户外拓展活动专项方案

户外拓展活动方案户外拓展训练属于体验式培训，形式生动、灵活、有趣，能激发职员潜在能力，提升个人素质，熔炼团体合作精神，在协作中促进本身和企业共同进步。本方案经过组织企业职员户外拓展活动，使其充足领会形式多样、生动有趣、充满挑战户外体验项目，确立信心，发掘自我潜能，培养团体合作精神，体验自己生理和心理极限，从而提升本身心理素质和整体作战能力。一、活动目标：1.团体激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；2.营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；3.正确定识潜能、体会团体和自我潜能突破；充足融入团体，增强归属；4.促进了解、加强沟通；促进目标认同，激扬团体士气；注：结合大自然环境本身存在多种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团体沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达成激发潜能,熔炼团体目标。二、参与人员：三、负责部门：四、活动具体方案：（一）地点：确定北宫国家森林企业（二）时间：确定5月19日（三）活动方法：1、随机分组开展拓展活动；2、全员集体活动、队伍比赛制；3、分享经验和心得；4、培训和娱乐相结合。（四）培训日程安排：步骤安排责任人07：00企业门口集合-按时出发07：10-9：10企业至目标地9：30-9：40集合-实施破冰,讲解活动注意事项及活动日程安排A：讲述团体精神B：组建团体文化、规则及注意事项宣告实施9：45-10：00集体热身活动【松鼠大树】热身项目，让队员快速放开思想包袱，快速融入到此次活动。10：05-10：45小组竞技项目【拯救亚特兰蒂斯大陆】10：50-11：00分享经验和心得让队员以后次活动中总结经验，提出自己见解或享受11：10-11：40小组竞技项目【袋鼠赛跑】/【地雷阵】经过团体之间相互竞争，增强团体内部协作精神，使整个集体相互融洽11：50-12：10对此次竞赛总结、分享，给获胜小组颁奖，对下一步工作安排12：30-14：00午餐14：10-16：20娱乐竞技全体职员可依据自己喜好参与各项娱乐竞技，放松自我、舒缓心情16：20-16：30总结-回顾、分享16：40活动结束，乘车返回备注1、以上项目标安排，可依据团体情况作合适调整。2、方案里边标明拓展科目所用时间段为大致用时，具体用时以实际用时为准。3、依据具体操作时间确定活动项目数量，备选活动项目1-2个。4、获胜小组可取得对应奖品或奖金。（五）费用预算序号项目数量单价金额备注1交通费6辆200元/天1200元确定自驾私家车人员2餐费2桌500元/桌1000元不含酒水3宣传横幅/队旗1条70元/条70元4活动器材300元排球、扑克、蒙眼布、呼啦圈4个、秒表、哨子、20米长绳;羽毛球、篮球、足球（自带）5奖品/资金400元给获胜队每队200元奖金场地租用费480元依据具体使用情况决定（不确定）6其它200元水、水果、纸杯、药箱7备用金500元不可估计合计4150元五、工作人员任务安排：总责任人：实施人：前期准备工作：活动宣传及通知：组长、副组长负责落实车辆安排：午餐安排：物品采购：横幅制作：活动器材准备：实施阶段：组织、协调总负责（组长）：协调人（副组长）：全员组织：摄影：拍照：游戏组织：活动场地部署：后勤：六、准备工作时间安排：1.5月17日确定活动方案下达工作任务2.5月18日下午A、拓展活动宣传工作3.5月18日下午A、确定采购物品B、确定横幅内容及制作C、落实活动所需器材D、活动场地及用餐落实确定4.5月18日下班前A、完成物品采购工作B、摄像机、相机充电准备C、确定活动准备完成七、活动要求：◎基础要求一、充足把握学习机会，主动思索，做个认真学员。二、主动参与小组讨论，主动分享见解，做个有参与感学员。三、勇于提出及公开发表意见，做个有见解学员。四、放松心情，放下工作重担，做个轻松愉快学员。◎活动纪律服从工作人员统一指挥和安排，任何人不得私自离队随意活动。发扬团结友爱，相互帮助团体精神，碰到困难及紧急情况时，要相互关照。树立良好环境保护意识，废弃物及垃圾要统一搜集带到指定地点处理。当身体不适时或其它紧急情况，须立即向工作人员汇报，方便妥善处理，确保安全。参与培训活感人员不得私自在湖塘、河流中游泳。参与活感人员因不听从工作人员管理，出现任何后果由其本人负全部责任。参与培训活感人员要保管好自己珍贵物品，如丢失、损坏，后果自负。培训活动途中发觉参与人员有违反上述纪律者，工作人员有权终止其活动，并妥当处理其返程，其活动费用不退。◎学员准备注意事项内容心理准备（1）主动主动参与活动，视成功为目标。（2）用足够热情接收多种考验。（3）维护良好团体气氛，乐于助人勇于负责。（4）主动沟通及交流内心感受。自备物品一、休闲装，太阳帽；二、休闲/运动鞋；三、尤其提醒：此次活动为拓展训练活动，除必备物品外，请不要过多携带物品。八、互动小游戏具体说明（见附件）附件：开展互动小游戏目标就是要让大家消除距离，降低因为相互之间不熟悉而产生尴尬和局促。所以，在设计互动游戏时候以切实可行、操作简单游戏为主，标准是要确保游戏覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者全部能感受到游戏带给大家愉快。游戏一：大树和松鼠（热身活动）适用对象：全部学员时间：10-15分钟操作程序1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成正确学员担任临时人员。2、培训师喊“松鼠”，大树不动，饰演“松鼠”人就必需离开原来大树，重新选择其它大树；培训师或临时人员就临时饰演松鼠并插到大树当中，落单人应演出节目。3、培训师喊“大树”，松鼠不动，饰演“大树”人就必需离开原先同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时饰演大树，落单人应演出节目。4、培训师喊“地震”，饰演大树和松鼠人全部打散并重新组合，饰演大树人也可饰演松鼠，松鼠也可饰演大树，培训师或插其它没成正确人亦插入队伍当中，落单人演出节目。游戏二：拯救亚特兰蒂斯大陆游戏三：袋鼠赛跑

时间：5～10分钟人数：不限道具：·给每两个队员最少准备一个气球。·两根绳子(标明起始线和终止线)。·一处运动场。概述：任何团体全部能开展有趣游戏。目标：1．活跃团体气氛。2．促进团体合作。步骤：1．将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远。2．让大家相互结对儿。3．给每对搭档发一个气球。4．让其中拿着气球队员站在一条线上，她们搭档站在运动场边缘另一条线上。5．让带球队员把气球放在膝盖之间，而且放好以后，手不能再碰气球。6．解释游戏怎样开展。告诉带球队员，听到你信号后，像袋鼠一样跳跃经过运动场(确保气球夹在膝盖之间)，抵达运动场对面终点线时，将气球传输给搭档——依旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。7．最先跳回起始线那对搭档获胜，在此过程中要求气球一直夹在膝盖之间。讨论问题示例：·是谁最先返回起始线?·什么原因加大了游戏难度?变通：比赛结束后，给大家1～2分钟设计时间，然后再反复一次游戏。许可搭档们商议谁第一个带球跳跃，和讨论怎样才能提升速度。记下全部搭档所耗时间。游戏四：地雷阵（备选）

时间：15～30分钟人数：最少12人，越多越好。道具：·每对参赛者一块蒙眼布。·两根约10米长绳子(30英尺)。·部分报纸，使用对角线约60cm(2英尺)硬纸板、胶合板替换亦可。用来代表游戏中“地雷”。概述：这个游戏既能够室内进行也能够室外进行。它有利于建立小组组员间相互信任，促进沟通和交流。目标：1．建立小组组员间相互信任。2．促进沟通和交流。3．使小组充满活力。步骤：1．选一块宽广平整游戏场地。2．安排不想参与游戏人做监护员。当参与游戏人较多时，游戏场地会变得很喧闹。这是一个有利原因，因为这会使穿越地雷阵人无所适从，难以分清听到指令是来自自己同伴，还是来自其它小组人。3．让每个队员找一个搭档。4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。5．眼睛全部蒙好以后，就能够开始部署地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵起点和终点。6．在两绳之间尽可能多地铺上部分报纸(或是硬纸板、胶合板等)。7．被蒙上了眼睛队员在同伴牵引下，走到地雷阵起点处，挨着起点站好。她同伴后退到她身后两米处。讨论问题示例：·哪个小组率先经过了地雷阵?·做完了这个游戏，大家感受怎样?·你同伴能做到指令清楚吗?·游戏过程中碰到了什么问题？·怎样将这个游戏和我们实际工作联络起来?安全：留心那些被蒙住了眼睛人，她们不知道自己会走到哪里去。变通：1．这个游戏也能够在室内进行，能够使用胶带来标识地雷阵起点和终点。2．能够使用诸如拼图板，捕鼠器之类物品来代表地雷。8．致游戏开场白，开场白示例以下：几天前，你和你同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。拂晓前。你同伴侥幸逃了出去。可糟糕是，她很不熟悉牢房外面情况。这是一个没有月亮夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了