健康心得体会1000字8篇

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健康心得体会1000字篇1

所谓健康，有许多人认为只要有强健的体魄就可以了，其实不然，在当今日益繁复的社会中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不可。所以今日下午的讲座，对于我们这些还很年轻的老师来说，是特别重要的。

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中学校心理不健康的主要缘由，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应当做的措施就是调适好师生关系，根据人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜爱听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜爱听。所以我们老师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞颂。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是由于赞颂可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高老师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞颂需要是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常状况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种状况下会涌现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们老师在平常的教育过程中，实时地观测了解同学，尽量避开这种现象的发生，否那么有的后果会很严峻。还有一种就是就是倾慕之心，这是产生在一种美妙基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、盼望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应当实时地关怀他们，让他们感受到班集体的暖和，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都盼望自己的情感被共享、被分担，同时也盼望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。

之所以我们常常听到现在有许多同学跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想假如我们这些教育者能够实时地去从心理健康教育的角度去多关怀他们、去教育他们，或许就会减削这些悲剧的发生了。

通过今日上午李教授的讲解后，让我明白，同学涌现逆反、任性等问题，是由于多种缘由造成的，并非有意和老师作对。而且，涌现问题的孩子正是需要我们的饶恕和援助，我们老师不应当嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地援助他们。当我们把问题同学当成一个个讨论对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的援助，所以在最末几天的学习中，我肯定会好好珍惜的!

健康心得体会1000字篇2

本学年，我担负高一(十)班班主任。在学校领导的支持下，协作政教处的工作，我顺当地完成了学校布置的各项任务。在班主任教育过程中，有顺当也有挫折，有胜利也有失败，既有困惑，也有启迪，交织着酸甜苦辣。

一、不断提出新的奋斗目标，查找鼓舞同学前进的能量

班集体就是在一个接一个的目标的实现中逐步进展的。共同的奋斗目标是班集体不断奋进的动力，它能激发起同学的共同感情，激励和指导全班同学朝着共同的方向前进。不断有新的奋斗目标，同学对自己的进展前景就充斥信心，班集体就能朝气蓬勃，不断地发奋上进。

本学年，新生入学，学习任务特别艰难，为了防止部分同学因跟不上而泄气或思想上不重视，我反复给他们讲了高一学年新课改的意义及其重要性，让他们学习与生活相联系，教会同学如何进行人与人的正确交往。重点抓自觉学习行为习惯，形成良好的学习环境。做好两方面工作:一是与任课老师加强联系，二是抓自己的学习时间，即早读15分钟、自习课和晚上的晚修时间。督促课代表做好组织记录工作，并实时总结,以便学分认定。其次，继续抓好同学学习方法的培育工作。利用班会课请成果优秀的同学、成果进步快的同学介绍学习方法，提高同学学习的信心、方法。

二、形成正确的集体舆论，培育优良班风

集体舆论就是在集体中占优势的多数人赞同的言论和看法。它以谈论、褒贬等形式确定或否定集体的动向或集体成员的言行。优良的班风是指在集体成员中普遍具有的符合社会道德标准的良好行为和习惯。正确的集体舆论和良好的班风是良好班集体形成的重要标识。它以无形的能量影响和教育同学。

首先从组织好班会入手。班会是对同学进行教育，让同学参加管理的一种有效形式。班会包括班务会、和主题班会。我充分利用班会宣扬学校各项规章制度和纪律，如课堂纪律、课间要求、考勤制度、考试纪律等，并教育同学要严格遵守;引导同学分析讨论班集体中的问题，提出巩固和进展班集体体的措施;制定班级公约，总结班级工作;争论班级成员共同关怀的问题;定期的时事教育;处理偶发事项等等。

其次是对班干部的培育。对班干部，不能只是运用，还应当进行教育和培育。我常常教育他们树立为集体服务的光荣感和责任感，要求他们努力学习、团结同学、以身作那么，鼓舞他们既要大胆工作，又要严格要求，留意工作方法。当然，选出的干部究竟不是完人，因此对他们不能过分苛求、指责，特别是在工作涌现失误的时候。对班委会的工作要常常检查，而切要予以详细的指导和援助，既不能包办代替，也不能班上的工作全部推给班干部自己放手不管。我还坚持定期召开班干部会议，组织他们学会制订计划及详细措施，检查落实状况，总结得失，并加以改进，教会他们如何辨别是非，实时阻挡同学中的不良行为。而对于班干部在班级中的不良行为，决不姑息，鼓舞他们以身作那么并带动其他同学，促进整个班级的管理工作。

三、教育同学自主学习，完成学习任务

同学的主要任务是学习，教育同学要有明确的学习目的，端正学习立场，遵守学习纪律，指导同学制定好适合自己的学习计划，提高学习的自觉性，养成良好的学习习惯，提高学习成果。为将来报效祖国，振兴中华民族，打下良好基础。

四、做好逆反心理同学的疏导工作

从本质上讲，逆反心理是指在肯定的外界因素作用下，对某类事物产生反感心情，有意做出与该事项进展的常理南辕北辙的举动的一种心理状态。同学中的确存在这样一些同学，他们对老师或父母的教育常会表现为很不听从，告知他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公开顶撞。这就是逆反心理的表现。

针对青少年同学逆反心理的不同成因，我从以下几方面着手开展疏导工作：

1、确立适合青少年实际的教育目标和要求。过高的教育教学目标，过重的学习负担，是同学产生逆反心理的重要缘由之一。在对同学进行品德行为指导时，我仔细分析同学的思想状况和心理要求，精确把握同学品德进展阶段和水平，在教育策略上按部就班，不急躁冒进，尽可能避开师生对抗心情的产生。

2、为同学制造良好的教育情境。一是制造良好的班集体，充分发挥集体规范和正确舆论的教育作用，培育健康向上的班风学风。二是积极推动班级管理和教育方式的民主化，充分发挥同学自主管理的积极性。三是开展丰富多彩的教育活动，让同学在集体活动中展示才华，修正品德，形成良好的心理素养。

3、提高老师自身素养和教育艺术水平。青少年同学逆反心理的形成，许多都与老师的教育方法不当有关。为此，在班主任工作中，我努力提高自身素养，把关怀、尊敬、爱惜同学放在首位，把同学置于与自己同等的地位，擅长运用教育机敏和教育策略，奇妙化解师生冲突。

4、合理利用同学逆反心理的正效应。大胆利用青少年同学逆反心理的积极因素，培育其创新意识和技能，鼓舞同学提出不同见解和解决问题的方案。

五、留意寓教于乐，以多种形式规范同学行为

心理学告知我们：人的接受心理具有广泛性、多样性、综合性的特点，单一的教育管理方式不适合人的接受心理，开展丰富多彩的活动，寓教于乐中正好适合同学的心理特点，能提高教育管理的可接受性。为此我充分利用主题班会课，艺术周，科技周，校运会等活动契机，激发同学的集体荣誉感，合作精神。

六、有效地进行家访或电访

对同学进行家访或电访是班主任工作的一部分，这项工作开展得好与否，很大程度上影响家长对班主任工作的信任与协作，也是班主任与家长共同商洽如何教育同学的一个好机会，更是班主任与家长相互了解的一个重要环节，有利于加强家长对班主任工作的信任。本学年我走访了近40多个同学，并与家长保持常常的联系，与家长互通信息，共同商洽教育同学的方法，树立家长对教育子女的信心。增进了师生，师长情感，促进了教育工作。

总之，经过一学年的努力，我班同学在德、智、体各方面都取得了很大的进步。

健康心得体会1000字篇3

我有幸参与了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的援助。本次培训我很仔细的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的沟通，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在同学中开展心理健康教育的重要性与迫切性。同学心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严峻、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不须要的麻烦甚至更严峻的后果。心理健康教育应当是预防为主的，面对的是全体同学，不应当只针对心理有问题的同学;心理健康教育与德育工作应当是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简约地理解为一门增加同学负担的学科，而应当具有促进同学各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们老师诚惶诚恐，而应当是讲究艺术，心理健康教育实施方式应当是形式多样，时时到处留意的问题。

二、心理教育培训对于老师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各式各样的压力和苦恼。但假如要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良心情带入课堂，更不能因此而在课堂上任意发怒，挖苦打击同学。而是要学会良好的心情掌握，在走进教室的前一刻，告知自己，“肯定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌呈现给同学，并以此来感染同学的学习心情。没有一个同学情愿看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。老师乐观积极地稳定地心情对于同学的心理健康形成有积极地促进作用。

提高心理健康的时效性。在新形势下，学校生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求老师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应上心理评价系统建立学校生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个同学的气质、性格类型、爱好爱好、心情意向等基本心理素养和个体心理差异，援助同学认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于同学更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康进展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段学校生正处于儿童身心进展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益进展并初步占主导地位，口头言语，内部言语技能不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。

通过心理询问、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决同学学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发学校生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推动整体素养教育的贯彻实施。

健康心得体会1000字篇4

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的抱负状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、立场积极、行为恰当、适应良好的状态。下面是我带来的有关中学校心理健康心得体会1000字，盼望大家喜爱。

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健康心得体会1000字篇5

通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：

一、学校生心理健康教育关键是老师

开展心理健康教育，不只是一两位专业老师的事，它还需要全体老师的重视和参加。老师不仅是同学知识的传授者，更是同学学习的楷模，他们的一言一行都对同学有较大影响。我认为为了同学的心理健康，老师应当做到以下几方面：

1、老师要尊敬同学。“该生是否尊敬师长”是老师评定一个同学品德的首要条件，而作为老师是否问过自己“我尊敬同学了吗?”尊敬同学包括尊敬同学的人格，尊敬同学的劳动，尊敬同学的成果，尊敬同学的隐私……

2、老师不可有私心。这“私心”指的是老师对待同学要公正、公正，不能感情用事。成果好的同学都受老师的青睐，但是我们老师不能由于某某同学成果好而偏心，偏爱他，甚至做出不公正的决断。

3、老师要讲诚信。“诚信”这词不只是适用于商品社会，也是老师要做到的。有些老师在向家长汇报同学状况时，会无意地把状况夸大或缩小;应承了同学某些事情，过后又不认帐;有时在同学面前和同事无所顾忌地乱扯……这些微小的事儿都会让同学觉得，老师都可撒谎，我们怎么不能呢?

二、心理健康教育应当寓于各学科教学中。

1、每一位老师在上课时都应当时刻记得援助同学保持良好的心情。对同学要和气可亲，擅长观测同学心情改变，实时摒除不良心情的干扰;减轻同学过重的课业负担，制造生动活泼的教育教学情境，使同学乐于学习;发觉并表扬同学的优点，尤其是"弱视群体"，更应实时发觉他们的闪光点，抓住教育契机予以不同方式的赞许，鼓舞他们进取。

2、利用学科知识加强情感教育，培育健康心情，使同学有良好的情感生活。

随着社会的重视，目前学校教育已渐渐成为同学心理健康教育的主战地。这不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课，更需要其他各科老师结合本学科特点，把心理健康教育的原那么、方法充分运用到教学中，两者有机结合，确保同学的健康成长，使同学的人格得到和谐进展，为适应将来的社会需要在技能上和心理上作好预备，使他们真正成为有抱负，有道德，有文化，有纪律的一代新人。

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健康心得体会1000字篇6

3月14日下午，我参与了试验学校老师心理健康教育培训，仔细听了姜英杰老师的讲座，受益匪浅，感受颇多。

通过学习，我懂得了老师首先要具备健康的心理。老师是学校心理健康教育的详细实施者，身为老师不但要有渊博的学识和超卓的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对同学有很大影响，在同学的心目中，老师是很神圣的。老师的言谈举止、待人接物的方式，都会让同学受到深刻的影响。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让同学如沐春风。因此，老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。

通过学习，我认识到了同学心理健康的重要性。中学校阶段同学的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们经常能在报纸或新闻中看到同学自杀的事例，有学习方面，也有不擅长处理人际关系方面的因素。这说明，当代青少年同学承受心理压力的技能有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理老师应力求“对症下药”，予以同学鼓舞，帮他们重拾信心。要对同学不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同同学家长采用较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与同学家长沟通思想，相互协作，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人，是素养教育和心理健康教育的推行者和详细实施者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对同学关键时期的心理改变进行教育。才能使同学形成健康的心理。

通过学习，无论在理论知识还是方法技巧上，我对心理教育有了进一步了解，为了让同学健康欢乐的成长，我会将所学内容运用到实际工作之中，我会心平气和、同等的对待每一个同学

健康心得体会1000字篇7

心理学，一个既熟识又感到生疏的词。一贯以来我都对心理学充斥了新奇与爱好，但却很少有机会接触与之相关的课程。因此当我看到选修课程中有《心理学与生活》这一门课程时，我便坚决果断的选择了它。

对于我来说，选择这门课程的缘由主要有以下三个方面。

首先，在选择课程的时候我把爱好放在第一位。记得有一位老师对我说过：“世界上最美满的事就是从事自己所喜爱的职业并从中赚钱。”简约的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更繁复的选择，我都会把爱好放在首要位置，由于我相信只有做自己喜爱的事情才能从中受益。

其次，我想对自己有个深入的了解和认识。而《心理学与生活》或许能援助我更加的了解自己，学会让自己浮躁的心态，归于镇静，学会如何放松自己，永久保持健康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。因此，选择这门课程绝对没错。

最末，我相信学习心理学与生活，不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义，同时对于关注他人，援助他人也有重要意义。我盼望通过学习这门课程我可以学会观测并理解他人的心理以及心情上的改变，并力所能及的予以一些心理上的疏导和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题。

对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间，说不上深入了解了关于心理学的专业知识，但我的确收获不少。虽然这只是选修课，但我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一部分同学对于高校的大部分课程存在着抗拒甚至厌烦的心理，出于压抑且无聊的课堂氛围。与之相反的，《心理学与生活》带给我的是无尽的爱好与欢乐。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这半个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理学来源于生活，又指导生活。

在蔡老师的课堂上，我们更加深入的了解了心理学的奥妙，感受到美满和欢乐作为一门学问来讨论时的魅力，而不仅仅是看不到摸不着的感受。有的时候比照个人经受觉得这些理论真的是很有道理的，并非故弄玄虚，也更加感受了心理学的魅力。蔡老师的课堂整个过程基本上都在笑，感觉整个人轻松了不少，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了不少东西。

经过对心理学与生活课程的学习之后，我渐渐发觉想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态。在慢慢了解自己之后，我发觉自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜爱把一件小事考虑的很繁复。但是现在我发觉所学习的心理学与生活的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经受时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。

通过心理学与生活的学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。开始学会如何去关怀他人，处理事情时开始考虑的周到了些。渐渐开始观测、理解伙伴的心理，心情上的改变，并力所能及的予以一些心理上的疏导，和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题，或许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的转变，可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。

心理学与生活不仅让我了解了很多心理特点，也让我掌控了如何正确对待四周的伙伴，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，哀伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡老师，使我究竟明白了“欢乐其实很简约”。只要我们放开胸襟，饶恕这个世界，我们的生活会很超然，胜利也会不求而遇的。

虽然心理学与生活的课程已经结束了，它带给我的收获真的许多，但我还是觉得还有许多许多的东西想去了解和领悟。如前，开始有点小懊悔为什么当时没有选择心理学专业。假如有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业知识，深入学习现代心理学，了解心理学的进展史，学习一些团体活动的知识，通过在参与活动课的过程中体会人生的知识。我想掌控更多的心理学方法，认识自己和他人，提高自己和援助他人的技能。盼望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理询问与心理治疗的知识。当今社会，在物质得到满意的状况下，如何让自己浮躁的心态，归于镇静，如何放松自己，查找心理的健康与和谐，已成为现代社会重要的新课题。

有人说，欢乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦。其实不然，一个人要欢乐是谁也阻挡不了的，欢乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想欢乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇猛一点，博学一点，那欢乐就在你身边。由于心理学与生活的价值就是让世界充斥欢乐!

健康心得体会1000字篇8

我认为作为同学，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同学们关系和谐，很好的融于群众;能很好的适应环境…心理询问，是指询问员运上心理学的知