对方头上的光环，寻找对方的缺点。２、找合适的机会向暗恋的人表白自己的感情。如果遭到拒绝进行积极的自我暗示。３、用取代转移法把注意力转移到其他方面，忘掉自己编织的情网，长痛不如短痛。４、广泛与同学建立新的真正友谊，在新的友谊交往中寻找朋友。2、

失恋

失恋是恋爱中，恋爱的一方失去另一方的爱情。失恋是一种痛苦的情感体验，容易使人处于强烈的自卑、忧郁、焦虑、悲愤甚至绝望的消极情绪状态之中，甚至失去生活的信心或勇气。失恋是恋爱中常有的心理现象，正确对待失恋可使人成长。失恋可能会导致：

1、悲愤心理。

2、自卑、绝望心理（看破红尘，自暴自弃）。

3、报复心理（反目为仇，图谋报复。

4、失恋后遗症（封闭自我，不信任他人）

李某，男，21岁，大学三年级学生，从小性格内向，做事仔细认真。两个月前女朋友突然提出分手，他感到很烦恼和痛苦。与女友分手后，一直无法摆脱失恋的痛苦。变得情绪低落，时常逃课，喜欢一个人独处，不积极参加班级活动，也不愿与宿舍同学交流。并出现入睡困难、失眠、食欲下降等症状。失恋——案例1调适方法：1、矫正认识，尽快转变观念或合理的情绪想象（婚前失恋总比婚后离婚好）。2、摘掉对方头上的光环，找缺点。3、找自己的优势和长处，提高自信心。4、忘记、淡化，使自已保持冷静理智。５、宣泄，进行心理减压。

5年前，安徽望江的一位男生，以全镇第一的成绩考入了武汉大学新闻系。一年级就当上了系学生会主席，二年级成为了校学生会副主席，出色和优秀的他，被很多女生追求，他很快就投入了情网，也很快就经历了失恋，由于无法及时从失恋中摆脱出来，荒废了学业，在大二下学期被学校勒令退学。当父亲得知事情的原委后，把他的行李往门外一扔，“你给我滚！”。于是他又“滚”回了从前的高中。第二年，以安徽省文科第27名的成绩，又考回了武汉大学。但往日的同窗已是大四的老生了。在一位老教授的鼓励下，他决心在一年内学完三年的课程，每学期学18门课程，一年内修满了172个学分，除两门是70多分外，其余都是80多分。第二年他不仅和原来的同学一起毕业，而且还考取了北大的研究生。在告别母校时，他感慨地说，这一段人生的起落，恰是我一生中最大的一笔财富。

调适：失恋不能失志，自我调节，化痛苦为动力。正确认识失恋：失恋只是一种选择的结果；在失恋中学习：失恋给人再恋爱的机会。失恋——案例2可以失恋不能犯贱

多角恋是指一个人同时被两个或两个以上的异性所追求，或是更为复杂混乱的关系，并建立了恋爱关系。多角恋是一种反常的恋爱现象，是造成爱情纠纷的重要根源之一，是一种不正常的、不道德的恋爱现象，必须予以坚决地反对和克服。爱之酒甜而苦，二人喝是甘露；三人喝酸如醋；随便喝毒中毒。多角恋的调适：

1、认识爱情的选择性与排他性之间的区别；2、从新评价自己与恋爱对象之间的关系;3、明智理性地退避。3、

多角恋神秘性---雾里看花,扩展想像。开放性---可以同时恋着多个。浪漫性---最远的你是我最近的爱。偶遇性---两条平行线也有相交的时候。戏剧性---美女恋得死去活来的是楼下的李大爷。瞬时性---突然消失得无影无踪。非理性---半梦半醒的暧昧着泛爱性---网络中谁都不知道你是条狗。堕落性---在机器面前人性迷失。在虚拟的网络空间满足自己对爱以及安全感的需求——网恋。4、

网恋是指个体通过网络结识对方，并和对方确立恋爱关系，同时通过网络维持感情沟通和交流的爱情模式。网络的便捷性、言论和行动自由性以及时空的无限性，使网络具有虚拟性、隐蔽性，成为犯罪的温床。大学生一旦发生网恋，应该注意个人隐私、财产及人身安全，同时，过度网恋会影响正常生活中的人际交往，要保持清醒的头脑，注意扬长避短，有效发挥互联网的积极作用。

4、

网恋网恋的调适：

1、清醒认识网恋过程中存在的不确定性和危害性；2、有意识发掘现实生活中的人际交往，扩大自己的交往范围；3、学会自我保护，有效控制上网时间。

同性恋分为主动性和被动型。被动型主要是因为“好玩、时尚、对方诱惑甚至受到威胁成为同性恋，改变过来比较容易。主动型的成因比较复杂，有可能是成长环境影响、遭受感情挫折、甚至是遗传基础等影响造成。同性恋的调适：

主动分析自己或者求助心理咨询工作者帮助，找到问题所在，从激素治疗、厌恶疗法、处理好各种人际关系、注意性卫生保健等“对症下药”。5、同性恋

一个人的记忆有奇特的功效，它对已完成的事情极易忘却，而对中断了的、未完成的事情却总是记忆犹新。没有结果的初恋让人回味无穷、刻骨铭心，从心理学上解释，就是因为它是未完成的，不成功的。——契可尼效应小知识：初恋为什么难忘？他和她她他在感情上的需求

关心、照顾、了解、尊重、专一、肯定、保证信任、接纳、欣赏、羡慕、认可、鼓励在爱的关系中

最需要感到被珍爱，而不是生活照顾、物质满足需要感到能力被肯定，而不是不请自来的忠告在情绪低落时需要别人聆听她的感受，而不是替她分析和建议需要独自安静，而不是勉强他细说因由在寻找自己价值时

从人际关系中肯定自己从成就中建立自我在增进爱情时需要感到被对方了解和重视需要感到被对方欣赏和感激在互相沟通时

总是以为男性的沉默代表对她的不满和疏离总是以为女性的宣泄代表向他寻求解决问题的方法小知识：男女生在心理上对爱的差异1、

树立正确的爱情观

斯滕伯格爱情三角理论描述了完美的爱是激情、亲密、承诺的统一。（一）爱情是尊重和理解（二）爱情是责任和奉献（三）端正爱情动机。把握爱情真谛（四）摆正爱情位置

２、

发展健康的恋爱行为

１、谈吐文雅、语言美２、举止大方，行为检点３、彼此平等，相互尊重４、控制感情，克制调节性冲动

咱俩不合适，因为我们一个种族的，而且你的眼睛不是黄色的……七、大学生恋爱心理问题的解决之道3、培养爱的能力与责任3.1培养识别爱的能力

１、好感不是爱情。２、感情冲动不是爱情。３、喜欢不是爱情。４、友谊不是爱情。

七、大学生恋爱心理问题的解决之道3、

培养爱的能力与责任3.２培养表达爱的能力表达之前，评估对方情况（恋爱愿意、情感生活现状），做好功课投其所好；根据对方的个性选择恰当的表达方式（书信、面对面、中间人）；表达爱要真诚、大方、适度、得体以及相互理解。勇气、真诚、信息明确（喜欢一个人，在允许有情况下：告诉她对方，或许得不到答案，至少你努力