人美版五年级美术上册《创造绿色的生活》-课件

教你面对

「舍不得」的情怀

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教你面对

「舍不得」的情怀

<请用鼠标换页!!>1根据生命寿限，人可分六种：

1、经常自己找气生的人，叫『小心眼之人』，活50岁左右；根据生命寿限，人可分六种：

1、经常自己找气生的人，叫『小22、经常让别人生气的人，叫『下人』，活60岁左右；

3、自己经常生气也经常气别人的人，叫『俗人』，活70岁左右；2、经常让别人生气的人，叫『下人』，活60岁左右；

3、自34、经常让别人生气，自己却不太生气的人，叫『伟人』，活80岁左右；

4、经常让别人生气，自己却不太生气的人，叫『伟人』，45、不论别人怎么生气，也能淡然相处之的人，叫『高人』，活90岁左右。

5、不论别人怎么生气，也能淡然相处之的人，叫『高人』，56、从不气别人，自己也不生气的人，叫『真人』，能活100岁以上!!6、从不气别人，自己也不生气的人，叫『真人』，能活100岁以6《成长过程，正确的取舍观》「取」是一种本事；「舍」是一种哲学。《成长过程，正确的取舍观》「取」是一种本事；「舍」是一种哲学7没有能力的人「取」不足，没有悟性的人「舍」不得。没有能力的人「取」不足，没有悟性的人「舍」不得。8「人初生」时应该取，取得生命，更要取得食物，以求成长；取得知识，以增内涵。「人初生」时应该取，取得生命，更要取得食物，以求成长；9随着「年龄增长」，开始取舍，或取利禄而舍悠闲，或取权位而舍性命。随着「年龄增长」，开始取舍，10「人上年纪时」应当舍，到天命之年～舍得愈多，愈健康。「人上年纪时」应当舍，到天命之年～舍得愈多，愈健康。11３招，教你面对「舍不得」的情怀

文．旧金山加州大学精神科副教授杨锦波(摘自2009/05康健杂志)

３招，教你面对「舍不得」的情怀

文．旧金山加州大学精神科副12据说从前印度的猎猴人，常使用香蕉为饵，将它置放在挖空的椰子里。椰子的一端穿孔绑在树下，另一端则钻开一个猴拳一般大小的小洞。据说从前印度的猎猴人，常使用香蕉为饵，将它置放在挖空的椰子里13

猴子都由于不肯放下手中的香蕉，因而束手就擒。我们不是也都如同猴子一样，经常因为舍弃不下而自陷困境吗？

猴子都由于不肯放下手中的香蕉，因而束手就擒。14佛陀说过：「人生在世，痛苦难以避免。受苦的根源在于不舍，割舍自如～可以免除痛苦。」佛陀说过：「人生在世，痛苦难以避免。15学习割舍可以从以下几点着手：第一，要勇于割舍。学习割舍可以从以下几点着手：第一，要勇于割舍。16李先生把车子停在路边，隔天早上发现车窗被人敲破，车里音响被偷。他面色凝重，感到不悦。李先生把车子停在路边，隔天早上发现车窗被人敲破，17他转念一想，自我解嘲说：「也许偷车贼比我更需要它！」面对失落以一笑置之。他转念一想，自我解嘲说：「也许偷车贼比我更需要它！」18新陈坏空是物质世界的不变定律。没有人会永保健康，无人可以永久保有所得。有朝一日，灾难疾病一定会降临。新陈坏空是物质世界的不变定律。没有人会永保健康，19我们要珍惜现在，割舍过去，看得开，放得下，将伤痛化为慈悲，把失落转为机会。

我们要珍惜现在，割舍过去，看得开，放得下，20第二，要无所期待。第二，要无所期待。21朱太太期待先生，要按时下班来帮忙照顾小孩；李先生期待太太，要孝敬自己年长的父母；朱太太期待先生，要按时下班来帮忙照顾小孩；22林小姐期待父母要提供经济援助；秦妈妈期望子女要恭敬从命，用功读书，名列前矛。我们对每个人都有不同的期待。林小姐期待父母要提供经济援助；秦妈妈期望子女要恭敬从命，用功23如果别人符合自己期待，我们将它视为理所当然，不知感激；如果期望落空，后果不如预期，我们往往抱怨生气，甚至暴跳如雷。

如果别人符合自己期待，我们将它视为理所当然，不知感激；24期许愈高，失望就愈大；愈是不舍，情绪反应就愈强烈。把「应该」两字摆开；去除对人附加的负面标签；以无所期待的态度对待他人；期许愈高，失望就愈大；愈是不舍，情绪反应就愈强烈。把「应该」25善尽义务，不求回报；努力发现家人的长处，留心他们对家庭的贡献，表达对他们的感谢，可以增进感情，促进家庭和乐。善尽义务，不求回报；努力发现家人的长处，留心他们对家庭的贡献26第三，要放弃操控。第三，要放弃操控。27吴太太因为安全顾虑，不准女儿在夜间与同学外出。女儿大吵大闹，全家不得安宁。吴太太因为安全顾虑，不准女儿在夜间与同学外出。28经过检讨反省，她决定放弃执着，教导女儿注意安全，约定返家时间，两人达成共识，轻易化解冲突。经过检讨反省，她决定放弃执着，教导女儿注意安全，29我们往往因为担心害怕，因而试图操控他人。不再试图操控，有如放手让小孩学习过马路一般，可以给予子女成长空间，培养自主判断，为自己行为负责。

我们往往因为担心害怕，因而试图操控他人。30

小孩愈成熟懂事，我们放手的范围程度就愈大。小孩愈成熟懂事，我们放手的范围程度就愈大。31我们要学着当小孩的老师，循循善诱；而不是当长官，处处监控。让我们把不安的情绪转化成爱心关怀，伴随小孩一同成长。

我们要学着当小孩的老师，循循善诱；而不是当长官，处处监控。32占有欲与操控心是我们自小养成的习性，成了一种根深蒂固的反射性行为，不是一朝一夕就可以改变。占有欲与操控心是我们自小养成的习性，33在每次情绪反应的背后，我们可以来发觉自己不舍的是什么？在每次情绪反应的背后，我们可以来发觉自己不舍的是什么？34期待的是什么？我们可以从小事来逐步放手，经过不断检讨改进，就可以得心应手。期待的是什么？我们可以从小事来逐步放手，35少许放手，您可以增加些自由，减少些痛苦：放下一切，您可以完全解脱，快乐好似神仙。少许放手，您可以增加些自由，减少些痛苦：36祈愿大家都能：用「加法」的方式去爱人；用「减法」的方式去除怨恨；