职业生涯规划课件

Contents目录01命运之魂——职业与职业生涯02漫漫人生需要运筹——职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性03成功属于我——中职生职业生涯规划的特点面向未来的职业生涯规划命运之魂——职业与职业生涯1．小张今天当投递员，明天当收银员，后天当司机，

一直在不停地变换工作。2．小赵喜欢打篮球，每周除正常上班以外，参加了

四次篮球比赛。3．原国家队女排运动员郎平，目前担任中国女排主教练。职业的内涵职业是指人们从事的比较稳定的有合法收入的工作。能称为职业的工作必须具备三个条件：一是有专门的分工；二是比较稳定，从事某种工作达到一定的时间；三是有一定的合法收入。一、职业与人生他们做的事是职业吗?想一想职业特点专业性多样性“三百六十行”，职业种类也越来越多，呈现出更加多样化的特点。时代性职业的产生和演变与时代的发展和变化紧密相关。“隔行如隔山”，每一种职业都有一定的技术含量和技术规范要求。二、职业特点

根据2015年版《中华人民共和国职业分类大典》，职业分类结构为8个大类、75个中类、434个小类、1481个职业。与1999版相比，维持8个大类、增加9个中类和21个小类，减少547个职业(新增347个职业，取消894个职业)。新增职业包括“网络与信息安全管理员”、“快递员”、“文化经纪人”、“动车组制修师”、“风电机组制造工”等。

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知识窗思考：1.上述资料体现出职业的哪些特点？2.请结合自身实际，说说本专业行业所属的职业类别。选择职业是人生的大事，因为职业在很大程度上决定了一个人的未来。——哲学家罗素第一，职业是我们谋生的手段。从职业中获得的收入是每一位劳动者及其家庭成员生存和发展的主要经济来源。

第二，职业是我们与社会进行交往的重要渠道。它使我们以一定的社会角色进入社会，以较为固定的形式同外界进行交往。三、职业的作用与意义2017年11月，广东省2017年中职毕业生就业分析报告指出，中职毕业生305927人，中职毕业生就业率达98.00%，与2016年（就业率98.04%）基本持平，就业形势保持平稳态势。2017年12月27日，上海市发布2017年中职毕业生就业状况，全市76所全日制普通中职校毕业生的就业（含升学）率持续保持稳定，就业率高达98.37%，比2016年提高了0.11%。96.65%的中职毕业生对就业表示满意。超链接1．上述资料说明了什么现象？2．请结合自身实际，说说你对中职毕业生发展前景的看法。思考选择职业是人生的大事，因为职业在很大程度上决定了一个人的未来。——哲学家罗素第三，职业是我们实现人生价值的舞台，是我们的人生理想发芽破土、开花结果的土壤。第四，职业是我们为社会创造财富的途径。每个人都是社会的一分子，从出生起，我们就享受着社会给我们的福利和服务。作为合格的社会成员，我们也应该对社会有所回报，在工作中为社会创造财富。三、职业的作用与意义人生除了基本的生存需要，比如吃喝睡、安全保障之外，最重要的是劳动（工作）、家庭生活、社会交往、个人生活的要求。在这些人际社会的互动中，工作其实已经占了最大的份额，所以职业发展的好坏直接对一个人的生活品质、个人成长、家庭和谐等产生重大影响。超链接超链接·职业生涯是一个人一生从事职业的全部经历，即一个人一生连续从事的职业活动的发展轨道。·职业生涯规划就是对职业生涯乃至人生发展进行持续的、系统的计划的过程。四、职业生涯与发展知识链接

职业生涯的五个阶段成长阶段：职业准备。一般从14岁或15岁开始，有的延续到18岁～28岁。探索阶段：就业与择业。一般集中在18岁～28岁。确定阶段：职业生涯初期。一般从就业后一两年到40岁。维持阶段：职业生涯中期。一般为40岁及之后工作的一二十年时间。下降阶段：职业生涯后期。一般为退休前几年。知识窗漫漫人生需运筹——职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性一、职业生涯的特点职业生涯特点阶段性终身性互动性独特性发展专业性职业生涯规划既可以使我们充分认识自己，客观分析环境，科学树立目标，正确选择职业；又为我们提供了走向成功的行之有效的技巧与方法，并帮助我们克服职业生涯发展中的困难，让我们少走或不走弯路。对自己的职业生涯做设计规划，就是将自己的理想化为现实的统筹安排，把对未来事业发展的预期转变为明确的行动步骤。职业生涯规划已成为个人就业、择业、从业、创业不可或缺的重要手段。二、职业生涯规划的重要性目标规划与人生美国哈佛大学对一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人进行了一次关于目标对人生影响的调查：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。25年后，哈佛大学再次对这群人进行了跟踪调查，......►思考：1．你怎么看待目标规划对人生的影响？2．请结合自身实际，想想你打算成为哪一类人?为什么？超链接超链接职业生涯规划的作用：

第一，帮助我们确定职业发展目标。第二，鞭策自己努力学习。第三，引导我们发挥潜能。

第四，提升我们应对竞争的能力。三、职业生涯规划的作用成功属于我——中职生职业生涯规划的特点1．请结合以上资料，说说你对职业教育的看法。2．结合自身实际，说说对自身未来发展的设想。超链接随着我国教育体制的深入改革，职业教育的发展越发受到国家和社会的重视。2017年10月18日，党的十九大报告明确提出：“完善职业教育和培训体系，深化产教融合、校企合作。”2017年12月5日，国务院发布《关于深化产教融合的若干意见》。2018年3月1日，教育部等六部门发布的《职业学校校企合作促进办法》正式实施。目前，在新时代背景下，我国职业教育已经出现快速发展、亮点纷呈的可喜局面。......

思考职业生涯规划特点注重实践性提高职业素养培养工匠精神体现主体性突出专业性职业生涯规划是规划自己的未来，要以自身的特点为规划的出发点。制定职业生涯规划，要充分考虑到自己的专业优势。立足于专业，注重发挥专业优势。要针对自身学习和未来职业的特点，突出实践性的导向，要把参加实训实习和社会实践。职业素养是从业者在职业活动中展现出来的工作态度，以及完成工作所具备的各项素质和能力。职业生涯规划是规划自己的未来，要以自身的特点为规划的出发点。职业生涯规划的特点劳模精神的核心是工匠精神劳动模范是广大劳动者的先进代表，每一个时期的劳模，都是那个时代的精神符号和力量化身，劳模精神也就被赋予了时代的内涵和元素。新时期的劳模，他们是改革的先锋、现代化建设的主力，与以往相比，更闪耀着新的特征，既体现了勤劳之美的精神原色，又展示了创造之美的价值升华。当今时代，是一个更加注重精细品质、独特体验的时代。企业对高精尖、炫彩酷的追求，同工匠精神不谋而合。工匠精神成了劳模精神的新内涵，工匠精神是实干、创新、专注、执着、精益求精，是各行各业的人都可践行的行动指南。超链接超链接学以致用[课堂活动]活动1：各抒己见。几个学生畅谈未来的职业生涯规划：活动2：撕纸悟人生活动内容：（1）在白纸条上画一个长线段。在起点上写上你的出生日期和和年龄0岁，在终点上标注出自己预测的终止年龄。......活动3：描绘自己的生命历程活动内容：请在纸上画三个圆（分别代表过去、现在与将来），代表自己的生命历程。活动要求：（1）给每个圆涂/写上自己所认为的颜色。......[课外拓展]1.访一访走访事业发展较好的校友，看看他们是怎么看待职业生涯规划的。重点了解在他们的职业发展历程中，在校期间的职业生涯规划对他们的成功有哪些帮助。2.想一想与已毕业、就业的校友组织一次郊游或其他活动，在郊游或其他活动中增进彼此的交流，了解职业生涯规划对其成长和发展的重要作用，思考应当怎样规划自己的职业生涯。3.写一写职业生涯规划对我们的职业发展和人生发展有哪些重要意义？[思考职业与人生]1．中职生的职业生涯规划具有哪些特点?2．制定科学的职业生涯规划对我们目前的学习与将来的就业有什么帮助?超链接学以致用Contents目录01命指路的明灯——职业理想对人生发展的作用02从小我到大我——职业理想对社会发展的作用03天时地利人和——职业生涯规划与职业理想的实现

职业理想的作用指路的明灯——职业理想对人生发展的作用一、职业理想对人生发展的作用作用（一）职业理想确立人生的总体定位从宏观角度来说，即实现社会主义现代化和中华民族伟大复兴的历史视角来树立我们的职业理想。从微观角度来说，就是要确定努力的具体方向，而且指向具体的工作岗位，并可能有更具体的逐步晋升的岗位阶梯，同时这种理想有实现的可能性，而不是脱离实际的空想，而且要根据周围环境的变化不断做出调整。作用（二）职业理想确定人生的具体目标有了职业理想，不仅明确了人生的总体定位，也等于找到了从理想到现实之间的桥梁。职业理想是一个“远景规划”，有了这个规划，我们就可以据此确定职业发展的阶段性目标。一、职业理想对人生发展的作用

职业理想有个体差异性职业理想来源于现实，具有明显的个性化特点。职业理想是多种多样的，一个人选择什么样的职业，与他（她）的价值取向、知识结构、能力水平、兴趣爱好等都有很大的关系。政治思想觉悟、道德修养水准以及价值观决定着一个人职业理想的方向。知识结构、能力水平决定着一个人职业理想追求的层次。个人的兴趣爱好、气质性格等非智力因素以及性别、身体状况等生理特征，也影响着一个人的职业选择。知识窗作用（三）职业理想是个人成长的动力职业理想既能促使我们不断提高自身素质，为从事理想的职业做好准备，又能推动我们的职业生涯不断地向前发展。一个人在能力所及的范围内，追求的目标越高，学习、做事的动力也就越大，潜力就越能得到充分的发挥。一、职业理想对人生发展的作用作用（四）职业理想促进人生价值的实现有正确职业理想的人，会对自己的职业前途充满信心，乐于把精力倾注到自己热爱的事业中去，活出闪亮的自我，实现个人价值。有正确职业理想的人，会认识到自己对社会的责任，有“螺丝钉”的精神，爱岗敬业，做好每一项具体工作，在实现自己职业理想的同时创造社会价值，回馈社会。一、职业理想对人生发展的作用信念是一粒种子有一年，一支探险队进入撒哈拉沙漠的某个地区，在茫茫的沙海里跋涉。阳光下，漫天飞舞的风沙像炒红的铁砂一般，扑打着探险队员的脸。口渴难耐，心急如焚。大家的水都没有了。这时，探险队队长拿出一只水壶，说：“这里还有一壶水，但穿越沙漠前，谁也不能喝。”一壶水，成了穿越沙漠的信念之源，成了求生的寄托目标。水壶在队员手中传递，那沉甸甸的感觉使队员们濒临绝望的脸上，又露出了坚定的神色色。终于，探险队顽强地走出了沙漠，挣脱了死神之手。超链接从小我到大我——职业理想对社会发展的作用一、职业理想对社会发展的作用人民有信仰，国家有力量，民族有希望。——十九大报告职业理想是社会进步的助推器职业理想是构建和谐社会的基础21“中国梦”的本质内涵是实现国家富强、民族振兴、人民幸福。“中国梦”是人民的梦，也是我们青年人的梦。对青年人来说，中国梦就是成才之梦、创新之梦、报国之梦。二、中国梦”与我的职业理想

袁隆平的“禾下乘凉梦”“党的十九大报告再次明确，确保国家粮食安全，把中国人的饭碗牢牢端在自己手中。作为一个粮食人，我肯定要当仁不让担负起这个责任，而且一刻都不会松懈。”87岁的“杂交水稻之父”、中国工程院院士袁隆平话语铿锵。袁隆平有一个“禾下乘凉梦”。梦想到禾下乘凉，梦里水稻长得有高粱那么高、稻粒有花生米那么大。。这个梦想从他1949年考取农学院时就已萌芽。1953年8月，袁隆平被分配到偏远的安江农校教书，这一待，就是16年。思考：1．“中国梦”和袁隆平的“禾下乘凉梦”是什么关系？2．我们应该怎样为实现“中国梦”而努力？知识窗请列出你的“职业梦”，并思考一下：使我国进一步繁荣富强的“中国梦”的实现，会给你的“职业梦”提供什么样的舞台？想一想天时地利人和——职业生涯规划与职业理想的实现1．聂凤为实现其职业理想，是怎样进行合理规划的？2．你认为，职业生涯规划对实现职业理想有哪些作用？超链接“世界第一剪”——聂凤2015年8月17日，第四十三届世界技能大赛在巴西圣保罗闭幕。中国代表团表现出色，实现了金牌“零”的突破。聂凤夺得美发设计行业冠军，成为“世界第一剪”，不仅代表国家实现了该项大赛金牌“零”的突破，还成为亚洲参赛国家65年来第一个世界冠军。......

思考通过规划自己的职业生涯，我们可以更明确自己的阶段发展目标，对努力的方向心中有数；通过规划自己的职业生涯，我们可以细化实现目标和理想的具体措施，能够自我督促、自我激励；通过规划自己的职业生涯，我们可以将实现职业理想的步骤更明确化，使其更具有操作性，使职业理想不再是空洞的口号，而转化为实实在在的行动。一、职业生涯规划与职业理想的实现（一）职业生涯规划促进职业理想的实现首先，制定职业生涯规划时要瞄准职业理想，以职业理想为目标，不能偏离这一目标。其次，制定职业生涯规划时要立足自身，从自己的实际条件出发，制定适合自己的职业生涯规划。最后，制定职业生涯规划时要综合考虑社会因素，如了解市场需要什么人才、当地有什么资源可以利用、哪些人际关系资源有助于实现职业理想等，形象地说，就是要做到天时、地利、人和。一、职业生涯规划与职业理想的实现（二）实现职业理想需要合理规划

如何看待“天时、地利、人和”？天时。天时对每个人都是平等的，“天时”是机遇，可遇而不可求，必须做好准备，待机而动。地利。首先要了解本地区的经济特色和未来发展趋势，尽可能利用区域的经济发展机遇；其次要分析所在职业学校的特色、专业特色和毕业生就业特点、就业方向。人和。首先要了解你的家庭成员及社会关系；然后要熟悉包括你所在学校教师和你的同学、朋友在内的人际网络。超链接学以致用[课堂活动]活动1：晒一晒职业理想活动2：议一议职业理想对人生发展的作用活动3：查一查职业理想对社会发展的作用1．以小组为单位，搜集为社会发展和进步做出贡献的本专业、本行业能手的相关实例，或者搜集从古至今为人类进步做出巨大贡献的三位名人。2．课堂交流分享：个人职业理想的实现，对社会发展、人类进步有哪些重要作用？这对我们确立自己的职业理想有哪些启发？学以致用[课外拓展]1.写一写根据你所在地区、所学专业、自身特点、家庭情况、个人爱好等情况，确定你的职业理想。2.访一访访问本地区、本校的人士实现职业理想的成功案例，看看他们的职业生涯规划或职业理想能够给我们哪些启迪。3.讲一讲演讲比赛：组织召开以“中国梦，我的职业梦”为题的演讲比赛，结合全面建成小康社会等内容，畅想自己未来的职业理想。要求讲个人远大的职业理想与国家和社会发展的关系。[思考职业与人生]1．职业理想在我们的学习、成长过程中能发挥什么作用?2．职业生涯规划与实现职业理想有什么关系?Contents目录01寻找飞翔的起点——专业和专业对应的职业群02素质是成功的基础——职业对从业者的素质要求03职场通行证——职业资格与职业生涯发展

04天生我材必有用——树立正确的成才观发展要从所学专业起步寻找飞翔的起点——专业和专业对应的职业群专业

专业是指高等学校或中等职业学校根据社会专业分工的需要设立的学科类别，如会计、企业管理、餐饮服务、电子商务、文秘等专业。专业是依据社会经济发展、产业结构变化以及市场对人才的需求而设置的。一、我的专业职业群每一个专业既可以对应一个职业，也可以对应一个职业群或几个相关的职业群，甚至对应一个或几个相关的行业。同一种专业又可分为不同的专业层次，如专科层次、本科层次。不同的专业层次可对应不同的职业层次，如营销员、营销师、营销经理。二、专业对应的职业群

教育部于2010年公布了新修订的《中等职业学校专业目录》。新《目录》在内容体系上做了重大调整，专业类由原来的13个增加到19个，专业数由原来的270个增加到321个，专业（技能）方向由原来的470个增加到920个，列举对应职业（工种）1185个，列举职业资格证书720个，列举继续学习专业方向554个。知识窗素质是成功的基础——职业对从业者的素质要求职业素质是指劳动者在具备一定的生理和心理条件的基础上，通过受教育、劳动实践和自我修养等途径形成和发展起来的在职业活动中发挥重要作用的内在基本品质。职业素质是一个有机整体，一般来说，职业素质由思想政治素质、职业道德素质、科学文化素质、专业技能素质、身心素质和学习创新素质六个方面构成。一、职业素质的构成一、职业素质的构成职业素质思想政治素质是人们在政治上的信念或信仰，包括世界观、价值观。职业道德素质是劳动者在职业活动中通过教育和修养而形成的职业道德方面的状况和水平。21科学文化素质是人们对自然、社会、文化知识等的认识和掌握的程度，具体包括科学精神、求知欲望和创新意识。3一、职业素质的构成职业素质身心素质包括身体素质和心理素质。身体素质是指人体各器官的机能状态；心理素质是指人的个性心理品质的状态和水平，包括性格、能力、情感和意志品质等。学习创新素质主要指学习能力、创新意识、创新精神、创新能力、创业意识与创业能力等。64专业技能素质是人们从事某种职业时，在专业知识和专业技能方面所表现出来的状况与水平，主要包括扎实的专业知识和熟练的专业技能两个方面。5要提高职业素质，需加强职业道德修养，培养自己的敬业意识、责任意识和诚信意识；要不断提高自身的专业技能，强化动手能力，以适应岗位的要求。同时，要积极参加社会实践，在做中学、学中做，把做和学结合起来，提高自己在实践中运用专业知识的能力和综合素质。二、职业素质的提高职业素质提高超链接

思考：1．很多人认为“我只是一个小职员，不需要这么努力”，对此你有什么看法？2．如果你是老板，最不喜欢的员工是什么样的？职场通行证——

职业资格与职业生涯发展一、职业资格内涵（一）职业资格职业资格是衡量人们具备某一职业基本要求的重要尺度。职业资格是对将要从事某一职业的劳动者所必备的学识、技术和能力的基本要求，它包括从业资格和执业资格。从业资格是指从事某一专业(工种)的学识、技术和能力的起点标准，如教师资格、导游资格等。执业资格是指国家对某些责任较大，社会通用性强，关系到国家、社会公共利益的专业(工种)实行准入控制，是依法独立开业或者从事某一特定专业(工种)的学识、技术和能力的必备标准，如执业医师、注册会计师等。

职业资格由人力资源和社会保障部门及其委托的机构，通过学历认定、资格考试、专家评定、职业技能鉴定等方式评定。其中，资格考试一般分为笔试和口试，同时还有多种多样的实际操作考核。职业技能鉴定分为五个级别：初级技能、中级技能、高级技能、技师、高级技师。知识窗二、职业资格证书

职业资格证书由政府认定的考核鉴定机构，按照国家制定的职业技能标准或任职资格条件，对劳动者的技能水平或职业资格进行客观公正、科学规范的评价和鉴定后，对合格者授予。职业资格证书

就业准入制度是指根据我国《劳动法》和《职业教育法》的有关规定，对从事技术复杂、通用性广，涉及国家财产、人民生命安全和消费者利益的职业(工种)的劳动者，必须经过培训，并取得相应的职业资格证书后，方可就业上岗的制度。就业准入制度的实施，规范了劳动力市场，优化了从业者的素质结构，提高了从业者的就业能力。知识窗职业资格是职业生涯发展的前提和基础。拥有职业资格，可供选择的职业范围将更广，在职业生涯发展过程中也会更有优势。三、职业资格与职业生涯发展的关系“没有职业资格证书也可以找到工作，不考也没关系。”你怎么看待这种说法？超链接职业资格证书和职称的区别1．颁发部门不同。职业资格证书由政府劳动部门管理和颁发，职称证书由政府人事部门管理和颁发。2．专业技术职务不同。职业资格证书广泛地适用于分别在企业单位的基层、中层、高层部门从事技术或管理工作的人员，分初级、中级、高级、技师、高级技师共五个等级。3．过程不同。职业资格是表明从事某一职业的前置条件。4．考试内容。职业资格鉴定考试的内容为职业道德、理论鉴定、实操鉴定。

思考天生我材必有用——树立正确的成才观各种职业都是社会发展所不可缺少的，无高低、贵贱之分。只要爱岗敬业、无私奉献、勇于创新，每个人都能干出一番事业。一、三百六十行，行行出状元专业是职业发展的基础。职业学校的专业设置大都建立在市场调研的基础上，体现了不同职业或岗位对人才培养规格的要求，既与国家产业分类及就业调整相适应，又具有超前性，从而有效地保证了绝大多数毕业生的就业需要。二、我的专业有前途三、认识自我，实现自我认识自我是职业生涯成功的前提条件之一。在职业生涯发展过程中，如果自我主观评价和社会对自己的客观评价趋于一致，就容易成功；反之，就会失败。实现自我是职业生涯发展的内在动力。

中职生升学深造途径多目前，中等职业技术学校毕业生除了直接就业，还可通过以下途径继续升学深造：1．参加“3+证书”考试，报读普通高职院校。2．报读开展中高职衔接三二分段试点的高职院校和专业。3．参加高职院校自主招生，报考试点高职院校，包括国家示范性（骨干）高职院校单独招生、高职院校面向中等职业学校对口自主招生。4．参加成人高考，报读各类高等院校的成人教育。5．参加自学考试，获取高等教育学历。6．通过广播电视大学学习考试，获取高等教育学历。7．全国职业院校技能大赛一、二、三等奖获得者可直接保送升读高职院校。超链接学以致用[课堂活动]活动1：专业群调查通过走访专业老师、联系师兄师姐、浏览专业招聘网站等途径，列出你所学专业需要学习的专业课程，以及该专业将来可从事的工作。学以致用活动2：企业岗位要求调查结合所学专业，进行自我认识，尝试设定未来意向的就业单位及工作岗位。通过网络、报刊等途径查阅意向企业的招聘公告，认真查看该企业对你所意向的工作岗位有哪些具体要求，思考目前你是否能胜任，并填写下面的表格。学以致用活动3：昨天·今天·明天人的一生只有三天，翻过去的是昨天，需要好好把握的是今天，迎面走来的是明天。今天的你是一名在校学生，明天的你将是职场中的一员，如何成功实现角色转换？你将会做出何种努力？请填写下面的表格。学以致用[课外拓展]联系两名师兄师姐，了解他们的工作近况以及工作中遇到的问题，然后整理交谈内容，并填写调查表。[思考职业与人生]1．根据所学专业及其对应的职业，描绘自己的职业理想。2．在校学习期间，你打算如何提高自己的职业素质?Contents目录01最好的老师——兴趣分析与培养02认识你自己——性格分析与调适03发现自己的亮点——能力分析与提高04做人生的掌舵人——职业价值取向分析与调整05每天进步一点点——个人学习状况和行为习惯分析与改善发展要立足本人实际内涵兴趣是最好的老师，对人生的发展往往有一种神奇的推动力量。兴趣，是指一个人力求认识某种事物或爱好某种活动的心理倾向，这种心理倾向与一定的情感相联系。职业兴趣是一个人在探究某种职业或者从事某种职业活动时所表现出的特殊个性倾向，它使个人对某种职业给予优先的注意，并具有向往的情感。

一、兴趣与职业首先应该认识到专业、职业的重要性，加强专业知识的学习与专业技能的提高，发现并培养兴趣，增强专业学习的自觉性；其次，在实习、实训、实践中加强锻炼，体验学习中的乐趣，在实际工作中不断取得新成绩，强化成就感。二、职业兴趣的培养认识你自己——性格分析与调适一、性格与职业职业性格性格是一个人最重要、最显著的个性特征，是个人在长期生活实践和环境因素作用下形成的较为稳定的特征。职业要求从业人员偏向于内向性格，有的职业要求从业人员偏向于外向性格。因此，在选择职业时，要考虑自身的性格因素。职业性格人职匹配人职匹配是指人的个性特征与职业性质一致，其基本思想是：个体差异是普遍存在的，每一个个体都有自己的个性特征，而每一种职业由于其工作性质、环境、条件、方式的不同，对工作者的能力、知识、技能、性格、气质、心理素质等都有不同的要求。进行职业决策时，要根据一个人的个性特征来选择与之相对应的职业种类，即进行人职匹配。超链接1．你了解自己的性格特点吗?2．你是一个外向的还是内向的人?3．你的性格是如何形成的？你对自己的性格满意吗？如果不满意，你认为性格可以改变吗？想一想职业性格是可以调适的。职业环境、实践活动及职业意识的培养，都会对职业性格的形成产生很大的影响。要做好本职工作，就要尽可能使自己的性格符合职业的要求。二、职业性格的调适

调试职业性格的途径1．严格要求自己，提高修养。性格是比较稳定的心理特征，需要一个较长的培养过程，想一蹴而就改变自己原有的性格是不可能的。2．向身边的优秀人物看齐。“榜样的力量是无穷的”，可以从成功的亲朋好友中选出自己的榜样，总结他们成功的经验，重点了解他们调适和完善性格的动力，以及调适的方法和措施，制定措施，逐步改善。3．主动参加社会实践。党的十九大报告指出：实践是理论之源。良好的职业性格的形成也离不开丰富的社会实践活动。中等职业学校的学生应当利用课内外的一切有利时机，接触社会，走近职业，积极参加实践活动，从中了解专业和职业对从业者职业性格的要求，并不断对自身性格加以调适和完善，提高对所学专业的适应能力，为工作后尽快适应职业要求做准备。超链接发现自己的亮点——能力分析与提高能力是指人们顺利完成某种活动必须具备的个性心理特征，是人的素质的核心内容和综合表现，直接影响着人们的活动效率。能力受两方面因素的影响：一是先天遗传因素；二是后天的学习和实践因素。能力的内容很广，包括智力、规划能力、操作能力、人际关系能力、组织协调能力等。一、能力与职业能力一、能力与职业职业能力，是从事某种职业活动所必需的能力，如作家的写作能力、教师的语言表达能力、企业家的管理能力等。社会上任何一种职业对从业者的能力都有一定的要求。知识经济时代使得从业者从一次学习向终身学习转变，这就要求从业者不但要具备跨岗位、跨行业的综合职业技能，而且要具备根据市场变化的需求不断开发自身潜能的创新能力。职业能力是就业的基本条件，是胜任岗位工作的基本要求，是个人取得社会认可并谋取更大发展的根本所在。二、职业能力的提高8项核心能力《国家技能振兴战略》把职业核心能力分为8项，称为“8项核心能力”，包括与人交流、数字应用、信息处理、与人合作、解决问题、自我学习、创新革新、外语应用等。这就是人们常说的八大能力：（1）交流表达能力；（2）数字运算能力；（3）信息处理能力；（4）与人合作能力；（5）解决问题能力；（6）自我提高能力；（7）革新创新能力；（8）外语应用能力。超链接做人生的掌舵人——职业价值取向分析与调整一个人的职业价值取向包括对专业、职业本质的认识，选择专业、职业的标准，职业理想等内容，它对职业的发展有着重要作用。我们要对自己的职业价值取向进行综合分析；在做职业选择时，要着重从自己看重的几种价值观倾向来综合衡量。一、职业价值取向二、职业价值取向分析第一，进行职业价值取向分析时，应符合社会需求，在了解社会现实情况的基础上调整个人期望值，使其趋于理性。第二，职业价值取向分析应根据个人的实际情况，考虑自己的兴趣、性格、能力，做到人职匹配。第三，我们还应该树立竞争意识，主动参与社会竞争。选择什么样的职业，是由其职业价值取向所决定的。我们都希望找到收入高的工作，这无可厚非，但在择业时不能只考虑收入高低，还要考虑社会需要和自身的条件，超出这些客观条件、不切实际的要求是不可能实现的。这时，就需要对职业价值取向进行调整。三、职业价值取向调整职业价值取向调整的要领1．应恰当定位，脚踏实地，切忌“这山看着那山高”。2．应看重发展，切忌急功近利。在求职过程中，往往要面对“鱼”与“熊掌”的选择。3．应立足自身实际，切忌好高骛远。要实事求是地检测一下自己的学识水平和职业能力，这样才能找到“有用武之地”的合适工作。4．端正职业动机，树立正确的职业价值取向。......超链接在现代社会，压力是我们必须接受和面对的。适度的压力有利于激发潜能，促使我们集中精力解决问题，提高做事效率；过大的压力会使人体产生不适症状，如失眠、焦虑等，影响正常的学习和工作。四、心理素质与压力承受力每天进步一点点——个人学习状况和行为习惯分析与改善学习动机是学习活动的推动力，又称“学习的动力”。学习动力是由各种不同的动力因素组成的，包括学习的需要，对学习必要性的认识及信念，学习兴趣、爱好或行为习惯等。一、学习状况分析学习动机学习方法是影响学习状况的重要因素。学习方法是指一个人感知信息及获得信息的方式、方法。每个人的大脑都有两种感知能力：具体感知能力与抽象感知能力。学习方法学习方法十则1．有切实可行的学习计划。2．重视预习和复习。3．听课时注意做好笔记，并常把材料归纳成条文或图表。4．注意归纳并列出学习中的要点。5．在阅读时记下不懂之处。6．经常查阅字典、手册等工具书。7．认为重要的内容，就格外注意听讲和着重理解。8．联系其他学科内容进行学习。9．阅读中认为重要或需要记住的地方就画上线或做上记号。10．善于吸取别人好的学习方法。超链接习惯是长期养成的一种惯性的态度、行为和思维模式。行为习惯就像我们体内的指南针，指引着我们的行动。纵观历史，大凡获得成功的人，都得益于长期坚持良好的行为并养成习惯。二、行为习惯及改善如何保持好习惯、摈弃不良习惯？1．明确目标。要想改掉不良习惯，首先要明确什么是好习惯，尤其是明确企业优秀员工应具备的好习惯。2．循序渐进。你可能很希望一下子就能改掉好几个不良习惯，但这并不是一个好主意，因为实际的效果往往是欲速则不达。其实，很多时候只需要改掉一个不良习惯，你的生活便会发生意想不到的变化。3．持之以恒。行为习惯的养成是一个艰辛的过程，其中必有反复，这就决定了这一过程的曲折性与复杂性，对此我们在思想上要高度重视，做到持之以恒。超链接学以致用[课外拓展]活动1：自我评价从兴趣、性格、能力、职业价值取向、学习状况、行为习惯等方面，写出反映个人实际情况的语句。活动2：阅读下列材料并讨论唤醒沉睡的“巨人”每个人的心中都有一个“巨人”，这个“巨人”就是人的潜能。有些人心中的“巨人”一直在沉睡，有些人心中的“巨人”已被唤醒。......学以致用[课外拓展]请同学们找出自身存在的一些不良习惯，然后制订改进不良习惯的计划，对照该计划，实施一个月的改进行动。最后将一个月前的自己和一个月后的自己对照，看自己是否改正了不良习惯。[思考职业与人生]1．兴趣、性格与能力对职业选择与职业成功有什么作用?2．中职生在校学习期间，如何有意识地培养和提高自己多方面的能力?3．请说说你的职业价值取向。Contents目录01善于挖掘身边的资源——家庭、学校状况分析02学校状况与职业生涯规划03善于把握社会趋势——行业发展动向分析

04善于利用本地优势——区域经济发展动向分析发展要善于把握机遇善于挖掘身边的资源——家庭、学校状况分析内涵家庭状况和学校状况是影响职业生涯发展的重要因素。每个人都生活在由家庭、学校、单位等编织的社会网络中，家庭在个人职业生涯发展的过程中会留下深刻印记。家庭状况同一个人的职业生涯有着紧密的联系，在很大程度上会影响一个人的职业生涯规划和未来职业选择。

一、家庭状况与职业生涯规划家庭状况主要包括以下方面：一是父母及亲人的职业背景。父母的职业及从业经历必然对我们的职业生涯规划产生影响。二是家庭的人际关系。三是家庭经济状况。二、家庭状况及其分析学校状况与职业生涯规划刚刚迈入职业学校大门的同学们，你们是否考虑过自己为什么选择这所学校呢？根据自己的实际情况在下面这个表格中选出你的答案吧。因素（1）学校的硬件环境影响职业生涯规划。硬件环境是指学校基础设施方面的情况，包括设备、设施、器材、人力等。（2）学校的软件条件影响职业生涯规划。软件条件是指教师的资质、教学质量、学校的校风校纪等。影响职业生涯规划的因素善于把握社会趋势——行业发展动向分析内涵行业发展的新动向表现为职业结构的不断调整。我国近年来行业发展动向的突出表现是：第一产业的从业人数越来越少，第三产业的从业人数越来越多、就业空间越来越大。我国当前的产业政策是：大力提高第一产业水平，调整提高第二产业，积极发展第三产业，推进产业结构优化升级，形成以高新技术产业为先导、以基础产业和制造业为支撑、服务业全面发展的产业格局。

一、行业发展动向一、行业发展动向产业作为第一产业的农业，包括农、林、牧、渔各业。农业是国民经济的基础，是国民经济中最基本的物质生产部门。第二产业为工业，包括采掘、制造、自来水、电力、燃气和建筑各业。工业是国民经济的主导，是国民经济各部门进行技术改造的物质基础。第二产业第一产业党的十九大报告指出：农业农村农民问题是关系国计民生的根本性问题，必须始终把解决好“三农”问题作为全党工作重中之重。要坚持农业农村优先发展，按照产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕的总要求，建立健全城乡融合发展体制机制和政策体系，加快推进农业农村现代化。超链接第三产业是指除第一产业和第二产业之外，凭借一定的物质技术设备，为社会生产和人民生活提供服务的各种行业的总称。它分流通部门和服务部门两部分。大力发展第三产业，特别是推动现代服务业，是现阶段我国产业结构调整的重要任务之一，这成为我国新增就业的巨大空间。一、行业发展动向

国家积极倡导发展旅游业，培育新的经济增长点。旅游业是内涵广泛的综合性产业，它涵盖了旅行社业、交通业、住宿业、餐饮业、娱乐业、土特产品加工制造业等相关产业，也就是我们通常所说的“吃、住、行、游、购、娱”六大要素产业。旅游业的综合性，决定了它具有带动城乡服务业发展的显著特征。据世界旅游组织统计，旅游业直接收入每增加1元，可带动商业、餐饮、交通等相关产业增加4.3元的收入；旅游业直接从业者每增加1人，可带动社会增加5个就业岗位。因此，旅游业的发展，有利于带动商业、餐饮、交通等服务业的发展，从而促进第三产业的发展。中国以其多元文化及丰富的自然资源对外国游客产生了巨大的吸引力，到2020年年底，中国将成为世界第一大入境旅游接待国。超链接健康中国——巨大的发展领域幸福与健康是人类永恒不变的追求。对于每一个个体而言，健康是幸福的前提和基础，无健康也就无幸福可言。确保人民健康、打造健康中国是国富民强的保障。早在2013年8月28日，李克强主持召开国务院常务会议，就提出了发展健康服务业的四大措施。党的十九大报告也顺势而为、站高望远，果断而响亮地提出了“实施健康中国战略”的号召，绘就了健康中国路线图，提出了大健康观。超链接

你觉得近几年人们在衣、食、住、行等方面发生了哪些变化？这些变化有没有产生新的机遇？说说你的切身体会。说一说现代农业是以科学技术为强大支柱的，科技创新是农业发展的根本动力，也是现代农业发展的强大支柱。我国强调发展有机农业、生产无公害农产品、实现农业现代化和产业化的农业发展新政策，为我们中职生提供了广阔的就业空间和发展机遇。二、抓住行业发展的机遇发展机遇

党的十九大报告指出：建设现代化经济体系，必须把发展经济的着力点放在实体经济上，把提高供给体系质量作为主攻方向，显著增强我国经济质量优势。加快建设制造强国，加快发展先进制造业，推动互联网、大数据、人工智能和实体经济深度融合，在中高端消费、创新引领、绿色低碳、共享经济、现代供应链、人力资本服务等领域培育新增长点、形成新动能。支持传统产业优化升级，加快发展现代服务业，瞄准国际标准提高水平。促进我国产业迈向全球价值链中高端，培育若干世界级先进制造业集群。超链接

二、抓住行业发展的机遇善于利用本地优势——区域经济发展动向分析我国幅员辽阔，各地区差别很大，且都有自己独特的自然、经济和社会条件，从而造成各地区经济发展水平、结构和布局的特性。我国政府从区域经济发展的整体战略出发，提出：东部地区在率先发展的基础上，持续发挥经济特区、上海浦东新区的作用，加强环渤海和京津冀地区的经济协作；优先推进西部大开发；全面振兴东北的老工业基地；大力促进中部地区的崛起；等等。一、区域经济发展的动向发展动向党的十九大报告提出，实施区域协调发展战略。加大力度支持革命老区、民族地区、边疆地区、贫困地区加快发展，强化举措推进西部大开发形成新格局，深化改革加快东北等老工业基地振兴，发挥优势推动中部地区崛起，创新引领率先实现东部地区优化发展，建立更加有效的区域协调发展新机制。以城市群为主体构建大中小城市和小城镇协调发展的城镇格局，加快农业转移人口市民化......超链接

上述材料介绍的区域经济发展特点和发展优势，可以为中职生顺利就业和创业提供什么条件？思考二、抓住区域经济发展的机遇党的十九大报告指出：中国开放的大门不会关闭，只会越开越大。要以“一带一路”建设为重点，坚持引进来和走出去并重，遵循共商共建原则，加强创新能力开放合作，形成陆海内外联动、东西双向互济的开放格局。此时此刻如果我们能够抓住这一大好时机，进行科学的职业生涯规划，势必会对我们的未来产生深远的影响。不同的区域具有不同的发展特色，我们要利用区域经济发展提供的机遇，来规划个人的职业发展道路。知识经济时代使得从业者从一次学习向终身学习转变，这就要求从业者不但要具备跨岗位、跨行业的综合职业技能，而且要具备根据市场变化的需求不断开发自身潜能的创新能力。职业能力是就业的基本条件，是胜任岗位工作的基本要求，是个人取得社会认可并谋取更大发展的根本所在。二、职业能力的提高海南三亚利用南国风光、椰林美景，成功打造了旅游经济。但是，三亚的外语导游严重缺乏，这日益成为境外游客光顾三亚的一大障碍。随着俄罗斯、韩国客源地的成功开拓，大量俄罗斯、韩国游客进入三亚，这个问题变得更加突出。外国游客到三亚观光度假，常常因语言问题不能尽情享受，这便产生了对外语导游的大量需求。导游专业的中职生如果具备一定的外语能力，就会在这个市场上成为抢手人才。......超链接学以致用[课堂活动]活动1：阅读材料，回答问题2017年4月1日，中共中央、国务院决定设立国家级新区——雄安。这是以习近平同志为核心的党中央做出的一项重大历史性战略选择，是继深圳经济特区和上海浦东新区之后又一具有全国意义的新区，是千年大计、国家大事。......讨论：1．雄安新区建设从哪些方面体现了2018年《宪法修正案》中“贯彻新发展理念”的理论成果？你认为设立雄安新区会给国家和区域发展带来哪些影响？2．雄安新区的设立等新的国家战略，对你的职业生涯规划是否会产生影响？会产生哪些影响？学以致用活动2：思维导图参考下面的思维导图，介绍你的家乡的主要产业及发展趋势。活动3：环境分析通过分析自己所处的环境，了解环境对职业生涯规划的影响。学以致用[课外拓展]活动名称：人物访谈活动要求：结合自己的专业和已经掌握的职业知识，列出未来可能从事的3～5个职业，然后在每个职业领域寻找1～3位精英人士进行访谈。[思考职业与人生]1．把握区域经济发展中的机遇对我们的职业生涯发展有哪些意义?2．选定一个行业，上网查查该行业近几年的发展情况，看看对你的职业选择提供了什么机遇。Contents目录01描画理想的轨迹——职业生涯发展目标的构成02斟酌现实的选择——职业生涯发展目标必须符合发展条件03定位人生的坐标——职业生涯发展目标的选择

确定发展目标描画理想的轨迹——职业生涯发展目标的构成目标按照由远及近的顺序，可以将职业生涯发展目标分为长远目标、阶段目标和近期目标。长远目标，就是沿着职业理想指引的方向所确立的最远期的奋斗目标。长远目标是一个人职业生涯发展的引擎，是决定职业生涯规划成功与否的关键性因素。

一、职业生涯发展的长远目标阶段目标是为实现长远目标而根据个人的具体情况所确定的中期具体目标。阶段目标介于近期目标与长远目标之间，起着承上启下的作用。阶段目标因为要起到“路线图”的指引作用，所以相对于长远目标要具体一些，要有明确的方向性和顺序性。二、职业生涯发展的阶段目标

近期目标是迈向长远目标的第一步。近期目标的最大特点就是只要自己努力就比较容易实现，所以，近期目标一定是切实可行的，不仅看得到，而且摸得着。三、职业生涯发展的近期目标斟酌现实的选择——职业生涯发展目标必须符合发展条件

职业生涯发展我们在确立目标时，必须要考虑自身条件和现实的社会环境，在充分、客观地认识自身的条件、现实环境及其变化的基础上进行有效规划。只有对自己的能力、兴趣、个性、价值观等有比较清晰和明确的认识，才能够切实设定自己的职业生涯发展方向和目标；只有了解自己的优势与不足，才能使自己理性地面对纷繁复杂的职场，在规划职业生涯时走出盲目从众、眼高手低、无所适从的误区，真正做到人职匹配。一、

职业生涯发展目标与个人条件个人条件因为每个人的自身条件是不同的，所以为实现职业理想而确定的职业生涯发展目标也是因人而异、多种多样的，正所谓“条条大道通罗马”。在目标实现的过程中，我们常常会由最初设定目标时的“扬长避短”逐渐变为实现目标过程中的“扬长补短”。随着阶段目标、长远目标的依次实现，一个“全新的我”也就顺理成章地被塑造成功。一、

职业生涯发展目标与个人条件

社会条件职业生涯发展目标要适应社会条件，既包括适应国家经济社会发展的大环境，也包括适应有关行业、地区发展的中环境，还包括适应个人发展的小环境。社会政治和经济形势、文化与习俗等大环境决定了我们可以选择的职业岗位的数量与结构，还决定了我们对职业的认知和职业生涯发展的规划与决策；而个人所在的学校、社区、社交圈子等小环境则决定了我们具体的职业活动范围、内容，还决定了我们的职业方向选择和职业生涯规划的起点。二、职业生涯发展目标与社会条件2018年修正后的《中华人民共和国宪法》指出：“我国将长期处于社会主义初级阶段。国家的根本任务是，沿着中国特色社会主义道路，集中力量进行社会主义现代化建设。中国各族人民将继续在中国共产党领导下，在马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、‘三个代表’重要思想、科学发展观、习近平新时代中国特色社会主义思想指引下，坚持人民民主专政，坚持社会主义道路......超链接定位人生的坐标——职业生涯发展目标的选择目标选择一般来说，人的职业生涯可分为六个时期，即职业准备期、职业选择期、职业适应期、职业稳定期、职业衰退期和职业结束期。

一、不同时期职业生涯发展目标的选择目标选择

一、不同时期职业生涯发展目标的选择要想正确选择职业生涯发展目标，让自己每个时期的努力都能和自己最终的职业理想实现科学、紧密的连接，让目标发挥指引方向和定位的作用，必须掌握科学的选择方法。二、职业生涯发展目标选择的方法如何选择职业生涯发展目标?1．取己所长。通过对自己能力、潜力的认识和测评，真正了解自己；通过自我认识和检验，找到自己的长处，弄清“我能干什么”。2．为职业机会打分。随时评估环境变化会给自己的职业生涯带来的机遇和挑战，弄清了这些，就会明白什么是自己可以做的、什么是自己不能做的。3．懂得取舍。有时，目标之所以不能实现，是因为太多的目标让人无所适从。所以，在选择职业生涯发展目标时应该明智地做出取舍，懂得什么该保留、什么需暂时放下、什么该彻底放弃。......超链接学以致用[课堂活动]活动1：画一棵职业生涯树要求：1．每个同学将自己的职业生涯发展目标填入树冠中，注意要分为长远目标、阶段目标、近期目标。2．为使职业生涯树枝繁叶茂，请补全土壤(自身条件)、阳光和雨露(社会条件)，尽量写详细。3．结合你所补充的“土壤、阳光、雨露”，看看你所填的职业生涯发展目标是否适合自己。学以致用学以致用活动2：装沙子请同学们分成几个小组，每组选择不同的填装方法，往相同形状和容积的瓶子内填装石块、小石子和沙子。看看按照哪个方法填装，瓶子里的石块、小石子、沙子的量能达到最多。为什么?讨论：如果这个游戏中的瓶子就是我们的职业生涯，石块、小石子、沙子代表不同的目标选择，要想让我们更成功，应如何选择、安排自己的职业生涯发展目标?学以致用学以致用[课外拓展]1.访一访与身边的父母、老师、学长等交流，了解他们在职业生涯不同时期的职业目标有何不同，并总结他们是如何选定这些职业目标的。2.想一想为什么同是一个学校的毕业生，几年后有的人取得了很好的职业发展前景，而有的人则没有什么进步呢？3.写一写确定好职业生涯发展目标，对我们未来的职业发展会有什么帮助？学以致用学以致用[思考职业与人生]1．职业生涯发展目标中的长远目标、阶段目标与近期目标之间是什么关系?2．在选择职业生涯发展目标时，为什么说“适合自己的才是最好的”?3．社会条件是如何影响个人确定职业生涯发展目标的?Contents目录01不谋一时，不成一事——阶段目标的特点和设计思路02千里之行，始于足下——近期目标的重要性和制定要领03查漏补缺，止于至善——围绕近期目标补充发展条件

确定发展目标不谋一时，不成一事——阶段目标的特点和设计思路要想实现职业生涯的长远目标，就必须找到适合自己的职业生涯成长路径。而由长远目标一步步倒推出来的阶段目标，就是在实现长远目标的道路上的一个个台阶。这些台阶排列组合在一起，就能构成一条通向长远目标的成功之路。

一、通向长远目标的台阶阶段目标具有以下特点：其一，每个阶段目标都十分具体。其二，每个目标都有实现的可能性，让人感觉“够得着”“有希望”。其三，目标要有一定高度，有一定的挑战性。其四，各个阶段目标之间具有关联性。二、阶段目标的特点根据自己期望达到的标准，既可以按照时间段或自己的年龄段期望达到的标准设计自己的阶段目标，也可以按照知识增长、能力提升来设计自己的阶段目标，还可以按照职业任职资格标准的提高设计自己的阶段目标。阶段目标的设计方法多种多样，常常采用的是逆向思维，也就是“倒计时”或“往回推”的方式，即根据实现长远目标所需要的台阶、需要的时间、需要的知识等，由长远目标到近期目标，往回倒推着进行设计、规划。三、阶段目标的设计思路如何设计阶段目标?1．结合自身发展条件，对照长远目标的具体要求，理清优势，分析差距；2．把自己与长远目标之间存在的差距加以分类，按与达到长远目标的关

联程度排序；3．参考差距，以分阶段弥补差距为台阶，选择搭建阶段目标的主线；4．为各阶段设一个简洁、明确、醒目的标题；5．列明各阶段目标的内涵以及实现该目标所需的时间、措施等内容；6．对前后衔接的两个阶段目标的要求进行比较，理顺关系。......超链接千里之行，始于足下——近期目标的重要性和制定要领

启动点在一系列阶段目标中，离我们最近的就是近期目标。所有的阶段目标都要通过变为近期目标才能得以落实。对于我们中职生来说，为职业生涯发展制定长远目标和科学规划阶段目标是必需的，但还是不够的，因此应拿出更多的精力关注近期目标。只要每个近期目标都能实现，今天的阶段目标就有可能成为明天的近期目标。当一个阶段目标成为新的近期目标时，我们与长远目标的差距就又缩短了一步。一、近期目标是阶段目标的启动点

要领近期目标就是在短期内能够实现的目标，如接受什么样的学习和培训、学习哪些特定的知识、做出什么成绩、晋升到什么职位等。制定近期目标的要领具体包括：第一，目标要具体、明确。第二，目标要可及。第三，目标要切合实际。第四，目标要考虑环境的变化。第五，目标要能够评估。二、近期目标的制定要领查漏补缺，止于至善——围绕近期目标补充发展条件寻找差距根据前面所学的知识，在职业生涯发展规划中，我们要做两次发展条件分析，但两次分析的针对性各有侧重，第一次分析侧重“定目标”，第二次分析侧重“找差距”“定措施”。在确立发展目标、构建发展台阶之后，我们应以自身条件再分析为主，辅之以外部环境分析，在找到与近期目标的距离的前提下，将自身条件与近期目标的要求进行对比分析，把对比得出的差距详细列出，作为制定改进措施的依据。

一、寻找发展差距木桶原理木桶原理也叫短板理论，木桶是由许多块木板箍成的，木桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木板，而恰恰取决于桶壁上最短的那块。若其中一块木板很短，则此木桶的盛水量就被短板限制在较低水平。这块短板就成了这个木桶盛水量的限制因素。若要使此木桶盛水量增加，只有换掉这块短板或将这块短板加长。根据这一分析，木桶原理还有两个推论：其一，只有桶壁上的所有木板都足够高，木桶才能盛满水。其二，只要这个桶壁上有一块高度不够的木板，木桶里的水就不可能是满的。超链接改善措施

二、制定改善措施在制定改进的方案中，你可能需要掌握某些新的技能，需要提高某些已有的技能，需要学习补充新的知识；你可能需要养成某些必需的职业行为习惯，需要调整与职业相关的个性特点，需要培养适应职业需要的心理素质；你可能还需要积累某些职业经验，需要有意识地开发自己的职业潜能；等等。制定改善措施的原则为了让我们制定的改善措施更有指导性与可行性，需要把握如下原则：1．改善措施要有针对性。2．改善措施要合理可行。对于自己的差距，要积极改进，不能急于求成；要难易适度，不能不切实际；要量体裁衣，不能好高骛远。3．改善措施要具体、明确。4．改善措施要有一定的弹性或缓冲性。......超链接学以致用学以致用[课堂活动]活动1：找差距请结合自己的现状，分析自己的发展条件和外部环境条件，据此找出自己的差距。活动2：搭建我的职业生涯发展台阶请同学们结合自身条件，找出自己目前与长远目标的差距，设计自己的职业生涯发展台阶，可以用简明的图表示。要求：1．每个同学可在课前或课后完成个人的图示。2．以小组为单位，在小组内进行自评和互评。......学以致用学以致用[课外拓展]党的十九大报告指出：“人才是实现民族振兴、赢得国际竞争主动的战略资源。要坚持党管人才原则，聚天下英才而用之，加快建设人才强国。”设计你的成才之路与阶段目标箴言。要求：目标明确，符合实际，对自己有促进作用。学以致用学以致用[思考职业与人生]1．阶段目标应该按照什么思路设计?2．不同年级的中职生在近期目标设计上有什么区别?3．针对近期目标，怎样才能制定合理、可行的改进措施?4．你对中期目标、长期目标有哪些考虑？Contents目录01好的开始是成功的一半——制定发展措施的重要性02细节决定成败——措施制定三要素03明天就要出发——实现近期目标的具体计划

确定发展目标好的开始是成功的一半——制定发展措施的重要性实现自己的职业生涯发展目标，要落实到行动。没有行之有效的措施，任何正确的目标、远大的理想都是难以实现的。落实目标的措施，主要包括知识的学习、技能的培养、健康体魄的打造、潜能的开发等方面。制定发展措施是职业生涯设计中最困难的工作，也是职业生涯发展的第一步。职业生涯发展，从制定措施开始。

一、制定措施是职业生涯发展的第一步对中职生来说，职业生涯发展的近期目标可不是一项内容，而是涵盖多方面的要求，而我们每天都有很多事情要做。所以，必须要制定措施，合理计划各个方面，合理用好每一天。有了措施就意味着有了好的开始，成功了一半。要使自己的发展愿景落实到发展措施和行动上!二、制定措施是实现目标的保证细节决定成败——措施制定三要素“细节决定成败”，这句话讲得非常有道理。职业生涯发展的措施必须具备任务、标准和时间三个要素，能够清楚地回答任务“是什么”“做到什么程度”“什么时候做”三个基本问题，让措施执行者能够准时、按标准、以经济和高效的方法完成既定的任务。“确定阶段任务”就是要弄清楚我们在实现职业生涯各阶段目标时，要做的各项工作“是什么”的问题。在确定了职业生涯目标后，要具化为总体任务和阶段性任务，并采取有效的措施加以落实。确定阶段性的任务时，一要注意任务与短期目标以及中期目标有明显的关系，也就是说，任务是目标的具体体现；二要注意“努力”与“可行”兼顾，也就是说此任务除了必须“跳起来够”，还要确实“够得着”。一、确定阶段任务

任务标准“明确任务标准”强调的是“某项任务应当做到什么样的具体要求”，也就是要明确为实现职业生涯发展目标而要完成的每一项任务的内容具体有哪些和要做到什么程度。标准是为实现目标服务的，明确任务标准是保证现在的学习效果和未来的工作质量的一个重要环节。对待每一项工作、每一个任务，都要认真、规范地达到设定的标准，只有这样，才能有效地实现“一步一个台阶”。二、明确任务标准

时间安排“做好时间安排”就是要解决“什么时候做”的问题，这有两方面的含义：一是任务完成的时间段，也就是哪一段时间为达到目标而采取各项具体措施；二是目标实现的期限，也就是要在哪个时间点达到这个目标。有的中职生对时间不够珍惜，存在浪费时间的问题，主要表现为：经常上网玩游戏、连续看小说、长时间用QQ聊天、经常逛街、不考虑事情的轻重缓急、办事无计划，等等。三、做好时间安排培养时间管理意识的途径1．用清单的形式将工作排序，实行计划管理；2．记录时间，以分析时间耗用在什么地方，从而减少浪费；3．采取时间ABC分类法，将工作按轻重缓急分为A(紧急且重要)、B(次要)、C(一般)三类，安排各项学习和工作的优先顺序，以提高时间使用效率；4．考虑不确定性，为意外事件的处理留出时间。超链接明天就要出发——实现近期目标的具体计划落实到计划职业生涯发展措施中最重要的就是针对近期目标制订具体计划，采取有效行动确保一个个近期目标的达成，最终实现长远目标。在校学习阶段是我们为未来职业发展做准备的黄金时期，我们要做好学习规划，为即将开始的职业生涯做好准备。

一、近期目标要落实到计划要点

二、实现近期目标的要点第一，瞄准目标，有效行动。所谓有效行动，即行动要始终围绕目标进行，就像射箭比赛一样，无论从哪个方向射、怎么射，都要对准靶心。第二，脚踏实地，忍耐与坚持。对我们来说，“滴水石穿”“铁杵磨成针”都是耳熟能详的故事。第三，灵活机动，迂回前进。职业生涯发展目标的实现，一方面靠苦干、实干，另一方面也需要灵活机动。第四，管理时间，有效利用。这里强调的是要学会有效地运用时间资源，这对于我们有效地达成个人目标极其有益。第五，干中盘点，及时纠偏。要点

二、实现近期目标的要点制定发展计划与措施的方法要想实现职业生涯目标规划，应分别制订出十年、五年、三年、一年计划，以及一个月、一周、一日计划。计划制订好后，再从一日、一周、一个月开始实施下去，直至实现你的一年、三年、五年、十年计划。1．拟定未来发展的大目标。2．确定今后十年的大计。3．制订五年计划。4．定出三年计划。5．定出明年的计划。......超链接学以致用学以致用[课堂活动]活动1：一周学习计划的执行情况活动规则：1．请每位同学制定出一周的学习任务和要达到的具体标准。2．小组内进行交流讨论，挑选并完善某一位同学的计划。3．将各小组完善后的计划在班上进行汇报，同学们点评。活动2：看图论辩如果说右图中的“梨子”代表不符合现实状况的职业生涯目标，“苹果”代表调整后的目标，该图对你有什么启示？再找一找，你有什么“梨子”？应当换成什么“苹果”？学以致用学以致用[课外拓展]1.访一访在职业生涯发展中，时间管理的意识与方法非常重要，请向老师或专业人士咨询时间管理的方法，提升你管理时间的能力。2.想一想你有什么样的职场目标?你有为实现此目标而制定的措施吗？学以致用学以致用3.写一写填写目标任务分析与措施表。通过评估分析，同学们可以判定一个职业方向(或目标)对自己的适合程度，并明确写出实现它的措施和时间。然后请分析自己要达成这一职业理想已经具备的条件和所欠缺的条件，明确拟定提升自己的具体措施及实施时间。[思考职业与人生]1．为什么说“好的开始是成功的一半”?2．如何制订实现近期目标的计划?Contents目录01为了成功的明天——职业生涯发展与就业观02审时度势——就业形势、就业政策与择业观03理想走向现实——提高就业质量

正确认识就业为了成功的明天——职业生涯发展与就业观个人职业生涯的发展是一个连续的积累过程，并且呈螺旋式上升的状态。一个人的职业生涯发展能否成功，不仅取决于某一个时间或某一个时段我们做了什么，而且取决于我们在整个职业生涯发展中的表现。这一阶段的主要任务是不断地汲取知识，培养自己各方面的能力，为将来步入职场打好基础、做好准备。

一、发展从今天起步所谓就业就是指在法定年龄内的有劳动能力和劳动愿望的人们为获取报酬或经营收入而进行的活动。学生在面临就业时会有各种各样的考虑，对就业有着不同的看法和态度，这样就形成了多种就业观。二、正确的就业观奠定成功基础我国劳动法规定的工时制度有三种，即标准工时制、综合工时制和不定时工时制。根据《劳动法》和《国务院关于职工工作时间的规定》（国务院令第174号）的规定，我国目前实行劳动者每日工作8小时、每周工作40小时这一标准工时制。任何单位和个人不得擅自延长职工工作时间。因工作性质或生产特点的限制，不能实行标准工时制度的，按照国家有关规定，可以实行其他工作和休息办法。......知识窗当代中职生应当树立的就业观：第一，树立“先就业再择业”的思想，打破一步到位、一次选择定终身的观念。第二，树立竞争就业的思想，不断充实和提升自己。当前，人才的竞争愈加激烈。第三，树立自主就业的思想，在就业过程中发挥自己的创造性。二、正确的就业观奠定成功基础审时度势——就业形势、就业政策与择业观我国的就业形势：第一，社会就业形势严峻。第二，技能型人才抢手。技能型人才是我国经济快速发展的顶梁柱，为我国实现现代化做出了突出贡献。第三，各地区就业形势差异大。一、我国的就业形势“用工荒”荒的是高级技工我国目前的技能型人才结构呈典型的金字塔式。有数据显示，目前我国技术工人达1.65亿人，其中高级技工仅为4501万人，占技术工人的比例为27％；而在发达国家，高级技工占技术工人的比例通常会超过35％。目前在我国，由于经济高速发展，产业结构不断升级换代，高级技工供不应求。高级技工到底有多珍贵？在上海机床厂，高级技术人才已出现层。上海机床厂人力资源部部长吕一飞说：“上海机床厂大多数是生产工人，技术工人的比例只有15％，其中高级人才只占到1％......超链接我国当前的就业政策主要是：市场调节就业、政府促进就业和鼓励创业。在我国的现代化进程中，技能型人才严重短缺，因此职业学校毕业生比较抢手。职业学校在完成教学任务的同时，还与企业达成合作协议，把生产车间直接开办到学校里，通过这种方式，不少学生毕业时已经是熟练工人，一上岗就能立刻接手工作。二、当前的就业政策和就业市场教育部于2017年4月公布的2016年全国中等职业学校毕业生就业情况显示：2016年，全国中等职业学校毕业生总数为474.71万人，就业人数为459.15万人，就业率为96.72％，对口就业率为75.60％。从就业结构看，从事第一产业的占直接就业人数的8.55％；从事第二产业的占31.43％；从事第三产业的占60.02％。......超链接三、正确的择业观是顺利就业的关键

择业观第一，立足个人实际。在选择岗位时，最基本的一点是要立足个人实际。别人眼中的好单位、好工作，不一定是对自己的发展最有利的。第二，立足社会需要。职业能够存在，是因为社会上存在对这种职业的需求。社会需求下降，就会出现用人单位裁员的行为。第三，立足长远发展。在选择就业岗位时，要目光长远。如何知道自己适合哪类工作?我们中职生如何能正确认识自己，找到适合自己的工作呢?专家建议可采取以下方法：1.听取老师、家长和朋友的建议。俗话说，人贵有自知之明。......2．寻求学校就业指导机构的帮助。......3．进行自我测试。通过上网或是购买职业心理类读物，对自己的职业适应性进行测试，从而发现自己适合哪类工作。......超链接理想走向现实——提高就业质量中职生要立足本人实际，转变就业观念，认清当前就业形势，了解行业发展动态，积极学习技能和积累资源，不断拓宽就业思路，努力增加就业机会。中职生要转变就业观念，对于就业岗位的选择，不能只注重眼前的利益，要综合考虑自己的优势和职业岗位的发展空间。成功的秘诀不在于工作种类的优劣，而在于就业者更宽的眼界和发展的思路，以及对待工作的认真态度。一、拓宽就业思路，保证就业“量”的提高互联网经济是解决就业难题的重要支柱产业马云在李克强总理主持的经济形势座谈会上提到，阿里巴巴创造了1200万个直接或间接就业机会，如果未来阿里巴巴达到10万亿元的销售额，还能再创造850万个物流行业人员就业机会。而马云所指的1200万个就业机会还没有将围绕互联网经济产生的生产流通环节的更多就业机会计算在内。......超链接同学们要树立靠实力竞争上岗的意识，搞好学业，强化专业知识和技能，并努力达到一专多能，将过硬的专业技能作为就业成功的敲门砖。中职生实现就业以后，还要在工作实践中不断积累经验和阅历，增强分析问题、解决问题的能力，加强职业学习和技能培训，注重提升自身的就业和创业能力，增强技能水平，最终实现自己的职业目标，实现“质”的飞跃。二、增强技能水平，实现就业“质”的转变

自身素质一般用人单位最看重的不是工作经验，而是综合素质，如人际交往能力、沟通协调能力、学习和接受能力，以及为人处世的态度和品行等。中职生应该树立务实的择业观，珍惜就业的机会，努力了解企业文化，遵守职业道德和企业规章制度，不断提高自身的综合素质和职业素养。三、提高自身素质，实现更高质量的就业企业需要什么样的人才？中国“500强企业”侨兴集团的人力资源部总监李国臣认为，具备扎实的专业知识是对应聘者最基本的要求，德才兼备的人才能真正得到企业的青睐。为此，李国臣提出了“四品说”——有才有德是“正品”，有才无德是“毒品”，无才有德是“次品”，无才无德是“废品”。这与蒙牛集团的用人标准——“有德有才，破格重用；有德无才，培养使用；有才无德，限制录用；无德无才，坚决不用”不谋而合。超链接学以致用学以致用[课堂活动]活动：辩论赛辩论题目：是先就业再择业，还是先择业再就业？活动要求：1．组织学生成立正、反方