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文档简介

第第页8个男人心理健康标准

1、掌握心情

心情在心理健康中起着重要的作用。心理健康者常常能保持开心、开朗、自信和满足的心情，擅长从生活中寻求乐趣，对生活充斥盼望。反之，常常性的抑郁、生气、焦躁、嫉妒等那么是心理不健康的标识。当一个人心理非常健康时，他的心情表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放纵。

2、塑造人格

人格是人全部稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性，培育出健全的人格。有一那么印度谚语说：立场决断行为，行为决断习惯，习惯决断人格，人格决断命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。

3、有家有业

家和事业是成年男性责任与压力的源头。家庭的亲睦与事业的胜利绝非水火不容，它们的关系是相互促进的，“家和万事兴”，无力“齐家”，唯恐也无力“平天下”。在处理好二者之间的关系时，更应具备一个健康的心态。

4、取之有道

“君子好财，取之有道。”一方面说光明正大增加收入，另一方面也可说是以健康心态对待自己的.私欲。在嫉妒和眼红之外，以一颗平常心对待花花世界里的诱惑。老天总是会把机会给那些勤奋的人的。

5、了解自己

有一个人永久跟我们生活在一起，这个人就是我们自己——自我。孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。”我们只有了解自己，接受自己，才有可能是美满的，是健康的。了解自己的优点，我们会清晰自己的进展方向;了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避开去做一些自己力所不能及的事情。

6、面对现实

我们可能没有诞生在一个富贵的家庭;我们的工作可能也不尽如人意;我们的爱人可能也不精明能干、体谅入微;我们的孩子可能也不都聪慧伶俐、驯从听话;我们也可能正在际遇着挫折和磨难……但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有转变的可能性。只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。

7、承受责任

除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任和工作。儿童要尊敬父母，做自己力所能及的事，成年人要承受家庭和社会的重担，在工作中获得谋生的手段并得到承认和乐趣。所以，失业给成人的打击不仅是经济上，而且是心理上的，它会使人丢失价值感，带来心理危机。能够勇猛地承受责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。

意大利闻名画家达芬奇说：“劳动一日，方得一夜安寝;勤劳一生，可得美满的长眠”。而躲避责任、躲避工作只能使人感到烦躁和懊悔。

8、善与人处

人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的援助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的苦恼都与自己

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